Voor gezichts- en lichaamsschoonheid

Ik raad aan om 20 minuten voor elke maaltijd twee stukken (2 cm lang) groen aloëblad te eten om je teint te verbeteren. Schil het blad en kauw grondig. Dit product is bitter, maar geeft een goede toon aan het gezicht. Je moet het blad van de onderkant van de plant afsnijden.

Het is ook handig om 1 eetl. te drinken. lepel rijpe zwarte vlierbessensiroop. En 10 minuten na het innemen van vlierbessensiroop moet je 75 g van dit afkooksel drinken: 5 walnoten samen met de schil verpletteren, 1 eetl. een lepel gerst, haver en IJslands mos, 3 eikels van zomereik (5 cm lang), na ze te hebben geplet, en giet dan 1 liter kokend water over alles en kook op laag vuur gedurende 20 minuten. Zeef de afgekoelde bouillon.

Laten we het nu hebben over een vegetarisch, melkzuur, plantaardig dieet, waarbij grote hoeveelheden fruit (vooraf geschild) en groenten worden geconsumeerd. Voedsel moet matig worden gezouten en aangezuurd met azijn of citroensap. Je mag niet roken, alcoholische dranken drinken of hete kruiden consumeren.

Als u bloedarmoede heeft, kunt u bij uw eerste ontbijt 200 ml alcoholarm bier drinken. Drink voor het tweede ontbijt een kopje havermelk (2 eetlepels havermout, giet 200 ml kokend water, laat een nacht staan, voeg 's morgens 1 eetlepel gehakte walnootpitten, honing, crackers toe).

Dit ontbijt verdient de voorkeur boven alle andere: het versterkt de spieren, geeft energie aan het lichaam en schoonheid aan het lichaam.

Voor de lunch en het diner, als aperitief, zou het goed zijn om een ​​portie salade van groen of uien, peterselieblaadjes, wortelen en radijsjes te eten (rasp de radijs 30 minuten voor consumptie om onaangename oprispingen te voorkomen), in gelijke delen ingenomen met een kleine hoeveelheid plantaardige olie en wijnazijn naar smaak.

Voor de lunch kunt u 100 g kalfs-, lams- of verse vis eten. Voor het avondeten - vegetarisch eten, melkzuurproducten met toevoeging van 1-2 eetlepels per portie. eetlepels gemalen bladeren van selderij, groente, meelgerechten, brood, compotes.

Neem na de maaltijd 1 theelepel zwarte vlierbessenmarmelade (kook zonder suiker op laag vuur tot de vloeistof onder voortdurend roeren verdampt, bewaar op een koele plaats) met een kleine hoeveelheid honing en 0,25 theelepel eierschaalmeel (haal uit de gekookte schaalfolie en maal de schaal in een koffiemolen).

Als uw maag opgezwollen is, is het handig om na het eten 75 ml IJslands mosafkooksel te nemen (2 eetlepels mos, giet 500 ml kokend water en kook op laag vuur gedurende 10 minuten). Zeef de afgekoelde bouillon. Dit afkooksel is uiterst nuttig voor het verbeteren van de werking van de endocriene klieren, wat een positief effect heeft op de activiteit van het hele lichaam en het verjongt.

Drink haverafkooksel in plaats van water: 2 el. eetlepels havermout, giet 400 ml water en kook tot de ontbijtgranen klaar zijn. Deformatie. Drink 2 uur na elke maaltijd 75 ml van dit afkooksel: meng 50 g agrimonie, dennenknoppen, brandnetel, sint-janskruid, walnootbladeren, bessenbladeren, blauwe gentiaan. 2 eetlepels. Voeg 500 ml kokend water toe aan lepels van het mengsel en kook op laag vuur gedurende 15 minuten. Zeef de afgekoelde bouillon.

Of: snijd 1 krop bleekselderij in 4 delen, voeg 3 walnoten toe, geplet met schelpen, 3 el. lepels haver of havermout, 1 wortel, 1 bosje spinazie (handvol); giet 2 liter kokend water en kook tot ze gaar zijn. Zeef de gekoelde bouillon (het geeft ook een mooie kleur aan het gezicht).

Voordat u naar bed gaat, zelfs bij constipatie van een dag, moet u een klysma van 600 ml water doen. Constipatie heeft een negatief effect op de teint, vooral op de plekken waar rimpels zich ophopen.