Gezichtsmassage tegen rimpels thuis Japanse video

Vrouwen, op zoek naar antiverouderingsproducten, nemen hun toevlucht tot de meest exotische en dure, maar thuis kun je huidveroudering voorkomen met verschillende soorten massages - traditioneel Chinees, Japans acupressuur Shiatsu zal niet alleen rimpels gladstrijken, maar ook genezing brengen naar het hele lichaam. Kies een techniek die bij je past, beheers deze en laat je gezicht zo lang mogelijk jong en mooi blijven.

Hoe u een gezichtsmassage correct uitvoert

Na 30 jaar moet de gezichtsmassage tegen rimpels elke twee weken worden uitgevoerd, of een kuur van 10-15 sessies 2-3 keer per jaar van 15-20 minuten. Op het gezicht wordt een massagecrème of cosmetische olie aangebracht, u kunt etherische olie gebruiken met een anti-verouderingseffect: amandel, druivenpitolie, olijf. Thuis is de gemakkelijkste manier om lymfedrainage of acupressuurmassages onder de knie te krijgen, maar je moet er zeker van zijn dat je alles correct doet, langs de massagelijnen, omdat onjuiste massage schadelijk is.

Zelfmassage

Zelfmassage voor het gezicht tegen rimpels wordt uitgevoerd terwijl u voor een spiegel staat. Als je de techniek goed beheerst, kun je deze liggend doen, het is effectiever en bevordert een grotere ontspanning. Basisregels voor zelfmassage:

1. het gezicht moet schoon zijn;
2. haar uit het gezicht moet verborgen zijn onder een pet of verband;
3. handen moeten schoon zijn, nagels kort;
4. doe langs massagelijnen vanuit het midden van het gezicht naar de periferie;
5. begin vanaf het voorhoofd, geleidelijk naar beneden, eindigend bij de nek;
6. basismassagetechnieken: licht strelen, wrijven, knijpen, kloppen.

Zelfmassage wordt uitgevoerd met behulp van eenvoudige technieken langs massagelijnen. Rek de huid niet en wrijf niet te hard. Als u niet zeker bent van de juistheid van uw manipulaties, is het beter om een ​​schoonheidsspecialist te raadplegen en hem te vragen u enkele bewegingen te laten zien. Belangrijkste massagelijnen:

1. vanaf het midden van het voorhoofd tot aan de slapen;
2. van het midden van de neusbrug langs de wenkbrauwen naar de slapen;
3. van de buitenste ooghoek langs het jukbeen naar de binnenste hoek, dan onder de wenkbrauw naar de buitenste hoek;
4. van de vleugels van de neus tot de slapen;
5. van de nasolabiale plooi tot de slapen;
6. van de hoek van de lippen tot het midden van het oor;
7. vanaf het midden van de onderrand van de lippen tot aan de lob;
8. vanaf de onderkant van de kin tot aan de oorlel.

Massageapparaat

Een stimulator zal je helpen goede resultaten te behalen in de moeilijke strijd om de jeugd. Er zijn veel verschillende stimulators op de schoonheidsmarkt: van mechanische rollen tot elektrische met vibratie-effect, uitgerust met ultrasone of infraroodstraling. De volgende regels zijn van toepassing op het gebruik van alle soorten stimulators:

1. maak uw gezicht schoon vóór de procedure;
2. hydrateer je gezicht met voedende crème en massageolie;
3. strikt uitvoeren langs massagelijnen: van het midden van het gezicht naar de periferie;
4. duur van 15 minuten tot een half uur, afhankelijk van de intensiteit van de impact: hoe lager de intensiteit, hoe langer de sessie;
5. Eenmaal voltooid, breng een verzachtende crème aan en rust uit.

De meest effectieve technieken

In de moderne cosmetologie is er een grote verscheidenheid aan soorten massagetechnieken. Ze zijn allemaal op hun eigen manier goed en effectief:

1. Vacuüm. Het wordt als zeer effectief beschouwd voor het elimineren van zwellingen, littekens en ouderdomsvlekken en het verbeteren van de bloedcirculatie. Er zijn twee uitvoeringstechnieken: statisch en kinetisch. In het eerste geval worden er gedurende een bepaalde tijd cups op de probleemgebieden geplaatst, er wordt geen massagecrème gebruikt. Kinetische techniek is de beweging van cups over de huid die is ingesmeerd met massageolie. Kinetisch kan thuis, statisch is beter in de salon.
2. Knijpmassage voor Jacquet. Het resultaat in de vorm van het gladstrijken van rimpels wordt bereikt met knijpbewegingen van verschillende intensiteit. Dit is een complexe techniek, en als je het zelf doet, kan dit tot het tegenovergestelde resultaat leiden, dus het is beter om het in een salon te doen.
3. Beeldhouwen of plastificeren wordt niet-chirurgisch tillen genoemd. Deze techniek vereist kennis van de anatomie en mag alleen worden uitgevoerd door een ervaren specialist.
4. Kobido. Het is 500 jaar oud en is van generatie op generatie doorgegeven door geselecteerde meesters. Het wordt als een van de meest effectieve beschouwd. Het effect is niet op de spieren of de huid, maar op de energiemeridianen en acupunctuurpunten, waardoor de menselijke Qi-energie wordt geharmoniseerd. Massagetechnieken zijn talrijk en gevarieerd; het is onnodig om te zeggen dat dit door een professional moet worden gedaan.

