Massagem facial contra rugas em casa vídeo japonês

As mulheres, em busca de produtos anti-envelhecimento, recorrem aos mais exóticos e caros, mas em casa você pode prevenir o envelhecimento da pele com vários tipos de massagem - tradicional chinesa, acupressão japonesa Shiatsu não só suaviza as rugas, mas também traz cura para todo o corpo. Escolha uma técnica que combine com você, domine-a e deixe seu rosto permanecer jovem e bonito pelo maior tempo possível.

Como fazer uma massagem facial corretamente

Após 30 anos, a massagem facial contra rugas deve ser feita a cada duas semanas, ou um curso de 10 a 15 sessões 2 a 3 vezes por ano com duração de 15 a 20 minutos. No rosto é aplicado um creme de massagem ou óleo cosmético, podendo-se usar óleos essenciais com efeito antienvelhecimento: amêndoa, semente de uva, azeitona. Em casa, a maneira mais fácil de dominar a drenagem linfática ou a massagem de acupressão é, mas é preciso ter certeza de que fez tudo certo, nos moldes da massagem, porque a massagem incorreta faz mal.

Automassagem

A automassagem facial contra rugas é realizada em frente ao espelho. Quando você domina bem a técnica, pode fazê-la deitado, é mais eficaz e promove maior relaxamento. Regras básicas de automassagem:

1. o rosto deve estar limpo;
2. os cabelos do rosto devem ficar escondidos sob um boné ou curativo;
3. as mãos devem estar limpas e as unhas curtas;
4. faça ao longo de linhas de massagem do centro do rosto para a periferia;
5. comece pela testa, descendo gradativamente, terminando no pescoço;
6. técnicas básicas de massagem: acariciar levemente, esfregar, beliscar, dar tapinhas.

A automassagem é realizada por meio de técnicas simples seguindo linhas de massagem. Não estique a pele nem esfregue com muita força. Se você não tem certeza da correção de suas manipulações, é melhor consultar um cosmetologista e pedir-lhe que lhe mostre alguns movimentos. Principais linhas de massagem:

1. do meio da testa às têmporas;
2. do centro da ponte do nariz ao longo das sobrancelhas até as têmporas;
3. do canto externo do olho ao longo da maçã do rosto até o canto interno, depois sob a sobrancelha até o canto externo;
4. das asas do nariz às têmporas;
5. do sulco nasolabial às têmporas;
6. do canto dos lábios até o meio da orelha;
7. do meio da borda inferior dos lábios até o lóbulo;
8. da parte inferior do queixo até o lóbulo da orelha.

Massageador

Um massageador o ajudará a obter bons resultados na difícil luta da juventude. Existem diversos massageadores no mercado de beleza: desde rolos mecânicos até elétricos com efeito vibratório, equipados com ultrassom ou radiação infravermelha. As seguintes regras se aplicam ao uso de todos os tipos de massageadores:

1. limpe o rosto antes do procedimento;
2. hidrate o rosto com creme nutritivo e óleo de massagem;
3. realizar estritamente ao longo das linhas de massagem: do centro do rosto para a periferia;
4. duração de 15 minutos a meia hora, dependendo da intensidade do impacto: quanto menor a intensidade, mais longa a sessão;
5. Depois de concluído, aplique um creme calmante e descanse.

As técnicas mais eficazes

Na cosmetologia moderna, existe uma grande variedade de tipos de técnicas de massagem. Todos eles são bons e eficazes à sua maneira:

1. Vácuo. É considerado muito eficaz para eliminar inchaços, cicatrizes e manchas senis, além de melhorar a circulação sanguínea. Existem duas técnicas de execução: estática e cinética. No primeiro caso, as xícaras são colocadas nas áreas problemáticas por um certo tempo, não se utiliza creme de massagem. A técnica cinética é o movimento das ventosas sobre a pele lubrificada com óleo de massagem. A cinética pode ser feita em casa, a estática é melhor no salão.
2. Massagem de pinça para Jacquet. O resultado na forma de suavização de rugas é obtido por meio de pinças de intensidade variada. Esta é uma técnica complexa e fazer você mesmo pode levar ao resultado oposto, por isso é melhor fazê-lo em um salão.
3. Esculpir ou plastificar é chamado de lifting não cirúrgico. Esta técnica requer conhecimento de anatomia e só deve ser realizada por um especialista experiente.
4. Kobido. Tem 500 anos e foi transmitido de geração em geração por mestres selecionados. É considerado um dos mais eficazes. O efeito não ocorre nos músculos ou na pele, mas nos meridianos de energia e nos pontos de acupuntura, harmonizando a energia Qi humana. As técnicas de massagem são numerosas e variadas; nem é preciso dizer que devem ser feitas por um profissional.

