Massage du visage contre les rides à la maison vidéo japonaise

Les femmes, à la recherche de produits anti-âge, ont recours aux produits les plus exotiques et les plus chers, mais à la maison, vous pouvez prévenir le vieillissement cutané avec différents types de massages - le Shiatsu d'acupression traditionnel chinois et japonais lissera non seulement les rides, mais apportera également la guérison. à tout le corps. Choisissez une technique qui vous convient, maîtrisez-la et laissez votre visage rester jeune et beau le plus longtemps possible.

Comment faire un massage du visage correctement

Après 30 ans, le massage du visage contre les rides doit être effectué toutes les deux semaines, soit en cure de 10 à 15 séances 2 à 3 fois par an d'une durée de 15 à 20 minutes. Une crème de massage ou une huile cosmétique est appliquée sur le visage, vous pouvez utiliser des huiles essentielles à effet anti-âge : amande, pépins de raisin, olive. À la maison, le moyen le plus simple de maîtriser le drainage lymphatique ou les massages d'acupression est, mais vous devez être sûr de tout faire correctement, le long des lignes de massage, car un massage incorrect est nocif.

Auto-massage

L'auto-massage du visage contre les rides s'effectue debout devant un miroir. Lorsque l’on maîtrise bien la technique, on peut la faire allongée, c’est plus efficace et favorise une plus grande relaxation. Règles de base de l'auto-massage :

1. le visage doit être propre ;
2. les cheveux du visage doivent être cachés sous un bonnet ou un bandage ;
3. les mains doivent être propres et les ongles courts ;
4. faire le long des lignes de massage du centre du visage vers la périphérie ;
5. commencez par le front, descendez progressivement et terminez par le cou ;
6. techniques de massage de base : effleurages légers, frottements, pincements, tapotements.

L'auto-massage s'effectue à l'aide de techniques simples le long des lignes de massage. N'étirez pas la peau et ne frottez pas trop fort. Si vous n'êtes pas sûr de l'exactitude de vos manipulations, mieux vaut consulter une esthéticienne et lui demander de vous montrer quelques mouvements. Principales lignes de massage :

1. du milieu du front jusqu'aux tempes ;
2. du centre de l'arête du nez le long des sourcils jusqu'aux tempes ;
3. du coin externe de l'œil le long de la pommette jusqu'au coin interne, puis sous le sourcil jusqu'au coin externe ;
4. des ailes du nez aux tempes ;
5. du sillon nasogénien jusqu'aux tempes ;
6. du coin des lèvres jusqu'au milieu de l'oreille ;
7. du milieu du bord inférieur des lèvres jusqu'au lobe ;
8. du bas du menton jusqu'au lobe de l'oreille.

Masseur

Un masseur vous aidera à obtenir de bons résultats dans la lutte difficile pour la jeunesse. Il existe de nombreux masseurs différents sur le marché de la beauté : des rouleaux mécaniques aux électriques à effet vibrant, équipés d'ultrasons ou de rayonnement infrarouge. Les règles suivantes s'appliquent à l'utilisation de tous les types de masseurs :

1. nettoyez votre visage avant la procédure;
2. hydratez votre visage avec une crème nourrissante et de l'huile de massage ;
3. effectuer strictement le long des lignes de massage : du centre du visage vers la périphérie ;
4. durée de 15 minutes à une demi-heure, selon l'intensité de l'impact : plus l'intensité est faible, plus la séance est longue ;
5. Une fois terminé, appliquez une crème apaisante et reposez-vous.

Les techniques les plus efficaces

En cosmétologie moderne, il existe une grande variété de types de techniques de massage. Ils sont tous bons et efficaces à leur manière :

1. Vide. Il est considéré comme très efficace pour éliminer les gonflements, les cicatrices et les taches de vieillesse, ainsi que pour améliorer la circulation sanguine. Il existe deux techniques d'exécution : statique et cinétique. Dans le premier cas, les tasses sont placées sur les zones à problèmes pendant un certain temps, la crème de massage n'est pas utilisée. La technique cinétique est le mouvement des cupules sur une peau lubrifiée avec de l'huile de massage. La cinétique peut être réalisée à la maison, la statique est meilleure en salon.
2. Massage par pincement pour Jacquet. Le résultat sous forme de lissage des rides est obtenu à l'aide de pincements d'intensité variable. Il s’agit d’une technique complexe, et la faire soi-même peut conduire au résultat inverse, il est donc préférable de la faire en salon.
3. La sculpture ou la plastification est appelée lifting non chirurgical. Cette technique nécessite des connaissances en anatomie et ne doit être réalisée que par un spécialiste expérimenté.
4. Kobido. Il a 500 ans et a été transmis de génération en génération par des maîtres sélectionnés. Il est considéré comme l’un des plus efficaces. L'effet n'est pas sur les muscles ou la peau, mais sur les méridiens énergétiques et les points d'acupuncture, harmonisant l'énergie Qi humaine. Les techniques de massage sont nombreuses et variées ; il va sans dire qu’elles doivent être réalisées par un professionnel.

