Evde kırışıklıklara karşı yüz masajı Japon videosu

Yaşlanma karşıtı ürünler arayan kadınlar, en egzotik ve pahalı olanlara başvuruyorlar, ancak evde çeşitli masaj türleriyle cildin yaşlanmasını önleyebilirsiniz - geleneksel Çin, Japon akupunktur Shiatsu sadece kırışıklıkları düzeltmekle kalmayacak, aynı zamanda şifa da getirecek tüm vücuda. Kendinize uygun tekniği seçin, bu teknikte ustalaşın ve yüzünüzün mümkün olduğu kadar uzun süre genç ve güzel kalmasını sağlayın.

Yüz masajı doğru şekilde nasıl yapılır

30 yaşından sonra kırışıklıklara karşı yüz masajı iki haftada bir veya yılda 2-3 kez 10-15 seans, 15-20 dakika süren bir kurs yapılmalıdır. Yüze masaj kremi veya kozmetik yağı sürülür, yaşlanma karşıtı etkisi olan esansiyel yağları kullanabilirsiniz: badem, üzüm çekirdeği, zeytin. Evde, lenfatik drenaj veya akupresür masajlarında ustalaşmanın en kolay yolu, ancak masaj boyunca her şeyi doğru yaptığınızdan emin olmanız gerekir çünkü yanlış masaj zararlıdır.

Kendi kendine masaj

Kırışıklıklara karşı yüz için kendi kendine masaj aynanın önünde dururken yapılır. Tekniğe iyi hakim olduğunuzda, bunu yatarak yapabilirsiniz, daha etkilidir ve daha fazla rahatlamayı sağlar. Kendi kendine masajın temel kuralları:

1. yüz temiz olmalı;
2. yüzdeki saçlar bir başlık veya bandajın altına gizlenmelidir;
3. eller temiz, tırnaklar kısa olmalı;
4. yüzün merkezinden çevreye doğru masaj hatları boyunca yapın;
5. alından başlayın, yavaş yavaş aşağı inin, boyunla bitirin;
6. temel masaj teknikleri: hafif vuruş, sürtünme, çimdikleme, okşama.

Kendi kendine masaj, masaj hatları boyunca basit teknikler kullanılarak gerçekleştirilir. Cildi germeyin veya çok sert ovalamayın. Manipülasyonlarınızın doğruluğundan emin değilseniz, bir güzellik uzmanına danışmak ve ondan size birkaç hareket göstermesini istemek daha iyidir. Ana masaj hatları:

1. alnın ortasından şakaklara kadar;
2. burun köprüsünün ortasından kaşlar boyunca şakaklara kadar;
3. gözün dış köşesinden elmacık kemiği boyunca iç köşeye, ardından kaş altından dış köşeye;
4. burnun kanatlarından tapınaklara kadar;
5. nazolabial kıvrımdan tapınaklara;
6. dudakların köşesinden kulağın ortasına kadar;
7. dudakların alt kenarının ortasından loba kadar;
8. çenenin altından kulak memesine kadar.

Masaj

Bir masaj, gençlerin zorlu mücadelesinde iyi sonuçlar elde etmenize yardımcı olacaktır. Güzellik pazarında pek çok farklı masaj cihazı vardır: mekanik silindirlerden titreşim efektli, ultrason veya kızılötesi radyasyonla donatılmış elektrikli silindirlere kadar. Her türlü masaj aletinin kullanımında aşağıdaki kurallar geçerlidir:

1. işlemden önce yüzünüzü temizleyin;
2. yüzünüzü besleyici krem ​​ve masaj yağıyla nemlendirin;
3. kesinlikle masaj hatları boyunca uygulayın: yüzün ortasından çevreye;
4. Etkinin yoğunluğuna bağlı olarak 15 dakikadan yarım saate kadar süre: yoğunluk ne kadar düşükse seans o kadar uzun olur;
5. Tamamlandığında, rahatlatıcı bir krem ​​​​uygulayın ve dinlenin.

En etkili teknikler

Modern kozmetolojide çok çeşitli masaj teknikleri vardır. Hepsi kendi yollarında iyi ve etkilidirler:

1. Vakum. Şişliği, yara izlerini ve yaşlılık lekelerini ortadan kaldırmak ve kan dolaşımını iyileştirmek için çok etkili olduğu düşünülmektedir. İki yürütme tekniği vardır: statik ve kinetik. İlk durumda sorunlu bölgelere belli bir süre bardak konur, masaj kremi kullanılmaz. Kinetik teknik, masaj yağıyla yağlanan cilt üzerinde kapların hareketidir. Kinetik evde yapılabilir, statik ise salonda daha iyidir.
2. Jacquet için çimdik masajı. Kırışıklıkların yumuşatılması şeklindeki sonuç, değişen yoğunluktaki tutamlar kullanılarak elde edilir. Bu karmaşık bir tekniktir ve bunu kendi başınıza yapmak ters sonuçlara yol açabilir, bu nedenle bunu bir salonda yapmak daha iyidir.
3. Şekillendirme veya plastikleştirmeye ameliyatsız kaldırma denir. Bu teknik anatomi bilgisi gerektirir ve yalnızca deneyimli bir uzman tarafından yapılmalıdır.
4. Kobido. 500 yıllık olup seçilmiş ustalar tarafından kuşaktan kuşağa aktarılmıştır. En etkili olanlardan biri olarak kabul edilir. Etki kaslar veya cilt üzerinde değil, enerji meridyenleri ve akupunktur noktaları üzerindedir ve insan Qi enerjisini uyumlu hale getirir. Masaj teknikleri çok ve çeşitlidir; elbette ki bir profesyonel tarafından yapılmalıdır.

Göz çevresindeki kırışıklıklar için

Kriyomasajın kaz ayaklarına karşı mücadelede iyi bir etkisi vardır. İki buz küpü kullanarak göz çevresindeki masaj çizgileri boyunca yumuşatıcı hareketler yapın. Göz çevresindeki kırışıklıklara yönelik masaj 5 dakikadan fazla sürmez, göz kapaklarının ince cildinin aşırı soğumaması için noktalarda durmadan çok dikkatli bir şekilde yapılır. Bitkisel kaynatma maddelerini birkaç damla esansiyel yağla dondurabilirsiniz.