Para rugas ao redor dos olhos

A criomassagem tem um bom efeito no combate aos pés de galinha. Usando dois cubos de gelo, faça movimentos suaves ao longo das linhas de massagem ao redor dos olhos. A massagem para rugas ao redor dos olhos não dura mais de 5 minutos, é feita com muito cuidado, sem parar nas pontas, para não esfriar demais a pele fina das pálpebras. Você pode congelar decocções de ervas com algumas gotas de óleos essenciais.

Este tipo de fricção permitirá remover não apenas rugas e pés de galinha, mas também sobrancelhas salientes e bolsas sob os olhos. Faça isso por 7 a 10 sessões com intervalos, 5 vezes, salvo indicação em contrário:

1. Coloque os dedos nas têmporas. Faça 10 círculos no sentido horário.
2. Usando uma leve pressão, mova os dedos da têmpora até o nariz ao longo do osso abaixo, alcance o canto interno do olho, depois para a área sob a sobrancelha e para trás.
3. Pressione levemente primeiro a pálpebra inferior e depois a superior com as pontas dos dedos.
4. Caminhe sobre a área ao redor dos olhos com leves toques dos dedos - 10 círculos.
5. Coloque o dedo com a ponta na têmpora de forma que a unha fique voltada para o cabelo, vire o dedo na direção do nariz. Com esses movimentos, faça cinco aproximações em direção ao nariz ao longo do osso sob o olho. Faça o mesmo acima do olho, do canto interno do olho até a têmpora, sob a sobrancelha.
6. Pressione levemente a área próxima ao canto externo do olho 10 vezes, mova ao longo da maçã do rosto com movimentos de rotação até o canto interno, faça 10 pressões. Volte sob a sobrancelha da mesma maneira.
7. Passe sob a sobrancelha, do nariz até a têmpora, esfregando circularmente e depois de volta ao longo da parte superior da maçã do rosto.
8. Repita a técnica anterior com movimentos de tapinhas.

Para rugas na testa

A massagem mais simples para rugas faciais na testa pode ser feita de forma independente, durante os cuidados matinais ou noturnos: aplique o creme na área a ser trabalhada, com movimentos circulares dos dedos para esfregá-lo facilmente na pele ao longo das linhas de massagem. A massagem com cuproníquel ou colheres de prata é muito eficaz contra as rugas frontais longitudinais. Procedimento diário de rejuvenescimento:

1. Faça movimentos suaves do centro da testa até as têmporas 10 vezes.
2. Os dedos indicador e médio, acima da ponte do nariz, movem-se em movimentos circulares até as têmporas 5 vezes.
3. Coloque as duas palmas na testa (uma acima da outra), mova a pele em direções diferentes 4-5 vezes.
4. Usando pinças, mova do centro da testa para as têmporas e, em seguida, bata também 5 vezes do centro para as têmporas.
5. Finalize com tapinhas leves na testa.

Anti-envelhecimento

Um efeito antienvelhecimento muito bom é alcançado após uma sessão de massagem miofascial. Trata-se de uma massagem profunda para rejuvenescimento, na qual o mestre atua sobre a fáscia - tecido conjuntivo que recobre os músculos. Ao quebrar a tensão muscular, o especialista devolve os músculos a uma posição relaxada, suavizando as rugas. A técnica de arrancar ajuda a melhorar efetivamente o tom da pele e a fortalecer o oval do rosto.

Uma das técnicas de massagem antienvelhecimento mais eficazes é a massagem espanhola do quiroprático Enrique Garcia. A técnica baseia-se no relaxamento dos músculos profundos e no prazer do paciente durante a sessão. O método utiliza mais de 100 técnicas, nunca repetidas, o que garante a ausência de vícios e uma boa resposta muscular, como resultado - melhora da cor e textura da pele, eliminação de rugas.

Massagem facial para rugas em casa

Alguns tipos de massagem podem ser feitos de forma independente, cada um tem suas especificidades, que devem ser estudadas para não se obter o efeito contrário em forma de pele esticada. As massagens japonesas e chinesas baseiam-se no conhecimento da localização dos pontos biologicamente ativos, enquanto as massagens modeladoras baseiam-se num bom conhecimento da anatomia. Portanto, se você não tem certeza de seu conhecimento sobre uma determinada técnica de massagem, é melhor confiar em um profissional.

A mais fácil de realizar é a automassagem clássica. Esta é uma boa prevenção das rugas, se fizer isso todos os dias dos 25 aos 30 anos, o seu aparecimento será adiado para uma data muito posterior:

1. Alise a pele da testa em movimentos circulares do centro para as têmporas;
2. Com três dedos de ambas as mãos, desenhe 3 vezes das sobrancelhas até a linha do cabelo;
3. coloque os dedos de uma mão na têmpora, a outra mão se move da têmpora ao longo da testa na direção oposta com movimentos de suavização, repita 10 vezes em ambas as direções;
4. descanse os polegares no queixo, coloque três dedos no topo da maçã do rosto, acaricie a maçã do rosto do nariz às têmporas;
5. acaricie a pele do centro do queixo até as orelhas;
6. Coloque o dedo no canto externo do olho, alternando acariciar e bater, massageando levemente a área dos olhos.

