Pijat wajah melawan kerutan di rumah video Jepang

Wanita, dalam mencari produk anti-penuaan, menggunakan produk yang paling eksotis dan mahal, tetapi di rumah Anda dapat mencegah penuaan kulit dengan berbagai jenis pijatan - akupresur tradisional Tiongkok dan Jepang Shiatsu tidak hanya akan menghaluskan kerutan, tetapi juga membawa kesembuhan. ke seluruh tubuh. Pilih teknik yang cocok untuk Anda, kuasai, dan biarkan wajah Anda tetap awet muda dan cantik selama mungkin.

Cara melakukan pijat wajah yang benar

Setelah 30 tahun, pijat wajah terhadap kerutan sebaiknya dilakukan setiap dua minggu sekali, atau 10-15 sesi 2-3 kali setahun selama 15-20 menit. Krim pijat atau minyak kosmetik dioleskan ke wajah, Anda bisa menggunakan minyak esensial dengan efek anti penuaan: almond, biji anggur, zaitun. Di rumah, cara termudah untuk menguasai drainase limfatik atau pijat akupresur adalah, tetapi Anda harus yakin bahwa Anda melakukan semuanya dengan benar, di sepanjang garis pijatan, karena pijatan yang salah berbahaya.

Pijat sendiri

Pijat sendiri untuk wajah melawan kerutan dilakukan sambil berdiri di depan cermin. Jika Anda menguasai teknik ini dengan baik, Anda dapat melakukannya dengan berbaring, ini lebih efektif dan meningkatkan relaksasi. Aturan dasar pijat diri:

1. wajah harus bersih;
2. rambut dari wajah harus disembunyikan di bawah topi atau perban;
3. tangan harus bersih, kuku pendek;
4. lakukan sepanjang garis pijatan dari tengah wajah hingga pinggiran;
5. mulai dari dahi, perlahan turun ke bawah, diakhiri dengan leher;
6. teknik pijat dasar: membelai ringan, menggosok, mencubit, menepuk.

Pijat sendiri dilakukan dengan menggunakan teknik sederhana di sepanjang garis pijatan. Jangan meregangkan kulit atau menggosok terlalu keras. Jika Anda tidak yakin dengan kebenaran manipulasi Anda, lebih baik berkonsultasi dengan ahli kosmetik dan minta dia menunjukkan beberapa gerakan. Jalur pijat utama:

1. dari tengah dahi hingga pelipis;
2. dari tengah pangkal hidung sepanjang alis hingga pelipis;
3. dari sudut luar mata sepanjang tulang pipi hingga sudut dalam, lalu di bawah alis hingga sudut luar;
4. dari sayap hidung hingga pelipis;
5. dari lipatan nasolabial ke pelipis;
6. dari sudut bibir hingga tengah telinga;
7. dari tengah tepi bawah bibir hingga lobus;
8. dari bagian bawah dagu hingga daun telinga.

Pijat

Seorang tukang pijat akan membantu Anda mencapai hasil yang baik dalam perjuangan sulit untuk masa muda. Ada banyak alat pijat berbeda di pasar kecantikan: dari rol mekanis hingga rol listrik dengan efek getaran, dilengkapi dengan radiasi ultrasonik atau infra merah. Aturan berikut berlaku untuk penggunaan semua jenis alat pijat:

1. bersihkan wajah Anda sebelum prosedur;
2. melembabkan wajah Anda dengan krim bergizi dan minyak pijat;
3. lakukan secara ketat di sepanjang garis pijatan: dari tengah wajah ke pinggiran;
4. durasi dari 15 menit hingga setengah jam, tergantung pada intensitas dampak: semakin rendah intensitasnya, semakin lama sesinya;
5. Setelah selesai, oleskan krim yang menenangkan dan istirahat.

Teknik yang paling efektif

Dalam tata rias modern, ada banyak sekali jenis teknik pijat. Semuanya bagus dan efektif dengan caranya masing-masing:

1. Kekosongan. Dianggap sangat efektif untuk menghilangkan pembengkakan, bekas luka dan bintik-bintik penuaan, serta meningkatkan sirkulasi darah. Ada dua teknik eksekusi: statis dan kinetik. Dalam kasus pertama, cangkir ditempatkan di area yang bermasalah selama waktu tertentu, krim pijat tidak digunakan. Teknik kinetik adalah gerakan cangkir di atas kulit yang dilumasi minyak pijat. Kinetik bisa dilakukan di rumah, statis lebih baik di salon.
2. Pijat cubit untuk Jacquet. Hasil berupa menghaluskan kerutan dicapai dengan menggunakan cubitan dengan intensitas yang bervariasi. Ini adalah teknik yang rumit, dan melakukannya sendiri dapat menyebabkan hasil sebaliknya, jadi lebih baik melakukannya di salon.
3. Memahat atau membuat plastisisasi disebut pengangkatan non-bedah. Teknik ini memerlukan pengetahuan anatomi dan hanya boleh dilakukan oleh spesialis berpengalaman.
4. Kobido. Usianya 500 tahun dan telah diwariskan dari generasi ke generasi oleh master terpilih. Ini dianggap salah satu yang paling efektif. Efeknya bukan pada otot atau kulit, tetapi pada meridian energi dan titik akupunktur, yang menyelaraskan energi Qi manusia. Teknik pijat sangat banyak dan beragam; tentu saja, ini harus dilakukan oleh seorang profesional.

