Para la belleza facial y corporal

Recomiendo comer dos trozos (2 cm de largo) de hoja de aloe verde 20 minutos antes de cada comida para mejorar tu cutis. Pelar la hoja y masticar bien. Este producto es amargo, pero da buen tono al rostro. Necesitas cortar la hoja de la parte inferior de la planta.

También es útil beber 1 cucharada. cucharada de almíbar de saúco negro maduro. Y 10 minutos después de tomar jarabe de saúco, conviene beber 75 g de esta decocción: triturar 5 nueces junto con las cáscaras, añadir 1 cucharada. una cucharada de cebada, avena y musgo de Islandia, 3 bellotas de roble de verano (de 5 cm de largo), después de triturarlas, y luego verter 1 litro de agua hirviendo sobre todo y cocinar a fuego lento durante 20 minutos. Colar el caldo enfriado.

Ahora hablemos de una dieta vegetariana, basada en ácido láctico y basada en plantas, consumiendo grandes cantidades de frutas (previamente peladas) y verduras. Los alimentos deben salarse moderadamente y acidificarse con vinagre o jugo de limón. No se puede fumar, beber bebidas alcohólicas ni consumir especias picantes.

Para tu primer desayuno si tienes anemia, puedes beber 200 ml de cerveza baja en alcohol. Para el segundo desayuno, beba una taza de leche de avena (2 cucharadas de avena, vierta 200 ml de agua hirviendo, deje toda la noche, por la mañana agregue 1 cucharada de nueces picadas, miel, galletas saladas).

Este desayuno es preferible a todos los demás: fortalece los músculos, da energía al cuerpo y belleza al cuerpo.

Antes del almuerzo y la cena, como aperitivo, sería bueno comer una ración de ensalada de hojas verdes o cebollas, hojas de perejil, zanahorias y rábanos (rallar el rábano 30 minutos antes de consumirlo para evitar eructos desagradables), tomado a partes iguales con un pequeña cantidad de aceite vegetal y vinagre de vino al gusto.

Para el almuerzo puedes comer 100 g de ternera, cordero o pescado fresco. Para la cena: comida vegetariana, productos de ácido láctico con la adición de 1-2 cucharadas por porción. cucharadas de hojas de apio trituradas, verduras, platos de harina, pan, compotas.

Después de las comidas, tomar 1 cucharadita de mermelada de saúco negro (cocinar sin azúcar a fuego lento hasta que el líquido se evapore revolviendo constantemente, guardar en un lugar fresco) con una pequeña cantidad de miel y 0,25 cucharaditas de harina de cáscara de huevo (retirar del film de la cáscara hervida y moler la cáscara en un molinillo de café).

Si tienes el estómago hinchado, después de comer conviene tomar 75 ml de decocción de musgo islandés (2 cucharadas de musgo, verter 500 ml de agua hirviendo y cocinar a fuego lento durante 10 minutos). Colar el caldo enfriado. Esta decocción es sumamente útil para mejorar el funcionamiento de las glándulas endocrinas, lo que tiene un efecto positivo en la actividad de todo el cuerpo y lo rejuvenece.

En lugar de agua, beba decocción de avena: 2 cucharadas. cucharadas de avena, verter 400 ml de agua y cocinar hasta que el cereal esté cocido. Cepa. 2 horas después de cada comida, beber 75 ml de esta decocción: mezclar 50 g de agrimonia, yemas de pino, ortiga, hipérico, hojas de nogal, hojas de grosella, genciana azul. 2 cucharadas. Agrega 500 ml de agua hirviendo a cucharadas de la mezcla y cocina a fuego lento durante 15 minutos. Colar el caldo enfriado.

O: corte 1 cabeza de apio en 4 partes, agregue 3 nueces trituradas con cáscara, 3 cucharadas. cucharadas de avena o avena, 1 zanahoria, 1 manojo de espinacas (un puñado); vierta 2 litros de agua hirviendo y cocine hasta que estén tiernos. Colar el caldo enfriado (también le da buen color al rostro).

Antes de acostarse, incluso con estreñimiento de un día, es necesario realizar un enema de 600 ml de agua. El estreñimiento afecta negativamente al cutis, especialmente en las zonas donde se acumulan las arrugas.