Tecnologia japonesa

A massagem Asahi, ou mais corretamente Tsogan, pode ser feita em casa, dominando você mesmo a técnica. Os pacientes adoraram tanto que a criadora, Yunuko Takana, adicionou novas técnicas, especialmente para diferentes tipos de rosto e idades. É preciso lembrar que após as primeiras sessões podem aparecer erupções cutâneas. Esse procedimento é contraindicado para meninas com rosto magro, depois vai perder ainda mais peso.

Repita os movimentos da massagem Tsogan 3 vezes, salvo indicação em contrário, realizada com a ponta dos dedos:

1. Quase todos os movimentos de massagem terminam com carícias desde as têmporas, ao longo da borda do rosto até o queixo e posteriormente até as clavículas.
2. Dedos no meio da testa, perpendiculares às sobrancelhas. Pressionando a pele, mova os dedos até as têmporas, vire-os para baixo, mova suavemente ao longo do contorno do rosto até as clavículas;
3. Usando as pontas dos dedos médios, mova suavemente ao longo da borda inferior dos olhos até o canto interno, depois aumente a pressão e retorne ao longo da borda superior até as têmporas. Repita o movimento até a borda interna, volte, finalize com o movimento final.
4. Coloque os dedos anelar e médio no meio do queixo, vá até os cantos dos lábios, pressione levemente, depois ao redor dos lábios, pare acima do lábio superior, pressione novamente e volte ao queixo.
5. Coloque os dedos nas asas do nariz, faça uma fricção circular até o lábio superior 5 vezes, depois esfregue a ponte do nariz e mova suavemente da ponte do nariz até as têmporas até o movimento final ao longo da linha da sobrancelha.
6. Pressionando levemente, mova os dedos do queixo até os cantos dos lábios, as asas do nariz e o canto interno do olho, como se estivesse descrevendo a letra “O”, depois ao longo da maçã do rosto até a têmpora e finalize com o movimento final. No canto interno do olho, pressione levemente a pele.
7. Uma mão fixa o maxilar inferior, a outra se move com esforço do maxilar inferior até a ponte do nariz ao longo da bochecha, movendo-se ao longo da borda inferior do olho até a têmpora e o movimento final. No canto interno do olho, pressione levemente a pele 3 vezes. Repita o mesmo do outro lado.
8. As palmas ficam horizontalmente nas bochechas, os dedos em pontos de cada lado do nariz. Com esforço, leve os dedos às têmporas, passando para o movimento final.
9. Palmas das mãos na forma oval do rosto, tocando o queixo. Com força, mova a base da palma da mão para cima sob os olhos, aumente a força e mova as palmas das mãos em direção às orelhas, finalizando com um movimento final.
10. As bases das palmas ficam abaixo dos cantos dos lábios, mova com força as palmas em direção às orelhas, pressione a área sob a maçã do rosto e desça suavemente com o movimento final.
11. Coloque as palmas das mãos sob o queixo, pressionando com força. Agarrando a pele, leve a palma da mão até o meio da orelha, pressione novamente e finalize suavemente com o movimento final. Se você não consegue fazer isso com as duas mãos, primeiro você pode fazer uma de cada vez.
12. Dedos no nariz, polegares no queixo. Usando as pontas das palmas das mãos, mova com força ao longo das bochechas até a orelha e prossiga para o movimento final.
13. Faça movimentos em zigue-zague na testa com força.
14. Dedos de ambas as mãos na testa, pressione por 3 contagens, mova levemente os dedos até as têmporas, movimento final.

Massagem profunda

Uma massagem facial anti-rugas profunda ajudará a manter os músculos tonificados. Essa técnica relaxa as tensões emocionais e o hábito de franzir a testa desaparece. Há uma mudança na visão de mundo em uma direção positiva. Esta é uma técnica muito radical em termos de efeitos e sensações, podendo o paciente sentir fortes dores. Recomenda-se gritar e chorar, pois junto com o relaxamento fisiológico também ocorre o relaxamento psicológico. Precisa ser feito por um especialista experiente. Consiste em três partes:

1. estudo profundo do tórax, à medida que o aumento do tônus ​​​​dos músculos peitorais é transmitido aos músculos e nervos faciais;
2. melhora do fluxo venoso com drenagem linfática de tórax, região facial, cabeça;
3. efeito profundo nos ossos do crânio, músculos e fáscia.

Mel

Este é um procedimento de limpeza com efeito lifting. Para isso você precisa usar mel natural, não cristalizado, cerca de 1 colher de chá:

1. É feito com o rosto seco, não se usa óleo.
2. Aqueça levemente o mel e espalhe no rosto, evitando os lábios e os olhos.
3. Pressione ao longo das linhas de massagem e “descole” as palmas das mãos da pele.
4. Faça isso por 10-15 minutos.
5. Enxágue o mel com água morna e aplique hidratante.