Bu tür sürtünme, yalnızca kırışıklıkları ve kaz ayaklarını değil, aynı zamanda sarkan kaşları ve göz altındaki torbaları da gidermenizi sağlayacaktır. Aksi belirtilmedikçe, 5 kez aralarla 7-10 seans yapın:

1. Parmaklarınızı şakaklarınıza yerleştirin. Saat yönünde 10 daire yapın.
2. Hafif bir baskı kullanarak parmaklarınızı şakaktan buruna doğru aşağıdaki kemik boyunca hareket ettirin, gözün iç köşesine, ardından kaşın altındaki bölgeye ve sırtına ulaşın.
3. Parmak uçlarınızla önce alt, sonra üst göz kapağına hafifçe bastırın.
4. Hafifçe dokunarak parmaklarınızla göz çevresindeki alan üzerinde yürüyün - 10 daire.
5. Parmağınızı, tırnağınız saça doğru bakacak şekilde şakaklarınıza yerleştirin, parmağınızı burnunuza doğru çevirin. Bu hareketlerle göz altındaki kemik boyunca buruna doğru beş yaklaşım yapın. Aynı işlemi gözün üst kısmından gözün iç köşesinden kaşın altındaki tapınağa kadar yapın.
6. Gözün dış köşesine yakın bölgeye 10 kez hafifçe bastırın, elmacık kemiği boyunca yuvarlanma hareketleriyle iç köşeye doğru ilerleyin, 10 baskı yapın. Aynı şekilde kaşınızın altına geri dönün.
7. Dairesel sürtünmeyle kaşın altından burundan şakağa doğru, ardından elmacık kemiğinin üst kısmı boyunca geriye doğru geçin.
8. Önceki tekniği okşama hareketleriyle tekrarlayın.

Alın kırışıklıkları için

Alındaki yüz kırışıklıkları için en basit masaj, sabah veya akşam bakımı sırasında bağımsız olarak yapılabilir: Kremi, masaj çizgileri boyunca cilde kolayca sürmek için parmaklarınızın dairesel hareketlerini kullanarak üzerinde çalışılan bölgeye uygulayın. Cupronickel veya gümüş kaşıklarla yapılan masaj, uzunlamasına ön kırışıklıklara karşı oldukça etkilidir. Günlük gençleştirme prosedürü:

1. Alnın ortasından şakaklara doğru 10 kez okşama hareketleri yapın.
2. Burun köprüsünün üzerindeki işaret ve orta parmaklar, şakaklara doğru 5 kez dairesel hareketlerle hareket eder.
3. Her iki avucunuzu alnın üzerine yerleştirin (biri diğerinin üstüne), cildi 4-5 kez farklı yönlere hareket ettirin.
4. Kıstırma kullanarak alnın ortasından şakaklara doğru hareket edin, ardından yine merkezden şakaklara 5 kez hafifçe vurun.
5. Alnına hafif dokunuşlarla bitirin.

Yaşlanma karşıtı

Bir miyofasiyal masaj seansından sonra çok iyi bir yaşlanma karşıtı etki elde edilir. Bu, ustanın kasları kaplayan bağ dokusu olan fasyaya etki ettiği gençleşmeye yönelik derin bir masajdır. Uzman, kas gerginliğini kırarak kasları rahat bir pozisyona döndürür ve kırışıklıkları yumuşatır. Koparma tekniği, cilt tonunun etkili bir şekilde iyileştirilmesine ve yüzün ovalinin sıkılaştırılmasına yardımcı olur.

Yaşlanma karşıtı masaj tekniklerinin en etkililerinden biri, kiropraktör Enrique Garcia'nın İspanyol masajıdır. Teknik, derin kasların gevşetilmesi ve hastanın seans sırasında keyif alması esasına dayanır. Yöntem, asla tekrarlanmayan 100'den fazla teknik kullanır; bu, bağımlılığın yokluğunu ve iyi bir kas tepkisini garanti eder, sonuç olarak cilt renginde ve dokusunda iyileşme, kırışıklıkların giderilmesi.

Evde kırışıklıklar için yüz masajı

Bazı masaj türleri bağımsız olarak yapılabilir, her birinin kendine has özellikleri vardır ve bunlar, gerilmiş cilt şeklinde ters etkiyi elde etmemek için incelenmelidir. Japon ve Çin masajları biyolojik olarak aktif noktaların konum bilgisine dayanırken, heykel masajları iyi bir anatomi bilgisine dayanmaktadır. Bu nedenle, belirli bir masaj tekniğine ilişkin bilginize güvenmiyorsanız bir uzmana güvenmek daha iyidir.

Gerçekleştirilmesi en kolay olanı klasik kendi kendine masajdır. Bu, kırışıklıkların iyi bir şekilde önlenmesidir; 25-30 yaşından itibaren her gün yaparsanız, görünümleri çok daha ileri bir tarihe ertelenir:

1. Alın derisini merkezden şakaklara doğru dairesel hareketlerle pürüzsüz hale getirin;
2. Her iki elinizin üç parmağıyla kaşlardan saç çizgisine kadar 3 kez çizin;
3. bir elin parmaklarını şakak üzerine yerleştirin, diğer el şakaktan alnına doğru yumuşatma hareketleriyle ters yönde hareket eder, her iki yönde 10 kez tekrarlayın;
4. başparmaklarınızı çenenizin üzerine koyun, üç parmağınızı elmacık kemiğinizin üstüne koyun, elmacık kemiğinizi burnunuzdan şakaklarınıza doğru okşayın;
5. cildi çenenin ortasından kulaklara doğru vurun;
6. Parmağınızı gözün dış köşesine yerleştirin, dönüşümlü olarak okşayarak ve hafifçe vurarak göz çevresine hafifçe masaj yapın.

