집에서 주름개선 얼굴마사지 일본영상

노화 방지 제품을 찾는 여성들은 가장 이국적이고 값비싼 제품에 의지하지만 집에서는 다양한 유형의 마사지로 피부 노화를 예방할 수 있습니다. 중국 전통, 일본 지압 지압은 주름을 완화할 뿐만 아니라 치유를 가져옵니다. 몸 전체에. 자신에게 맞는 기술을 선택하고 숙달하여 얼굴을 최대한 오랫동안 젊고 아름답게 유지하세요.

얼굴 마사지를 올바르게하는 방법

30년 후에는 주름 완화를 위한 얼굴 마사지를 2주에 한 번씩, 또는 15~20분 동안 1년에 2~3회, 10~15회에 걸쳐 실시해야 합니다. 마사지 크림이나 화장품 오일을 얼굴에 바르면 아몬드, 포도씨, 올리브 등 노화 방지 효과가 있는 에센셜 오일을 사용할 수 있습니다. 집에서 림프 배수 또는 지압 마사지를 익히는 가장 쉬운 방법은 마사지 라인을 따라 모든 것을 올바르게 수행하는지 확인해야 합니다. 잘못된 마사지는 해로울 수 있기 때문입니다.

셀프 마사지

거울 앞에 서서 얼굴 주름 개선 셀프 마사지를 실시합니다. 이 기술을 잘 익히면 누워서도 할 수 있고, 더 효과적이며 더 큰 이완을 촉진합니다. 셀프 마사지의 기본 규칙:

1. 얼굴은 깨끗해야 한다.
2. 얼굴의 머리카락은 모자나 붕대 아래에 숨겨야 합니다.
3. 손은 깨끗해야 하며 손톱은 짧아야 합니다.
4. 얼굴 중앙부터 주변까지 마사지 라인을 따라 마사지하세요.
5. 이마에서 시작하여 점차 아래로 내려가 목으로 끝납니다.
6. 기본 마사지 기술: 가볍게 쓰다듬기, 문지르기, 꼬집기, 가볍게 두드리기.

셀프 마사지는 마사지 라인을 따라 간단한 기술을 사용하여 수행됩니다. 피부를 늘리거나 너무 세게 문지르지 마십시오. 조작의 정확성이 확실하지 않은 경우 미용사와 상담하여 몇 가지 동작을 보여달라고 요청하는 것이 좋습니다. 주요 마사지 라인:

1. 이마 중앙부터 관자놀이까지
2. 콧등 중앙에서 눈썹을 따라 관자놀이까지
3. 눈 바깥쪽 모서리부터 광대뼈를 따라 안쪽 모서리까지, 그다음 눈썹 아래에서 바깥쪽 모서리까지
4. 코 날개부터 관자놀이까지
5. 팔자주름부터 관자놀이까지
6. 입술 끝부터 귀 중앙까지
7. 입술 아래쪽 가장자리 중앙에서 엽까지
8. 턱 밑부터 귓불까지.

마사지기

마사지기는 청소년의 어려운 투쟁에서 좋은 결과를 얻는 데 도움이 될 것입니다. 미용 시장에는 기계식 롤러부터 진동 효과가 있고 초음파 또는 적외선 방사 기능을 갖춘 전기식 롤러에 이르기까지 다양한 마사지기가 있습니다. 모든 유형의 마사지기 사용에는 다음 규칙이 적용됩니다.

1. 시술 전에 얼굴을 깨끗이 닦으십시오.
2. 영양 크림과 마사지 오일로 얼굴에 수분을 공급하세요.
3. 마사지 라인을 따라 엄격하게 수행하십시오 : 얼굴 중앙에서 주변까지
4. 충격 강도에 따라 15분에서 30분까지 지속됩니다. 강도가 낮을수록 세션이 길어집니다.
5. 완료되면 진정 크림을 바르고 휴식을 취하세요.

가장 효과적인 기술

현대 미용에는 매우 다양한 유형의 마사지 기술이 있습니다. 그것들은 모두 나름대로 훌륭하고 효과적입니다.