Mímico

Uma massagem facial relaxante antes de dormir é muito útil. Este é um cruzamento entre massagem clássica e ginástica:

1. Pressione a sobrancelha enquanto tenta movê-la – 10 s.
2. Coloque as palmas das mãos na testa e pressione. Levante as sobrancelhas enquanto segura a pele da testa com as mãos por 10 segundos.
3. Usando movimentos de toque, mova do canto externo do olho ao longo da maçã do rosto até o canto interno e vice-versa, sob a sobrancelha - 5 vezes.
4. Diga a letra “O”, arredondando os lábios – 10 vezes, pressione os lábios firmemente contra os dentes por 5 segundos, relaxe, repita 5 vezes.
5. Repita o exercício anterior, em vez da letra “O”, pronuncie a letra “U”.

Ver

A massagem de acupressão Shiatsu é muito popular. Recomenda-se realizá-lo pela manhã, assim o corpo receberá um impulso de energia durante todo o dia. É realizada pressionando pontos biologicamente ativos com os dedos ou bolas especiais, que são pressionadas contra a pele e giradas no sentido horário. O dedo é mantido perpendicular à pele e a pressão é aplicada na ponta por cerca de 7 segundos. Principais pontos de massagem:

1. Para os olhos: canto externo e interno do olho, três pontos no início, meio e final da sobrancelha.
2. Para a testa: três pontos localizados entre o início da sobrancelha e a linha do cabelo de cada lado, pressionando, trabalhe toda a testa do centro até as têmporas.
3. Para os lábios: a partir do ponto sob o lábio inferior, use movimentos de pressão para passar para os pontos nos cantos dos lábios. Coloque o dedo médio no ponto do sulco nasolabial, os dedos indicador e anular próximo ao lábio superior e pressione 5 a 6 vezes.
4. Bochechas: os pontos estão localizados ao longo da borda inferior da maçã do rosto. Pressione todos os seis pontos simultaneamente por 7 segundos.
5. Rosto oval: coloque três dedos em ambos os lados do queixo, pressione a mandíbula por baixo com o polegar, pressione esses pontos por 7 segundos. Movendo-se gradualmente para as têmporas, trabalhe todo o maxilar inferior.

Contra-indicações

Apesar de toda a eficácia e versatilidade da massagem facial para rugas, este procedimento tem contra-indicações. Isso não pode ser feito se existirem os seguintes problemas:

1. doenças de pele de natureza infecciosa ou alérgica;
2. presença de tumores;
3. inflamação dos gânglios linfáticos;
4. diminuição ou aumento da pressão intracraniana;
5. má coagulação do sangue;
6. aumento da fragilidade dos vasos sanguíneos, rosácea;
7. qualquer inflamação no rosto;
8. manchas no rosto;
9. doenças dos órgãos otorrinolaringológicos;
10. procedimentos cosméticos recentes.

Vídeo

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Um dos métodos mais simples e eficazes contra as rugas faciais relacionadas à idade é a massagem. Claro que é difícil determinar exatamente quando vale a pena começar a fazê-lo, pois as alterações na pele começam em cada pessoa em momentos diferentes, de forma puramente individual. Geralmente eles começam a usá-lo quando as primeiras rugas se formam, depois aos 25-28 anos. Neste caso, corresponde às expectativas e ajuda a retardar o envelhecimento.

Preparando-se para uma massagem contra rugas no rosto

A massagem começa sempre com a preparação da pele do rosto e das mãos. As mãos são a principal ferramenta, por isso é necessário cuidar com antecedência de sua condição:

1. remova todas as joias;
2. estão bem lavados e desinfetados;
3. Unhas curtas são incentivadas (isso ajudará a evitar arranhões acidentais e danos à pele).

Para a massagem, são utilizados vários cremes ou óleo de linhaça, azeite e óleo de cravo. Recomenda-se escolher um creme hipoalergênico.

Quem tem pele oleosa pode adicionar algumas gotas de suco natural de limão ao creme ou usar um pó à base de talco.

Antes do procedimento, o rosto é bem limpo de cosméticos decorativos, poeira e outros contaminantes. Em seguida, eles cozinham no vapor - lavam com água quente, uma decocção de plantas medicinais ou aplicam uma toalha úmida embebida em água quente por vários minutos. Você não deve segurá-lo por muito tempo para evitar queimaduras.

A seguir é lubrificado com o produto escolhido: pele seca com óleo, pele oleosa com creme de massagem. Deixe no rosto por 10 minutos para absorver. Retire o excesso de creme com um algodão e prossiga diretamente para o procedimento.