Untuk kerutan di sekitar mata

Cryomassage memiliki efek yang baik dalam memerangi penyakit keriput. Dengan menggunakan dua buah es batu, lakukan gerakan menghaluskan di sepanjang garis pijatan di sekitar mata. Pemijatan untuk kerutan di sekitar mata berlangsung tidak lebih dari 5 menit, dilakukan dengan sangat hati-hati, tanpa berhenti pada titik-titiknya, agar tidak membuat kulit tipis kelopak mata terlalu dingin. Anda bisa membekukan ramuan herbal dengan beberapa tetes minyak esensial.

Jenis gosokan ini tidak hanya memungkinkan Anda menghilangkan kerutan dan kerutan, tetapi juga alis dan kantung di bawah mata. Lakukan selama 7-10 sesi dengan istirahat, 5 kali, kecuali dinyatakan lain:

1. Letakkan jari Anda di pelipis. Lakukan 10 lingkaran searah jarum jam.
2. Dengan tekanan lembut, gerakkan jari-jari Anda dari pelipis ke hidung sepanjang tulang di bawahnya, sampai ke sudut mata bagian dalam, lalu ke area di bawah alis dan punggung.
3. Tekan perlahan kelopak mata bawah terlebih dahulu, lalu kelopak mata atas dengan ujung jari Anda.
4. Berjalanlah di area sekitar mata dengan ketukan ringan dengan jari - 10 lingkaran.
5. Letakkan jari Anda dengan ujung di pelipis sehingga kuku mengarah ke rambut, putar jari ke hidung. Dengan gerakan tersebut, lakukan lima pendekatan ke arah hidung sepanjang tulang di bawah mata. Lakukan hal yang sama pada bagian atas mata mulai dari sudut dalam mata hingga pelipis di bawah alis.
6. Tekan perlahan area dekat sudut luar mata sebanyak 10 kali, gerakkan sepanjang tulang pipi dengan gerakan memutar ke sudut dalam, lakukan 10 tekanan. Kembali ke bawah alis dengan cara yang sama.
7. Lewatkan di bawah alis dari hidung ke pelipis dengan gerakan menggosok melingkar, lalu kembali ke sepanjang bagian atas tulang pipi.
8. Ulangi teknik sebelumnya dengan gerakan menepuk.

Untuk kerutan di dahi

Pijatan paling sederhana untuk kerutan wajah di dahi dapat dilakukan secara mandiri, pada saat perawatan pagi atau sore hari: oleskan krim pada area yang sedang dikerjakan, gunakan gerakan memutar jari agar mudah menggosokkannya ke kulit di sepanjang garis pijatan. Pijat dengan sendok cupronickel atau perak sangat efektif melawan kerutan memanjang di bagian depan. Prosedur peremajaan harian:

1. Lakukan gerakan mengelus dari tengah dahi hingga pelipis sebanyak 10 kali.
2. Telunjuk dan jari tengah di atas pangkal hidung, gerakkan dengan gerakan memutar ke arah pelipis sebanyak 5 kali.
3. Letakkan kedua telapak tangan di dahi (satu di atas yang lain), gerakkan kulit ke arah yang berbeda sebanyak 4-5 kali.
4. Dengan menggunakan cubitan, gerakkan dari tengah dahi ke pelipis, lalu ketuk juga sebanyak 5 kali dari tengah ke pelipis.
5. Akhiri dengan tepukan ringan di dahi.

Anti penuaan

Efek anti penuaan yang sangat baik dicapai setelah sesi pijat myofascial. Ini adalah pijatan mendalam untuk peremajaan, di mana master bekerja pada fasia - jaringan ikat yang menutupi otot. Dengan meredakan ketegangan otot, dokter spesialis mengembalikan otot ke posisi rileks, menghaluskan kerutan. Teknik pemetikan membantu memperbaiki warna kulit secara efektif dan mengencangkan bentuk oval wajah.

Salah satu teknik pijat anti penuaan yang paling efektif adalah pijat Spanyol yang dilakukan oleh chiropractor Enrique Garcia. Teknik ini didasarkan pada relaksasi otot-otot dalam dan pasien menerima kesenangan selama sesi tersebut. Metode ini menggunakan lebih dari 100 teknik, tidak pernah diulang, ini menjamin tidak adanya kecanduan dan respon otot yang baik, sebagai hasilnya - perbaikan warna dan tekstur kulit, menghilangkan kerutan.

Pijat wajah untuk kerutan di rumah

Beberapa jenis pemijatan dapat dilakukan secara mandiri, masing-masing memiliki kekhasan tersendiri yang harus dipelajari agar tidak mendapatkan efek sebaliknya berupa kulit meregang. Pijat Jepang dan Cina didasarkan pada pengetahuan tentang lokasi titik aktif biologis, sedangkan pijat pahatan didasarkan pada pengetahuan anatomi yang baik. Oleh karena itu, jika Anda tidak yakin dengan pengetahuan Anda tentang teknik pijat tertentu, lebih baik percayakan pada profesional.

Yang paling mudah dilakukan adalah pijat diri klasik. Ini adalah pencegahan kerutan yang baik, jika Anda melakukannya setiap hari sejak usia 25-30 tahun, kemunculannya akan tertunda jauh di kemudian hari:

1. Menghaluskan kulit dahi dengan gerakan memutar dari tengah ke pelipis;
2. Dengan tiga jari kedua tangan, gambarlah dari alis hingga garis rambut sebanyak 3 kali;
3. letakkan jari satu tangan di pelipis, tangan lainnya bergerak dari pelipis sepanjang dahi ke arah berlawanan dengan gerakan menghaluskan, ulangi 10 kali di kedua arah;
4. letakkan ibu jari di dagu, letakkan tiga jari di atas tulang pipi, usap tulang pipi dari hidung hingga pelipis;
5. usap kulit dari tengah dagu hingga telinga;
6. Letakkan jari Anda di sudut luar mata, usap bergantian dengan mengetuk, pijat ringan area mata.

teknologi Jepang

Pijat Asahi, atau lebih tepatnya Tsogan, bisa dilakukan di rumah dengan menguasai tekniknya sendiri. Pasien sangat menyukainya sehingga penciptanya, Yunuko Takana, menambahkan teknik baru ke dalamnya, terutama untuk berbagai jenis wajah dan usia. Perlu Anda ingat bahwa setelah sesi pertama, ruam mungkin muncul. Prosedur ini dikontraindikasikan untuk anak perempuan dengan wajah kurus, setelah itu berat badannya akan turun lebih banyak lagi.