Pour les rides autour des yeux

Le cryomassage a un bon effet dans la lutte contre les pattes d'oie. À l’aide de deux glaçons, effectuez des mouvements de lissage le long des lignes de massage du contour des yeux. Le massage des rides du contour des yeux ne dure pas plus de 5 minutes, il s'effectue très soigneusement, sans s'arrêter par points, afin de ne pas trop refroidir la peau fine des paupières. Vous pouvez congeler des décoctions d’herbes avec quelques gouttes d’huiles essentielles.

Ce type de frottement vous permettra d'éliminer non seulement les rides et les pattes d'oie, mais également les sourcils qui dépassent et les poches sous les yeux. Faites-le pendant 7 à 10 séances avec des pauses, 5 fois, sauf indication contraire :

1. Placez vos doigts sur vos tempes. Faites 10 cercles dans le sens des aiguilles d'une montre.
2. En exerçant une légère pression, déplacez vos doigts de la tempe vers le nez le long de l'os en dessous, atteignez le coin interne de l'œil, puis vers la zone située sous le sourcil et vers l'arrière.
3. Appuyez légèrement d'abord sur la paupière inférieure, puis sur la paupière supérieure du bout des doigts.
4. Parcourez la zone autour des yeux en tapotant légèrement avec les doigts - 10 cercles.
5. Placez votre doigt avec le bord sur votre tempe pour que l'ongle soit dirigé vers les cheveux, retournez votre doigt vers votre nez. Avec ces mouvements, faites cinq approches vers le nez le long de l'os sous l'œil. Faites de même au-dessus de l’œil, du coin interne de l’œil jusqu’à la tempe sous le sourcil.
6. Appuyez légèrement 10 fois sur la zone proche du coin externe de l'œil, déplacez-vous le long de la pommette par des mouvements de roulement jusqu'au coin interne, effectuez 10 pressions. Revenez sous le sourcil de la même manière.
7. Passer sous le sourcil du nez jusqu'à la tempe en frottant circulairement, puis remonter le long du haut de la pommette.
8. Répétez la technique précédente en tapotant.

Pour les rides du front

Le massage le plus simple des rides du visage sur le front peut être réalisé indépendamment, lors du soin du matin ou du soir : appliquez la crème sur la zone à travailler en effectuant des mouvements circulaires des doigts pour la faire pénétrer facilement sur la peau le long des lignes de massage. Le massage avec des cuillères en cupronickel ou en argent est très efficace contre les rides frontales longitudinales. Procédure de rajeunissement quotidienne :

1. Effectuez des mouvements de caresses du centre du front vers les tempes 10 fois.
2. L'index et le majeur au-dessus de l'arête du nez, déplacez-vous 5 fois dans un mouvement circulaire vers les tempes.
3. Placez les deux paumes sur le front (l'une au-dessus de l'autre), déplacez la peau dans des directions différentes 4 à 5 fois.
4. A l'aide de pincements, déplacez-vous du centre du front vers les tempes, puis tapotez également 5 fois du centre vers les tempes.
5. Terminez par de légères tapotements sur le front.

Anti-âge

Un très bon effet anti-âge est obtenu après une séance de massage myofascial. Il s'agit d'un massage profond de rajeunissement, dans lequel le maître agit sur le fascia - le tissu conjonctif recouvrant les muscles. En brisant les tensions musculaires, le spécialiste ramène les muscles dans une position détendue, lissant ainsi les rides. La technique de l'épilation permet d'améliorer efficacement le teint et de resserrer l'ovale du visage.

L'une des techniques de massage anti-âge les plus efficaces est le massage espagnol du chiropracteur Enrique Garcia. La technique est basée sur la relaxation des muscles profonds et le plaisir du patient pendant la séance. La méthode utilise plus de 100 techniques, jamais répétées, ce qui garantit l'absence d'addiction et une bonne réponse musculaire, par conséquent - amélioration de la couleur et de la texture de la peau, élimination des rides.

Massage du visage pour les rides à la maison

Certains types de massage peuvent être réalisés indépendamment, chacun a ses spécificités, qu'il faut étudier afin de ne pas obtenir l'effet inverse sous forme de peau étirée. Les massages japonais et chinois reposent sur la connaissance de la localisation des points biologiquement actifs, tandis que les massages sculptants reposent sur une bonne connaissance de l'anatomie. Par conséquent, si vous n’avez pas confiance en vos connaissances sur une technique de massage particulière, mieux vaut faire confiance à un professionnel.

Le plus simple à réaliser est l’auto-massage classique. C'est une bonne prévention des rides ; si vous le faites tous les jours dès 25-30 ans, leur apparition sera reportée à une date beaucoup plus tardive :

1. Lisser la peau du front en effectuant des mouvements circulaires du centre vers les tempes ;
2. Avec trois doigts des deux mains, dessinez 3 fois des sourcils jusqu'à la racine des cheveux ;
3. placez les doigts d'une main sur la tempe, l'autre main se déplace de la tempe le long du front dans le sens opposé avec des mouvements de lissage, répétez 10 fois dans les deux sens ;
4. posez vos pouces sur votre menton, placez trois doigts sur le dessus de votre pommette, caressez votre pommette du nez jusqu'aux tempes ;
5. caressez la peau du centre du menton jusqu'aux oreilles ;
6. Placez votre doigt sur le coin externe de l'œil en alternant effleurages et tapotements, en massant légèrement le contour des yeux.

technologie japonaise

Le massage Asahi, ou plus exactement Tsogan, peut être pratiqué à domicile en maîtrisant soi-même la technique. Les patients l'ont tellement aimé que la créatrice, Yunuko Takana, y a ajouté de nouvelles techniques, notamment pour différents types de visage et différents âges. N'oubliez pas qu'après les premières séances, des éruptions cutanées peuvent apparaître. Cette procédure est contre-indiquée pour les filles au visage mince, après quoi elles perdront encore plus de poids.