1. 진공. 붓기, 흉터 및 검버섯을 제거하고 혈액 순환을 개선하는 데 매우 효과적인 것으로 간주됩니다. 정적 및 동적이라는 두 가지 실행 기술이 있습니다. 첫 번째 경우에는 컵을 문제 부위에 일정 시간 동안 올려 놓고 마사지 크림을 사용하지 않습니다. 키네틱 기법은 마사지 오일을 바른 피부 위에서 컵을 움직이는 것입니다. 키네틱은 집에서 할 수 있고, 정적은 미용실에서 하는 것이 더 좋습니다.
2. Jacquet을 위한 핀치 마사지. 주름을 펴는 형태의 결과는 다양한 강도의 핀치를 사용하여 달성됩니다. 이것은 복잡한 기술이며 스스로 수행하면 반대 결과가 발생할 수 있으므로 미용실에서 수행하는 것이 좋습니다.
3. 조각화 또는 가소화를 비수술적 리프팅이라고 합니다. 이 기술은 해부학적 지식이 필요하며 숙련된 전문가만이 수행해야 합니다.
4. 코비도. 500년이 된 이 책은 엄선된 대가들에 의해 대대로 전해졌습니다. 가장 효과적인 것 중 하나로 간주됩니다. 그 효과는 근육이나 피부가 아닌 에너지 경락과 경혈에 작용하여 인간의 기 에너지를 조화시킵니다. 마사지 기술은 다양하고 다양하므로 전문가가 수행해야 한다는 것은 말할 필요도 없습니다.

눈가 주름의 경우

Cryomassage는 까마귀 발과의 싸움에 좋은 효과가 있습니다. 두 개의 얼음을 사용하여 눈 주위 마사지 라인을 따라 부드럽게 움직입니다. 눈 주위 주름 마사지는 5 분 이상 지속되지 않으며 눈꺼풀의 얇은 피부가 과도하게 냉각되지 않도록 지점에서 멈추지 않고 매우 조심스럽게 수행됩니다. 에센셜 오일 몇 방울로 허브 달인을 얼릴 수 있습니다.

이러한 유형의 문지름을 사용하면 주름과 눈가 주름뿐만 아니라 돌출된 눈썹과 눈 밑 지방도 제거할 수 있습니다. 달리 명시되지 않는 한, 휴식 시간을 포함하여 7~10회 세션을 5회 수행합니다.

1. 관자놀이에 손가락을 대세요. 시계방향으로 10개의 원을 그리세요.
2. 가볍게 눌러 손가락을 관자놀이에서 코 아래 뼈를 따라 움직여 눈 안쪽 모서리에 닿은 다음 눈썹 아래 부분과 뒤쪽으로 이동합니다.
3. 손가락 끝으로 먼저 아래 눈꺼풀을 가볍게 누른 다음 위쪽 눈꺼풀을 누릅니다.
4. 가볍게 두드리는 손가락으로 눈 주위를 걷습니다 - 10 개의 원.
5. 손톱이 머리카락을 향하도록 관자놀이 가장자리에 손가락을 대고 손가락을 코쪽으로 돌리십시오. 이러한 움직임으로 눈 밑 뼈를 따라 코를 향해 5번 접근합니다. 눈 안쪽부터 눈썹 아래 관자놀이까지 눈 위에서도 똑같이 해주세요.
6. 눈꼬리 부근을 10회 가볍게 누르고, 광대뼈를 따라 눈 안쪽으로 굴리듯 움직이며 10회 지압합니다. 같은 방법으로 눈썹 아래로 돌아갑니다.
7. 눈썹 아래 부분을 코부터 관자놀이까지 원형으로 문지른 후 광대뼈 위쪽을 따라 다시 그려줍니다.
8. 두드리는 동작으로 이전 기술을 반복합니다.