Ulangi gerakan pijat Tsogan sebanyak 3 kali, kecuali dinyatakan lain, dilakukan dengan ujung jari:

1. Hampir semua gerakan pemijatan diakhiri dengan usapan dari pelipis, sepanjang tepi wajah hingga ke dagu dan selanjutnya ke tulang selangka.
2. Jari-jari di tengah dahi, tegak lurus dengan alis. Menekan kulit, gerakkan jari-jari Anda ke pelipis, turunkan, gerakkan perlahan sepanjang kontur wajah hingga tulang selangka;
3. Dengan menggunakan bantalan jari tengah, gerakkan perlahan sepanjang tepi bawah mata ke sudut dalam, lalu tingkatkan tekanan dan kembalikan sepanjang tepi atas ke pelipis. Ulangi gerakan tersebut hingga ke tepi dalam, mundur, akhiri dengan gerakan terakhir.
4. Letakkan jari manis dan jari tengah di tengah dagu, gerakkan ke atas hingga ke sudut bibir, tekan perlahan, lalu sekeliling bibir, berhenti di atas bibir atas, tekan lagi dan kembali ke dagu.
5. Letakkan jari-jari tangan pada sayap hidung, lakukan usapan melingkar hingga ke bibir atas sebanyak 5 kali, lalu usap pangkal hidung dan gerakkan perlahan dari pangkal hidung ke pelipis hingga gerakan terakhir sepanjang garis alis.
6. Tekan perlahan, gerakkan jari-jari Anda dari dagu ke sudut bibir, sayap hidung, dan sudut mata bagian dalam, seolah-olah menggambarkan huruf “O”, lalu sepanjang tulang pipi hingga pelipis dan akhiri dengan gerakan terakhir. Di sudut dalam mata, tekan ringan pada kulit.
7. Satu tangan memperbaiki rahang bawah, tangan lainnya bergerak dengan susah payah dari rahang bawah ke pangkal hidung di sepanjang pipi, bergerak di sepanjang tepi bawah mata ke pelipis dan gerakan terakhir. Di sudut dalam mata, tekan ringan pada kulit sebanyak 3 kali. Ulangi hal yang sama di sisi lain.
8. Telapak tangan terletak horizontal di pipi, jari-jari di kedua sisi hidung. Dengan susah payah, gerakkan jari-jari Anda ke pelipis, lanjutkan ke gerakan terakhir.
9. Telapak tangan berada di bagian oval wajah, menyentuh dagu. Dengan kekuatan, gerakkan tumit telapak tangan ke atas di bawah mata, tingkatkan kekuatan dan gerakkan telapak tangan ke arah telinga, akhiri dengan gerakan terakhir.
10. Pangkal telapak tangan berada di bawah sudut bibir, gerakkan telapak tangan dengan kuat ke arah telinga, tekan area di bawah tulang pipi dan turunkan perlahan dengan gerakan terakhir.
11. Letakkan telapak tangan Anda di bawah dagu, tekan dengan kuat. Pegang kulitnya, gerakkan telapak tangan ke tengah telinga, tekan kembali, dan akhiri gerakan terakhir dengan lembut. Jika Anda tidak bisa melakukannya dengan kedua tangan, Anda bisa melakukannya terlebih dahulu satu per satu.
12. Jari di hidung, ibu jari di dagu. Dengan menggunakan tepi telapak tangan, gerakkan dengan kuat sepanjang pipi hingga telinga, dan lanjutkan ke gerakan terakhir.
13. Lakukan gerakan zigzag melintasi dahi dengan paksa.
14. Jari kedua tangan di dahi, tekan selama 3 hitungan, gerakkan perlahan jari ke pelipis, gerakan terakhir.

Pijat dalam

Pijat wajah anti-kerut yang dalam akan membantu menjaga otot Anda tetap kencang. Teknik ini meredakan ketegangan emosional dan kebiasaan mengerutkan kening hilang. Ada perubahan pandangan dunia ke arah positif. Ini adalah teknik yang sangat radikal dalam hal efek dan sensasinya, pasien mungkin mengalami rasa sakit yang parah. Dianjurkan untuk berteriak dan menangis, karena selain relaksasi fisiologis, relaksasi psikologis juga terjadi. Itu perlu dilakukan oleh seorang spesialis yang berpengalaman. Ini terdiri dari tiga bagian:

1. pemeriksaan mendalam pada dada, karena peningkatan tonus otot dada ditransmisikan ke otot wajah dan saraf;
2. peningkatan aliran keluar vena menggunakan drainase limfatik di dada, area wajah, kepala;
3. efek mendalam pada tulang tengkorak, otot dan fasia.

Sayang

Ini adalah prosedur pembersihan dengan efek mengangkat. Untuk itu Anda perlu menggunakan madu alami, bukan manisan, sekitar 1 sendok teh:

1. Itu dilakukan pada wajah kering, tidak ada minyak yang digunakan.
2. Panaskan sedikit madu dan oleskan ke seluruh wajah Anda, hindari bibir dan mata.
3. Tekan di sepanjang garis pijatan lalu “lepaskan” telapak tangan dari kulit.
4. Lakukan selama 10-15 menit.
5. Bilas madu dengan air hangat dan oleskan pelembab.

