Dayung dan perlengkapannya untuk melatih atlet.

Dalam ulasan situs kami ini, perhatian akan diberikan pada sistem pelatihan khusus dan perangkat teknis yang modern pendayung kayak.

Seperti yang diketahui mendayung adalah olahraga yang menuntut dari atletnya tidak hanya kekuatan fisik yang besar, pernapasan yang terkontrol, daya tahan yang sangat besar, tetapi juga kompeten, teknologi dipoles selama bertahun-tahun. Gerakan yang salah, dan hilangnya detik-detik yang diakibatkannya, dapat membuat atlet kehilangan hadiah. Karena alasan inilah teknik gerakannya harus demikian sempurna, dan setiap pembuat kayak profesional wajib membawanya ke puncak kesempurnaan. Mereka akan membantunya dalam hal ini:

1. pelatih,
2. latihan sehari-hari,
3. serta sarana teknis modern yang dirancang untuk mengasah keterampilan hingga batasnya...

Baiklah, mari kita lihat lebih dekat perangkat pelatihan ini...

1. Perangkat pelatihan untuk melatih pembuat kayak.
2. Perangkat pelatihan untuk pendayung.
3. Perangkat pelatihan untuk kayak (untuk satu atlet).
4. Pelatihan perangkat gabungan untuk kayak (untuk dua atlet).

Perangkat pelatihan untuk melatih pembuat kayak.

Perangkat ini dimaksudkan untuk melatih pendayung dan pembuat kayak di atas es di musim dingin dan memungkinkan pendayung mereproduksi gerakan lengan dan korset bahu yang mirip dengan gerakan saat mendayung kayak. Berolahraga di perangkat mengembangkan perasaan keseimbangan.

Seluruh sistem "pendayung - perangkat" bergerak pada dua atau tiga tumpuan yang terletak pada sumbu yang sama, bertepatan dengan arah gerakan (Gbr. 1). Bagian utama perangkat (Gbr. 1, a) terdiri dari balok 1, yang di atasnya dipasang tempat duduk mini-kayak 2 dan sandaran kaki khusus 3. Gasket 9.11 dipasang pada permukaan bawah balok , yang pada gilirannya dipasang pelari tetap atau bilah 10, 12. Dan juga selip berputar depan 8. Dipasang ke paking 7 yang dihubungkan ke flensa 6 dari sumbu 5. Penggarap 4 dipasang di atas dari sumbu.

Yang terbaik adalah menempatkan tempat duduk di atas es pada ketinggian 100…150 mm. Pendayung duduk di atas tempat duduk, menyandarkan kakinya, sehingga ujung anakan berada di antara jari-jari kaki (Gbr. 1.6). Untuk memindahkan alat di atas es digunakan alat berupa dayung kayak yang bilahnya diganti dengan ujung baja yang tajam. Pendayung secara bergantian mendorong es dengan dayung yang ditunjukkan di sisi kiri dan kanan, serupa dengan yang dilakukan saat mendayung kayak.

Perangkat pelatihan untuk pendayung.

Perangkat ini digunakan untuk pelatihan fisik umum, meniru gerakan mendayung.

Perangkat (Gbr. 2) terdiri dari alas horizontal 4, tempat duduk yang dapat digerakkan 5, pegangan berbentuk U 1, sambungan artikulasi 2, pijakan kaki 3. Pegangan bergerak relatif terhadap alas. Selama latihan, kursi yang dipasang di pangkalan melakukan gerakan bolak-balik. Saat pegangan digerakkan, tautan yang terhubung secara pivot ke pegangan dan tempat duduk akan bergerak. Akibatnya, kursinya bergerak maju mundur.

Perangkat pelatihan untuk kayak (untuk satu atlet).

Perangkat sedang digunakan untuk memperbaiki asimetri dalam olahraga dayung dan ditujukan untuk satu atlet.

Perangkat (Gbr. 3) terdiri dari platform 1 dengan rol pemandu 2, perosotan bergerak 4 dan batang dengan pegangan 3. Platform terbuat dari papan dengan tebal 40...50 mm, lebar 300 mm dan memiliki dua pemandu alur di mana slide bergerak bergerak. Kait untuk batang dipasang di sisi depan platform. Panjang perangkat minimal 2 m.

Pada perangkat, gerakan hanya terjadi dengan bantuan upaya satu pendayung: maju - karena traksi kabel stasioner, mundur - karena traksi melalui perangkat blok yang dipasang di depan.

Perangkat ini dirancang untuk memperbaiki asimetri dalam mendayung (untuk dua atlet).

Perangkat (Gbr. 4) terdiri dari elemen-elemen berikut: tempat duduk 1, perosotan tetap 2, sandaran kaki 3, kait untuk memasang batang 4, batang 5, pegangan 6, platform dengan alur pemandu 7. Panjang perangkat minimal 3 M.

Pergerakan pada perangkat terjadi sebagai berikut. Seorang pendayung, yang duduk di atas kereta luncur dengan posisi kayaker, menarik kabel dengan satu tangan. Kelompok otot yang sama terlibat dalam pekerjaan seperti saat mendayung kayak. Pendayung yang duduk di belakang mencondongkan tubuh ke depan dan, karena kerja otot punggung, mengembalikan atlet yang duduk di depan ke posisi awal, menirukan mendayung di perahu.