Arc és test szépségéért

Azt javaslom, hogy minden étkezés előtt 20 perccel egyen két darab (2 cm hosszú) zöld aloe levelet, hogy javítsa arcbőrét. Hámozzuk meg a levelet, és alaposan rágjuk meg. Ez a termék keserű, de jó tónust kölcsönöz az arcnak. Le kell vágni a levelet a növény aljáról.

Szintén hasznos inni 1 evőkanál. kanál érett fekete bodzaszörp. És 10 perccel a bodzaszirup bevétele után igyon meg 75 g-ot ebből a főzetből: törjön össze 5 diót a héjával együtt, adjon hozzá 1 evőkanál. egy kanál árpa, zab és izlandi moha, a nyári tölgyből 3 makk (5 cm hosszú), összetörve, majd mindent felöntünk 1 liter forrásban lévő vízzel, és lassú tűzön 20 percig főzzük. A kihűlt húslevest leszűrjük.

Most beszéljünk a vegetáriánus, tejsavas, növényi étrendről, nagy mennyiségű gyümölcs (előre hámozott) és zöldség fogyasztásáról. Az ételeket mérsékelten sózzuk és ecettel vagy citromlével savanyítsuk. Nem dohányozhat, nem ihat alkoholos italokat és nem fogyaszthat forró fűszereket.

Ha vérszegénysége van, az első reggelire 200 ml alacsony alkoholtartalmú sört ihat. Második reggelire igyunk meg egy csésze zabtejet (2 evőkanál zabpehely, öntsünk fel 200 ml forrásban lévő vizet, hagyjuk egy éjszakán át, reggel adjunk hozzá 1 evőkanál apróra vágott diószemet, mézet, kekszet).

Ez a reggeli előnyösebb, mint az összes többi: erősíti az izmokat, energiát ad a testnek és szépséget a testnek.

Ebéd és vacsora előtt aperitifként jó lenne elfogyasztani egy-egy adag salátát zöld- vagy vöröshagymából, petrezselyemlevélből, sárgarépából és retkből (a retket fogyasztás előtt 30 perccel lereszeljük, hogy elkerüljük a kellemetlen böfögést), egyenlő részekre szedve. kis mennyiségű növényi olaj és borecet ízlés szerint.

Ebédre 100 g borjú-, bárány- vagy friss halat fogyaszthat. Vacsorára - vegetáriánus ételek, tejsavas termékek adagonként 1-2 evőkanál hozzáadásával. evőkanál zúzott zellerlevél, zöldséges, lisztes ételek, kenyér, kompótok.

Étkezés után vegyen be 1 teáskanál fekete bodza lekvárt (alacsony lángon, folyamatos keverés mellett főzzük cukor nélkül, amíg a folyadék elpárolog, hűvös helyen tároljuk) kevés mézzel és 0,25 teáskanál tojáshéjliszttel (levesszük a főtt héjfilmről és a héjat kávédarálóban ledaráljuk).

Ha bedagadt a gyomra, evés után érdemes bevenni 75 ml izlandi mohafőzetet (2 evőkanál mohát öntsünk 500 ml forrásban lévő vízzel, és lassú tűzön főzzük 10 percig). A kihűlt húslevest leszűrjük. Ez a főzet rendkívül hasznos a belső elválasztású mirigyek működésének javítására, amely pozitív hatással van az egész szervezet tevékenységére, és megfiatalítja azt.

Víz helyett zabfőzetet igyunk: 2 ek. kanál zabpehely, öntsünk 400 ml vizet, és főzzük, amíg a gabona el nem készül. Szűrd le. Minden étkezés után 2 órával igyunk meg ebből a főzetből 75 ml-t: keverjünk össze 50 g agrimonyot, fenyőbimbókat, csalánt, orbáncfüvet, diólevelet, ribizlilevelet, kék tárnicsot. 2 evőkanál. Adjunk hozzá 500 ml forrásban lévő vizet a kanál keverékhez, és főzzük alacsony lángon 15 percig. A kihűlt húslevest leszűrjük.

Vagy: vágjunk 1 fej zellert 4 részre, adjunk hozzá 3 héjas diót, 3 ek. kanál zab vagy zabpehely, 1 sárgarépa, 1 csokor spenót (marék); felöntjük 2 liter forrásban lévő vízzel, és puhára főzzük. A kihűlt húslevest leszűrjük (az arcnak is jó színt ad).

Lefekvés előtt, még egy napos székrekedés esetén is, 600 ml vízzel kell beönteni. A székrekedés negatívan befolyásolja az arcszínt, különösen azokon a területeken, ahol a ráncok felhalmozódnak.