Voor rimpels rond de ogen

Cryomassage heeft een goede werking in de strijd tegen kraaienpootjes. Maak met behulp van twee ijsblokjes vloeiende bewegingen langs de massagelijnen rond de ogen. De massage voor rimpels rond de ogen duurt niet langer dan 5 minuten en wordt zeer zorgvuldig uitgevoerd, zonder op de punten te stoppen, om de dunne huid van de oogleden niet te overkoelen. Je kunt kruidenafkooksels invriezen met een paar druppels etherische oliën.

Met dit soort wrijven kunt u niet alleen rimpels en kraaienpootjes verwijderen, maar ook overhangende wenkbrauwen en wallen onder de ogen. Doe het gedurende 7-10 sessies met pauzes, 5 keer, tenzij anders vermeld:

1. Plaats uw vingers op uw slapen. Maak 10 cirkels met de klok mee.
2. Beweeg uw vingers met zachte druk van de slaap naar de neus langs het onderliggende bot, bereik de binnenhoek van het oog en vervolgens naar het gebied onder de wenkbrauw en naar achteren.
3. Druk met uw vingertoppen eerst lichtjes op het onderste en vervolgens op het bovenste ooglid.
4. Loop met licht tikkende vingers over het gebied rond de ogen - 10 cirkels.
5. Plaats uw vinger met de rand op uw slaap zodat de nagel naar het haar gericht is, draai uw vinger naar uw neus. Maak met deze bewegingen vijf benaderingen richting de neus langs het bot onder het oog. Doe hetzelfde boven het oog, vanaf de binnenhoek van het oog tot aan de slaap onder de wenkbrauw.
6. Druk 10 keer lichtjes op het gebied nabij de buitenste ooghoek, beweeg langs het jukbeen met rollende bewegingen naar de binnenhoek, oefen 10 keer druk uit. Ga op dezelfde manier terug onder de wenkbrauw.
7. Ga onder de wenkbrauw door van de neus naar de slaap door cirkelvormig te wrijven en dan terug langs de bovenkant van het jukbeen.
8. Herhaal de vorige techniek met klopbewegingen.

Voor voorhoofdsrimpels

De eenvoudigste massage voor gezichtsrimpels op het voorhoofd kan onafhankelijk worden gedaan, tijdens de ochtend- of avondverzorging: breng de crème aan op het te bewerken gebied en gebruik cirkelvormige bewegingen van uw vingers om deze gemakkelijk langs de massagelijnen in de huid te wrijven. Massage met kopernikkel- of zilveren lepels is zeer effectief tegen longitudinale frontale rimpels. Dagelijkse verjongingsprocedure:

1. Maak 10 keer strijkende bewegingen vanuit het midden van het voorhoofd naar de slapen.
2. Wijs- en middelvinger boven de neusbrug, beweeg 5 keer in een cirkelvormige beweging naar de slapen.
3. Plaats beide handpalmen op het voorhoofd (de een boven de ander), beweeg de huid 4-5 keer in verschillende richtingen.
4. Beweeg met knijpbewegingen van het midden van het voorhoofd naar de slapen en tik vervolgens ook 5 keer vanuit het midden naar de slapen.
5. Werk af met lichte klopjes op het voorhoofd.

Anti-veroudering

Een zeer goed anti-verouderingseffect wordt bereikt na een sessie myofasciale massage. Dit is een diepe massage voor verjonging, waarbij de meester inwerkt op de fascia - het bindweefsel dat de spieren bedekt. Door de spierspanning te doorbreken brengt de specialist de spieren terug in een ontspannen positie, waardoor rimpels worden gladgestreken. De epiltechniek helpt de huidtint effectief te verbeteren en het ovaal van het gezicht strakker te maken.

Eén van de meest effectieve anti-aging massagetechnieken is de Spaanse massage van chiropractor Enrique Garcia. De techniek is gebaseerd op het ontspannen van de diepe spieren en het genieten van de patiënt tijdens de sessie. De methode maakt gebruik van meer dan 100 technieken, die nooit worden herhaald, dit garandeert de afwezigheid van verslaving en een goede spierrespons, met als resultaat een verbeterde huidskleur en -textuur, eliminatie van rimpels.

Gezichtsmassage voor rimpels thuis

Sommige soorten massage kunnen onafhankelijk worden gedaan, elk heeft zijn eigen specifieke kenmerken, die moeten worden bestudeerd om niet het tegenovergestelde effect te krijgen in de vorm van een uitgerekte huid. Japanse en Chinese massages zijn gebaseerd op kennis van de locatie van biologisch actieve punten, terwijl beeldhouwmassages gebaseerd zijn op een goede kennis van de anatomie. Daarom is het beter om een ​​professional te vertrouwen als u niet zeker bent van uw kennis van een bepaalde massagetechniek.

De gemakkelijkste om uit te voeren is klassieke zelfmassage. Dit is een goede preventie van rimpels; als je het elke dag doet vanaf de leeftijd van 25-30 jaar, wordt het verschijnen ervan uitgesteld tot een veel latere datum:

1. Maak de huid van het voorhoofd glad met cirkelvormige bewegingen vanuit het midden naar de slapen;
2. Trek met drie vingers van beide handen 3 keer van de wenkbrauwen naar de haarlijn;
3. plaats de vingers van één hand op de slaap, de andere hand beweegt vanuit de slaap langs het voorhoofd in de tegenovergestelde richting met vloeiende bewegingen, herhaal 10 keer in beide richtingen;
4. laat uw duimen op uw kin rusten, plaats drie vingers op de bovenkant van uw jukbeen, streel uw jukbeen van uw neus tot aan uw slapen;
5. strijk de huid vanaf het midden van de kin tot aan de oren;
6. Plaats uw vinger op de buitenste ooghoek, afwisselend strelen en tikken, en masseer de oogcontour lichtjes.