이마주름용

이마의 얼굴 주름에 대한 가장 간단한 마사지는 아침 또는 저녁 관리 중에 독립적으로 수행할 수 있습니다. 손가락을 원을 그리며 마사지 라인을 따라 피부에 쉽게 문지르면서 작업 중인 부위에 크림을 바르십시오. 백동이나 은수저를 이용한 마사지는 세로방향 앞머리 주름에 매우 효과적입니다. 매일 활력을 되찾는 과정:

1. 이마 중앙부터 관자놀이까지 10회 쓰다듬어 줍니다.
2. 콧등 위의 검지와 중지를 관자놀이까지 원을 그리듯 5회 움직입니다.
3. 두 손바닥을 이마 위에 놓고(한 쪽 손바닥을 다른 쪽 손바닥 위에 올려놓고) 피부를 다른 방향으로 4~5회 움직입니다.
4. 핀치를 사용하여 이마 중앙에서 관자놀이 방향으로 이동한 후 중앙에서 관자놀이 방향으로도 5회 두드립니다.
5. 이마에 가볍게 두드려 마무리합니다.

노화 방지

근막 마사지를 받은 후에는 아주 좋은 노화 방지 효과를 얻을 수 있습니다. 이것은 주인이 근육을 덮고 있는 결합 조직인 근막에 작용하는 회춘을 위한 깊은 마사지입니다. 근육의 긴장을 풀어줌으로써 근육을 이완된 자세로 되돌려 주름을 펴줍니다. 플러킹 기법을 통해 효과적으로 피부톤을 개선하고 얼굴의 타원형을 촘촘하게 만드는 데 도움이 됩니다.

가장 효과적인 노화 방지 마사지 기술 중 하나는 척추 지압사 엔리케 가르시아의 스페인 마사지입니다. 이 기술은 심부 근육의 이완과 세션 중에 환자가 즐거움을 느끼는 것을 기반으로 합니다. 이 방법은 결코 반복되지 않는 100개 이상의 기술을 사용합니다. 이는 중독이 없고 좋은 근육 반응을 보장하여 결과적으로 피부색과 질감이 개선되고 주름이 제거됩니다.

집에서 주름을 위한 얼굴 마사지

일부 유형의 마사지는 독립적으로 수행할 수 있으며 각 마사지에는 고유한 특성이 있으므로 늘어진 피부 형태로 반대 효과를 얻지 않도록 연구해야 합니다. 일본식과 중국식 마사지는 생물학적 활성점의 위치에 대한 지식을 바탕으로 하며, 조각 마사지는 해부학에 대한 풍부한 지식을 바탕으로 합니다. 따라서 특정 마사지 기술에 대한 지식이 자신이 없다면 전문가를 신뢰하는 것이 좋습니다.

수행하기 가장 쉬운 방법은 고전적인 셀프 마사지입니다. 이것은 주름 예방에 좋은데, 25~30세부터 매일 하면 주름의 출현이 훨씬 나중에 연기됩니다.

1. 이마의 피부를 중앙에서 관자놀이까지 원을 그리듯 부드럽게 펴줍니다.
2. 양손 세 손가락으로 눈썹부터 헤어라인까지 3회 그려줍니다.
3. 한 손의 손가락을 관자놀이에 대고 다른 손은 관자놀이에서 이마를 따라 반대 방향으로 부드럽게 움직이며 양방향으로 10회 반복합니다.
4. 엄지손가락을 턱에 대고 세 손가락을 광대뼈 위쪽에 놓고 광대뼈를 코에서 관자놀이까지 쓰다듬습니다.
5. 턱 중앙에서 귀까지 피부를 쓰다듬으십시오.
6. 눈 바깥쪽 모서리에 손가락을 대고 쓰다듬기와 두드리기를 번갈아가며 눈 주위를 가볍게 마사지합니다.