Meniru

Pijat wajah yang menenangkan sebelum tidur sangat membantu. Ini adalah persilangan antara pijat klasik dan senam:

1. Tekan alis Anda sambil mencoba menggerakkan alis – 10 detik.
2. Letakkan telapak tangan Anda di dahi dan tekan. Angkat alis sambil memegang kulit dahi dengan tangan selama 10 detik.
3. Dengan menggunakan gerakan mengetuk, gerakkan dari sudut luar mata sepanjang tulang pipi ke sudut dalam dan sebaliknya, di bawah alis - sebanyak 5 kali.
4. Ucapkan huruf “O”, bulatkan bibir – 10 kali, tekan bibir erat-erat ke gigi selama 5 detik, rileks, ulangi 5 kali.
5. Ulangi latihan sebelumnya, alih-alih huruf “O”, ucapkan huruf “U”.

Titik

Pijat akupresur Shiatsu sangat populer. Disarankan dilakukan pada pagi hari, maka tubuh akan mendapat tambahan energi sepanjang hari. Hal ini dilakukan dengan menekan titik aktif biologis dengan jari atau bola khusus, yang ditekan ke kulit dan diputar searah jarum jam. Jari dipegang tegak lurus terhadap kulit dan tekanan diberikan pada titik tersebut selama sekitar 7 detik. Poin pijat utama:

1. Untuk mata: sudut mata luar dan dalam, tiga titik di awal, tengah dan akhir alis.
2. Untuk dahi: tiga titik yang terletak di antara awal alis dan garis rambut di setiap sisi, tekan, kerjakan seluruh dahi dari tengah hingga pelipis.
3. Untuk bibir: dari titik di bawah bibir bawah, gunakan gerakan menekan hingga berpindah ke titik di sudut bibir. Letakkan jari tengah pada titik lipatan nasolabial, jari telunjuk dan jari manis di samping bibir atas, tekan 5-6 kali.
4. Pipi: titik-titik terletak di sepanjang tepi bawah tulang pipi. Tekan keenam titik secara bersamaan selama 7 detik.
5. Wajah oval: letakkan tiga jari di kedua sisi dagu, tekan rahang dari bawah dengan ibu jari, tekan titik-titik tersebut selama 7 detik. Secara bertahap pindah ke pelipis, kerjakan seluruh rahang bawah.

Kontraindikasi

Terlepas dari efektivitas dan keserbagunaan pijat wajah untuk kerutan, prosedur ini memiliki kontraindikasi. Hal ini tidak dapat dilakukan jika terdapat masalah berikut:

1. penyakit kulit yang bersifat menular atau alergi;
2. adanya tumor;
3. radang kelenjar getah bening;
4. penurunan atau peningkatan tekanan intrakranial;
5. pembekuan darah yang buruk;
6. peningkatan kerapuhan pembuluh darah, rosacea;
7. segala peradangan di wajah;
8. tahi lalat di wajah;
9. penyakit pada organ THT;
10. prosedur kosmetik terkini.

Video

Menemukan kesalahan dalam teks? Pilih, tekan Ctrl + Enter dan kami akan memperbaiki semuanya!

Salah satu metode paling sederhana dan efektif melawan kerutan wajah terkait usia adalah pijat. Tentu saja, sulit untuk menentukan secara pasti kapan sebaiknya mulai melakukannya, karena perubahan kulit dimulai pada setiap orang pada waktu yang berbeda, murni secara individual. Biasanya mereka mulai menggunakannya saat kerutan pertama terbentuk, kemudian pada usia 25-28 tahun. Dalam hal ini, ini memenuhi harapan dan membantu menunda penuaan.

Mempersiapkan pijatan terhadap kerutan di wajah

Pemijatan selalu diawali dengan persiapan kulit wajah dan tangan. Tangan adalah alat utama, jadi Anda perlu menjaga kondisinya terlebih dahulu:

1. hapus semua perhiasan;
2. mereka dicuci dengan baik dan didesinfeksi;
3. Kuku yang pendek dianjurkan (ini akan membantu menghindari goresan dan kerusakan pada kulit yang tidak disengaja).

Untuk pemijatan, gunakan berbagai krim atau minyak biji rami, minyak zaitun, minyak cengkeh. Disarankan untuk memilih krim hipoalergenik.

Mereka yang memiliki kulit berminyak dapat menambahkan beberapa tetes jus lemon alami ke dalam krim atau menggunakan bedak berbahan dasar bedak.

Sebelum prosedur, wajah dibersihkan dengan baik dari kosmetik dekoratif, debu, dan kontaminan lainnya. Selanjutnya dikukus - dicuci dengan air panas, rebusan tanaman obat, atau dioleskan dengan handuk basah yang direndam dalam air panas selama beberapa menit. Anda sebaiknya tidak menahannya dalam waktu lama untuk menghindari luka bakar.

Selanjutnya dilumasi dengan produk pilihan: kulit kering dengan minyak, kulit berminyak dengan krim pijat. Diamkan pada wajah selama 10 menit agar menyerap. Hapus kelebihan krim dengan kapas dan lanjutkan langsung ke prosedur.

Aturan pijat wajah melawan kerutan di rumah

Untuk melakukan pijatan di rumah, penting untuk mengetahui beberapa aturan:

1. kulit tidak boleh diregangkan atau ditekan dengan keras;
2. gerakan tangan harus halus, membelai dan meluncur.