Regras para massagem facial contra rugas em casa

Para fazer massagem em casa é importante conhecer algumas regras:

1. a pele não deve ser esticada ou pressionada com força;
2. os movimentos das mãos devem ser suaves, acariciando e deslizando.

As seguintes técnicas são usadas:

1. Acariciando. É realizado com as palmas das mãos ou pontas dos dedos. Como resultado, o fluxo sanguíneo aumenta e as toxinas são eliminadas mais rapidamente.
2. Trituração feito com a ponta dos dedos, fazendo movimentos circulares, o que ajuda a aliviar o inchaço, aumentar o fluxo sanguíneo para o rosto e reduzir a camada de gordura depositada.
3. Amassar, que envolvem dois ou três dedos. Eles seguram os músculos faciais, ao mesmo tempo que realizam movimentos de pressão e fricção, o que permite relaxar os músculos e acelerar a nutrição da pele.
4. Pat ajuda a fortalecer os músculos e estabilizar o funcionamento das glândulas sebáceas. Inicialmente, golpes leves são feitos a curta distância com as pontas dos dedos e terminam com as palmas.
5. Aplicativo – pressionando áreas do rosto com as pontas dos dedos ou palmas das mãos. O uso desta técnica permite apertar o oval e restaurar a elasticidade anterior da pele.
6. Formigamento usado para rugas profundas. A pele é pinçada ao longo das linhas de massagem, apresentadas no diagrama a seguir:

Massagem anti-rugas clássica

É uma boa prevenção do aparecimento precoce de rugas. A regra principal é que todos os movimentos sejam realizados ao longo de linhas de massagem que coincidam com o fluxo linfático. Assim, todas as manipulações trarão um efeito perceptível, mas caso contrário o estado da pele piorará e as rugas ficarão ainda mais visíveis e profundas.

Ele usa principalmente técnicas suaves - movimentos de acariciar e dar tapinhas, bem como esfregar:

1. O procedimento começa do centro da testa. Os músculos precisam estar relaxados tanto quanto possível. A testa é esfregada na direção da ponte do nariz até as têmporas e termina na área onde começa o crescimento do cabelo. Se as rugas forem profundas, a massagem deve ser complementada com amassamentos.
2. Em seguida eles massageiam área dos olhos e pálpebras. Aqui deve ser lembrado que a direção da manipulação da pele acima dos olhos é da ponte do nariz para o canto externo, e sob os olhos, do canto externo para o interno. São feitos com movimentos cuidadosos e delicados, pois a pele aqui é muito delicada e sensível, não deve ser esticada. A área da pálpebra superior é suavemente acariciada com a ponta dos dedos. Movimentos deslizantes são aplicados na pálpebra inferior. Preste atenção especial ao canto externo, onde se formam as rugas chamadas “pés de galinha”; bata nesta área por alguns segundos.

Se as rugas forem pronunciadas, serão utilizadas manipulações mais intensivas:

1. De rugas verticais na testa A técnica a seguir é eficaz. As pontas dos dedos são colocadas na intersecção das sobrancelhas e da ponte do nariz e aplicam pressão, depois levam em direção às têmporas e acariciam-nas levemente para trás. Faça isso 10 vezes.
2. Remover dobras nasolabiais, aplique pressão na área da narina com dois dedos.

Se as rugas já estiverem claramente visíveis e profundas, então é usada pinça ativa. Após este procedimento eles ficam menores.

Massagem facial de acupressão

Existem vários métodos desta massagem que vieram do Japão, Tibete, China, Coréia e Índia, mas todos eles se baseiam na influência de pontos biologicamente ativos no rosto por meio de pressão. O número de pontos varia.

1. A massagem é realizada com mãos quentes.
2. O instrumento principal geralmente é a polpa do polegar; alguns também usam os dedos indicador e médio.
3. Uma pressão dura até 7 segundos, no pescoço - até 4 segundos.

As seguintes técnicas são usadas na acupressão chinesa:

1. Amassar. Eles são feitos com a ponta do polegar, enquanto ela também segura o dedo indicador. Ao amassar, o trabalho principal é feito com o tecido subcutâneo, é este que deve se movimentar, quando a pele não deve formar dobras. A almofada deve ficar estritamente no ponto ativo. É necessário fazer 75 movimentos no sentido anti-horário.
2. Pressão também feito com o polegar, colocando-o no centro do ponto, até sentir dor e dormência. Se ocorrer dor, interrompa o procedimento, faça uma pausa de 3 minutos e continue novamente.
3. Empurrando execute para cima e para baixo e para a esquerda e para a direita, você precisa fazê-los 25 vezes.
4. Acariciando – é um leve movimento com a ponta do polegar sobre uma pequena área de até 2 cm; não há desconforto ou dor durante o movimento.