Répétez 3 fois, sauf indication contraire, les mouvements de massage Tsogan effectués du bout des doigts :

1. Presque tous les mouvements de massage se terminent par des caresses depuis la tempe, le long du bord du visage jusqu'au menton et plus loin jusqu'aux clavicules.
2. Doigts au milieu du front, perpendiculaires aux sourcils. En appuyant sur la peau, déplacez vos doigts vers les tempes, rabattez-les, avancez doucement le long du contour du visage jusqu'aux clavicules ;
3. À l’aide des coussinets de votre majeur, déplacez doucement le long du bord inférieur des yeux jusqu’au coin interne, puis augmentez la pression et revenez le long du bord supérieur jusqu’aux tempes. Répétez le mouvement jusqu'au bord intérieur, revenez en arrière, terminez par le mouvement final.
4. Placez l'annulaire et le majeur au milieu du menton, remontez jusqu'aux commissures des lèvres, appuyez légèrement, puis autour des lèvres, arrêtez-vous au-dessus de la lèvre supérieure, appuyez à nouveau et revenez sur le menton.
5. Placez vos doigts sur les ailes du nez, effectuez 5 frottements circulaires jusqu'à la lèvre supérieure, puis frottez l'arête du nez et passez doucement de l'arête du nez aux tempes jusqu'au mouvement final le long de la ligne des sourcils.
6. En appuyant légèrement, déplacez vos doigts du menton vers les commissures des lèvres, les ailes du nez et le coin interne de l'œil, comme pour décrire la lettre « O », puis le long de la pommette jusqu'à la tempe et terminez par le mouvement final. Au coin interne de l’œil, appuyez légèrement sur la peau.
7. Une main fixe la mâchoire inférieure, l'autre se déplace avec effort de la mâchoire inférieure jusqu'à l'arête du nez le long de la joue, en passant le long du bord inférieur de l'œil jusqu'à la tempe et le mouvement final. Au coin interne de l’œil, appuyer légèrement 3 fois sur la peau. Répétez la même chose de l’autre côté.
8. Les paumes reposent horizontalement sur les joues, les doigts sur des points de chaque côté du nez. Avec effort, déplacez vos doigts vers vos tempes pour passer au mouvement final.
9. Paumes sur l'ovale du visage, touchant le menton. Avec force, déplacez le talon de votre paume vers le haut sous les yeux, augmentez la force et déplacez vos paumes vers vos oreilles, en terminant par un dernier mouvement.
10. Les bases des paumes sont sous les commissures des lèvres, déplacez avec force les paumes vers les oreilles, appuyez sur la zone sous la pommette et descendez doucement avec le mouvement final.
11. Placez vos paumes sous votre menton en appuyant fermement. En saisissant la peau, déplacez votre paume vers le milieu de l'oreille, appuyez à nouveau et terminez en douceur avec le mouvement final. Si vous ne pouvez pas le faire avec les deux mains, vous pouvez d’abord le faire une à la fois.
12. Doigts sur le nez, pouces sur le menton. En utilisant les bords de vos paumes, déplacez avec force le long de vos joues jusqu'à votre oreille et procédez au mouvement final.
13. Faites des mouvements en zigzag sur le front avec force.
14. Doigts des deux mains sur le front, appuyez pendant 3 temps, déplacez légèrement les doigts vers les tempes, mouvement final.

Massage profond

Un massage facial anti-rides en profondeur aidera à garder vos muscles toniques. Cette technique détend les tensions émotionnelles et l’habitude de froncer les sourcils disparaît. Il y a un changement de vision du monde dans une direction positive. Il s’agit d’une technique très radicale par ses effets et ses sensations ; le patient peut ressentir de fortes douleurs. Il est recommandé de crier et de pleurer, car à côté de la relaxation physiologique, une relaxation psychologique se produit également. Cela doit être fait par un spécialiste expérimenté. Il se compose de trois parties :

1. étude approfondie de la poitrine, car l'augmentation du tonus des muscles de la poitrine est transmise aux muscles et aux nerfs du visage ;
2. amélioration de l'écoulement veineux grâce au drainage lymphatique de la poitrine, du visage et de la tête ;
3. effet profond sur les os du crâne, les muscles et les fascias.

Chéri

Il s'agit d'une procédure de nettoyage avec un effet liftant. Pour cela, vous devez utiliser du miel naturel et non confit, environ 1 cuillère à café :

1. Elle se fait sur visage sec, aucune huile n'est utilisée.
2. Faites légèrement chauffer le miel et étalez-le sur votre visage en évitant les lèvres et les yeux.
3. Appuyez le long des lignes de massage puis « décollez » les paumes de la peau.
4. Faites-le pendant 10 à 15 minutes.
5. Rincez le miel à l'eau tiède et appliquez une crème hydratante.