Japon teknolojisi

Asahi masajı veya daha doğrusu Tsogan, tekniğe kendiniz hakim olarak evde yapılabilir. Hastalar onu o kadar sevdi ki, yaratıcısı Yunuko Takana, özellikle farklı yüz tipleri ve farklı yaşlara yönelik yeni teknikler ekledi. İlk seanslardan sonra döküntülerin ortaya çıkabileceğini unutmamalısınız. Bu prosedür ince yüzlü kızlar için kontrendikedir, ondan sonra daha da fazla kilo verecektir.

Aksi belirtilmedikçe parmak uçlarıyla yapılan Tsogan masaj hareketlerini 3 kez tekrarlayın:

1. Hemen hemen tüm masaj hareketleri şakaktan yüzün kenarı boyunca çeneye ve köprücük kemiklerine kadar yapılan vuruşlarla sona erer.
2. Parmaklar alnın ortasında, kaşlara diktir. Cilde bastırarak parmaklarınızı şakaklara doğru hareket ettirin, aşağı çevirin, yüzün çevresi boyunca köprücük kemiklerine doğru yavaşça hareket ettirin;
3. Orta parmaklarınızın pedlerini kullanarak gözlerin alt kenarı boyunca yavaşça iç köşeye doğru hareket edin, ardından basıncı artırın ve üst kenar boyunca şakaklara geri dönün. Hareketi iç kenara kadar tekrarlayın, geri dönün ve son hareketle bitirin.
4. Yüzük ve orta parmaklarınızı çenenin ortasına yerleştirin, dudakların köşelerine doğru hareket ettirin, hafifçe bastırın, ardından dudakların etrafından geçirin, üst dudağın üzerinde durun, tekrar bastırın ve çeneye dönün.
5. Parmaklarınızı burnun kanatlarına yerleştirin, üst dudağa kadar 5 kez dairesel ovalama yapın, ardından burun köprüsünü ovalayın ve burun köprüsünden şakaklara doğru yumuşak bir şekilde hareket ederek kaş çizgisi boyunca son harekete geçin.
6. Hafifçe bastırarak parmaklarınızı çeneden dudakların köşelerine, burun kanatlarına ve gözün iç köşesine, sanki “O” harfini tarif ediyormuş gibi hareket ettirin, ardından elmacık kemiği boyunca şakağa doğru hareket ettirin ve bitirin. son hareket. Gözün iç köşesinde cilde hafifçe bastırın.
7. Bir el alt çeneyi sabitler, diğeri çabayla alt çeneden yanak boyunca burun köprüsüne doğru hareket eder, gözün alt kenarı boyunca tapınağa doğru hareket eder ve son hareket. Gözün iç köşesinde cilde 3 kez hafifçe bastırın. Aynısını diğer tarafta da tekrarlayın.
8. Avuç içleri yanakların üzerinde yatay olarak uzanır, parmaklar ise burnun her iki yanındaki noktalardadır. Çaba göstererek parmaklarınızı şakaklarınıza doğru hareket ettirin ve son harekete geçin.
9. Avuç içi yüzün ovalinde, çeneye dokunuyor. Kuvvetle avucunuzun topuğunu gözlerinizin altına doğru hareket ettirin, kuvveti artırın ve avuçlarınızı kulaklarınıza doğru hareket ettirin ve son bir hareketle bitirin.
10. Avuç içlerinin tabanları dudak köşelerinin altındadır, avuç içlerini kuvvetli bir şekilde kulaklara doğru hareket ettirin, elmacık kemiğinin altındaki bölgeye bastırın ve son hareketle yumuşak bir şekilde aşağı inin.
11. Avuç içlerinizi çenenizin altına yerleştirin ve sıkıca bastırın. Cildi kavrayarak avucunuzu kulağın ortasına doğru hareket ettirin, tekrar bastırın ve son hareketle yumuşak bir şekilde bitirin. Eğer iki elinizle yapamıyorsanız önce tek tek yapabilirsiniz.
12. Parmaklar burunda, başparmaklar çenede. Avuç içlerinizin kenarlarını kullanarak yanaklarınız boyunca kulağınıza doğru kuvvetli bir şekilde hareket edin ve son harekete geçin.
13. Alın boyunca kuvvetle zikzak hareketleri yapın.
14. Her iki elin parmakları alnın üzerinde, 3'e kadar sayarak bastırın, parmakları hafifçe şakaklara doğru hareket ettirin, son hareket.

Derin masaj

Derin bir kırışıklık karşıtı yüz masajı, kaslarınızı formda tutmanıza yardımcı olacaktır. Bu teknik duygusal gerginlikleri giderir ve kaş çatma alışkanlığını ortadan kaldırır. Dünya görüşünde olumlu yönde bir değişiklik var. Etkileri ve duyumları açısından oldukça radikal bir tekniktir bu, hastada şiddetli ağrılar yaşanabilir. Çığlık atmak ve ağlamak tavsiye edilir çünkü fizyolojik rahatlamanın yanı sıra psikolojik rahatlama da meydana gelir. Deneyimli bir uzman tarafından yapılması gerekmektedir. Üç bölümden oluşur:

1. göğüs kaslarının artan tonunun yüz kaslarına ve sinirlere iletilmesi nedeniyle göğsün derinlemesine incelenmesi;
2. göğüs, yüz bölgesi, başın lenfatik drenajı kullanılarak venöz çıkışın iyileştirilmesi;
3. Kafatasının kemikleri, kasları ve fasyası üzerinde derin etki.

Bal

Bu, kaldırma etkisine sahip bir temizleme işlemidir. Bunun için yaklaşık 1 çay kaşığı şekerli değil doğal bal kullanmanız gerekir:

1. Kuru yüze yapılır, yağ kullanılmaz.
2. Balı hafifçe ısıtın ve dudaklardan ve gözlerden kaçınarak yüzünüze yayın.
3. Masaj çizgileri boyunca bastırın ve ardından avuç içlerinizi deriden “çıkarın”.
4. 10-15 dakika boyunca yapın.
5. Balı ılık suyla durulayın ve nemlendirici uygulayın.

