Für Gesichts- und Körperschönheit

Ich empfehle, 20 Minuten vor jeder Mahlzeit zwei Stücke (2 cm lang) grüne Aloe-Blätter zu essen, um Ihren Teint zu verbessern. Das Blatt schälen und gründlich kauen. Dieses Produkt ist bitter, verleiht dem Gesicht aber einen guten Ton. Sie müssen das Blatt von der Unterseite der Pflanze abschneiden.

Es ist auch sinnvoll, 1 EL zu trinken. Löffel reifer schwarzer Holundersirup. Und 10 Minuten nach der Einnahme von Holundersirup sollten Sie 75 g dieser Abkochung trinken: 5 Walnüsse zusammen mit den Schalen zerdrücken, 1 EL hinzufügen. einen Löffel Gerste, Hafer und isländisches Moos, 3 Eicheln der Sommereiche (5 cm lang), zerstoßen, dann alles mit 1 Liter kochendem Wasser übergießen und bei schwacher Hitze 20 Minuten kochen lassen. Die abgekühlte Brühe abseihen.

Lassen Sie uns nun über eine vegetarische, milchsaure, pflanzliche Ernährung sprechen, bei der große Mengen Obst (vorgeschält) und Gemüse verzehrt werden. Das Essen sollte mäßig gesalzen und mit Essig oder Zitronensaft angesäuert werden. Sie dürfen nicht rauchen, keine alkoholischen Getränke trinken und keine scharfen Gewürze konsumieren.

Bei Blutarmut können Sie zum ersten Frühstück 200 ml alkoholarmes Bier trinken. Trinken Sie zum zweiten Frühstück eine Tasse Hafermilch (2 Esslöffel Haferflocken, 200 ml kochendes Wasser aufgießen, über Nacht stehen lassen, morgens 1 Esslöffel gehackte Walnusskerne, Honig, Cracker hinzufügen).

Dieses Frühstück ist allen anderen vorzuziehen: Es stärkt die Muskeln, verleiht dem Körper Energie und Schönheit.

Vor dem Mittag- und Abendessen empfiehlt es sich, als Aperitif eine Portion Salat aus grünen oder Zwiebeln, Petersilienblättern, Karotten und Radieschen zu essen (Rettich 30 Minuten vor dem Verzehr reiben, um unangenehmes Aufstoßen zu vermeiden), zu gleichen Teilen mit a eingenommen kleine Menge Pflanzenöl und Weinessig nach Geschmack.

Zum Mittagessen können Sie 100 g Kalbfleisch, Lammfleisch oder frischen Fisch essen. Zum Abendessen - vegetarische Kost, Milchsäureprodukte mit Zusatz von 1-2 EL pro Portion. Esslöffel zerstoßene Sellerieblätter, Gemüse, Mehlgerichte, Brot, Kompotte.

Nehmen Sie nach den Mahlzeiten 1 Teelöffel schwarze Holundermarmelade (ohne Zucker bei schwacher Hitze kochen, bis die Flüssigkeit unter ständigem Rühren verdampft ist, kühl lagern) mit einer kleinen Menge Honig und 0,25 Teelöffel Eierschalenmehl (aus der gekochten Schalenfolie nehmen und entfernen). mahlen Sie die Schale in einer Kaffeemühle).

Wenn Ihr Magen geschwollen ist, ist es sinnvoll, nach dem Essen 75 ml isländischen Moossud zu sich zu nehmen (2 Esslöffel Moos, 500 ml kochendes Wasser aufgießen und 10 Minuten bei schwacher Hitze kochen). Die abgekühlte Brühe abseihen. Diese Abkochung ist äußerst nützlich, um die Funktion der endokrinen Drüsen zu verbessern, was sich positiv auf die Aktivität des gesamten Körpers auswirkt und ihn verjüngt.

Anstelle von Wasser Haferabkochung trinken: 2 EL. Löffel Haferflocken, 400 ml Wasser einfüllen und kochen, bis das Müsli fertig ist. Beanspruchung. Trinken Sie 2 Stunden nach jeder Mahlzeit 75 ml dieser Abkochung: Mischen Sie 50 g Agrimony, Kiefernknospen, Brennnessel, Johanniskraut, Walnussblätter, Johannisbeerblätter, blauen Enzian. 2 EL. 500 ml kochendes Wasser zu einem Löffel der Mischung hinzufügen und bei schwacher Hitze 15 Minuten kochen lassen. Die abgekühlte Brühe abseihen.

Oder: 1 Sellerieknolle in 4 Teile schneiden, 3 Walnüsse hinzufügen, mit Schalen zerdrückt, 3 EL. Löffel Haferflocken oder Haferflocken, 1 Karotte, 1 Bund Spinat (Handvoll); 2 Liter kochendes Wasser einfüllen und kochen, bis es weich ist. Die abgekühlte Brühe abseihen (sie verleiht dem Gesicht auch eine schöne Farbe).

Vor dem Zubettgehen müssen Sie auch bei eintägiger Verstopfung einen Einlauf mit 600 ml Wasser machen. Verstopfung wirkt sich negativ auf den Teint aus, insbesondere in Bereichen, in denen sich Falten ansammeln.