Japanse technologie

Asahi-massage, of beter gezegd Tsogan, kan thuis worden gedaan door de techniek zelf onder de knie te krijgen. Patiënten waren er zo dol op dat de maker, Yunuko Takana, er nieuwe technieken aan toevoegde, vooral voor verschillende gezichtstypes en verschillende leeftijden. Houd er rekening mee dat er na de eerste sessies huiduitslag kan optreden. Deze procedure is gecontra-indiceerd voor meisjes met een dun gezicht, daarna zal het nog meer gewicht verliezen.

Herhaal de Tsogan-massagebewegingen 3 keer, tenzij anders aangegeven, uitgevoerd met de vingertoppen:

1. Bijna alle massagebewegingen eindigen met strijken vanuit de slaap, langs de rand van het gezicht tot aan de kin en verder tot aan de sleutelbeenderen.
2. Vingers in het midden van het voorhoofd, loodrecht op de wenkbrauwen. Druk op de huid, beweeg uw vingers naar de slapen, draai ze naar beneden en beweeg zachtjes langs de contouren van het gezicht naar de sleutelbeenderen;
3. Beweeg met de kussentjes van uw middelvingers voorzichtig langs de onderkant van de ogen naar de binnenhoek, verhoog vervolgens de druk en keer terug langs de bovenrand naar de slapen. Herhaal de beweging naar de binnenrand, ga terug en eindig met de laatste beweging.
4. Plaats uw ring- en middelvinger in het midden van de kin, ga omhoog naar de hoeken van de lippen, druk lichtjes aan, dan rond de lippen, stop boven de bovenlip, druk opnieuw en keer terug naar de kin.
5. Plaats uw vingers op de vleugels van de neus, wrijf 5 keer cirkelvormig naar beneden naar de bovenlip, wrijf vervolgens over de neusbrug en beweeg soepel van de neusbrug naar de slapen tot de laatste beweging langs de wenkbrauwlijn.
6. Druk lichtjes en beweeg uw vingers van de kin naar de hoeken van de lippen, de vleugels van de neus en de binnenhoek van het oog, alsof u de letter “O” beschrijft, en vervolgens langs het jukbeen naar de slaap en eindig met de laatste beweging. Druk in de binnenhoek van het oog lichtjes op de huid.
7. De ene hand fixeert de onderkaak, de andere beweegt met moeite van de onderkaak naar de neusbrug langs de wang, langs de onderrand van het oog naar de slaap en de laatste beweging. Druk in de binnenhoek van het oog 3 keer lichtjes op de huid. Herhaal hetzelfde aan de andere kant.
8. De handpalmen liggen horizontaal op de wangen, de vingers op punten aan weerszijden van de neus. Beweeg met moeite uw vingers naar uw slapen en ga verder met de laatste beweging.
9. Handpalmen op het ovaal van het gezicht, raken elkaar aan de kin. Beweeg met kracht de hiel van uw handpalm omhoog onder de ogen, verhoog de kracht en beweeg uw handpalmen naar uw oren, eindigend met een laatste beweging.
10. De basis van de handpalmen bevindt zich onder de hoeken van de lippen, beweeg de handpalmen krachtig richting de oren, druk op het gebied onder het jukbeen en ga soepel naar beneden met de laatste beweging.
11. Plaats uw handpalmen onder uw kin en druk stevig aan. Pak de huid vast, beweeg uw handpalm naar het midden van het oor, druk opnieuw en eindig soepel met de laatste beweging. Als je het niet met beide handen kunt doen, kun je het eerst één voor één doen.
12. Vingers op de neus, duimen op de kin. Beweeg met de randen van je handpalmen krachtig langs je wangen naar je oor en ga verder met de laatste beweging.
13. Maak met kracht zigzagbewegingen over het voorhoofd.
14. Vingers van beide handen op het voorhoofd, druk gedurende 3 tellen, beweeg de vingers lichtjes naar de slapen, laatste beweging.

Diepe massage

Een diepe anti-rimpel gezichtsmassage helpt uw ​​spieren strak te houden. Deze techniek ontspant emotionele spanningen en de gewoonte om te fronsen verdwijnt. Er is een verandering in het wereldbeeld in positieve richting. Dit is een zeer radicale techniek wat betreft de effecten en sensaties; de patiënt kan hevige pijn ervaren. Het wordt aanbevolen om te schreeuwen en te huilen, omdat naast fysiologische ontspanning ook psychologische ontspanning optreedt. Het moet worden gedaan door een ervaren specialist. Het bestaat uit drie delen:

1. diepgaande studie van de borstkas, omdat een verhoogde tonus van de borstspieren wordt overgedragen op de gezichtsspieren en zenuwen;
2. verbetering van de veneuze uitstroom door middel van lymfedrainage van de borst, het gezicht en het hoofd;
3. diep effect op de botten van de schedel, spieren en fascia.

Honing

Dit is een reinigingsprocedure met een liftend effect. Hiervoor moet je natuurlijke, niet-gekonfijte honing gebruiken, ongeveer 1 theelepel:

1. Het wordt gedaan op een droog gezicht, er wordt geen olie gebruikt.
2. Verwarm de honing lichtjes en verdeel het over je gezicht, vermijd de lippen en ogen.
3. Druk langs de massagelijnen en maak vervolgens de handpalmen los van de huid.
4. Doe het gedurende 10-15 minuten.
5. Spoel de honing af met warm water en breng een vochtinbrengende crème aan.