Teknik-teknik berikut digunakan:

1. Membelai. Itu dilakukan dengan telapak tangan atau ujung jari. Hasilnya, aliran darah meningkat dan racun dihilangkan lebih cepat.
2. Serbuk dilakukan dengan ujung jari, melakukan gerakan memutar, yang membantu meredakan pembengkakan, meningkatkan aliran darah ke wajah dan mengurangi timbunan lapisan lemak.
3. menguleni, yang melibatkan dua atau tiga jari. Mereka mencengkeram otot-otot wajah, sekaligus melakukan gerakan menekan dan menggosok, yang memungkinkan Anda mengendurkan otot dan mempercepat nutrisi kulit.
4. Menepuk membantu memperkuat otot dan menstabilkan fungsi kelenjar sebaceous. Awalnya pukulan ringan dilakukan dalam jarak dekat dengan ujung jari, dan diakhiri dengan telapak tangan.
5. Aplikasi – menekan area wajah dengan ujung jari atau telapak tangan. Penggunaan teknik ini memungkinkan Anda mengencangkan oval dan mengembalikan elastisitas kulit sebelumnya.
6. Perasaan geli digunakan untuk kerutan yang dalam. Kulit dijepit di sepanjang garis pijatan, yang ditunjukkan pada diagram berikut:

Pijat anti-kerut klasik

Ini adalah pencegahan yang baik terhadap munculnya kerutan dini. Aturan utamanya adalah semua gerakan harus dilakukan sepanjang garis pijatan yang bertepatan dengan aliran getah bening. Dengan cara ini, semua manipulasi akan membawa efek yang nyata, namun sebaliknya kondisi kulit akan memburuk, dan kerutan akan semakin terlihat dan dalam.

Ini terutama menggunakan teknik lembut - gerakan membelai dan menepuk, serta menggosok:

1. Prosedurnya dimulai dari tengah dahi. Otot-otot harus rileks sebanyak mungkin. Dahi digosok searah dari pangkal hidung ke pelipis dan berakhir di daerah awal tumbuhnya rambut. Jika kerutannya dalam, maka pemijatan harus dilengkapi dengan menguleni.
2. Selanjutnya mereka memijat area mata dan kelopak mata. Di sini perlu diingat bahwa arah manipulasi kulit di atas mata adalah dari pangkal hidung ke sudut luar, dan di bawah mata dari sudut luar ke dalam. Mereka dilakukan dengan gerakan hati-hati dan halus, karena kulit di sini sangat halus dan sensitif, tidak boleh diregangkan. Area kelopak mata atas ditepuk lembut dengan ujung jari. Gerakan geser diterapkan pada kelopak mata bagian bawah. Berikan perhatian khusus pada sudut luar, tempat terbentuknya kerutan “kaki gagak”; ketuk area ini selama beberapa detik.

Jika kerutan terlihat jelas, manipulasi yang lebih intensif digunakan:

1. Dari kerutan vertikal di dahi Teknik berikut ini efektif. Ujung jari diletakkan di persimpangan alis dan pangkal hidung dan memberikan tekanan, kemudian diarahkan ke pelipis dan usap ke belakang dengan lembut. Lakukan 10 kali.
2. Untuk menghapus lipatan nasolabial, berikan tekanan pada area lubang hidung dengan dua jari.

Jika kerutan sudah terlihat jelas dan dalam, maka digunakan cubitan aktif. Setelah prosedur ini, ukurannya menjadi lebih kecil.

Pijat wajah akupresur

Ada beberapa metode pemijatan yang berasal dari Jepang, Tibet, China, Korea dan India, namun semuanya didasarkan pada pengaruh pada titik aktif biologis di wajah dengan cara menekan. Jumlah poinnya bervariasi.

1. Pijat dilakukan dengan tangan hangat.
2. Alat musik utamanya biasanya berupa ibu jari, ada juga yang menggunakan jari telunjuk dan jari tengah.
3. Satu tekanan bertahan hingga 7 detik, di leher - hingga 4 detik.

Teknik-teknik berikut digunakan dalam akupresur Tiongkok:

1. menguleni. Mereka dibuat dengan bantalan ibu jari, sekaligus memegang jari telunjuk. Saat menguleni, pekerjaan utama dilakukan dengan jaringan subkutan, inilah yang harus bergerak ketika kulit tidak membentuk lipatan. Bantalan harus berdiri tegak di titik aktif. Anda perlu melakukan 75 gerakan berlawanan arah jarum jam.
2. Tekanan dilakukan juga dengan ibu jari, letakkan di tengah titik, hingga terasa pegal dan mati rasa. Jika timbul nyeri, hentikan prosedur, jeda selama 3 menit dan lanjutkan lagi.
3. Mendorong melakukan ke atas dan ke bawah dan ke kiri dan ke kanan, Anda perlu melakukannya sebanyak 25 kali.
4. Membelai – ini adalah gerakan ringan dengan bantalan ibu jari pada area kecil hingga 2 cm; tidak ada rasa tidak nyaman atau nyeri saat bergerak.

Mari kita lihat contoh salah satu jenis pijat Cina. Untuk meremajakan, tekan beberapa titik biologis di wajah:

1. Mulailah dari titik yang terletak di tengah dahi. Mereka menggosoknya lalu menekannya selama 2 menit.
2. Titik perpotongan alis dan pangkal hidung hanya digosok selama 2 menit.
3. Tekan pada titik-titik yang terletak di sayap hidung selama 1,5 menit.
4. Selanjutnya selama 2 menit, tekan dengan dua jari pada titik yang terletak di antara tulang rawan dan tulang di bagian belakang hidung.
5. Tekan titik-titik yang terletak di tulang pipi di setiap sisi selama 1-2 menit.