Mimik

Yatmadan önce rahatlatıcı bir yüz masajı çok faydalıdır. Bu, klasik masaj ve jimnastik arasında bir geçiştir:

1. Kaşlarınızı hareket ettirmeye çalışırken kaşınıza basın – 10 sn.
2. Avuç içlerinizi alnınıza yerleştirin ve bastırın. 10 saniye boyunca ellerinizle alın derinizi tutarak kaşlarınızı kaldırın.
3. Vurma hareketlerini kullanarak, gözün dış köşesinden elmacık kemiği boyunca iç köşeye ve tam tersi kaşın altına doğru - 5 kez hareket edin.
4. Dudaklarınızı yuvarlayarak “O” harfini 10 kez söyleyin, dudaklarınızı 5 saniye boyunca dişlerinize sıkıca bastırın, rahatlayın, 5 kez tekrarlayın.
5. Önceki alıştırmayı tekrarlayın, “O” harfi yerine “U” harfini söyleyin.

Leke

Shiatsu akupunktur masajı çok popülerdir. Sabah yapılması tavsiye edilir, daha sonra vücut tüm gün boyunca enerji artışı alacaktır. Cilde bastırılan ve saat yönünde döndürülen biyolojik olarak aktif noktalara parmaklarla veya özel toplarla basılmasıyla gerçekleştirilir. Parmak cilde dik tutularak noktaya yaklaşık 7 saniye boyunca basınç uygulanır. Ana masaj noktaları:

1. Gözler için: gözün dış ve iç köşesi, kaşın başında, ortasında ve sonunda üç nokta.
2. Alın için: Her iki tarafta kaşın başlangıcı ile saç çizgisi arasında bulunan üç noktaya bastırarak alnın tamamını merkezden şakaklara kadar çalıştırın.
3. Dudaklar için: Alt dudağın altındaki noktadan, dudakların köşelerindeki noktalara doğru bastırma hareketlerini kullanın. Orta parmağınızı nazolabial kıvrımın olduğu noktaya, işaret ve yüzük parmaklarınızı üst dudağın yanına yerleştirin, 5-6 kez bastırın.
4. Yanaklar: Elmacık kemiğinin alt kenarı boyunca noktalar bulunur. Altı noktaya aynı anda 7 saniye boyunca basın.
5. Oval yüz: Üç parmağınızı çenenin her iki yanına yerleştirin, başparmağınızla çeneyi alttan bastırın, bu noktalara 7 saniye boyunca basın. Yavaş yavaş şakaklara doğru ilerleyerek alt çenenin tamamını çalıştırın.

Kontrendikasyonlar

Kırışıklıklar için yüz masajının tüm etkinliğine ve çok yönlülüğüne rağmen, bu prosedürün kontrendikasyonları vardır. Aşağıdaki sorunlar mevcutsa yapılamaz:

1. bulaşıcı veya alerjik nitelikteki cilt hastalıkları;
2. tümörlerin varlığı;
3. lenf düğümlerinin iltihabı;
4. kafa içi basıncının azalması veya artması;
5. zayıf kan pıhtılaşması;
6. kan damarlarının artan kırılganlığı, rosacea;
7. yüzdeki herhangi bir iltihap;
8. yüzdeki benler;
9. KBB organlarının hastalıkları;
10. son kozmetik prosedürler.

Video

Metinde bir hata mı buldunuz? Onu seçin, Ctrl + Enter tuşlarına basın, her şeyi düzelteceğiz!

Yüzde yaşa bağlı kırışıklıklara karşı en basit ve etkili yöntemlerden biri masajdır. Elbette, bunu yapmaya ne zaman başlamaya değer olduğunu tam olarak belirlemek zordur, çünkü cilt değişiklikleri her kişi için farklı zamanlarda, tamamen bireysel olarak başlar. Genellikle ilk kırışıklıklar oluştuğunda, ardından 25-28 yaşlarında kullanmaya başlarlar. Bu durumda beklentileri karşılar ve yaşlanmanın geciktirilmesine yardımcı olur.

Yüzdeki kırışıklıklara karşı masaj için hazırlanıyor

Masaj her zaman yüz ve el cildinin hazırlanmasıyla başlar. Eller ana araçtır, bu nedenle durumlarına önceden dikkat etmeniz gerekir:

1. tüm takıları çıkarın;
2. iyi yıkanmış ve dezenfekte edilmişlerdir;
3. Kısa tırnaklar tavsiye edilir (bu, kazara çiziklerin ve cildin zarar görmesinin önlenmesine yardımcı olacaktır).

Masaj için çeşitli kremler veya keten tohumu yağı, zeytinyağı, karanfil yağı kullanın. Hipoalerjenik bir krem ​​​​seçilmesi tavsiye edilir.

Yağlı cilde sahip olanlar kremaya birkaç damla doğal limon suyu ekleyebilir veya talk bazlı bir toz kullanabilir.

İşlemden önce yüz dekoratif kozmetiklerden, tozdan ve diğer kirletici maddelerden iyice temizlenir. Daha sonra buharda pişirilir - sıcak suyla, şifalı bitkilerin kaynatılmasıyla yıkanır veya birkaç dakika sıcak suya batırılmış nemli bir havlu uygulanır. Yanıkları önlemek için uzun süre tutmamalısınız.

Daha sonra seçilen ürünle yağlanır: kuru cilt yağla, yağlı cilt masaj kremiyle. Emilmesi için yüzünüzde 10 dakika bekletin. Fazla kremi pamuklu bir bezle alın ve doğrudan işleme devam edin.

Evde kırışıklıklara karşı yüz masajı kuralları

Evde masaj yapmak için bazı kuralları bilmek önemlidir:

1. cilt gerilmemeli veya sert bir şekilde bastırılmamalıdır;
2. el hareketleri düzgün, okşayarak ve kayarak yapılmalıdır.