Imiter

Un massage relaxant du visage avant de se coucher est très utile. C'est un croisement entre le massage classique et la gymnastique :

1. Appuyez sur votre sourcil en essayant de bouger vos sourcils – 10 s.
2. Placez vos paumes sur votre front et appuyez. Relevez les sourcils tout en tenant la peau de votre front avec vos mains pendant 10 s.
3. En tapotant, déplacez-vous du coin externe de l'œil le long de la pommette jusqu'au coin interne et, vice versa, sous le sourcil - 5 fois.
4. Dites la lettre « O » en arrondissant vos lèvres – 10 fois, appuyez fermement vos lèvres contre vos dents pendant 5 secondes, détendez-vous, répétez 5 fois.
5. Répétez l'exercice précédent, au lieu de la lettre « O », prononcez la lettre « U ».

Place

Le massage d'acupression Shiatsu est très populaire. Il est recommandé de l'effectuer le matin, le corps recevra alors un regain d'énergie pour toute la journée. Elle est réalisée en appuyant sur des points biologiquement actifs avec des doigts ou des billes spéciales, qui sont pressées contre la peau et tournées dans le sens des aiguilles d'une montre. Le doigt est maintenu perpendiculairement à la peau et une pression est appliquée sur la pointe pendant environ 7 secondes. Principaux points de massage :

1. Pour les yeux : coin externe et interne de l'œil, trois pointes au début, au milieu et à l'extrémité du sourcil.
2. Pour le front : trois points situés entre le début du sourcil et la racine des cheveux de chaque côté, en appuyant, travaillez l'ensemble du front du centre jusqu'aux tempes.
3. Pour les lèvres : à partir de la pointe située sous la lèvre inférieure, effectuez des mouvements de pression pour vous déplacer vers les pointes situées aux commissures des lèvres. Placez le majeur au niveau du sillon nasogénien, l'index et l'annulaire près de la lèvre supérieure, appuyez 5 à 6 fois.
4. Joues : des points sont situés le long du bord inférieur de la pommette. Appuyez simultanément sur les six points pendant 7 secondes.
5. Visage ovale : placez trois doigts de part et d'autre du menton, appuyez sur la mâchoire par le bas avec votre pouce, appuyez sur ces points pendant 7 secondes. En vous déplaçant progressivement vers les tempes, travaillez toute la mâchoire inférieure.

Contre-indications

Malgré toute l'efficacité et la polyvalence du massage du visage contre les rides, cette procédure présente des contre-indications. Cela ne peut pas être fait si les problèmes suivants existent :

1. maladies cutanées de nature infectieuse ou allergique ;
2. présence de tumeurs;
3. inflammation des ganglions lymphatiques;
4. diminution ou augmentation de la pression intracrânienne ;
5. mauvaise coagulation du sang;
6. fragilité accrue des vaisseaux sanguins, rosacée;
7. toute inflammation du visage ;
8. grains de beauté sur le visage;
9. maladies des organes ORL;
10. procédures cosmétiques récentes.

Vidéo

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L’une des méthodes les plus simples et les plus efficaces contre les rides du visage liées à l’âge est le massage. Bien sûr, il est difficile de déterminer exactement quand cela vaut la peine de commencer à le faire, car les changements cutanés commencent pour chaque personne à des moments différents, de manière purement individuelle. Habituellement, ils commencent à l'utiliser dès la formation des premières rides, puis entre 25 et 28 ans. Dans ce cas, il est à la hauteur des attentes et contribue à retarder le vieillissement.

Préparer un massage contre les rides du visage

Le massage commence toujours par la préparation de la peau du visage et des mains. Les mains sont l'outil principal, vous devez donc prendre soin de leur état à l'avance :

1. retirer tous les bijoux ;
2. ils sont bien lavés et désinfectés ;
3. Les ongles courts sont encouragés (cela aidera à éviter les rayures accidentelles et les dommages à la peau).

Pour le massage, diverses crèmes ou huile de lin, huile d'olive et huile de clou de girofle sont utilisées. Il est recommandé de choisir une crème hypoallergénique.

Les peaux grasses peuvent ajouter quelques gouttes de jus de citron naturel à la crème ou utiliser une poudre à base de talc.

Avant la procédure, le visage est bien nettoyé des produits cosmétiques décoratifs, de la poussière et d'autres contaminants. Ensuite, ils le cuisent à la vapeur - le lavent avec de l'eau chaude, une décoction de plantes médicinales ou appliquent une serviette humide imbibée d'eau chaude pendant plusieurs minutes. Vous ne devez pas le tenir longtemps pour éviter les brûlures.

Ensuite, on lubrifie avec le produit choisi : peau sèche avec de l'huile, peau grasse avec de la crème de massage. Laisser agir 10 minutes sur le visage pour absorber. Retirez l'excédent de crème à l'aide d'un coton et procédez directement à l'intervention.

