Pour la beauté du visage et du corps

Je recommande de manger deux morceaux (2 cm de long) de feuille d'aloès vert 20 minutes avant chaque repas pour améliorer votre teint. Pelez la feuille et mâchez-la soigneusement. Ce produit est amer, mais donne une bonne tonicité au visage. Vous devez couper la feuille du bas de la plante.

Il est également utile de boire 1 cuillère à soupe. cuillère de sirop de sureau noir mûr. Et 10 minutes après avoir pris le sirop de sureau, il faut boire 75 g de cette décoction : écraser 5 noix avec les coques, ajouter 1 cuillère à soupe. une cuillerée d'orge, d'avoine et de mousse d'Islande, 3 glands de chêne d'été (5 cm de long), après les avoir écrasés, puis verser 1 litre d'eau bouillante sur le tout et laisser cuire à feu doux pendant 20 minutes. Filtrez le bouillon refroidi.

Parlons maintenant d'un régime végétarien, à base d'acide lactique, à base de plantes, consommant de grandes quantités de fruits (pré-pelés) et de légumes. Les aliments doivent être modérément salés et acidifiés avec du vinaigre ou du jus de citron. Vous ne pouvez pas fumer, boire des boissons alcoolisées ou consommer des épices piquantes.

Pour votre premier petit-déjeuner si vous souffrez d'anémie, vous pouvez boire 200 ml de bière faiblement alcoolisée. Pour le deuxième petit-déjeuner, buvez une tasse de lait d'avoine (2 cuillères à soupe de flocons d'avoine, versez 200 ml d'eau bouillante, laissez reposer toute la nuit, le matin ajoutez 1 cuillère à soupe de cerneaux de noix hachés, du miel, des craquelins).

Ce petit-déjeuner est préférable à tous les autres : il renforce les muscles, donne de l'énergie au corps et de la beauté au corps.

Avant le déjeuner et le dîner, à l'apéritif, il serait bon de manger une portion de salade de légumes verts ou d'oignons, feuilles de persil, carottes et radis (râper le radis 30 minutes avant consommation pour éviter les éructations désagréables), prise à parts égales avec un une petite quantité d'huile végétale et de vinaigre de vin au goût.

Au déjeuner, vous pouvez manger 100 g de veau, d'agneau ou de poisson frais. Pour le dîner - nourriture végétarienne, produits à base d'acide lactique avec l'ajout de 1 à 2 cuillères à soupe par portion. cuillères à soupe de feuilles de céleri écrasées, légumes, plats à base de farine, pain, compotes.

Après les repas, prendre 1 cuillère à café de marmelade de sureau noir (cuire sans sucre à feu doux jusqu'à évaporation du liquide en remuant constamment, conserver au frais) avec une petite quantité de miel et 0,25 cuillère à café de farine de coquille d'œuf (retirer du film de coquille bouilli et broyer la coque dans un moulin à café).

Si votre ventre est gonflé, après avoir mangé, il est utile de prendre 75 ml de décoction de mousse islandaise (2 cuillères à soupe de mousse, verser 500 ml d'eau bouillante et laisser cuire à feu doux pendant 10 minutes). Filtrez le bouillon refroidi. Cette décoction est extrêmement utile pour améliorer le fonctionnement des glandes endocrines, ce qui a un effet positif sur l'activité de tout le corps et le rajeunit.

Au lieu de l'eau, buvez de la décoction d'avoine : 2 c. cuillères de flocons d'avoine, versez 400 ml d'eau et laissez cuire jusqu'à ce que les céréales soient prêtes. Souche. 2 heures après chaque repas, buvez 75 ml de cette décoction : mélangez 50 g d'aigremoine, des bourgeons de pin, de l'ortie, du millepertuis, des feuilles de noyer, des feuilles de cassis, de la gentiane bleue. 2 cuillères à soupe. Ajoutez 500 ml d'eau bouillante aux cuillères du mélange et laissez cuire à feu doux pendant 15 minutes. Filtrez le bouillon refroidi.

Ou : coupez 1 tête de céleri en 4 parties, ajoutez 3 noix concassées avec leurs coques, 3 c. cuillères de flocons d'avoine ou de flocons d'avoine, 1 carotte, 1 botte d'épinards (poignée) ; verser 2 litres d'eau bouillante et cuire jusqu'à tendreté. Filtrez le bouillon refroidi (cela donne aussi une bonne couleur au visage).

Avant de vous coucher, même en cas de constipation d'un jour, vous devez faire un lavement avec 600 ml d'eau. La constipation affecte négativement le teint, en particulier dans les zones où les rides s'accumulent.