Aşağıdaki teknikler kullanılır:

1. okşayarak. Avuç içi veya parmak uçlarıyla gerçekleştirilir. Sonuç olarak kan akışı artar ve toksinler daha hızlı atılır.
2. öğütme parmak uçlarınızla dairesel hareketler yaparak şişliği hafifletmeye, yüze kan akışını artırmaya ve biriken yağ tabakasını azaltmaya yardımcı olur.
3. Yoğurmaiki veya üç parmağı içeren. Yüz kaslarını kavrarlar, aynı anda baskı ve sürtünme hareketleri yaparlar, bu da kasları gevşetmenizi ve cildin beslenmesini hızlandırmanızı sağlar.
4. Pat kasları güçlendirmeye ve yağ bezlerinin işleyişini stabilize etmeye yardımcı olur. Başlangıçta parmak uçlarıyla kısa mesafeden hafif darbeler yapılır ve avuç içi ile biter.
5. Başvuru – parmak uçlarınızla veya avuç içlerinizle yüzün belirli bölgelerine bastırın. Bu tekniği kullanmak ovali sıkılaştırmanıza ve cildin eski elastikiyetini geri kazanmanıza olanak tanır.
6. karıncalanma derin kırışıklıklar için kullanılır. Cilt, aşağıdaki şemada gösterilen masaj çizgileri boyunca sıkıştırılır:

Klasik kırışıklık önleyici masaj

Kırışıklıkların erken ortaya çıkmasının iyi bir önlenmesidir. Ana kural, tüm hareketlerin lenf akışına denk gelen masaj hatları boyunca yapılması gerektiğidir. Bu şekilde, tüm manipülasyonlar gözle görülür bir etki yaratacaktır, ancak aksi takdirde cilt durumu kötüleşecek ve kırışıklıklar daha da belirgin ve derin hale gelecektir.

Çoğunlukla nazik teknikler kullanır - okşama ve okşama hareketlerinin yanı sıra sürtünme:

1. Prosedür başlıyor alnın ortasından. Kasların mümkün olduğunca gevşetilmesi gerekiyor. Alın, burun köprüsünden şakaklara doğru sürülür ve saç büyümesinin başladığı bölgede sonlanır. Kırışıklıklar derinse masajın yoğurma ile desteklenmesi gerekir.
2. Sonra masaj yapıyorlar göz ve göz kapağı bölgesi. Burada, gözlerin üstündeki cildin manipülasyon yönünün burun köprüsünden dış köşeye, gözlerin altından dış köşeden iç tarafa doğru olduğu unutulmamalıdır. Dikkatli ve hassas hareketlerle yapılırlar, buradaki cilt çok hassas ve hassas olduğu için gerilmemelidir. Üst göz kapağı bölgesine parmak uçlarınızla hafifçe vurulur. Alt göz kapağına kaydırma hareketleri uygulanır. “Kaz ayağı” denilen kırışıklıkların oluştuğu dış köşeye özellikle dikkat edin; bu alana birkaç saniye hafifçe vurun.

Kırışıklıklar belirginse daha yoğun manipülasyonlar kullanılır:

1. İtibaren alında dikey kırışıklıklar Aşağıdaki teknik etkilidir. Parmak uçları, kaşların ve burun köprüsünün kesişim noktasına yerleştirilip baskı uygulanır, ardından şakaklara doğru ilerletilir ve hafifçe geriye doğru vurulur. 10 kez yapın.
2. Ayırmak nazolabial kıvrımlar, iki parmağınızla burun deliği bölgesine baskı uygulayın.

Kırışıklıklar zaten açıkça görülebiliyorsa ve derinse aktif kıstırma kullanılır. Bu işlemden sonra küçülürler.

Akupresür yüz masajı

Bu masajın Japonya, Tibet, Çin, Kore ve Hindistan'dan gelen çeşitli yöntemleri var ama hepsi yüzdeki biyolojik olarak aktif noktalara baskı yapılarak etki yapılmasına dayanıyor. Puan sayısı değişir.

1. Masaj sıcak ellerle yapılır.
2. Ana enstrüman genellikle başparmağın iç kısmıdır; bazıları ayrıca işaret ve orta parmakları da kullanır.
3. Boyunda bir basınç 7 saniyeye kadar, 4 saniyeye kadar sürer.

Çin akupunkturunda aşağıdaki teknikler kullanılır:

1. Yoğurma. Başparmağın alt kısmı ile yapılırlar, aynı zamanda işaret parmağını da tutarlar. Yoğurma sırasında asıl iş deri altı doku ile yapılır, cildin kıvrım oluşturmaması gerektiğinde hareket etmesi gereken budur. Ped kesinlikle aktif nokta üzerinde durmalıdır. Saat yönünün tersine 75 hareket yapmak gerekiyor.
2. Basınç başparmak da ağrı ve uyuşukluk oluşana kadar noktanın ortasına yerleştirilerek yapılır. Ağrı oluşursa işlemi durdurun, 3 dakika ara verin ve tekrar devam edin.
3. İterek yukarı aşağı, sola ve sağa hareket ettirin, bunları 25 kez yapmanız gerekir.
4. okşayarak – başparmağın iç kısmı ile 2 cm'ye kadar küçük bir alan üzerinde yapılan hafif bir harekettir; hareket sırasında herhangi bir rahatsızlık veya ağrı olmaz.

Çin masajının çeşitlerinden birine bir örnek verelim. Gençleşmek için yüzdeki birkaç biyolojik noktaya basın:

1. Alnın ortasında bulunan bir noktadan başlayın. Ovuyorlar ve ardından 2 dakika boyunca üzerine bastırıyorlar.
2. Kaşların burun köprüsüyle kesiştiği nokta sadece 2 dakika kadar ovulur.
3. Burnun kanatlarında bulunan noktalara 1,5 dakika boyunca basın.
4. Daha sonra burnun arka kısmında kıkırdak ve kemik kısımları arasında bulunan noktaya iki parmağınızla 2 dakika boyunca bastırın.
5. Her iki taraftaki elmacık kemikleri üzerinde bulunan noktalara 1-2 dakika boyunca bastırın.

