在家进行面部按摩除皱日本视频

女性在寻找抗衰老产品时，会诉诸最奇特、最昂贵的产品，但在家里，您可以通过各种按摩来预防皮肤衰老——传统的中式、日式指压指压不仅能抚平皱纹，还能带来治愈效果到整个身体。选择适合自己的技巧，掌握它，让你的脸尽可能长久地保持年轻美丽。

如何正确进行面部按摩

30年后，应每两周进行一次面部抗皱按摩，或每年2-3次，每次10-15次，持续15-20分钟。将按摩霜或美容油涂抹在脸上；可以使用具有抗衰老作用的精油：杏仁、葡萄籽、橄榄。在家里，掌握淋巴引流或指压按摩的最简单方法是，但您需要确保沿着按摩线正确执行所有操作，因为不正确的按摩是有害的。

自我按摩

站在镜子前进行面部抗皱的自我按摩。当你掌握好这个技巧后，你可以躺着做，这样会更有效，并能促进更大的放松。自我按摩的基本规则：

1. 脸部必须干净；
2. 脸上的头发应隐藏在帽子或绷带下；
3. 手要干净，指甲要短；
4. 沿着按摩线从脸部中心向周边进行；
5. 从额头开始，逐渐向下，到颈部结束；
6. 基本按摩手法：轻抚、揉、捏、拍。

自我按摩是使用简单的技术沿着按摩线进行。不要拉伸皮肤或用力摩擦。如果你不确定自己的操作是否正确，最好咨询美容师，请他给你演示一些动作。主要按摩线路：

1. 从额头中间到太阳穴；
2. 从鼻梁中央沿着眉毛到太阳穴；
3. 从外眼角沿颧骨到内眼角，再从眉毛下到外眼角；
4. 从鼻翼到太阳穴；
5. 从法令纹到太阳穴；
6. 从唇角到耳中；
7. 从嘴唇下缘中部到耳垂；
8. 从下巴底部到耳垂。

按摩器

一台按摩器将帮助你在青春的艰难奋斗中取得好成绩。美容市场上有许多不同的按摩器：从机械滚轮到具有振动效果、配备超声波或红外线辐射的电动按摩器。以下规则适用于所有类型按摩器的使用：

1. 手术前清洁脸部；
2. 用滋养霜和按摩油滋润脸部；
3. 严格沿着按摩线进行：从面部中心向周边进行；
4. 持续时间从 15 分钟到半小时不等，具体取决于冲击强度：强度越低，训练时间越长；
5. 完成后，涂抹舒缓霜并休息。

最有效的技术

在现代美容学中，按摩技术种类繁多。它们都以自己的方式表现良好且有效：

1. 真空。它被认为对于消除肿胀、疤痕和老年斑以及改善血液循环非常有效。有两种执行技术：静态和动态。在第一种情况下，将杯子放在问题区域一段时间，不使用按摩霜。动力学技术是指杯子在用按摩油润滑的皮肤上移动。动态可以在家做，静态最好在沙龙做。
2. 为 Jacquet 捏捏按摩。通过不同强度的捏捏来达到抚平皱纹的效果。这是一项复杂的技术，自己做可能会导致相反的结果，所以最好在沙龙里做。
3. 雕刻或塑化称为非手术提升。这项技术需要解剖学知识，并且只能由经验丰富的专家来完成。
4. 科比多。它已有500年的历史，由精选的大师代代相传。它被认为是最有效的之一。其作用不是作用于肌肉或皮肤，而是作用于经脉和穴位，调和人体的气气。按摩手法多种多样，不用说，一定要由专业人士来完成。

针对眼周皱纹

冷冻按摩对于对抗鱼尾纹有很好的效果。使用两个冰块，沿着眼睛周围的按摩线进行平滑动作。眼周皱纹的按摩时间不超过5分钟，进行得很仔细，不要停在穴位上，以免眼睑薄薄的皮肤过冷。您可以用几滴精油冷冻草药汤剂。

