Remo e seu arsenal de aparelhos para treinamento de atletas.

Nesta revisão do nosso site, será dada muita atenção aos sistemas especiais de treinamento e dispositivos técnicos que os modernos remador caiaque.

Como é conhecido remo é um esporte que exige do atleta não só grande força física, respiração controlada, enorme resistência, mas também competência, tecnologia polida ao longo dos anos. Um movimento incorreto e os segundos perdidos resultantes podem custar ao atleta uma premiação. É por esta razão que a técnica dos movimentos deve ser impecável, e todo canoísta profissional é obrigado a levá-lo ao auge da perfeição. Eles vão ajudá-lo com isso:

1. treinador,
2. prática diária,
3. bem como meios técnicos modernos concebidos para aprimorar a habilidade ao seu limite possível...

Bem, vamos dar uma olhada mais de perto nesses dispositivos de treinamento...

1. Dispositivo de treinamento para treinamento de canoístas.
2. Dispositivo de treinamento para remadores.
3. Dispositivo de treino para canoagem (para um atleta).
4. Aparelho combinado de treino para canoagem (para dois atletas).

Dispositivo de treinamento para treinamento de canoístas.

O dispositivo destina-se para treinar remadores e canoístas no gelo no inverno e permite ao remador reproduzir os movimentos dos braços e cintura escapular semelhantes aos movimentos do remo de caiaque. Praticar exercícios no aparelho desenvolve uma sensação equilíbrio.

Todo o sistema "remador - dispositivo" move-se sobre dois ou três suportes localizados no mesmo eixo, coincidindo com o sentido do movimento (Fig. 1). A parte principal do dispositivo (Fig. 1, a) é composta pela viga 1, na qual são fixados na parte superior um assento de mini-caiaque 2 e um apoio especial para os pés 3. As juntas 9.11 são fixadas na superfície inferior da viga , ao qual, por sua vez, são fixados corredores fixos ou lâminas 10, 12. E também o patim giratório frontal 8. Ele é fixado na gaxeta 7 conectada ao flange 6 do eixo 5. Uma cana 4 é instalada no topo do eixo.

É melhor colocar o assento acima do gelo a uma altura de 100…150 mm. O remador senta-se no assento, apoia os pés, de forma que a ponta da cana do leme fique entre os dedos dos pés (Fig. 1.6). Para movimentar o aparelho no gelo, é utilizado um dispositivo em forma de remo de caiaque, cujas lâminas são substituídas por pontas afiadas de aço. O remador empurra alternadamente o gelo com o remo indicado nos lados esquerdo e direito, semelhante ao que é feito ao remar um caiaque.

Dispositivo de treinamento para remadores.

O dispositivo é usado para treinamento físico geral, imitação de movimentos no remo.

O dispositivo (Fig. 2) é composto por uma base horizontal 4, um assento móvel 5, uma alça em forma de U 1, juntas articuladas 2, apoios para os pés 3. A alça se move em relação à base. Durante o treinamento, o assento instalado na base faz um movimento alternativo. Quando a alça é movida, os elos conectados de forma articulada à alça e ao assento são acionados. Como resultado, o assento se move para frente e para trás.

Dispositivo de treino para canoagem (para um atleta).

Dispositivo em uso para corrigir a assimetria no remo e é destinado a um atleta.

O dispositivo (Fig. 3) é composto por uma plataforma 1 com roletes guia 2, uma corrediça móvel 4 e uma haste com alças 3. A plataforma é constituída por uma tábua de 40...50 mm de espessura, 300 mm de largura e possui duas guias ranhuras ao longo das quais a corrediça móvel se move. Ganchos para hastes são fixados nas laterais da frente da plataforma. O comprimento do dispositivo é de pelo menos 2 m.

No aparelho, o movimento ocorre apenas com o auxílio dos esforços de um remador: para frente - devido à tração de um cabo estacionário, para trás - devido à tração por meio de um dispositivo de bloqueio instalado na frente.

O aparelho foi projetado para corrigir assimetrias no remo (para dois atletas).

O dispositivo (Fig. 4) é composto pelos seguintes elementos: assento 1, corrediça fixa 2, apoio para os pés 3, ganchos para fixação das hastes 4, hastes 5, alças 6, plataformas com ranhuras guia 7. O comprimento do dispositivo é de pelo menos 3 m.

O movimento no dispositivo ocorre da seguinte forma. Um remador, sentado em um trenó na posição de caiaque, puxa o cabo com uma das mãos. O mesmo grupo muscular está envolvido no trabalho como no remo de caiaque. O remador sentado atrás inclina-se para frente e, devido ao trabalho dos músculos das costas, retorna o atleta sentado à frente à posição inicial, simulando o remo em barcos.