Vejamos um exemplo de uma das variedades de massagem chinesa. Para rejuvenescer, pressione vários pontos biológicos do rosto:

1. Comece de um ponto localizado no meio da testa. Eles esfregam e depois pressionam por 2 minutos.
2. O ponto na intersecção das sobrancelhas e a ponte do nariz é esfregado por apenas 2 minutos.
3. Pressione os pontos localizados nas asas do nariz por 1,5 minutos.
4. A seguir, por 2 minutos, pressione com dois dedos o ponto que fica entre as partes cartilaginosa e óssea na parte posterior do nariz.
5. Pressione os pontos localizados nas maçãs do rosto de cada lado por 1–2 minutos.

Massagem japonesa

A massagem shiatsu veio do Japão para nós. Antes disso você precisa relaxar completamente, e é recomendável realizá-lo pela manhã ou à noite.

Depois de preparado o rosto, comece a realizar os seguintes movimentos:

1. Pressione levemente os cantos internos dos olhos com as pontas dos dedos por 4-5 minutos. Repita o exercício 3 vezes.

No vídeo a seguir você conhecerá a técnica de massagem japonesa, inventada por um cosmetologista. É feito em 10 minutos e permite deixar seu rosto 10 anos mais jovem:

Massageador facial

Você duvida da correção da massagem ou não tem certeza de suas próprias habilidades? Em seguida, use um aparelho que o ajudará a fazer uma massagem. As lojas oferecerão diversos tipos de massageadores, diferenciando-se entre si na configuração e mecanismo de funcionamento. Tipos principais:

1. Massageador elétrico afeta a pele com pequenas descargas de corrente alternada.
2. Dispositivo ultrassônico afeta a pele com vibrações sonoras de uma certa frequência.
3. Massageador de rolo - um dos dispositivos simples que consiste em vários rolos texturizados que se movem sobre o rosto, pressionando a pele.
4. Mioestimulador - um dispositivo com tecnologia de ponta, que são os fones de ouvido. Eles são colocados no rosto. Quando ligado, envia impulsos elétricos que, por sua vez, afetam a contração muscular.
5. Massageador Jade - Esta é uma variedade manual composta por dois rolos de jade.

Contra-indicações para o procedimento

Este é um procedimento médico completo, que tem suas contra-indicações, por isso deve ser tratado com cuidado e responsabilidade. As contra-indicações incluem:

1. Doenças de pele, pois podem agravar o curso da doença.
2. Existem processos inflamatórios na face, manifestações alérgicas - vermelhidão, rachaduras ou erupções cutâneas, acne de qualquer grau.
3. A presença de várias formações na face - verrugas, papilomas ou manchas. O fato é que durante a manipulação existe uma grande probabilidade de lesões, o que pode levar a consequências negativas.
4. Queimaduras solares, queimaduras solares, temperatura corporal elevada. Neste caso, é necessário adiar o procedimento até a recuperação completa.
5. Feridas, lesões, úlceras. A massagem é feita quando estão completamente tensos.
6. Pele fina e sensível, vasos sanguíneos translúcidos.

Vídeo: Master classes sobre massagem facial anti-rugas

O vídeo oferece instruções detalhadas sobre como fazer uma massagem facial para rugas em casa:

O vídeo apresenta a técnica japonesa de massagem antirrugas Asahi, e também fala sobre ginástica facial eficaz:

Olá amigos! Não é ótimo quando uma mulher parece mais jovem do que realmente tem? Hoje gostaria de dar continuidade ao tema massagem, que iniciei no artigo sobre massagem facial com drenagem linfática. Hoje vou falar sobre um dos tipos dessa massagem - a massagem facial japonesa. A julgar pelos comentários, ajuda perfeitamente a combater as rugas.

Quem inventou

Este método de massagem é conhecido desde a antiguidade. Mas levado à perfeição e apresentado de forma prática pela estilista japonesa Tanaka Yukuko. Em 2007, apresentou ao mundo o livro “Massagem Facial”. Este trabalho gerou críticas positivas e debates acalorados entre leitores e críticos.

Você já percebeu como as mulheres da terra do sol nascente parecem jovens? Sua beleza é frequentemente caracterizada por longevidade, traços refinados e pele branca como a neve. Talvez devêssemos adotar suas receitas de beleza?

O nome conhecido desta massagem incrível é Zogan, que significa literalmente “criar um rosto”. Em RuNet é mais conhecido como Asahi (ou “massagem solar matinal”)

Cosmetologistas e dermatologistas reconhecem a massagem de drenagem linfática como rejuvenescedora, pois afeta as vias do fluxo linfático.

Recomendações básicas para implementação

Você pode dominar a habilidade de massagear adequadamente seu rosto. Existem vídeos instrutivos disponíveis para isso. A melhor opção é fazer 1 a 2 sessões em salão com um profissional. Então você mesmo pode fazer a massagem. Dessa forma, você poderá entender a técnica de realização do procedimento.