Règles du massage du visage contre les rides à la maison

Pour faire du massage à la maison, il est important de connaître quelques règles :

1. la peau ne doit pas être étirée ou pressée fort ;
2. les mouvements de la main doivent être fluides, caressants et glissants.

Les techniques suivantes sont utilisées :

1. Caressant. Elle s'effectue avec la paume ou le bout des doigts. En conséquence, le flux sanguin augmente et les toxines sont éliminées plus rapidement.
2. Trituration effectué du bout des doigts, en effectuant des mouvements circulaires, ce qui aide à soulager l'enflure, à augmenter le flux sanguin vers le visage et à réduire la couche de graisse déposée.
3. Pétrissage, qui impliquent deux ou trois doigts. Ils saisissent les muscles du visage, tout en effectuant simultanément des mouvements de pression et de frottement, ce qui permet de détendre les muscles et d'accélérer la nutrition de la peau.
4. Tapoter aide à renforcer les muscles et à stabiliser le fonctionnement des glandes sébacées. Dans un premier temps, des coups légers sont portés à courte distance avec la pulpe des doigts et se terminent par les paumes.
5. Application – en appuyant sur certaines zones du visage avec le bout des doigts ou la paume. L'utilisation de cette technique permet de resserrer l'ovale et de redonner à la peau son élasticité d'antan.
6. Des picotements utilisé pour les rides profondes. La peau est pincée le long des lignes de massage, qui sont présentées dans le schéma suivant :

Massage anti-rides classique

C'est une bonne prévention de l'apparition précoce des rides. La règle principale est que tous les mouvements doivent être effectués le long de lignes de massage qui coïncident avec le flux lymphatique. De cette façon, toutes les manipulations apporteront un effet notable, mais sinon l'état de la peau s'aggravera et les rides deviendront encore plus visibles et plus profondes.

Il utilise principalement des techniques douces - des mouvements de caresses et de tapotements, ainsi que des frottements :

1. La procédure commence du centre du front. Les muscles doivent être détendus autant que possible. Le front est frotté dans le sens allant de l'arête du nez aux tempes et se termine dans la zone où commence la pousse des cheveux. Si les rides sont profondes, le massage doit être complété par un pétrissage.
2. Ensuite, ils massent zone des yeux et des paupières. Ici, il convient de rappeler que la direction de manipulation de la peau au-dessus des yeux va de l'arête du nez au coin externe et sous les yeux du coin externe au coin interne. Ils se font avec des mouvements soignés et délicats, car la peau ici est très délicate et sensible, elle ne doit pas être étirée. La zone de la paupière supérieure est doucement tapotée du bout des doigts. Des mouvements de glissement sont appliqués sur la paupière inférieure. Portez une attention particulière au coin extérieur, où se forment les rides dites « pattes d’oie » ; tapotez cette zone pendant quelques secondes.

Si les rides sont prononcées, des manipulations plus intensives sont utilisées :

1. Depuis rides verticales sur le front La technique suivante est efficace. Le bout des doigts est placé à l'intersection des sourcils et de l'arête du nez et exerce une pression, puis se dirige vers les tempes et les recule légèrement. Faites-le 10 fois.
2. Retirer sillons nasogéniens, appliquez une pression dans la zone des narines avec deux doigts.

Si les rides sont déjà clairement visibles et profondes, un pincement actif est utilisé. Après cette procédure, ils deviennent plus petits.

Massage du visage par acupression

Il existe plusieurs méthodes de ce massage venues du Japon, du Tibet, de la Chine, de la Corée et de l'Inde, mais elles reposent toutes sur l'influence des points biologiquement actifs du visage par pression. Le nombre de points varie.

1. Le massage s'effectue avec les mains chaudes.
2. L'instrument principal est généralement le coussinet du pouce ; certains utilisent également l'index et le majeur.
3. Une pression dure jusqu'à 7 secondes, sur le cou - jusqu'à 4 secondes.

Les techniques suivantes sont utilisées en acupression chinoise :

1. Pétrissage. Ils sont fabriqués avec la pulpe du pouce, qui tient également l'index. Lors du pétrissage, le travail principal se fait avec le tissu sous-cutané, c'est lui qui doit bouger, alors que la peau ne doit pas former de plis. Le pad doit reposer strictement sur le point actif. Il faut effectuer 75 mouvements dans le sens inverse des aiguilles d'une montre.
2. Pression également fait avec le pouce, en le plaçant au centre de la pointe, jusqu'à ce qu'il y ait des douleurs et des engourdissements. En cas de douleur, arrêtez la procédure, faites une pause de 3 minutes et recommencez.
3. Pousser effectuez de haut en bas et de gauche à droite, vous devez les faire 25 fois.
4. Caressant – il s’agit d’un léger mouvement de la pulpe du pouce sur une petite zone allant jusqu’à 2 cm ; il n’y a pas d’inconfort ni de douleur lors du mouvement.