Pijat Jepang

Pijat Shiatsu datang kepada kami dari Jepang. Sebelum itu Anda perlu benar-benar rileks, dan disarankan untuk melakukannya di pagi atau sore hari.

Setelah mempersiapkan wajah, mulailah melakukan gerakan-gerakan berikut:

1. Tekan ringan sudut dalam mata dengan ujung jari Anda selama 4-5 menit. Ulangi latihan ini 3 kali.

Dari video berikut Anda akan menemukan teknik pijat Jepang yang ditemukan oleh seorang ahli kosmetik. Ini dilakukan dalam 10 menit dan memungkinkan Anda membuat wajah Anda 10 tahun lebih muda:

Pijat wajah

Apakah Anda meragukan kebenaran pijatan atau Anda tidak yakin dengan kemampuan Anda sendiri? Kemudian gunakan alat yang akan membantu Anda melakukan pemijatan. Toko-toko akan menawarkan beberapa jenis pemijat, berbeda satu sama lain dalam konfigurasi dan mekanisme pengoperasian. Jenis utama:

1. Pijat listrik mempengaruhi kulit dengan pelepasan arus bolak-balik kecil.
2. Perangkat ultrasonik mempengaruhi kulit dengan getaran suara dengan frekuensi tertentu.
3. Pijat rol - salah satu alat sederhana yang terdiri dari beberapa rol bertekstur yang digerakkan ke seluruh wajah, menekan kulit.
4. stimulator saya - perangkat dengan teknologi terkini yaitu headphone. Mereka ditempatkan di wajah. Ketika dihidupkan, ia mengirimkan impuls listrik yang pada gilirannya mempengaruhi kontraksi otot.
5. Pijat batu giok - Ini adalah variasi manual yang terdiri dari dua rol yang terbuat dari batu giok.

Kontraindikasi terhadap prosedur ini

Ini adalah prosedur medis lengkap yang memiliki kontraindikasi, sehingga harus ditangani dengan hati-hati dan bertanggung jawab. Kontraindikasi meliputi:

1. Penyakit kulit, karena dapat memperparah perjalanan penyakit.
2. Ada proses inflamasi pada wajah, manifestasi alergi - kemerahan, retak atau ruam, jerawat dalam tingkat apa pun.
3. Kehadiran berbagai formasi di wajah - kutil, papiloma atau tahi lalat. Faktanya adalah selama manipulasi ada kemungkinan besar cedera, yang dapat menyebabkan konsekuensi negatif.
4. Terbakar sinar matahari, terbakar sinar matahari, suhu tubuh tinggi. Dalam hal ini, prosedur perlu ditunda sampai pemulihan total.
5. Luka, luka, bisul. Pijat dilakukan ketika sudah benar-benar dikencangkan.
6. Kulit sensitif tipis, pembuluh darah tembus cahaya.

Video: Kelas master pijat wajah anti kerut

Video tersebut menawarkan instruksi rinci tentang cara melakukan pijat wajah untuk kerutan di rumah:

Video tersebut menyajikan teknik pijat anti kerut Jepang Asahi, dan juga membahas tentang senam wajah yang efektif:

Halo teman teman! Bukankah menyenangkan bila seorang wanita terlihat lebih muda dari usianya? Hari ini saya ingin melanjutkan topik pijat yang saya mulai di artikel tentang pijat wajah drainase limfatik. Hari ini saya akan bercerita tentang salah satu jenis pijatan ini - pijat wajah Jepang. Dilihat dari ulasannya, ini sangat membantu melawan kerutan.

Siapa yang menemukan

Cara pemijatan ini sudah dikenal sejak zaman dahulu. Namun disempurnakan dan disajikan dalam bentuk praktis oleh stylist Jepang Tanaka Yukuko. Pada tahun 2007, ia mempersembahkan kepada dunia buku “Pijat Wajah”. Karya ini menghasilkan ulasan positif dan perdebatan sengit di antara pembaca dan kritikus.

Pernahkah Anda memperhatikan betapa mudanya para wanita negeri matahari terbit itu? Kecantikan mereka sering kali ditandai dengan umur panjang, ciri-ciri halus, dan kulit seputih salju. Mungkin kita harus mengadopsi resep kecantikan mereka?

Nama terkenal dari pijatan luar biasa ini adalah Zogan, yang secara harfiah berarti “menciptakan wajah”. Di RuNet lebih dikenal dengan nama Asahi (atau "pijat sinar matahari pagi")

Ahli kosmetik dan dokter kulit mengakui pijat drainase limfatik sebagai pijatan yang meremajakan, karena mempengaruhi jalur aliran getah bening.

Rekomendasi dasar untuk implementasi

Anda bisa menguasai kemampuan memijat wajah dengan benar. Ada video instruksional yang tersedia untuk ini. Pilihan terbaik adalah melakukan 1-2 sesi di salon dengan tenaga profesional. Kemudian Anda bisa melakukan pijatan sendiri. Dengan cara ini, Anda dapat memahami teknik melakukan prosedur tersebut.

Ingat saja, prosedur Tsogan bukanlah sesi satu kali saja. Keteraturan diperlukan untuk mencapai efek peremajaan.

Aturan utamanya adalah semua manipulasi dengan wajah harus dilakukan tepat sesuai dengan lokasi jalur limfatik

Pijatan ini bersifat terapeutik. Untuk menghilangkan kerutan secara bertahap, sedikit usaha saat menekan wajah saja sudah cukup.