这种摩擦不仅可以去除皱纹和鱼尾纹，还可以去除悬垂的眉毛和眼袋。除非另有说明，否则进行 7-10 次，中间休息，共 5 次：

1. 将手指放在太阳穴上。顺时针转10圈。
2. 轻轻按压，将手指从太阳穴沿着下面的骨头移动到鼻子，到达内眼角，然后到达眉毛下方和背部区域。
3. 用指尖先轻轻按压下眼睑，然后按压上眼睑。
4. 用手指轻轻敲击眼睛周围区域 - 10 圈。
5. 将手指的边缘放在太阳穴上，使指甲朝向头发，然后将手指转向鼻子。通过这些动作，沿着眼睛下方的骨头向鼻子进行五次接近。在眼睛上方从内眼角到眉毛下方的太阳穴进行同样的操作。
6. 轻轻按压靠近外眼角的部位10次，然后沿着颧骨滚动至内眼角，按压10次。以同样的方式回到眉毛下方。
7. 从眉毛下方从鼻子到太阳穴进行打圈按摩，然后沿着颧骨顶部向后按摩。
8. 通过拍打动作重复之前的技巧。

针对额头皱纹

最简单的额头面部皱纹按摩可以在早上或晚上的护理过程中独立完成：将霜涂抹在正在按摩的区域，用手指打圈，沿着按摩线轻松地将其揉入皮肤。用白铜或银勺按摩对对抗额部纵向皱纹非常有效。日常焕肤程序：

1. 从额头中央向太阳穴进行抚摸动作10次。
2. 食指和中指在鼻梁上方，向太阳穴打圈5次。
3. 将双手掌放在额头上（一个在另一个之上），向不同方向移动皮肤4-5次。
4. 用捏的方法，从额头中央向太阳穴移动，然后从中央向太阳穴敲击 5 次。
5. 最后轻拍额头。

抗衰老

经过一次肌筋膜按摩后，可以达到很好的抗衰老效果。这是一种恢复活力的深层按摩，按摩师作用于筋膜——覆盖肌肉的结缔组织。通过打破肌肉紧张，专家使肌肉恢复到放松的状态，从而抚平皱纹。拔毛技术有助于有效改善肤色，收紧脸部椭圆形。

最有效的抗衰老按摩技术之一是脊椎按摩师恩里克·加西亚的西班牙按摩。该技术基于深层肌肉的放松以及患者在治疗过程中获得愉悦感。该方法使用了 100 多种技术，从不重复，这保证了没有成瘾性和良好的肌肉反应，从而改善肤色和纹理，消除皱纹。

在家进行面部除皱按摩

有些类型的按摩可以独立进行；每种按摩都有自己的特点，必须进行研究，以免因拉伸皮肤而产生相反的效果。日本和中国的按摩基于对生物活性点位置的了解，而塑形按摩则基于对解剖学的了解。因此，如果您对自己对特定按摩技术的了解没有信心，最好相信专业人士。

最简单的一种方法是经典的自我按摩。这是很好的预防皱纹的方法；如果你从25-30岁开始每天都这样做，皱纹的出现就会推迟很多：

1. 从额头中央向太阳穴以打圈方式抚平额头皮肤；
2. 用双手三指从眉毛至发际处描画3次；
3. 将一只手的手指放在太阳穴上，另一只手从太阳穴开始沿着额头向相反方向平滑地移动，双向重复10次。
4. 将拇指放在下巴上，将三个手指放在颧骨顶部，从鼻子到太阳穴抚摸颧骨；
5. 从下巴中央到耳朵抚摸皮肤；
6. 将手指放在外眼角，交替抚摸和敲击，轻轻按摩眼部区域。

日本技术

朝日按摩，或更准确地说是 Tsogan，可以在家中通过自己掌握技术来完成。患者非常喜欢它，以至于创造者高名汤子(Yunuko Takana)在其中添加了新的技术，特别适合不同脸型和不同年龄的人。您需要记住，第一次治疗后，可能会出现皮疹。脸瘦的女生不适合做这个手术，做完之后会瘦得更多。