Regardons un exemple d'une des variétés de massage chinois. Pour rajeunir, appuyez sur plusieurs points biologiques du visage :

1. Partez d’un point situé au milieu du front. Ils le frottent puis appuient dessus pendant 2 minutes.
2. La pointe à l'intersection des sourcils et de l'arête du nez n'est frottée que pendant 2 minutes.
3. Appuyez sur les points situés sur les ailes du nez pendant 1,5 minutes.
4. Ensuite, pendant 2 minutes, appuyez avec deux doigts sur la pointe située entre les parties cartilagineuses et osseuses à l'arrière du nez.
5. Appuyez sur les points situés sur les pommettes de chaque côté pendant 1 à 2 minutes.

Massage japonais

Le massage Shiatsu nous est venu du Japon. Avant cela, vous devez vous détendre complètement et il est recommandé de l'effectuer le matin ou le soir.

Après avoir préparé le visage, commencez à effectuer les mouvements suivants :

1. Appuyez légèrement sur les coins internes des yeux du bout des doigts pendant 4 à 5 minutes. Répétez l'exercice 3 fois.

Dans la vidéo suivante, vous découvrirez la technique du massage japonais, inventée par une cosmétologue. Elle se réalise en 10 minutes et permet de rajeunir son visage de 10 ans :

Masseur facial

Vous doutez de l'exactitude du massage ou vous n'êtes pas sûr de vos propres capacités ? Utilisez ensuite un appareil qui vous aidera à faire un massage. Les magasins proposeront plusieurs types de masseurs, différant les uns des autres par leur configuration et leur mécanisme de fonctionnement. Types principaux:

1. Masseur électrique affecte la peau avec de petites décharges de courant alternatif.
2. Appareil à ultrasons affecte la peau avec des vibrations sonores d'une certaine fréquence.
3. Masseur à rouleaux - un des appareils simples composé de plusieurs rouleaux texturés qui se déplacent sur le visage en appuyant sur la peau.
4. Myostimulateur - un appareil doté de la dernière technologie, à savoir un casque. Ils sont placés sur le visage. Lorsqu’il est allumé, il envoie des impulsions électriques qui, à leur tour, affectent la contraction musculaire.
5. Masseur de jade - Il s'agit d'une variété manuelle composée de deux rouleaux en jade.

Contre-indications à la procédure

Il s'agit d'une procédure médicale à part entière, qui a ses contre-indications, elle doit donc être traitée avec soin et responsabilité. Les contre-indications comprennent :

1. Maladies de la peau, car elles peuvent aggraver l'évolution de la maladie.
2. Il existe des processus inflammatoires sur le visage, des manifestations allergiques - rougeurs, fissures ou éruptions cutanées, acné de tout degré.
3. La présence de diverses formations sur le visage - verrues, papillomes ou grains de beauté. Le fait est que lors de la manipulation, il existe un risque élevé de blessure pouvant entraîner des conséquences négatives.
4. Coup de soleil, coup de soleil, température corporelle élevée. Dans ce cas, il est nécessaire de reporter la procédure jusqu'à guérison complète.
5. Blessures, blessures, ulcères. Le massage s'effectue lorsqu'ils sont complètement resserrés.
6. Peau fine et sensible, vaisseaux sanguins translucides.

Vidéo : Master classes sur le massage du visage anti-rides

La vidéo propose des instructions détaillées sur la façon de réaliser un massage du visage contre les rides à la maison :

La vidéo présente la technique japonaise de massage anti-rides Asahi, et parle également d'une gymnastique faciale efficace :

Bonjour les amis! N'est-ce pas génial quand une femme paraît plus jeune que son âge ? Aujourd'hui, je voudrais poursuivre le sujet du massage, que j'ai commencé dans l'article sur le massage facial par drainage lymphatique. Aujourd'hui, je vais vous parler d'un des types de ce massage : le massage facial japonais. À en juger par les critiques, il aide parfaitement à lutter contre les rides.

Qui a inventé

Cette méthode de massage est connue depuis l'Antiquité. Mais porté à la perfection et présenté sous forme pratique par le styliste japonais Tanaka Yukuko. En 2007, elle a présenté au monde le livre « Facial Massage ». Ce travail a généré des critiques positives et des débats animés parmi les lecteurs et les critiques.

Avez-vous remarqué à quel point les femmes du pays du soleil levant paraissent jeunes ? Leur beauté est souvent caractérisée par la longévité, des traits raffinés et une peau blanche comme neige. Peut-être devrions-nous adopter leurs recettes de beauté ?

Le nom bien connu de cet étonnant massage est Zogan, qui signifie littéralement « créer un visage ». Sur RuNet, il est mieux connu sous le nom d'Asahi (ou « massage solaire du matin »).

Les cosmétologues et les dermatologues reconnaissent le massage de drainage lymphatique comme rajeunissant, car il affecte les voies lymphatiques.

Recommandations de base pour la mise en œuvre

Vous pouvez maîtriser la capacité de masser correctement votre visage. Des vidéos pédagogiques sont disponibles à ce sujet. La meilleure option est de faire 1 à 2 séances en salon avec un professionnel. Ensuite, vous pouvez faire le massage vous-même. De cette façon, vous pourrez comprendre la technique d’exécution de la procédure.

N'oubliez pas que les procédures Tsogan ne constituent pas une séance unique. La régularité est nécessaire pour obtenir l’effet rajeunissant.

La règle principale est que toutes les manipulations du visage doivent être effectuées exactement en fonction de la localisation des voies lymphatiques.