Japon masajı

Shiatsu masajı bize Japonya'dan geldi. Bundan önce tamamen rahatlamanız gerekir ve sabah veya akşam saatlerinde yapılması tavsiye edilir.

Yüzü hazırladıktan sonra aşağıdaki hareketleri yapmaya başlayın:

1. 4-5 dakika boyunca parmak uçlarınızla gözlerin iç köşelerine hafifçe bastırın. Egzersizi 3 kez tekrarlayın.

Aşağıdaki videodan bir güzellik uzmanı tarafından icat edilen Japon masaj tekniğini keşfedeceksiniz. 10 dakikada yapılır ve yüzünüzü 10 yaş gençleştirmenizi sağlar:

Yüz masajı

Masajın doğruluğundan şüpheniz mi var yoksa kendi yeteneklerinizden emin değil misiniz? Daha sonra masaj yapmanıza yardımcı olacak bir cihaz kullanın. Mağazalar, konfigürasyon ve çalışma mekanizması bakımından birbirinden farklı olan çeşitli masaj türleri sunacak. Ana türler:

1. Elektrikli masaj küçük alternatif akım deşarjlarıyla cildi etkiler.
2. Ultrasonik cihaz belirli bir frekanstaki ses titreşimleriyle cildi etkiler.
3. Rulo masajı - Yüz üzerinde hareket ettirilerek cilde baskı yapan birkaç dokulu silindirden oluşan basit cihazlardan biri.
4. Miyostimülatör - en son teknolojiye sahip bir cihaz yani kulaklık. Yüze yerleştirilirler. Açıldığında, kas kasılmasını etkileyen elektriksel uyarılar gönderir.
5. Yeşim masajı - Yeşim taşından yapılmış iki silindirden oluşan manuel bir çeşittir.

Prosedüre kontrendikasyonlar

Bu, kontrendikasyonları olan tam teşekküllü bir tıbbi prosedürdür, bu nedenle dikkatli ve sorumlu bir şekilde tedavi edilmelidir. Kontrendikasyonlar şunları içerir:

1. Cilt hastalıkları, hastalığın seyrini ağırlaştırabileceğinden.
2. Yüzde inflamatuar süreçler, alerjik belirtiler - kızarıklık, çatlaklar veya döküntüler, herhangi bir derecede sivilce vardır.
3. Yüzde çeşitli oluşumların varlığı - siğiller, papillomlar veya benler. Gerçek şu ki, manipülasyon sırasında, olumsuz sonuçlara yol açabilecek yüksek bir yaralanma olasılığı vardır.
4. Güneş yanığı, güneş yanığı, yüksek vücut ısısı. Bu durumda işlemi tamamen iyileşene kadar ertelemek gerekir.
5. Yaralar, yaralanmalar, ülserler. Tamamen sıkıldığında masaj yapılır.
6. İnce hassas cilt, yarı saydam kan damarları.

Video: Kırışıklık önleyici yüz masajı üzerine ustalık sınıfları

Videoda evde kırışıklıklar için yüz masajının nasıl yapılacağına dair ayrıntılı talimatlar sunulmaktadır:

Videoda Japonların kırışıklık önleyici masaj tekniği Asahi tanıtılıyor ve ayrıca etkili yüz jimnastiğinden de bahsediliyor:

Merhaba arkadaşlar! Bir kadının yaşından daha genç görünmesi harika değil mi? Lenfatik drenaj yüz masajı yazısında başladığım masaj konusuna bugün devam etmek istiyorum. Bugün size bu masajın türlerinden biri olan Japon yüz masajından bahsedeceğim. İncelemelere bakılırsa, kırışıklıklarla mücadelede mükemmel bir şekilde yardımcı oluyor.

Kim icat etti

Bu masaj yöntemi eski çağlardan beri bilinmektedir. Ancak Japon stilist Tanaka Yukuko tarafından mükemmel hale getirildi ve pratik biçimde sunuldu. 2007 yılında “Yüz Masajı” kitabını dünyaya sundu. Bu çalışma hem okuyucular hem de eleştirmenler arasında olumlu eleştirilere ve canlı tartışmalara yol açtı.

Yükselen güneş ülkesinin kadınlarının ne kadar genç göründüğünü fark ettiniz mi? Güzellikleri genellikle uzun ömür, zarif özellikler ve kar beyazı cilt ile karakterize edilir. Belki de onların güzellik tariflerini benimsemeliyiz?

Bu muhteşem masajın bilinen adı, kelimenin tam anlamıyla "yüz yaratmak" anlamına gelen Zogan'dır. RuNet'te daha çok Asahi (veya "sabah güneşi masajı") olarak bilinir.

Kozmetologlar ve dermatologlar, lenfatik drenaj masajının, lenf akış yollarını etkilediği için gençleştirici olduğunu kabul ederler.

Uygulamaya yönelik temel öneriler

Yüzünüze düzgün bir şekilde masaj yapma becerisinde ustalaşabilirsiniz. Bunun için eğitici videolar mevcut. En iyi seçenek bir profesyonel eşliğinde bir salonda 1-2 seans yapmaktır. Daha sonra masajı kendiniz yapabilirsiniz. Bu şekilde işlemi gerçekleştirme tekniğini anlayabilirsiniz.

Unutmayın, Tsogan prosedürleri tek seferlik bir seans değildir. Gençleştirme etkisini elde etmek için düzenlilik gereklidir.

Ana kural, yüzle yapılan tüm manipülasyonların tam olarak lenfatik yolların konumuna göre yapılması gerektiğidir.

Bu masaj doğası gereği tedavi edicidir. Kırışıklıklardan yavaş yavaş kurtulmak için yüze bastırmak için biraz çaba harcamanız yeterlidir.