重复 Tsogan 按摩动作 3 次，除非另有说明，均用指尖进行：

1. 几乎所有的按摩动作都以从太阳穴开始，沿着脸部边缘向下抚摸到下巴，再到锁骨结束。
2. 手指放在额头中间，与眉毛垂直。按压肌肤，将手指移至太阳穴，向下转动，沿着脸部轮廓轻轻移至锁骨；
3. 用中指指腹沿着眼睛下缘轻轻移动至内眼角，然后加大压力，沿着上缘返回至太阳穴。重复该动作至内缘，返回，完成最后一个动作。
4. 将无名指和中指放在下巴中间，向上移动到唇角，轻轻按压，然后围绕嘴唇，停在上唇上方，再次按压并返回到下巴。
5. 将手指放在鼻翼处，向下至上唇打圈摩擦5次，然后摩擦鼻梁，从鼻梁平滑地移动到太阳穴，最后沿着眉线移动。
6. 轻轻按压，将手指从下巴移动到唇角、鼻翼、内眼角，就像描绘字母“O”一样，然后沿着颧骨到太阳穴，最后以最后的动作。在内眼角处，轻轻按压皮肤。
7. 一只手固定下颌，另一只手用力从下颌沿着脸颊向鼻梁移动，沿着眼睛下缘向太阳穴移动，最后移动。在内眼角处，轻轻按压肌肤3次。在另一侧重复相同的操作。
8. 手掌水平放在脸颊上，手指放在鼻子两侧的点上。用力将手指移至太阳穴，进行最后一个动作。
9. 手掌放在椭圆形脸上，触摸下巴。用力，将掌根向上移到眼睛下方，加大力度，将手掌移向耳朵，以最后一个动作结束。
10. 手掌根部位于唇角下方，用力将手掌移向耳朵，按压颧骨下方区域，最后动作平稳落下。
11. 将手掌放在下巴下方，用力按压。抓住皮肤，将手掌移至耳朵中部，再次按压，顺利完成最后的动作。如果你不能用双手来做，你可以先一次做一只。
12. 手指放在鼻子上，拇指放在下巴上。用手掌边缘，用力沿着脸颊移动到耳朵，然后进行最后的动作。
13. 用力在前额上做之字形动作。
14. 双手手指放在额头上，按压3次，手指轻移至太阳穴，最后动作。

深层按摩

深层抗皱面部按摩将有助于保持肌肉健美。这种技巧可以缓解情绪紧张，皱眉的习惯也消失了。世界观正在向积极的方向转变。就其效果和感觉而言，这是一种非常激进的技术；患者可能会经历剧烈的疼痛。建议尖叫和哭泣，因为在生理放松的同时，心理也会放松。它需要由经验丰富的专家来完成。它由三部分组成：

1. 深入研究胸部，因为胸部肌肉张力的增加会传递到面部肌肉和神经；
2. 通过胸部、面部区域、头部的淋巴引流改善静脉流出；
3. 对颅骨、肌肉和筋膜的骨骼产生深层影响。

蜂蜜

这是具有提升效果的清洁程序。为此，您需要使用天然蜂蜜，而不是蜜饯蜂蜜，大约一茶匙：

1. 这是在干脸上完成的，不使用油。
2. 轻轻加热蜂蜜并将其涂在脸上，避开嘴唇和眼睛。
3. 沿着按摩线按压，然后将手掌从皮肤上“松开”。
4. 做10-15分钟。
5. 用温水冲洗掉蜂蜜并涂上保湿霜。

模仿者

睡前进行放松的面部按摩非常有帮助。这是古典按摩和体操的结合：

1. 按住眉毛，同时尝试移动眉毛 – 10 秒。
2. 将手掌放在额头上并按压。双手托住额头皮肤，抬起眉毛10秒。
3. 使用敲击动作，从外眼角沿着颧骨移动到内眼角，反之亦然，沿着眉毛下方移动 - 5 次。
4. 说字母“O”，圆润嘴唇 – 10 次，将嘴唇紧贴牙齿 5 秒钟，放松，重复 5 次。
5. 重复之前的练习，发字母“U”而不是字母“O”。

点

指压穴位按摩很受欢迎。建议早上进行，身体一整天都会充满能量。它是通过用手指或特殊的球按压生物活性点来进行的，将手指或特殊的球压在皮肤上并顺时针旋转。手指垂直于皮肤，对穴位施加压力约 7 秒。主要按摩穴位：

1. 眼睛：外眼角、内眼角、眉头、眉中、眉尾三个点。
2. 额头：眉头到两侧发际线之间的三个穴位，按压，从中央到太阳穴按摩整个额头。
3. 唇部：从下唇下方的点开始，以按压的动作移动至唇角的点。将中指放在鼻唇沟处，食指和无名指放在上唇旁边，按压5-6次。
4. 脸颊：点位于颧骨下缘。同时按下所有六个点 7 秒钟。
5. 椭圆形脸：将三指放在下巴两侧，用拇指从下方按压下巴，按压这些穴位7秒。逐渐移至太阳穴，锻炼整个下颌。