Lembre-se de que os procedimentos de Tsogan não são uma sessão única. A regularidade é necessária para alcançar o efeito de rejuvenescimento.

A regra principal é que todas as manipulações com o rosto devem ser realizadas exatamente de acordo com a localização das vias linfáticas

Esta massagem é de natureza terapêutica. Para se livrar gradativamente das rugas, basta um pouco de esforço ao pressionar o rosto.

1. Limpe seu rosto primeiro. Para isso, use seu limpador preferido: água micelar, espuma ou gel. Remova qualquer umidade restante com um guardanapo de papel. É bom fazer o procedimento pela manhã.
2. Antes de começar, aplique um produto de massagem especial à base de óleo. Pode ser substituído por hidratante ou leite cosmético. Mas ainda recomendo comprar uma base de óleo.
3. Estude cuidadosamente as instruções do vídeo neste artigo. Você deve saber claramente quais áreas do rosto pressionar.
4. ao final, retire o restante da base de óleo (creme) com um guardanapo e lave com água morna.

ARTIGOS SOBRE O TEMA:

Massagem facial japonesa + vídeo em russo e técnicas em fotos

Tentei descrever tudo detalhadamente e claramente com fotos, vídeos e comentários. Execute a técnica “10 anos atrás” diariamente durante as primeiras 2-3 semanas. Em seguida, reduza a intensidade para 2 a 3 vezes por semana. Para melhor compreensão, recomendo assistir ao vídeo.

Além disso, dependendo da idade, são utilizadas diferentes técnicas de Asahi.

Asahi 2 depois de 40 anos

Mais voltado para as mudanças relacionadas à idade: ajuda a melhorar o tom da pele, suaviza as asas do nariz, “levanta as bochechas”.

1. Feche os punhos com os polegares em cima dos dedos indicadores
2. Coloque os punhos perto da base das dobras nasolabiais. Mova-se lentamente ao longo da linha das dobras nasolabiais até o queixo. Os punhos devem se encontrar no meio do queixo.

1. Estenda os punhos, os cotovelos apontando para os lados. Aplique movimentos de pressão de baixo para cima ao longo da borda das maçãs do rosto até a área das orelhas. Repita 3 vezes com movimentos de finalização.

1. Coloque as pontas dos dedos no queixo. Aplique um pouco de pressão e segure por 3 segundos neste ponto. Em seguida, mova os dedos para os cantos da boca e segure também por 3 segundos. Mova os dedos até as asas do nariz e aplique novamente uma pequena pressão suave de 3 segundos. Em seguida, leve as palmas das mãos aos ouvidos e execute a ação final. Repita três vezes.

1. Coloque os dedos de uma mão na bochecha. Coloque os dedos da outra mão por cima. Pressione os dedos firmemente sobre a pele e mova-os até a orelha. Então uma mão vai para a ação final e a outra se move ao longo da borda da mandíbula até o queixo. 3 repetições com ações de finalização.

Vídeo de Asahi 2 após 50 anos

Combate a flacidez das bochechas e a formação de papadas na pele do rosto. Repita cada exercício 3 vezes.

1. Formamos nossos dedos em punhos. Dos cantos da boca ao longo do maxilar inferior, movemo-nos com movimentos de pressão até as orelhas. Então fazemos a etapa final. Repita três vezes.

1. Suavização do movimento das dobras nasolabiais de cima para baixo. Primeiro de um lado, depois do outro.

1. Coloque a mão direita sobre a esquerda. Pressione as palmas das mãos contra o rosto na área das têmporas. Pressionando a pele, mova-se em direção à aurícula. Em seguida, uma mão vai para a ação final e a outra se move ao longo da borda inferior do queixo. Isso é feito em ambos os lados do rosto.

1. Coloque as palmas das mãos nas bochechas. Pressione o rosto como se estivesse levantando as bochechas. Mova-se lentamente em direção aos ouvidos. Em seguida, execute a ação final.

Vídeo de Asahi 2 após 60 anos

É hora de adicionar elementos de massagem aos exercícios anteriores para eliminar a flacidez do queixo e do pescoço. Repita cada exercício 3 vezes.

1. Coloque os dedos sob o queixo. Mova-se lentamente ao longo da borda do queixo até a orelha. Execute a ação final.

1. Para este exercício você precisará de um guardanapo ou toalha de tecido natural. Pressione a toalha no queixo por 5 segundos. Em seguida, passe os dedos do meio do queixo ao longo da borda do rosto. Os dedos se movem na outra direção, não como de costume, mas para frente. Tome a ação final. Isso é feito em ambos os lados do rosto.

1. Com a palma da mão aberta, segure o queixo. Desça lentamente ao longo de todo o pescoço.

Para entender melhor como executar as técnicas, confira o vídeo de treinamento:

Que problemas podem surgir após uma massagem e como resolvê-los

Se tudo for feito corretamente e com cuidado, não surgirão problemas. Mas, em alguns casos, podem surgir alguns problemas:

Erupção cutânea

Como escrevi acima, você não pode fazer massagem se tiver erupções cutâneas. Você espalhará mais irritação. Nessa hora, é melhor fazer um curso de máscaras calmantes ou argila branca.