Nabootsen

Een ontspannende gezichtsmassage voor het slapengaan is zeer nuttig. Dit is een kruising tussen klassieke massage en gymnastiek:

1. Druk op uw wenkbrauw terwijl u uw wenkbrauwen probeert te bewegen – 10 s.
2. Plaats uw handpalmen op uw voorhoofd en druk aan. Trek uw wenkbrauwen op terwijl u de huid van uw voorhoofd 10 seconden met uw handen vasthoudt.
3. Beweeg met tikkende bewegingen van de buitenste ooghoek langs het jukbeen naar de binnenhoek en omgekeerd onder de wenkbrauw - 5 keer.
4. Zeg de letter “O”, rond je lippen – 10 keer, druk je lippen stevig tegen je tanden gedurende 5 seconden, ontspan, herhaal 5 keer.
5. Herhaal de vorige oefening, spreek in plaats van de letter “O” de letter “U” uit.

Plek

Shiatsu-acupressuurmassage is erg populair. Het wordt aanbevolen om het 's ochtends uit te voeren, dan krijgt het lichaam de hele dag een energieboost. Het wordt uitgevoerd door met de vingers of speciale ballen op biologisch actieve punten te drukken, die tegen de huid worden gedrukt en met de klok mee worden gedraaid. De vinger wordt loodrecht op de huid gehouden en er wordt gedurende ongeveer 7 seconden druk op de punt uitgeoefend. Belangrijkste massagepunten:

1. Voor de ogen: buitenste en binnenste ooghoek, drie punten aan het begin, midden en einde van de wenkbrauw.
2. Voor het voorhoofd: drie punten gelegen tussen het begin van de wenkbrauw en de haarlijn aan elke kant, druk op het hele voorhoofd, vanuit het midden naar de slapen.
3. Voor de lippen: beweeg vanaf het punt onder de onderlip met drukkende bewegingen naar de punten in de hoeken van de lippen. Plaats de middelvinger op het punt van de neus-lippenplooi, de wijs- en ringvinger naast de bovenlip, druk 5-6 keer.
4. Wangen: stippen bevinden zich langs de onderkant van het jukbeen. Druk alle zes punten tegelijkertijd gedurende 7 seconden in.
5. Ovaal gezicht: plaats drie vingers aan beide zijden van de kin, druk met uw duim van onderaf op de kaak en druk gedurende 7 seconden op deze punten. Ga geleidelijk naar de slapen en werk aan de hele onderkaak.

Contra-indicaties

Ondanks alle effectiviteit en veelzijdigheid van gezichtsmassage voor rimpels, heeft deze procedure contra-indicaties. Dit is niet mogelijk als de volgende problemen optreden:

1. huidziekten van infectieuze of allergische aard;
2. aanwezigheid van tumoren;
3. ontsteking van de lymfeklieren;
4. verminderde of verhoogde intracraniale druk;
5. slechte bloedstolling;
6. verhoogde kwetsbaarheid van bloedvaten, rosacea;
7. elke ontsteking in het gezicht;
8. moedervlekken op het gezicht;
9. ziekten van de KNO-organen;
10. recente cosmetische ingrepen.

Video

Een fout in de tekst gevonden? Selecteer het, druk op Ctrl + Enter en we zullen alles repareren!

Een van de eenvoudigste en meest effectieve methoden tegen leeftijdsgebonden rimpels in het gezicht is massage. Het is natuurlijk moeilijk om precies te bepalen wanneer het de moeite waard is om ermee te beginnen, omdat huidveranderingen voor elke persoon op verschillende tijdstippen beginnen, puur individueel. Meestal beginnen ze het te gebruiken wanneer de eerste rimpels ontstaan, en vervolgens op 25-28 jaar. In dit geval voldoet het aan de verwachtingen en helpt het veroudering te vertragen.

Voorbereiding op een massage tegen rimpels in het gezicht

Massage begint altijd met het voorbereiden van de huid van gezicht en handen. Handen zijn het belangrijkste hulpmiddel, dus u moet van tevoren voor hun toestand zorgen:

1. verwijder alle sieraden;
2. ze zijn goed gewassen en gedesinfecteerd;
3. Korte vingernagels worden aangemoedigd (dit helpt onbedoelde krassen en schade aan de huid te voorkomen).

Voor massage worden verschillende crèmes of lijnolie, olijfolie en kruidnagelolie gebruikt. Het wordt aanbevolen om een ​​hypoallergene crème te kiezen.

Degenen met een vette huid kunnen een paar druppels natuurlijk citroensap aan de crème toevoegen of een poeder op talkbasis gebruiken.

Vóór de procedure wordt het gezicht goed gereinigd van decoratieve cosmetica, stof en andere verontreinigingen. Vervolgens stomen ze het - wassen het met heet water, een afkooksel van geneeskrachtige planten, of leggen een vochtige handdoek aan die enkele minuten in heet water is gedrenkt. Om brandwonden te voorkomen, mag u het niet lang vasthouden.

Vervolgens wordt het ingesmeerd met het gekozen product: droge huid met olie, vette huid met massagecrème. Laat het 10 minuten op het gezicht liggen om te absorberen. Verwijder overtollige crème met een wattenschijfje en ga direct verder met de procedure.

Regels voor gezichtsmassage tegen rimpels thuis

Om thuis te masseren, is het belangrijk om enkele regels te kennen:

1. de huid mag niet worden uitgerekt of hard worden gedrukt;
2. handbewegingen moeten soepel zijn, strelen en glijden.