禁忌症

尽管面部皱纹按摩具有多种功效和多功能性，但该手术也有禁忌症。如果存在以下问题则无法进行：

1. 传染性或过敏性皮肤病；
2. 存在肿瘤；
3. 淋巴结炎症;
4. 颅内压降低或升高；
5. 血液凝固不良；
6. 血管脆弱性增加，酒渣鼻;
7. 脸上有任何炎症；
8. 脸上有痣；
9. 耳鼻喉器官疾病；
10. 最近的整容手术。

视频

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对抗面部年龄相关皱纹最简单、最有效的方法之一是按摩。当然，很难准确确定何时值得开始这样做，因为每个人的皮肤变化在不同的时间开始，完全是因人而异的。通常他们在第一条皱纹形成时开始使用它，然后是 25-28 岁。在这种情况下，它不负众望，有助于延缓衰老。

准备面部皱纹按摩

按摩总是从准备面部和手部的皮肤开始。手是主要的工具，所以需要提前照顾好手的状况：

1. 取下所有首饰；
2. 它们经过充分清洗和消毒；
3. 鼓励剪短指甲（这将有助于避免意外划伤和皮肤损伤）。

按摩时使用各种面霜或亚麻籽油、橄榄油和丁香油。建议选择低过敏性的面霜。

油性皮肤的人可以在面霜中添加几滴天然柠檬汁或使用滑石粉。

在手术之前，请彻底清洁面部的装饰性化妆品、灰尘和其他污染物。接下来，他们将其蒸熟——用热水、药用植物煎剂清洗，或用在热水中浸泡的湿毛巾几分钟。不宜长时间握持，以免烫伤。

接下来，用所选产品进行润滑：干性皮肤用油，油性皮肤用按摩霜。留在脸上10分钟至吸收。用化妆棉去除多余的乳霜，然后直接进行程序。

家庭面部除皱按摩规则

在家做按摩，了解一些规则很重要：

1. 皮肤不应被拉伸或用力挤压；
2. 手部动作应流畅、抚摸、滑动。

使用以下技术：

1. 抚摸。它是用手掌或指尖进行的。结果，血流量增加，毒素被更快排除。
2. 研磨 用指尖做圆周运动，有助于缓解肿胀、增加面部血液流动并减少脂肪层的沉积。
3. 揉捏，涉及两个或三个手指。它们紧握面部肌肉，同时进行按压和揉搓的动作，可以让你放松肌肉，加速皮肤的营养。
4. 拍 有助于增强肌肉并稳定皮脂腺的功能。最初，用指腹进行短距离的轻击，最后用手掌进行。
5. 应用 – 用指尖或手掌按压面部区域。使用此技术可以收紧椭圆形并恢复皮肤以前的弹性。
6. 刺痛 用于深层皱纹。沿着按摩线捏捏皮肤，如下图所示：

经典抗皱按摩

它可以很好地预防皱纹的早期出现。主要规则是所有动作必须沿着与淋巴流动一致的按摩线进行。这样，所有的操作都会带来明显的效果，但否则皮肤状况会恶化，皱纹会变得更加明显和更深。

它主要使用温和的技巧——抚摸、拍打动作，以及摩擦：

1. 程序开始 从额头中央开始。肌肉需要尽可能放松。额头从鼻梁到太阳穴的方向摩擦，直至毛发开始生长的区域。如果皱纹较深，则应在按摩的同时辅以揉捏。
2. 接下来他们按摩 眼睛和眼睑区域。这里要记住的是，眼睛上方皮肤的操作方向是从鼻梁到外眼角，而眼睛下方的皮肤则是从外眼角到内眼角。它们的动作要小心而细腻，因为这里的皮肤非常娇嫩和敏感，所以不应该被拉伸。用指尖轻轻拍打上眼睑区域。滑动动作应用于下眼睑。特别注意外角，即形成所谓“鱼尾纹”皱纹的地方；轻拍该区域几秒钟。

如果皱纹明显，则需要进行更强化的护理：

1. 从 额头上有垂直的皱纹 以下技术是有效的。将指尖放在眉毛与鼻梁交汇处，用力按压，然后向太阳穴方向轻抚。做10次。
2. 去除 法令纹，用两根手指在鼻孔区域施加压力。