1. Bersihkan wajahmu terlebih dahulu. Untuk melakukan ini, gunakan pembersih favorit Anda: air misel, busa, atau gel. Hilangkan sisa kelembapan dengan serbet kertas. Sebaiknya lakukan prosedur ini di pagi hari.
2. Sebelum memulai, oleskan produk pijat khusus berbahan dasar minyak. Bisa diganti dengan pelembab atau susu kosmetik. Tapi saya tetap merekomendasikan membeli yang berbahan dasar minyak.
3. Pelajari dengan cermat instruksi video di artikel ini. Anda harus mengetahui dengan jelas area wajah mana yang harus ditekan.
4. terakhir, pastikan untuk menghilangkan sisa minyak (krim) dengan serbet dan cuci dengan air hangat.

ARTIKEL TENTANG TOPIK:

Pijat wajah Jepang + video dalam bahasa Rusia dan teknik dalam gambar

Saya mencoba menggambarkan semuanya secara detail dan jelas dengan gambar, video dan komentar. Lakukan teknik punggung 10 tahun setiap hari selama 2-3 minggu pertama. Selanjutnya, kurangi intensitasnya menjadi 2-3 kali seminggu. Untuk pemahaman yang lebih baik, saya sarankan menonton videonya.

Selain itu, tergantung pada usia, teknik Asahi yang berbeda digunakan.

Asahi 2 setelah 40 tahun

Lebih ditujukan pada perubahan terkait usia: membantu memperbaiki warna kulit, menghaluskan sayap hidung, “mengangkat pipi”.

1. Kepalkan tangan dengan ibu jari di atas jari telunjuk
2. Letakkan kepalan tangan Anda di dekat dasar lipatan nasolabial. Perlahan gerakkan sepanjang garis lipatan nasolabial hingga ke dagu. Tinju harus bertemu di tengah dagu.

1. Rentangkan tangan Anda, siku mengarah ke samping. Lakukan gerakan menekan dari bawah ke atas sepanjang tepi tulang pipi hingga area telinga. Ulangi sebanyak 3 kali dengan gerakan finishing.

1. Letakkan bantalan jari Anda di dagu. Berikan sedikit tekanan dan tahan selama 3 detik pada saat ini. Selanjutnya gerakkan jari ke sudut mulut dan tahan juga selama 3 detik. Gerakkan jari Anda hingga ke sayap hidung dan sekali lagi berikan tekanan lembut selama 3 detik. Selanjutnya, gerakkan telapak tangan ke telinga dan lakukan tindakan terakhir. Ulangi tiga kali.

1. Letakkan jari satu tangan di pipi Anda. Letakkan jari tangan lainnya di atas. Tekan jari Anda dengan kuat ke kulit dan gerakkan jari Anda ke atas hingga ke telinga. Kemudian satu tangan melanjutkan ke tindakan terakhir, dan tangan lainnya bergerak sepanjang tepi rahang bawah hingga dagu. 3 kali pengulangan dengan tindakan finishing.

Asahi 2 setelah 50 tahun video

Melawan pipi kendur dan terbentuknya rahang pada kulit wajah. Ulangi setiap latihan 3 kali.

1. Kami membentuk jari-jari kami menjadi kepalan. Dari sudut mulut sepanjang rahang bawah kita gerakkan dengan gerakan menekan hingga ke telinga. Kemudian kita melakukan langkah terakhir. Ulangi tiga kali.

1. Gerakan menghaluskan lipatan nasolabial dari atas ke bawah. Pertama di satu sisi, lalu di sisi lain.

1. Letakkan tangan kanan Anda di tangan kiri. Tekan telapak tangan ke wajah di area pelipis. Menekan kulit, bergerak menuju daun telinga. Selanjutnya, satu tangan melanjutkan tindakan terakhir, dan tangan lainnya bergerak di sepanjang tepi bawah dagu. Hal ini dilakukan pada kedua sisi wajah.

1. Letakkan telapak tangan Anda di pipi. Tekan wajah Anda seolah-olah mengangkat pipi Anda. Gerakkan perlahan ke arah telinga Anda. Kemudian ambil tindakan terakhir.

Asahi 2 setelah 60 tahun video

Saatnya menambahkan elemen pijatan pada latihan sebelumnya untuk menghilangkan dagu dan leher yang kendur. Ulangi setiap latihan 3 kali.

1. Letakkan jari Anda di bawah dagu. Perlahan gerakkan sepanjang tepi dagu hingga ke telinga. Lakukan tindakan terakhir.

1. Untuk latihan ini Anda membutuhkan serbet atau handuk yang terbuat dari bahan alami. Tekan handuk ke dagu Anda selama 5 detik. Selanjutnya, gerakkan jari Anda dari tengah dagu ke sepanjang tepi wajah. Jari-jarinya bergerak ke arah lain, tidak seperti biasanya, melainkan ke depan. Ambil tindakan terakhir. Hal ini dilakukan pada kedua sisi wajah.

1. Dengan telapak tangan terbuka, pegang dagu Anda. Turun perlahan di sepanjang leher.

Untuk pemahaman yang lebih baik tentang cara melakukan teknik ini, lihat video pelatihan:

Masalah apa saja yang mungkin timbul setelah dipijat dan bagaimana cara mengatasinya

Jika semuanya dilakukan dengan benar dan hati-hati, tidak akan ada masalah yang muncul. Namun dalam beberapa kasus, beberapa masalah mungkin timbul:

Ruam kulit

Seperti yang saya tulis di atas, Anda tidak bisa melakukan pijatan jika mengalami ruam kulit. Anda akan menyebarkan lebih banyak iritasi. Saat ini, lebih baik menggunakan masker yang menenangkan atau tanah liat putih.