De volgende technieken worden gebruikt:

1. Strelen. Het wordt uitgevoerd met de handpalmen of vingertoppen. Als gevolg hiervan neemt de bloedstroom toe en worden gifstoffen sneller geëlimineerd.
2. Trituratie gedaan met uw vingertoppen, waarbij u cirkelvormige bewegingen maakt, wat de zwelling helpt verlichten, de bloedtoevoer naar het gezicht verbetert en de afgezette vetlaag vermindert.
3. Kneden, waarbij twee of drie vingers betrokken zijn. Ze grijpen de gezichtsspieren vast en maken tegelijkertijd drukkende en wrijvende bewegingen, waardoor je de spieren kunt ontspannen en de voeding van de huid kunt versnellen.
4. Pat helpt de spieren te versterken en de werking van de talgklieren te stabiliseren. Aanvankelijk worden lichte slagen op korte afstand gemaakt met de vingerkussentjes en eindigend met de handpalmen.
5. Sollicitatie – met uw vingertoppen of handpalmen op delen van het gezicht drukken. Met deze techniek kunt u het ovaal strakker maken en de vroegere elasticiteit van de huid herstellen.
6. Tintelingen gebruikt voor diepe rimpels. De huid wordt langs de massagelijnen geknepen, die in het volgende diagram worden weergegeven:

Klassieke antirimpelmassage

Het is een goede preventie van het vroegtijdig verschijnen van rimpels. De hoofdregel is dat alle bewegingen moeten worden uitgevoerd langs massagelijnen die samenvallen met de lymfestroom. Op deze manier zullen alle manipulaties een merkbaar effect hebben, maar anders zal de huidconditie verslechteren en zullen rimpels nog merkbaarder en dieper worden.

Er worden voornamelijk zachte technieken gebruikt: strijk- en klopbewegingen, maar ook wrijven:

1. De procedure begint vanaf het midden van het voorhoofd. De spieren moeten zoveel mogelijk ontspannen zijn. Het voorhoofd wordt ingewreven in de richting van de neusbrug naar de slapen en eindigt in het gebied waar de haargroei begint. Als de rimpels diep zijn, moet de massage worden aangevuld met kneden.
2. Vervolgens masseren ze oog- en ooglidgebied. Hier moet aan worden herinnerd dat de manipulatierichting van de huid boven de ogen loopt van de neusbrug naar de buitenste hoek, en onder de ogen van de buitenste hoek naar de binnenste hoek. Ze worden gedaan met zorgvuldige en delicate bewegingen, omdat de huid hier erg delicaat en gevoelig is en niet mag worden uitgerekt. Met uw vingertoppen klopt u zachtjes op het gebied van het bovenste ooglid. Er worden glijdende bewegingen op het onderste ooglid toegepast. Besteed speciale aandacht aan de buitenste hoek, waar zich de zogenaamde kraaienpootjes vormen; tik een paar seconden op dit gebied.

Als rimpels uitgesproken zijn, worden intensievere manipulaties gebruikt:

1. Van verticale rimpels op het voorhoofd De volgende techniek is effectief. De vingertoppen worden op het kruispunt van de wenkbrauwen en de neusbrug geplaatst en oefenen druk uit, leiden vervolgens naar de slapen en strijken ze lichtjes terug. Doe het 10 keer.
2. Verwijderen nasolabiale plooien, oefen met twee vingers druk uit in het neusgatgebied.

Als de rimpels al duidelijk zichtbaar en diep zijn, wordt actief knijpen gebruikt. Na deze procedure worden ze kleiner.

Acupressuur gezichtsmassage

Er zijn verschillende methoden voor deze massage die afkomstig zijn uit Japan, Tibet, China, Korea en India, maar ze zijn allemaal gebaseerd op het beïnvloeden van biologisch actieve punten op het gezicht door erop te drukken. Het aantal punten varieert.

1. De massage wordt uitgevoerd met warme handen.
2. Het belangrijkste instrument is meestal de duim; sommigen gebruiken ook de wijs- en middelvinger.
3. Eén druk duurt maximaal 7 seconden, op de nek - maximaal 4 seconden.

Bij Chinese acupressuur worden de volgende technieken gebruikt:

1. Kneden. Ze zijn gemaakt met het kussentje van de duim, terwijl het ook de wijsvinger vasthoudt. Bij het kneden wordt het belangrijkste werk gedaan met het onderhuidse weefsel; dit moet bewegen als de huid geen plooien mag vormen. De pad moet strikt op het actieve punt staan. Het is noodzakelijk om 75 bewegingen tegen de klok in te maken.
2. Druk Ook gedaan met de duim, door deze in het midden van het punt te plaatsen, totdat er pijn en gevoelloosheid ontstaat. Als er pijn optreedt, stop dan de procedure, pauzeer 3 minuten en ga opnieuw verder.
3. Duwen voer op en neer en links en rechts uit, je moet ze 25 keer doen.
4. Strelen – dit is een lichte beweging met het duimkussen over een klein gebied van maximaal 2 cm; er is geen ongemak of pijn tijdens de beweging.