如果皱纹已经清晰可见并且很深，则使用主动捏捏。在此过程之后，它们变得更小。

指压面部按摩

这种按摩有多种方法来自日本、西藏、中国、韩国和印度，但它们都是基于通过按压影响面部的生物活性点。点数各不相同。

1. 按摩是用温暖的手进行的。
2. 主要乐器通常是拇指指腹；有些也使用食指和中指。
3. 按压颈部时，持续时间长达 7 秒，持续时间长达 4 秒。

中医指压按摩采用以下技术：

1. 揉捏。它们是用拇指指腹制成的，同时也可以容纳食指。揉捏时，主要工作是通过皮下组织完成的；当皮肤不应形成褶皱时，应该移动皮下组织。焊盘应严格位于活动点上。需要逆时针旋转75圈。
2. 压力 也可用拇指将其置于穴位中心，直至出现疼痛和麻木为止。如果出现疼痛，请停止手术，暂停 3 分钟，然后再次继续。
3. 推动 上下左右各做25次。
4. 抚摸 – 这是用拇指指腹在最多 2 厘米的小区域内进行的轻微运动；运动过程中没有不适或疼痛。

让我们看一下中式按摩之一的例子。要恢复活力，请按压面部的几个生物点：

1. 从额头中间的一点开始。他们摩擦它，然后按压它 2 分钟。
2. 眉毛与鼻梁交叉处的点只揉2分钟。
3. 按压鼻翼上的穴位 1.5 分钟。
4. 接下来，用两根手指按压位于鼻子后部软骨和骨骼部分之间的穴位 2 分钟。
5. 按压两侧颧骨上的穴位1-2分钟。

日式按摩

指压按摩来自日本。在此之前您需要完全放松，建议在早上或晚上进行。

准备好脸部后，开始执行以下动作：

1. 用指尖轻轻按压内眼角4-5分钟。重复练习3次。

从下面的视频中您将了解由美容师发明的日式按摩技术。 10分钟内完成，让你的脸年轻10岁：

面部按摩器

您是否怀疑按摩的正确性或不确定自己的能力？然后使用可以帮助您进行按摩的设备。商店将提供多种类型的按摩器，其配置和操作机制各不相同。主要类型：

1. 电动按摩器 通过小的交流放电影响皮肤。
2. 超声波装置 通过一定频率的声音振动影响皮肤。
3. 滚轮按摩器 - 一种简单的装置，由几个有纹理的滚轮组成，这些滚轮在脸上移动，压在皮肤上。
4. 肌肉刺激器 - 具有最新技术的设备，即耳机。它们被放置在脸上。当打开时，它会发送电脉冲，进而影响肌肉收缩。
5. 玉石按摩器 - 这是一种手工品种，由两个玉质滚轮组成。

该手术的禁忌症

这是一个成熟的医疗程序，有其禁忌症，因此必须谨慎和负责任地对待。禁忌症包括：

1. 皮肤病，因为它会加重病程。
2. 脸上有炎症过程，过敏表现 - 发红，裂纹或皮疹，任何程度的痤疮。
3. 脸上存在各种结构 - 疣、乳头状瘤或痣。事实是，在操作过程中受伤的可能性很高，这可能会导致负面后果。
4. 晒伤，晒伤，体温高。在这种情况下，有必要推迟手术直至完全康复。
5. 伤口、损伤、溃疡。当它们完全收紧时进行按摩。
6. 薄薄的敏感皮肤，半透明的血管。

视频：抗皱面部按摩大师班

该视频提供了如何在家进行面部皱纹按摩的详细说明：

视频介绍了日本朝日抗皱按摩手法，还讲到了有效的面部体操：

大家好！一个女人看起来比同龄人年轻不是很好吗？今天我想继续我在淋巴引流面部按摩文章中开始的按摩话题。今天我就来给大家介绍一下这种按摩的一种——日式面部按摩。从评论来看，它完美地帮助对抗皱纹。

谁发明的

这种按摩方法自古以来就为人所知。但由日本造型师田中由久子将其完美化并以实用的形式呈现。 2007年，她向世人推出了《面部按摩》一书。这部作品在读者和评论家中引起了积极的评价和激烈的争论。