Ce massage est de nature thérapeutique. Pour éliminer progressivement les rides, un petit effort en appuyant sur le visage suffit.

1. Nettoyez d'abord votre visage. Pour ce faire, utilisez votre nettoyant préféré : eau micellaire, mousse ou gel. Retirez toute humidité restante avec une serviette en papier. Il est bon de faire la procédure le matin.
2. Avant de commencer, appliquez un produit de massage spécial à base d'huile. Peut être remplacé par une crème hydratante ou du lait cosmétique. Mais je recommande quand même d'acheter une base d'huile.
3. Étudiez attentivement les instructions vidéo de cet article. Il faut clairement savoir sur quelles zones du visage appuyer.
4. à la fin, veillez à retirer le reste de la base d'huile (crème) avec une serviette et lavez à l'eau tiède.

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Massage du visage japonais + vidéo en russe et techniques en images

J'ai essayé de tout décrire en détail et clairement avec des photos, des vidéos et des commentaires. Effectuez quotidiennement la technique « 10 ans en arrière » pendant les 2-3 premières semaines. Ensuite, réduisez l’intensité à 2 à 3 fois par semaine. Pour une meilleure compréhension, je vous recommande de regarder la vidéo.

De plus, selon l’âge, différentes techniques Asahi sont utilisées.

Asahi 2 après 40 ans

Plus destiné aux changements liés à l'âge : aide à améliorer le teint, lisse les ailes du nez, « lifte les joues ».

1. Fermez les poings avec vos pouces au-dessus de vos index
2. Placez vos poings près de la base des sillons nasogéniens. Déplacez-vous lentement le long de la ligne des sillons nasogéniens jusqu'au menton. Les poings doivent se rejoindre au milieu du menton.

1. Étendez vos poings, les coudes pointés vers les côtés. Appliquez des mouvements de pression de bas en haut le long du bord des pommettes jusqu'à la zone des oreilles. Répétez 3 fois en finissant les mouvements.

1. Placez le bout de vos doigts sur votre menton. Appliquez un peu de pression et maintenez pendant 3 secondes à ce stade. Ensuite, déplacez vos doigts vers les coins de votre bouche et maintenez également pendant 3 secondes. Déplacez vos doigts jusqu'aux ailes du nez et appliquez à nouveau une petite pression douce de 3 secondes. Ensuite, déplacez vos paumes vers vos oreilles et effectuez l'action finale. Répétez trois fois.

1. Placez les doigts d'une main sur votre joue. Placez les doigts de l’autre main dessus. Appuyez fermement vos doigts sur la peau et déplacez vos doigts jusqu'à votre oreille. Ensuite, une main passe à l'action finale et l'autre se déplace le long du bord de la mâchoire inférieure jusqu'au menton. 3 répétitions avec actions de finition.

Asahi 2 après 50 ans vidéo

Combat le relâchement des joues et la formation de bajoues sur la peau du visage. Répétez chaque exercice 3 fois.

1. Nous formons nos doigts en poings. Des coins de la bouche le long de la mâchoire inférieure, nous nous déplaçons avec des mouvements de pression vers les oreilles. Ensuite, nous effectuons la dernière étape. Répétez trois fois.

1. Mouvement lissant des sillons nasogéniens de haut en bas. D’abord d’un côté, puis de l’autre.

1. Placez votre main droite sur votre gauche. Appuyez vos paumes sur votre visage au niveau des tempes. En appuyant sur la peau, déplacez-vous vers l'oreillette. Ensuite, une main passe à l'action finale et l'autre se déplace le long du bord inférieur du menton. Cela se fait des deux côtés du visage.

1. Placez vos paumes sur vos joues. Appuyez sur votre visage comme pour soulever vos joues. Déplacez-vous lentement vers vos oreilles. Ensuite, prenez l'action finale.

Asahi 2 après 60 ans vidéo

Il est temps d’ajouter des éléments de massage aux exercices précédents pour éliminer le relâchement du menton et du cou. Répétez chaque exercice 3 fois.

1. Placez vos doigts sous votre menton. Déplacez-vous lentement le long du bord de votre menton jusqu’à votre oreille. Effectuez l'action finale.

1. Pour cet exercice, vous aurez besoin d'une serviette ou d'une serviette en tissu naturel. Appuyez la serviette sur votre menton pendant 5 secondes. Ensuite, passez vos doigts du milieu du menton le long du bord du visage. Les doigts se déplacent dans l’autre sens, non pas comme d’habitude, mais vers l’avant. Prenez l'action finale. Cela se fait des deux côtés du visage.

1. Avec une paume ouverte, saisissez votre menton. Descendez lentement sur tout le cou.

Pour une meilleure compréhension de la façon d'exécuter les techniques, regardez la vidéo de formation :

Quels problèmes peuvent survenir après un massage et comment les résoudre

Si tout est fait correctement et soigneusement, aucun problème ne surviendra. Mais dans certains cas, certains problèmes peuvent survenir :

Démangeaison de la peau

Comme je l’ai écrit ci-dessus, vous ne pouvez pas faire de massage si vous avez des éruptions cutanées. Vous propagerez plus d’irritation. A cette époque, mieux vaut suivre une cure de masques apaisants ou d'argile blanche.