Se a irritação for causada pela massagem, a erupção estará localizada na área do trato linfático.

1. pare a massagem até que a erupção desapareça completamente;
2. troque o produto de massagem;
3. Remova o óleo de massagem (base) com mais cuidado após o procedimento.

Perda de peso facial

Para quem já tem rosto de boneca com bochechas encovadas, isso pode causar transtornos. Para evitar isso, é necessário reduzir o número de sessões.

Se o seu rosto ficar achatado e inexpressivo, esta massagem não é adequada para você. Mude para outro tipo de ginástica facial.

Inchaço matinal

Confira de onde vem esse problema. Descrevi os motivos mais básicos no artigo “causas do inchaço sob os olhos”. Talvez tenha algo a ver com nutrição. É melhor não massagear à noite. Isso pode causar inchaço pela manhã.

A massagem Zogan é chamada de “Sol da Manhã” porque é melhor realizada pela manhã. Como se livrar rapidamente do inchaço, veja outro artigo.

Cuperose

Aparece na forma de vasos sanguíneos e estrelas no rosto. Se você tem essa doença, a linfomassagem pode ser feita com cautela e, melhor ainda, consultar um médico. Se estes sinais aparecerem após a massagem Asahi:

1. excluir exercícios na área da rosácea;
2. usar um creme especial para tratamento e prevenção da rosácea;
3. use esfoliantes e peelings com menos frequência;
4. evite mudanças de temperatura.

Massagem facial japonesa – comentários de quem experimentou seus efeitos

Karina: Estou fazendo massagem há uma semana. Eu escolhi óleo de coco virgem como óleo. Eu amo! Apenas efeito positivo.

Tatiana: Olá! E tive uma experiência ruim. Eu tenho 35 anos. Fiz massagem por 14 dias. Os sinais de inchaço e sulcos nasolabiais tornaram-se ainda mais pronunciados. O rosto de alguma forma ficou abatido. Talvez eu esteja fazendo algo errado?

Adélia: E a automassagem do Asahi realmente funciona. Após um curso de uma semana, meu cosmetologista notou melhorias em meu rosto. E a opinião de um profissional vale muito!

Lídia: Eu gostei de tudo. Quando comecei a fazer massagem (cerca de 3 meses), não encontrei nenhum aviso sobre rosto magro. Agora tenho um problema e “tenho algo com que lutar”. Meninas, prestem muita atenção nesse momento!

Margot: Comecei a fazer massagem por 2 semanas. Eu escolhi óleo de pêssego para mim. Não me senti particularmente rejuvenescido. A pele endureceu um pouco e pronto. Não percebo um grande efeito na cor e nos poros do meu rosto. Embora talvez 14 dias não sejam suficientes?

Tamara: E minha condição de pele melhorou imediatamente. E então, de alguma forma, meu rosto pareceu ceder. As dobras ao redor do nariz ficaram mais visíveis. Não pareceu esticar muito. Assim que parei, tudo rapidamente se encaixou. Mas fiz tudo certo.

Compreendemos perfeitamente que a massagem por si só não é suficiente. Claro, você também precisa se cuidar por dentro: alimente-se bem, beba água limpa, não fique nervoso.

O uso de produtos de cuidados adicionais é muito importante em qualquer idade. Principalmente depois dos 40. Muitas vezes vejo comentários como este: “A pele está flácida”. Você precisa treinar os músculos faciais da mesma forma que treina os músculos do corpo na academia. Recomendo fazer uma ginástica especial para o rosto, que mantém os músculos tonificados. Pretendo escrever um artigo sobre ela em breve.

Não se esqueça do uso de produtos antienvelhecimento especiais. O cumprimento de uma abordagem integrada é a chave para a beleza e a juventude!

Indicações e contra-indicações

A massagem japonesa Zogan como remédio tem várias indicações e contra-indicações.

1. prevenção do envelhecimento prematuro;
2. aumentando o tom da pele;
3. lutar contra rugas;
4. inchaço da face;
5. melhora da cor da pele;
6. livrar-se do queixo duplo.

1. resfriados (ARVI, infecções respiratórias agudas, doenças otorrinolaringológicas, coriza);
2. doenças do sistema linfático;
3. processos inflamatórios na pele do rosto;
4. rosácea (somente com consulta médica);
5. fazer com cautela em caso de doenças autoimunes (doença de Werlhof);
6. Para quem tem rosto fino e com pequena camada de gordura, é melhor trabalhar apenas na parte superior do rosto, pois Este procedimento promove emagrecimento facial.

Durante os dias críticos, é melhor evitar massagens faciais.

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