Jika iritasi disebabkan oleh pemijatan, maka ruam akan terlokalisasi di area saluran limfatik.

1. hentikan pijatan sampai ruam benar-benar hilang;
2. ganti produk pijat;
3. Hapus minyak pijat (dasar) lebih menyeluruh setelah prosedur.

Penurunan berat badan wajah

Bagi yang sudah memiliki wajah seperti boneka dengan pipi cekung, hal ini bisa menimbulkan ketidaknyamanan. Untuk menghindari hal ini, Anda perlu mengurangi jumlah sesi.

Jika wajah Anda menjadi datar dan tanpa ekspresi, pijatan ini sama sekali tidak cocok untuk Anda. Beralih ke jenis senam wajah lainnya.

Pembengkakan di pagi hari

Periksa dari mana masalah ini berasal. Alasan paling mendasar saya jelaskan di artikel “penyebab bengkak di bawah mata”. Mungkin ada hubungannya dengan nutrisi. Sebaiknya jangan melakukan pijatan pada malam hari. Hal ini dapat menyebabkan pembengkakan di pagi hari.

Pijat Zogan disebut “Matahari Pagi” karena paling baik dilakukan di pagi hari. Cara cepat menghilangkan bengkak, simak artikel lainnya.

Cuperosis

Nampak berupa pembuluh darah dan bintang di wajah. Jika Anda mengidap penyakit ini, pijat limfoma dapat dilakukan dengan hati-hati, dan lebih baik lagi, konsultasikan ke dokter. Jika tanda-tanda ini muncul setelah pijat Asahi:

1. kecualikan latihan di area rosacea;
2. gunakan krim khusus untuk pengobatan dan pencegahan rosacea;
3. gunakan scrub dan peeling lebih jarang;
4. menghindari perubahan suhu.

Pijat wajah Jepang – ulasan dari mereka yang telah merasakan efeknya

Karina: Saya telah melakukan pijatan selama seminggu. Saya memilih minyak kelapa murni sebagai minyaknya. Aku cinta! Hanya efek positifnya.

Tatyana: Halo! Dan saya punya pengalaman buruk. Saya berumur 35 tahun. Saya dipijat selama 14 hari. Tanda-tanda pembengkakan dan lipatan nasolabial semakin terasa. Wajahnya entah bagaimana menjadi kuyu. Mungkin saya melakukan sesuatu yang salah?

Adelia: Dan pijatan mandiri Asahi benar-benar berhasil. Setelah kursus selama seminggu, ahli kecantikan saya mencatat adanya perbaikan pada wajah saya. Dan pendapat seorang profesional sangat berharga!

Lydia: Saya menyukai semuanya. Saat saya mulai melakukan pijatan (sekitar 3 bulan), saya tidak menemukan peringatan apapun tentang wajah kurus. Sekarang saya mempunyai masalah dan “ada sesuatu yang harus diperjuangkan”. Girls, perhatikan baik-baik momen ini!

Margot: Saya mulai melakukan pijatan selama 2 minggu. Saya memilih minyak persik untuk diri saya sendiri. Saya tidak merasa segar kembali. Kulitnya sedikit mengencang dan hanya itu. Saya tidak melihat efek yang besar pada warna dan pori-pori wajah saya. Meskipun mungkin 14 hari tidak cukup?

Tamara: Dan kondisi kulit saya langsung membaik. Dan entah kenapa wajahku tampak melorot. Lipatan di sekitar hidung semakin terlihat. Tampaknya tidak terlalu meregangkannya. Begitu saya berhenti, semuanya dengan cepat jatuh ke tempatnya. Tapi saya melakukan segalanya dengan benar.

Kami memahami betul bahwa pijat saja tidak cukup. Tentunya Anda juga perlu menjaga diri dari dalam: makan yang benar, minum air bersih, jangan gugup.

Penggunaan produk perawatan tambahan sangat penting pada usia berapa pun. Apalagi setelah umur 40. Saya sering melihat review seperti ini: “Kulit kendor.” Anda perlu melatih otot wajah seperti halnya Anda melatih otot tubuh di gym. Saya sarankan melakukan senam khusus untuk wajah, yang menjaga otot tetap kencang. Saya berencana untuk segera menulis artikel tentang dia 🙂

Jangan lupakan penggunaan produk khusus anti penuaan. Kepatuhan terhadap pendekatan terpadu adalah kunci kecantikan dan awet muda!

Indikasi dan Kontraindikasi

Pijat Zogan Jepang sebagai obat memiliki sejumlah indikasi dan kontraindikasi.

1. pencegahan penuaan dini;
2. meningkatkan warna kulit;
3. melawan kerutan;
4. pembengkakan pada wajah;
5. perbaikan warna kulit;
6. menghilangkan dagu ganda.

1. pilek (ARVI, infeksi saluran pernafasan akut, penyakit THT, pilek);
2. penyakit pada sistem limfatik;
3. proses inflamasi pada kulit wajah;
4. rosacea (hanya dengan konsultasi dokter);
5. lakukan dengan hati-hati pada penyakit autoimun (penyakit Werlhof);
6. Bagi yang memiliki wajah kurus dengan sedikit lapisan lemak, sebaiknya bekerja pada wajah bagian atas saja, karena Prosedur ini membantu melangsingkan wajah.

Selama hari-hari kritis, lebih baik menahan diri untuk tidak melakukan pijatan wajah.

Teman-teman! Jika Anda merasa informasi ini bermanfaat, jangan lupa untuk berbagi di jejaring sosial dan berlangganan pembaruan. Saya mencoba mencari segala sesuatu yang paling berguna dan efektif. Sampai jumpa lagi!