Si l'irritation est provoquée par un massage, l'éruption cutanée sera localisée dans la zone du tractus lymphatique.

1. arrêtez le massage jusqu'à ce que l'éruption cutanée disparaisse complètement ;
2. changer le produit de massage ;
3. Retirez plus soigneusement l'huile de massage (base) après la procédure.

Perte de poids du visage

Pour ceux qui ont déjà un visage de poupée aux joues creuses, cela peut causer des désagréments. Pour éviter cela, vous devez réduire le nombre de séances.

Si votre visage devient plat et sans expression, ce massage ne vous convient pas du tout. Passez à un autre type de gymnastique faciale.

Gonflement matinal

Vérifiez d'où vient ce problème. J'ai décrit les raisons les plus fondamentales dans l'article « Causes des poches sous les yeux ». Peut-être que cela a quelque chose à voir avec la nutrition. Il vaut mieux ne pas masser la nuit. Cela peut provoquer un gonflement le matin.

Le massage Zogan est appelé « Morning Sun » car il est préférable de le faire le matin. Comment se débarrasser rapidement du gonflement, voir un autre article.

Cupérose

Il apparaît sous forme de vaisseaux sanguins et d’étoiles sur le visage. Si vous souffrez de cette maladie, le lymphomassage peut être effectué avec prudence, et mieux encore, consulter un médecin. Si ces signes sont apparus après le massage Asahi :

1. exclure les exercices dans le domaine de la rosacée ;
2. utilisez une crème spéciale pour le traitement et la prévention de la rosacée ;
3. utilisez moins souvent des gommages et des peelings ;
4. éviter les changements de température.

Massage facial japonais – avis de ceux qui ont expérimenté ses effets

Karine: Je fais des massages depuis une semaine. J'ai choisi l'huile de coco vierge comme huile. J'aime! Seul effet positif.

Tatiana: Bonjour! Et j'ai eu une mauvaise expérience. J'ai 35 ans. J'ai eu un massage pendant 14 jours. Les signes de gonflement et de sillons nasogéniens sont devenus encore plus prononcés. Le visage devint en quelque sorte hagard. Peut-être que je fais quelque chose de mal ?

Adélie: Et l’automassage d’Asahi fonctionne vraiment. Après un cours d'une semaine, mon esthéticienne a constaté des améliorations sur mon visage. Et l’avis d’un professionnel vaut beaucoup !

Lydie: J'ai tout aimé. Quand j’ai commencé à faire des massages (environ 3 mois), je n’ai trouvé aucun avertissement concernant un visage maigre. Maintenant, j’ai un problème et « j’ai quelque chose contre quoi me battre ». Les filles, faites très attention à ce moment !

Margot: J'ai commencé à faire des massages pendant 2 semaines. J'ai choisi l'huile de pêche pour moi. Je ne me sentais pas particulièrement rajeuni. La peau s’est un peu resserrée et c’est tout. Je ne remarque pas de grand effet sur la couleur et les pores de mon visage. Mais peut-être que 14 jours ne suffisent pas ?

Tamara: Et l'état de ma peau s'est immédiatement amélioré. Et puis, d’une manière ou d’une autre, mon visage a semblé s’affaisser. Les plis autour du nez sont devenus plus visibles. Cela ne semblait pas beaucoup l’étirer. Dès que je me suis arrêté, tout s’est rapidement mis en place. Mais j'ai tout fait correctement.

Nous comprenons parfaitement que le massage seul ne suffit pas. Bien sûr, il faut aussi prendre soin de soi de l’intérieur : bien manger, boire de l’eau propre, ne pas s’énerver.

L'utilisation de produits de soins complémentaires est très importante à tout âge. Surtout après 40 ans. Je vois souvent des critiques comme celle-ci : « La peau est flasque ». Vous devez entraîner vos muscles du visage de la même manière que vous entraînez les muscles de votre corps au gymnase. Je recommande de faire une gymnastique spéciale pour le visage, qui garde les muscles toniques. Je prévois d'écrire un article sur elle bientôt 🙂

N'oubliez pas l'utilisation de produits anti-âge spéciaux. Le respect d'une approche intégrée est la clé de la beauté et de la jeunesse !

Indications et contre-indications

Le massage japonais Zogan en tant que remède présente un certain nombre d'indications et de contre-indications.

1. prévention du vieillissement prématuré;
2. augmenter le teint de la peau;
3. lutter contre les rides ;
4. gonflement du visage;
5. amélioration de la couleur de la peau;
6. se débarrasser du double menton.

1. rhumes (ARVI, infections respiratoires aiguës, maladies ORL, nez qui coule) ;
2. maladies du système lymphatique;
3. processus inflammatoires sur la peau du visage;
4. rosacée (uniquement sur consultation médicale);
5. faire avec prudence en cas de maladies auto-immunes (maladie de Werlhof) ;
6. Pour celles qui ont un visage fin avec une petite couche de graisse, mieux vaut travailler uniquement sur la partie supérieure du visage, car Cette procédure favorise l’amincissement du visage.

Pendant les jours critiques, il vaut mieux s'abstenir de massage du visage.

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