Laten we eens kijken naar een voorbeeld van een van de varianten van Chinese massage. Om te verjongen, drukt u op verschillende biologische punten op het gezicht:

1. Begin vanaf een punt in het midden van het voorhoofd. Ze wrijven erover en drukken er vervolgens 2 minuten op.
2. Het punt op het kruispunt van de wenkbrauwen en de neusbrug wordt slechts 2 minuten ingewreven.
3. Druk gedurende 1,5 minuut op de punten op de vleugels van de neus.
4. Druk vervolgens gedurende 2 minuten met twee vingers op de punt, die zich tussen de kraakbeen- en botdelen aan de achterkant van de neus bevindt.
5. Druk gedurende 1-2 minuten op de punten op de jukbeenderen aan elke kant.

Japanse massage

Shiatsu-massage kwam vanuit Japan naar ons toe. Daarvoor moet je volledig ontspannen, en het wordt aanbevolen om het in de ochtend- of avonduren uit te voeren.

Nadat u het gezicht heeft voorbereid, begint u de volgende bewegingen uit te voeren:

1. Druk lichtjes met uw vingertoppen op de binnenste ooghoeken gedurende 4-5 minuten. Herhaal de oefening 3 keer.

Uit de volgende video ontdek je de Japanse massagetechniek, uitgevonden door een schoonheidsspecialist. Het is in 10 minuten klaar en zorgt ervoor dat je gezicht 10 jaar jonger wordt:

Gezichtsmassageapparaat

Twijfel je aan de juistheid van de massage of ben je onzeker over je eigen kunnen? Gebruik dan een apparaat dat je helpt bij het masseren. De winkels zullen verschillende soorten stimulators aanbieden, die qua configuratie en bedieningsmechanisme van elkaar verschillen. Belangrijkste typen:

1. Elektrisch massageapparaat beïnvloedt de huid met kleine wisselstroomontladingen.
2. Ultrasoon apparaat beïnvloedt de huid met geluidstrillingen van een bepaalde frequentie.
3. Massageroller - een van de eenvoudige apparaten bestaande uit verschillende getextureerde rollen die over het gezicht worden bewogen en op de huid drukken.
4. Myostimulator - een apparaat met de nieuwste technologie, namelijk een hoofdtelefoon. Ze worden op het gezicht geplaatst. Als het apparaat is ingeschakeld, zendt het elektrische impulsen uit die op hun beurt de spiercontractie beïnvloeden.
5. Jade stimulator - Dit is een handmatige variant bestaande uit twee rollen gemaakt van jade.

Contra-indicaties voor de procedure

Dit is een volwaardige medische procedure, die zijn contra-indicaties heeft, dus deze moet zorgvuldig en verantwoord worden behandeld. Contra-indicaties zijn onder meer:

1. Huidziekten, omdat dit het verloop van de ziekte kan verergeren.
2. Er zijn ontstekingsprocessen in het gezicht, allergische verschijnselen - roodheid, kloven of huiduitslag, acne van welke aard dan ook.
3. De aanwezigheid van verschillende formaties op het gezicht - wratten, papillomen of moedervlekken. Feit is dat er tijdens manipulatie een grote kans op letsel bestaat, wat tot negatieve gevolgen kan leiden.
4. Zonnebrand, zonnebrand, hoge lichaamstemperatuur. In dit geval is het noodzakelijk om de procedure uit te stellen tot volledig herstel.
5. Wonden, verwondingen, zweren. Massage wordt gedaan als ze volledig zijn vastgedraaid.
6. Dunne gevoelige huid, doorschijnende bloedvaten.

Video: Masterclasses anti-rimpel gezichtsmassage

De video biedt gedetailleerde instructies voor het thuis doen van een gezichtsmassage voor rimpels:

De video presenteert de Japanse antirimpelmassagetechniek Asahi en vertelt ook over effectieve gezichtsgymnastiek:

Hallo vrienden! Is het niet geweldig als een vrouw er jonger uitziet dan haar leeftijd? Vandaag wil ik graag doorgaan met het onderwerp massage, waarmee ik ben begonnen in het artikel over lymfedrainage gezichtsmassage. Vandaag vertel ik je over een van de soorten van deze massage: Japanse gezichtsmassage. Afgaande op de beoordelingen helpt het perfect bij het bestrijden van rimpels.

Wie bedacht

Deze massagemethode is al sinds de oudheid bekend. Maar tot in de perfectie gebracht en in praktische vorm gepresenteerd door de Japanse stylist Tanaka Yukuko. In 2007 presenteerde ze de wereld het boek ‘Facial Massage’. Dit werk genereerde positieve recensies en levendig debat onder zowel lezers als critici.

Is het je opgevallen hoe jong de vrouwen van het land van de rijzende zon eruit zien? Hun schoonheid wordt vaak gekenmerkt door een lang leven, verfijnde gelaatstrekken en een sneeuwwitte huid. Misschien moeten we hun schoonheidsrecepten overnemen?

De bekende naam van deze geweldige massage is Zogan, wat letterlijk ‘een gezicht creëren’ betekent. In RuNet is het beter bekend als Asahi (of “ochtendzonmassage”)

Cosmetologen en dermatologen beschouwen lymfedrainagemassage als verjongend, omdat het de lymfestroombanen beïnvloedt.

Basisaanbevelingen voor implementatie

U kunt het vermogen beheersen om uw gezicht goed te masseren. Hiervoor zijn instructievideo's beschikbaar. De beste optie is om 1-2 sessies in een salon met een professional te doen. Dan kun je de massage zelf doen. Op deze manier kunt u de techniek van het uitvoeren van de procedure begrijpen.

Vergeet niet dat Tsogan-procedures geen eenmalige sessie zijn. Om het verjongende effect te bereiken is regelmaat nodig.