1. Önce yüzünüzü temizleyin. Bunu yapmak için en sevdiğiniz temizleyiciyi kullanın: misel suyu, köpük veya jel. Kalan nemi kağıt peçeteyle alın. İşlemi sabah yapmak iyidir.
2. Başlamadan önce yağ bazlı özel bir masaj ürünü uygulayın. Nemlendirici veya kozmetik süt ile değiştirilebilir. Ama yine de bir yağ bazı satın almanızı öneriyorum.
3. Bu makaledeki video talimatlarını dikkatlice inceleyin. Yüzün hangi bölgelerine baskı yapacağınızı açıkça bilmelisiniz.
4. sonunda kalan yağ bazını (kremi) bir peçeteyle çıkardığınızdan ve ılık suyla yıkadığınızdan emin olun.

KONU İLE İLGİLİ YAZILAR:

Japon yüz masajı + Rusça video ve resimlerdeki teknikler

Resimler, videolar ve yorumlarla her şeyi detaylı ve net bir şekilde anlatmaya çalıştım. İlk 2-3 hafta boyunca her gün “10 yıl geriye” tekniğini uygulayın. Daha sonra yoğunluğu haftada 2-3 defaya düşürün. Daha iyi anlamak için videoyu izlemenizi tavsiye ederim.

Ayrıca yaşa bağlı olarak farklı Asahi teknikleri de kullanılmaktadır.

Asahi 2 40 yıl sonra

Daha çok yaşa bağlı değişiklikleri hedef alır: cilt tonunun iyileştirilmesine yardımcı olur, burun kanatlarını yumuşatır, "yanakları kaldırır."

1. İşaret parmaklarınızın üstünde başparmaklarınızla yumruk yapın
2. Yumruklarınızı nazolabial kıvrımların tabanına yakın bir yere yerleştirin. Nazolabial kıvrımların çizgisi boyunca yavaşça çeneye doğru ilerleyin. Yumruklar çenenin ortasında buluşmalı.

1. Yumruklarınızı uzatın, dirsekleriniz yanları işaret etsin. Elmacık kemiklerinin kenarı boyunca aşağıdan yukarıya doğru bastırma hareketlerini kulak bölgesine uygulayın. Bitirme hareketleriyle 3 kez tekrarlayın.

1. Parmaklarınızın pedlerini çenenize yerleştirin. Bu noktada biraz baskı uygulayın ve 3 saniye basılı tutun. Daha sonra parmaklarınızı ağzınızın köşelerine doğru hareket ettirin ve 3 saniye basılı tutun. Parmaklarınızı burnun kanatlarına doğru hareket ettirin ve tekrar 3 saniyelik hafif bir baskı uygulayın. Daha sonra avuçlarınızı kulaklarınıza doğru hareket ettirin ve son eylemi gerçekleştirin. Üç kez tekrarlayın.

1. Bir elinizin parmaklarını yanağınıza yerleştirin. Diğer elinizin parmaklarını üstüne yerleştirin. Parmaklarınızı cildinize sıkıca bastırın ve parmaklarınızı kulağınıza doğru hareket ettirin. Daha sonra bir el son harekete geçer ve diğeri alt çenenin kenarı boyunca çeneye doğru hareket eder. Bitirme eylemleriyle 3 tekrar.

Asahi 2 50 yıl sonra videosu

Sarkan yanaklarla ve yüz derisindeki gıdı oluşumuyla mücadele eder. Her egzersizi 3 kez tekrarlayın.

1. Parmaklarımızı yumruk haline getiriyoruz. Alt çene boyunca ağzın köşelerinden bastırarak kulaklara doğru hareket ediyoruz. Daha sonra son adımı gerçekleştiriyoruz. Üç kez tekrarlayın.

1. Nazolabial kıvrımlardan yukarıdan aşağıya doğru yumuşatma hareketi. Önce bir tarafta, sonra diğer tarafta.

1. Sağ elinizi sol elinizin üzerine koyun. Avuç içlerinizi şakak bölgesinde yüzünüze bastırın. Cilde bastırarak kulak kepçesine doğru ilerleyin. Daha sonra bir el son harekete gider ve diğeri çenenin alt kenarı boyunca hareket eder. Bu yüzün her iki tarafında da yapılır.

1. Avuç içlerinizi yanaklarınıza yerleştirin. Yanaklarınızı kaldırıyormuş gibi yüzünüze bastırın. Yavaşça kulaklarınıza doğru ilerleyin. Daha sonra son işlemi yapın.

Asahi 2 60 yıl sonra videosu

Çene ve boyun sarkmasını ortadan kaldırmak için önceki egzersizlere masaj unsurlarını eklemenin zamanı geldi. Her egzersizi 3 kez tekrarlayın.

1. Parmaklarınızı çenenizin altına yerleştirin. Yavaşça çenenizin kenarı boyunca kulağınıza doğru ilerleyin. Son eylemi gerçekleştirin.

1. Bu egzersiz için doğal kumaştan yapılmış bir peçeteye veya havluya ihtiyacınız olacak. Havluyu 5 saniye boyunca çenenize bastırın. Daha sonra parmaklarınızı çenenin ortasından yüzün kenarı boyunca gezdirin. Parmaklar her zamanki gibi diğer yöne değil ileri doğru hareket eder. Son eylemi gerçekleştirin. Bu yüzün her iki tarafında da yapılır.

1. Avuç içi açık olarak çenenizi tutun. Tüm boynunuz boyunca yavaşça aşağı inin.

Tekniklerin nasıl uygulanacağını daha iyi anlamak için eğitim videosuna göz atın:

Masajdan sonra ne gibi sorunlar ortaya çıkabilir ve bunların nasıl çözüleceği

Her şey doğru ve dikkatli yapılırsa hiçbir sorun yaşanmaz. Ancak bazı durumlarda bazı sorunlar ortaya çıkabilir:

Deri döküntüsü

Yukarıda da yazdığım gibi ciltte kızarıklık varsa masaj yapamazsınız. Daha fazla tahriş yayacaksınız. Şu anda, rahatlatıcı maskeler veya beyaz kil kürü almak daha iyidir.