你有没有注意到旭日之地的女人看起来有多年轻？她们的美丽往往以长寿、精致的五官和雪白的皮肤为特征。也许我们应该采用他们的美容食谱？

这种令人惊叹的按摩的众所周知的名字是 Zogan，字面意思是“创造一张脸”。在 RuNet 中，它更广为人知的名称是 Asahi（或“早晨阳光按摩”）

美容师和皮肤科医生认为淋巴引流按摩可以恢复活力，因为它会影响淋巴液的流动路径。

实施的基本建议

您可以掌握正确按摩脸部的能力。有可用于此目的的教学视频。最好的选择是在沙龙中由专业人士进行 1-2 次疗程。然后你就可以自己按摩了。这样，您就可以了解执行该过程的技术。

请记住，Tsogan 手术不是一次性的。需要定期进行才能达到返老还童的效果。

主要规则是所有面部操作都必须准确根据淋巴通路的位置进行

这种按摩本质上是治疗性的。想要逐渐消除皱纹，只需在脸上按压时稍微用力就可以了。

1. 首先清洁你的脸。为此，请使用您最喜欢的清洁剂：胶束水、泡沫或凝胶。用餐巾纸擦去残留的水分。最好在早上进行该程序。
2. 开始之前，使用特殊的油基按摩产品。可以用保湿霜或化妆乳代替。但我还是建议买油底。
3. 仔细研究本文中的视频说明。您必须清楚地知道要按压脸部的哪些区域。
4. 最后，一定要用餐巾纸擦去残留的油底（霜），并用温水洗净。

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日本面部按摩+俄语视频和图片技术

我试图用图片、视频和评论来详细、清晰地描述一切。前 2-3 周每天执行 10 岁背部技术。接下来，将强度降低至每周 2-3 次。为了更好地理解，我建议观看视频。

此外，根据年龄的不同，使用不同的朝日技术。

40年后的朝日2

更针对与年龄相关的变化：帮助改善肤色、抚平鼻翼、“提拉脸颊”。

1. 将拇指放在食指上方握拳
2. 将拳头放在鼻唇沟底部附近。沿着鼻唇沟的线条慢慢移动到下巴。拳头应该在下巴中间相遇。

1. 伸出拳头，肘部指向两侧。沿颧骨边缘由下往上按压至耳部区域。重复3次完成动作。

1. 将指腹放在下巴上。此时施加一点压力并保持 3 秒钟。接下来，将手指移至嘴角并保持 3 秒钟。将手指向上移至鼻翼，再次轻轻按压 3 秒。接下来，将手掌移至耳朵处，执行最后的动作。重复三遍。

1. 将一只手的手指放在脸颊上。将另一只手的手指放在上面。将手指用力按在皮肤上，然后将手指移至耳朵处。然后一只手进行最后的动作，另一只手沿着下颌边缘移动到下巴。重复3次，完成动作。

朝日 2 50 年后视频

对抗脸颊下垂和面部皮肤下颌的形成。每个练习重复 3 次。

1. 我们将手指握成拳头。从嘴角沿着下颌，我们通过按压动作移动到耳朵。然后我们进行最后一步。重复三遍。

1. 平滑鼻唇沟从上到下的运动。首先在一侧，然后在另一侧。

1. 将右手放在左手上。将手掌按在脸部的太阳穴区域。按压皮肤，向耳廓移动。接下来，一只手进行最后的动作，另一只手沿着下巴的下缘移动。这是在脸的两侧进行的。

1. 将手掌放在脸颊上。向下按压脸部，就像抬起脸颊一样。慢慢靠近你的耳朵。然后采取最后的行动。

朝日 2 60 年后视频

是时候在之前的练习中添加按摩元素来消除下巴和颈部下垂了。每个练习重复 3 次。

1. 将手指放在下巴下方。沿着下巴边缘慢慢移动到耳朵。执行最后的动作。

1. 对于此练习，您需要一块天然织物制成的餐巾或毛巾。将毛巾压在下巴上 5 秒钟。接下来，用手指从下巴中间沿着脸部边缘滑动。手指向另一个方向移动，不是像平常那样，而是向前移动。采取最后的行动。这是在脸的两侧进行的。