De hoofdregel is dat alle manipulaties met het gezicht precies moeten worden uitgevoerd volgens de locatie van de lymfebanen

Deze massage heeft een therapeutisch karakter. Om geleidelijk aan rimpels te verwijderen, is een kleine inspanning bij het drukken op het gezicht voldoende.

1. Reinig eerst je gezicht. Gebruik hiervoor uw favoriete reinigingsmiddel: micellair water, schuim of gel. Verwijder eventueel achtergebleven vocht met een papieren servet. Het is goed om de procedure 's ochtends uit te voeren.
2. Breng voordat u begint een speciaal massageproduct op oliebasis aan. Kan worden vervangen door een vochtinbrengende crème of cosmetische melk. Maar ik raad toch aan om een ​​oliebasis te kopen.
3. Bestudeer de video-instructies in dit artikel zorgvuldig. U moet duidelijk weten op welke delen van het gezicht u moet drukken.
4. Zorg ervoor dat u aan het einde de resterende oliebasis (crème) verwijdert met een servet en wast met warm water.

ARTIKELEN OVER HET ONDERWERP:

Japanse gezichtsmassage + video in het Russisch en technieken in foto's

Ik heb geprobeerd alles gedetailleerd en duidelijk te beschrijven met foto's, video's en commentaar. Voer de 10-jarige rugtechniek de eerste 2-3 weken dagelijks uit. Verlaag vervolgens de intensiteit tot 2-3 keer per week. Voor een beter begrip raad ik aan de video te bekijken.

Daarnaast worden, afhankelijk van de leeftijd, verschillende Asahi-technieken gebruikt.

Asahi 2 na 40 jaar

Meer gericht op leeftijdsgebonden veranderingen: helpt de huidtint te verbeteren, maakt de vleugels van de neus glad, “lift de wangen.”

1. Maak vuisten met je duimen bovenop je wijsvingers
2. Plaats uw vuisten nabij de basis van de nasolabiale plooien. Beweeg langzaam langs de lijn van de nasolabiale plooien naar de kin. De vuisten moeten elkaar in het midden van de kin ontmoeten.

1. Strek uw vuisten uit, met de ellebogen naar de zijkanten gericht. Maak drukkende bewegingen van onder naar boven langs de rand van de jukbeenderen naar het oorgebied. Herhaal dit 3 keer met afwerkingsbewegingen.

1. Plaats de kussentjes van uw vingers op uw kin. Oefen een beetje druk uit en houd deze gedurende 3 seconden vast. Beweeg vervolgens uw vingers naar de mondhoeken en houd deze ook 3 seconden vast. Beweeg uw vingers naar de vleugels van de neus en oefen opnieuw een kleine zachte druk van 3 seconden uit. Beweeg vervolgens uw handpalmen naar uw oren en voer de laatste actie uit. Herhaal drie keer.

1. Plaats de vingers van één hand op uw wang. Plaats de vingers van de andere hand er bovenop. Druk uw vingers stevig op de huid en beweeg uw vingers naar uw oor. Dan gaat de ene hand naar de laatste actie en de andere beweegt langs de rand van de onderkaak naar de kin. 3 herhalingen met afwerkingsacties.

Asahi 2 na 50 jaar video

Bestrijdt slappe wangen en de vorming van wangen op de huid van het gezicht. Herhaal elke oefening 3 keer.

1. We vormen onze vingers tot vuisten. Vanuit de mondhoeken langs de onderkaak bewegen we met drukkende bewegingen naar de oren. Dan doen we de laatste stap. Herhaal drie keer.

1. Verzacht de beweging van de nasolabiale plooien van boven naar beneden. Eerst aan de ene kant, daarna aan de andere kant.

1. Plaats uw rechterhand op uw linkerhand. Druk uw handpalmen tegen uw gezicht in het slaapgedeelte. Druk op de huid en beweeg richting de oorschelp. Vervolgens gaat de ene hand naar de laatste actie en de andere beweegt langs de onderkant van de kin. Dit gebeurt aan beide zijden van het gezicht.

1. Plaats je handpalmen op je wangen. Druk op uw gezicht alsof u uw wangen optilt. Beweeg langzaam richting je oren. Voer vervolgens de laatste actie uit.

Asahi 2 na 60 jaar video

Het is tijd om massage-elementen toe te voegen aan de voorgaande oefeningen om een ​​slappe kin en nek te voorkomen. Herhaal elke oefening 3 keer.

1. Plaats uw vingers onder uw kin. Beweeg langzaam langs de rand van je kin tot aan je oor. Voer de laatste actie uit.

1. Voor deze oefening heb je een servet of handdoek van natuurlijke stof nodig. Druk de handdoek gedurende 5 seconden tegen uw kin. Ga vervolgens met uw vingers vanaf het midden van de kin langs de rand van het gezicht. De vingers bewegen in de andere richting, niet zoals gewoonlijk, maar naar voren. Voer de laatste actie uit. Dit gebeurt aan beide zijden van het gezicht.

1. Pak je kin vast met een open handpalm. Ga langzaam naar beneden langs de hele nek.

Bekijk de trainingsvideo voor een beter begrip van hoe u de technieken moet uitvoeren:

Welke problemen kunnen zich voordoen na een massage en hoe deze op te lossen?

Als alles correct en zorgvuldig wordt gedaan, zullen er geen problemen ontstaan. Maar in sommige gevallen kunnen zich enkele problemen voordoen:

Huiduitslag

Zoals ik hierboven schreef, kun je geen massage doen als je huiduitslag hebt. Je verspreidt meer irritatie. Op dit moment is het beter om een ​​kuur met verzachtende maskers of witte klei te volgen.