Tahriş masajdan kaynaklanıyorsa, döküntü lenfatik sistem bölgesinde lokalize olacaktır.

1. döküntü tamamen yok olana kadar masajı durdurun;
2. masaj ürününü değiştirin;
3. İşlemden sonra masaj yağını (tabanı) daha iyice çıkarın.

Yüz kilo kaybı

Zaten çökmüş yanakları olan oyuncak bebek benzeri bir yüze sahip olanlar için bu durum rahatsızlığa neden olabilir. Bunu önlemek için seans sayısını azaltmanız gerekir.

Yüzünüz düz ve ifadesiz bir hal alıyorsa bu masaj size hiç uygun değildir. Başka bir yüz jimnastiği türüne geçin.

Sabah şişmesi

Bu sorunun nereden kaynaklandığını kontrol edin. En temel nedenlerini “göz altı şişkinliği nedenleri” yazısında anlattım. Belki beslenmeyle alakalıdır. Geceleri masaj yapmamak daha iyidir. Bu sabahları şişmeye neden olabilir.

Zogan masajına “Sabah Güneşi” adı verilir çünkü en iyi sabah yapılır. Şişlikten hızlı bir şekilde nasıl kurtulurum, başka bir makaleye bakın.

Kuperoz

Yüzde kan damarları ve yıldızlar şeklinde görünür. Eğer bu hastalığa sahipseniz lenfomasajı dikkatli bir şekilde yapabilirsiniz, hatta daha iyisi bir doktora başvurabilirsiniz. Asahi masajından sonra bu belirtiler ortaya çıktıysa:

1. rosacea bölgesindeki egzersizleri hariç tutun;
2. rosacea'nın tedavisi ve önlenmesi için özel bir krem ​​​​kullanın;
3. kese ve peelingleri daha az kullanın;
4. sıcaklık değişikliklerinden kaçının.

Japon yüz masajı – etkilerini deneyimleyenlerin yorumları

Karina: Bir haftadır masaj yapıyorum. Yağ olarak saf hindistancevizi yağını seçtim. Seviyorum! Sadece olumlu etki.

Tatyana: Merhaba! Ve kötü bir deneyim yaşadım. Ben 35 yaşındayım. 14 gün boyunca masaj yaptırdım. Şişlik ve nazolabial kıvrımların belirtileri daha da belirgin hale geldi. Yüz bir şekilde bitkinleşti. Belki yanlış bir şey yapıyorum?

Adelia: Ve Asahi'nin kendi kendine masajı gerçekten işe yarıyor. Bir haftalık kursun ardından güzellik uzmanım yüzümde gelişmeler olduğunu fark etti. Ve bir profesyonelin görüşü çok değerlidir!

Lidya: Her şeyi beğendim. Masaj yapmaya başladığımda (yaklaşık 3 ay) yüzün zayıf olduğuna dair herhangi bir uyarıya rastlamadım. Artık bir sorunum var ve "mücadele edecek bir şeyim var." Kızlar, bu ana çok dikkat edin!

Margot: 2 hafta masaj yapmaya başladım. Kendim için şeftali yağını seçtim. Kendimi özellikle yenilenmiş hissetmedim. Cilt biraz gerildi ve hepsi bu. Yüzümün renginde ve gözeneklerinde büyük bir etki görmüyorum. Yine de belki 14 gün yeterli değildir?

Tamara: Ve cildimin durumu hemen iyileşti. Ve sonra bir şekilde yüzüm sarkmış gibi göründü. Burun çevresindeki kıvrımlar daha belirgin hale geldi. Pek uzatmamış gibi görünüyordu. Durduğum anda her şey hızla yerine oturdu. Ama her şeyi doğru yaptım.

Masajın tek başına yeterli olmadığını çok iyi anlıyoruz. Elbette kendinize içeriden de bakmanız gerekiyor: doğru yiyin, temiz su için, sinirlenmeyin.

Ek bakım ürünlerinin kullanımı her yaşta çok önemlidir. Özellikle 40'ından sonra sıklıkla şu tarz yorumlar görüyorum: “Cildi sarkmış.” Spor salonunda vücut kaslarınızı çalıştırdığınız gibi yüz kaslarınızı da çalıştırmanız gerekir. Kasları tonda tutan yüz için özel jimnastik yapmanızı öneririm. Yakında onun hakkında bir makale yazmayı planlıyorum 🙂

Yaşlanma karşıtı özel ürünlerin kullanımını unutmayın. Entegre bir yaklaşıma uyum, güzelliğin ve gençliğin anahtarıdır!

Endikasyonlar ve kontrendikasyonlar

Bir çare olarak Japon Zogan masajının bir takım endikasyonları ve kontrendikasyonları vardır.

1. erken yaşlanmanın önlenmesi;
2. cilt tonunu arttırmak;
3. kırışıklıklarla mücadele;
4. yüzün şişmesi;
5. cilt renginin iyileştirilmesi;
6. çift ​​çeneden kurtulmak.

1. soğuk algınlığı (ARVI, akut solunum yolu enfeksiyonları, KBB hastalıkları, burun akıntısı);
2. lenfatik sistem hastalıkları;
3. yüzün derisindeki inflamatuar süreçler;
4. rosacea (sadece doktor tavsiyesi ile);
5. otoimmün hastalıklar (Werlhof hastalığı) durumunda dikkatli olun;
6. Küçük bir yağ tabakasına sahip ince bir yüze sahip olanlar için yüzün sadece üst kısmında çalışmak daha iyidir çünkü Bu prosedür yüz zayıflamasını teşvik eder.

Kritik günlerde yüz masajından kaçınmak daha iyidir.

Arkadaşlar! Bu bilgiyi faydalı bulduysanız sosyal ağlarda paylaşmayı ve güncellemelere abone olmayı unutmayın. En yararlı ve etkili olan her şeyi aramaya çalışıyorum. Tekrar görüşürüz!