1. 张开手掌，抓住下巴。沿着整个脖子慢慢往下走。

为了更好地了解如何执行这些技术，请观看培训视频：

按摩后可能出现哪些问题以及如何解决

如果一切都正确、仔细地完成，就不会出现任何问题。但在某些情况下，可能会出现一些麻烦：

皮疹

正如我上面所写，如果有皮疹，就不能进行按摩。你会传播更多的刺激。这时，最好服用一个疗程的舒缓面膜或白泥。

如果刺激是由按摩引起的，那么皮疹将局限于淋巴道区域。

1. 停止按摩直至皮疹完全消失；
2. 更换按摩产品；
3. 手术后更彻底地去除按摩油（基底）。

面部减肥

对于那些已经拥有娃娃脸、脸颊凹陷的人来说，这可能会带来不便。为了避免这种情况，您需要减少会话数量。

如果你的脸变得扁平、毫无表情，那么这种按摩根本不适合你。改用另一种面部体操。

早上起来浮肿

看看这个问题是从哪里来的。我在《眼睛浮肿的原因》一文中描述了最基本的原因。可能和营养有关系吧。晚上最好不要按摩。这可能会导致早上肿胀。

Zogan按摩被称为“早晨的阳光”，因为最好在早上进行。如何快速消肿，参见另一篇文章。

铜中毒

它以血管和星星的形式出现在脸上。如果患有这种疾病，淋巴按摩可以谨慎进行，最好咨询医生。如果朝日按摩后出现以下症状：

1. 排除红斑痤疮区域的锻炼；
2. 使用特殊的药膏来治疗和预防红斑痤疮；
3. 减少使用磨砂膏和去角质产品；
4. 避免温度变化。

日式面部按摩 – 体验过其效果的人的评论

卡琳娜: 我已经按摩一周了。我选择初榨椰子油作为油。我爱！只有积极的作用。

塔蒂亚娜： 你好！我有过一次糟糕的经历。我今年35岁。我做了14天的按摩。肿胀和法令纹的迹象变得更加明显。脸色不知为何变得憔悴起来。也许我做错了什么？

阿德莉亚：朝日的自我按摩确实有效。经过一周的课程后，我的美容师注意到我的脸有改善。专业人士的意见非常有价值！

莉迪亚: 一切都喜欢。当我开始做按摩时（大约3个月），我没有发现任何关于瘦脸的警告。现在我遇到了一个问题，并且“有一些东西要与之抗争”。姑娘们，请认真注意这一刻！

玛戈特：我开始按摩两周。我为自己选择了桃油。我并没有感到特别精神焕发。皮肤稍微收紧了一点，仅此而已。我没有注意到对我脸部的颜色和毛孔有很大的影响。不过，也许14天还不够？

塔玛拉：我的皮肤状况立即得到改善。然后不知怎的，我的脸似乎下垂了。鼻子周围的皱纹变得更加明显。它似乎并没有拉伸太多。我一停下来，一切就很快就各就各位了。但我做的一切都是对的。

我们非常清楚仅靠按摩是不够的。当然，你也需要从内部照顾好自己：吃得正确，喝干净的水，不要紧张。

在任何年龄段，使用额外的护理产品都非常重要。尤其是40岁以后，经常看到这样的评论：“皮肤下垂”。你需要像在健身房训练身体肌肉一样训练你的面部肌肉。我建议进行特殊的面部体操，以保持肌肉健美。我计划很快写一篇关于她的文章🙂

不要忘记使用特殊的抗衰老产品。遵循综合方法是美丽和年轻的关键！

适应症和禁忌症

日本 Zogan 按摩作为一种疗法有许多适应症和禁忌症。

1. 预防过早衰老；
2. 增加肤色；
3. 对抗皱纹；
4. 脸部肿胀；
5. 改善肤色；
6. 摆脱双下巴。

1. 感冒（ARVI、急性呼吸道感染、耳鼻喉科疾病、流鼻涕）；
2. 淋巴系统疾病；
3. 面部皮肤的炎症过程；
4. 红斑痤疮（需咨询医生）；
5. 如果患有自身免疫性疾病（韦尔霍夫氏病），请谨慎行事；
6. 对于脸瘦、脂肪层少的人来说，最好只锻炼脸的上半部分，因为此手术可促进面部瘦身。

在关键的日子里，最好不要进行面部按摩。

朋友们！如果您发现此信息有用，请不要忘记在社交网络上分享并订阅更新。我尝试寻找最有用和最有效的一切。再见！