Als irritatie wordt veroorzaakt door massage, zal de uitslag gelokaliseerd zijn in het gebied van het lymfestelsel.

1. stop met masseren totdat de uitslag volledig verdwijnt;
2. verander het massageproduct;
3. Verwijder massageolie (basis) grondiger na de procedure.

Gewichtsverlies in het gezicht

Voor degenen die al een popachtig gezicht met ingevallen wangen hebben, kan dit ongemak veroorzaken. Om dit te voorkomen, moet u het aantal sessies verminderen.

Als uw gezicht vlak en uitdrukkingsloos wordt, is deze massage helemaal niet geschikt voor u. Schakel over naar een ander type gezichtsgymnastiek.

Ochtend zwelling

Bekijk waar dit probleem vandaan komt. De meest fundamentele redenen beschreef ik in het artikel ‘oorzaken van wallen onder de ogen’. Misschien heeft het iets met voeding te maken. Het is beter om 's nachts niet te masseren. Dit kan 's morgens zwelling veroorzaken.

Zogan-massage wordt “Ochtendzon” genoemd omdat deze het beste in de ochtend kan worden gedaan. Hoe je snel van zwelling af kunt komen, zie een ander artikel.

Cuperose

Het verschijnt in de vorm van bloedvaten en sterren op het gezicht. Als u deze ziekte heeft, kan lymfomassage met de nodige voorzichtigheid worden uitgevoerd, en nog beter: raadpleeg een arts. Als deze symptomen optreden na de Asahi-massage:

1. oefeningen op het gebied van rosacea uitsluiten;
2. gebruik een speciale crème voor de behandeling en preventie van rosacea;
3. gebruik minder vaak scrubs en peelings;
4. vermijd temperatuurveranderingen.

Japanse gezichtsmassage – beoordelingen van degenen die de effecten ervan hebben ervaren

Karina: Ik masseer al een week. Als olie heb ik gekozen voor virgin kokosolie. Ik houd van! Alleen maar positief effect.

Tatjana: Hallo! En ik had een slechte ervaring. Ik ben 35 jaar oud. Ik heb 14 dagen een massage gehad. Tekenen van zwelling en nasolabiale plooien werden zelfs nog duidelijker. Het gezicht werd op de een of andere manier verwilderd. Misschien doe ik iets verkeerd?

Adelia: En Asahi’s zelfmassage werkt echt. Na een cursus van een week merkte mijn schoonheidsspecialiste verbeteringen in mijn gezicht op. En de mening van een professional is veel waard!

Lydia: Ik vond alles leuk. Toen ik begon met masseren (ongeveer 3 maanden), vond ik geen waarschuwingen over een dun gezicht. Nu heb ik een probleem en ‘heb ik iets om mee te vechten’. Meisjes, let serieus op dit moment!

Margot: Ik ben 2 weken begonnen met massage. Ik heb voor mezelf perzikolie gekozen. Ik voelde me niet bijzonder verjongd. De huid verstrakte een beetje en dat was het. Ik merk geen groot effect op de kleur en poriën van mijn gezicht. Hoewel, misschien is 14 dagen niet genoeg?

Tamara: En mijn huidconditie verbeterde meteen. En toen leek mijn gezicht op de een of andere manier te verzakken. De plooien rond de neus werden beter zichtbaar. Het leek niet veel uit te rekken. Zodra ik stopte, viel alles snel op zijn plaats. Maar ik deed alles goed.

Wij begrijpen heel goed dat massage alleen niet voldoende is. Natuurlijk moet je ook van binnenuit voor jezelf zorgen: eet goed, drink schoon water, word niet zenuwachtig.

Het gebruik van aanvullende verzorgingsproducten is op elke leeftijd erg belangrijk. Vooral na 40 jaar. Ik zie vaak beoordelingen als deze: “De huid is slap.” Je moet je gezichtsspieren op dezelfde manier trainen als je je lichaamsspieren traint in de sportschool. Ik raad aan speciale gymnastiek voor het gezicht te doen, waardoor de spieren strak blijven. Ik ben van plan binnenkort een artikel over haar te schrijven 🙂

Vergeet het gebruik van speciale anti-verouderingsproducten niet. Naleving van een geïntegreerde aanpak is de sleutel tot schoonheid en jeugd!

Indicaties en contra-indicaties

Japanse Zogan-massage als remedie heeft een aantal indicaties en contra-indicaties.

1. preventie van vroegtijdige veroudering;
2. toenemende huidskleur;
3. strijd tegen rimpels;
4. zwelling van het gezicht;
5. verbetering van de huidskleur;
6. het wegwerken van de dubbele kin.

1. verkoudheid (ARVI, acute luchtweginfecties, KNO-ziekten, loopneus);
2. ziekten van het lymfestelsel;
3. ontstekingsprocessen op de huid van het gezicht;
4. rosacea (alleen op doktersconsultatie);
5. wees voorzichtig bij auto-immuunziekten (ziekte van Werlhof);
6. Voor mensen met een dun gezicht met een klein laagje vet is het beter om alleen op het bovenste deel van het gezicht te werken, omdat Deze procedure bevordert het afslanken van het gezicht.

Tijdens kritieke dagen is het beter om af te zien van gezichtsmassage.

Vrienden! Als u deze informatie nuttig vond, vergeet dan niet om deze te delen op sociale netwerken en u te abonneren op updates. Ik probeer te zoeken naar alles wat het meest nuttig en effectief is. Tot ziens!