Per la bellezza del viso e del corpo

Consiglio di mangiare due pezzi (2 cm di lunghezza) di foglia verde di aloe 20 minuti prima di ogni pasto per migliorare la carnagione. Sbucciare la foglia e masticare accuratamente. Questo prodotto è amaro, ma dona un buon tono al viso. Devi tagliare la foglia dal fondo della pianta.

È anche utile bere 1 cucchiaio. cucchiaio di sciroppo di sambuco nero maturo. E 10 minuti dopo aver preso lo sciroppo di sambuco, dovresti bere 75 g di questo decotto: schiaccia 5 noci insieme ai gusci, aggiungi 1 cucchiaio. un cucchiaio di orzo, avena e muschio islandese, 3 ghiande di quercia estiva (lunghe 5 cm), dopo averle schiacciate, quindi versare sul tutto 1 litro di acqua bollente e cuocere a fuoco basso per 20 minuti. Filtrare il brodo raffreddato.

Parliamo ora di una dieta vegetariana, lattica e vegetale, che prevede il consumo di grandi quantità di frutta (pre-sbucciata) e verdura. Il cibo deve essere moderatamente salato e acidificato con aceto o succo di limone. Non è consentito fumare, bere bevande alcoliche o consumare spezie piccanti.

Per la prima colazione se soffri di anemia puoi bere 200 ml di birra poco alcolica. Per la seconda colazione, bere una tazza di latte d'avena (2 cucchiai di fiocchi d'avena, versare 200 ml di acqua bollente, lasciare agire per una notte, al mattino aggiungere 1 cucchiaio di gherigli di noci tritati, miele, cracker).

Questa colazione è preferibile a tutte le altre: rinforza i muscoli, dona energia al corpo e bellezza al corpo.

Prima del pranzo e della cena, come aperitivo, sarebbe bene mangiare una porzione di insalata verde o di cipolle, foglie di prezzemolo, carote e ravanelli (grattugiare il ravanello 30 minuti prima del consumo per evitare spiacevoli eruttazioni), presi in parti uguali con un piccola quantità di olio vegetale e aceto di vino a piacere.

A pranzo puoi mangiare 100 g di vitello, agnello o pesce fresco. Per cena: cibo vegetariano, prodotti a base di acido lattico con l'aggiunta di 1-2 cucchiai per porzione. cucchiai di foglie di sedano tritate, verdure, piatti a base di farina, pane, composte.

Dopo i pasti assumere 1 cucchiaino di marmellata di sambuco nero (cuocere senza zucchero a fuoco basso finché il liquido non evapora mescolando continuamente, conservare in luogo fresco) con una piccola quantità di miele e 0,25 cucchiaino di farina di gusci d'uovo (togliere dal guscio bollito la pellicola e macinare il guscio in un macinacaffè).

Se la pancia è gonfia, dopo aver mangiato è utile assumere 75 ml di decotto di muschio islandese (2 cucchiai di muschio, versare 500 ml di acqua bollente e cuocere a fuoco basso per 10 minuti). Filtrare il brodo raffreddato. Questo decotto è estremamente utile per migliorare il funzionamento delle ghiandole endocrine, che ha un effetto positivo sull'attività di tutto il corpo e lo ringiovanisce.

Invece dell'acqua, bevi il decotto d'avena: 2 cucchiai. cucchiai di farina d'avena, versare 400 ml di acqua e cuocere fino a quando i cereali saranno pronti. Sottoporre a tensione. 2 ore dopo ogni pasto bere 75 ml di questo decotto: mescolare 50 g di agrimonia, germogli di pino, ortica, erba di San Giovanni, foglie di noce, foglie di ribes, genziana blu. 2 cucchiai. Aggiungere a cucchiai di composto 500 ml di acqua bollente e cuocere a fuoco basso per 15 minuti. Filtrare il brodo raffreddato.

Oppure: tagliare 1 testa di sedano in 4 parti, aggiungere 3 noci tritate con i gusci, 3 cucchiai. cucchiai di avena o farina d'avena, 1 carota, 1 mazzetto di spinaci (una manciata); versare 2 litri di acqua bollente e cuocere finché sono teneri. Filtrare il brodo raffreddato (dà anche un buon colore al viso).

Prima di andare a letto, anche con stitichezza di un giorno, è necessario fare un clistere con 600 ml di acqua. La stitichezza influisce negativamente sulla carnagione, soprattutto nelle zone in cui si accumulano le rughe.