일본의 기술

아사히 마사지, 더 정확하게는 Tsogan은 기술을 직접 익히면 집에서 할 수 있습니다. 환자들은 이 제품을 너무나 좋아하여 제작자인 Yunuko Takana가 특히 다양한 얼굴 유형과 연령에 맞는 새로운 기술을 추가했습니다. 첫 번째 세션 후에 발진이 나타날 수 있음을 기억해야 합니다. 이 절차는 얼굴이 얇은 소녀에게는 금기이며, 그 후에는 체중이 더 많이 감소합니다.

별도의 지시가 없는 한 손가락 끝으로 Tsogan 마사지 동작을 3회 반복합니다.

1. 거의 모든 마사지 동작은 관자놀이부터 얼굴 가장자리를 따라 턱 아래, 쇄골까지 쓰다듬는 것으로 끝납니다.
2. 손가락은 이마 중앙에 있고 눈썹과 수직입니다. 피부를 누르고 손가락을 관자놀이로 움직인 다음 아래로 돌리고 얼굴 윤곽을 따라 쇄골까지 부드럽게 움직입니다.
3. 가운데 손가락의 패드를 사용하여 눈의 아래쪽 가장자리를 따라 안쪽 모서리까지 부드럽게 움직인 다음 압력을 높이고 위쪽 가장자리를 따라 관자놀이로 돌아갑니다. 안쪽 가장자리까지 동작을 반복하고 뒤로 돌아가서 마지막 동작으로 마무리합니다.
4. 약지와 중지를 턱 중앙에 대고 입술 모서리까지 올려 가볍게 누른 후 입술 주위를 윗입술 위에 멈춘 후 다시 누르고 턱으로 돌아옵니다.
5. 손가락을 콧날개 부분에 대고 윗입술까지 원을 그리듯 5회 문지른 후 콧등을 문지른 후 콧대부터 관자놀이까지 부드럽게 움직여 눈썹 라인을 따라 마지막으로 움직여줍니다.
6. 손가락으로 턱부터 입술 가장자리, 콧날개, 눈 안쪽 순으로 O자를 그리듯이 가볍게 누른 후 광대뼈를 따라 관자놀이까지 마무리해줍니다. 마지막 움직임. 눈 안쪽 피부를 가볍게 눌러주세요.
7. 한 손은 아래턱을 고정하고, 다른 손은 뺨을 따라 아래턱에서 콧대까지 노력하여 움직이며 눈의 아래쪽 가장자리를 따라 관자놀이까지 이동하고 최종 움직임을 보입니다. 눈 안쪽 부분의 피부를 가볍게 3회 눌러주세요. 반대쪽에서도 동일하게 반복하십시오.
8. 손바닥은 뺨 위에 수평으로 놓이고, 손가락은 코 양쪽의 지점에 위치합니다. 노력을 기울여 손가락을 관자놀이로 움직여 마지막 동작으로 넘어갑니다.
9. 손바닥은 얼굴의 타원형에 있고 턱에 닿습니다. 힘을 주어 손바닥 뒤꿈치를 눈 아래 위쪽으로 움직이고, 힘을 더한 다음 손바닥을 귀 쪽으로 움직여 마지막 동작으로 마무리합니다.
10. 손바닥의 밑 부분은 입술 모서리 아래에 있고 손바닥을 귀쪽으로 힘차게 움직이고 광대뼈 아래 부분을 누르고 마지막 움직임으로 부드럽게 아래로 내려갑니다.
11. 손바닥을 턱 아래에 놓고 단단히 누르십시오. 피부를 잡고 손바닥을 귀 중앙으로 이동한 후 다시 눌러 마지막 동작을 부드럽게 마무리합니다. 양손으로 할 수 없다면 먼저 한 손씩 하셔도 됩니다.
12. 손가락은 코에, 엄지손가락은 턱에. 손바닥 가장자리를 이용해 볼을 따라 귀까지 힘차게 움직여 마지막 동작을 진행합니다.
13. 이마를 힘차게 지그재그로 움직입니다.
14. 양손의 손가락을 이마에 대고 3회 누른 후 손가락을 관자놀이까지 가볍게 움직여 마지막 동작을 합니다.

딥 마사지

깊은 주름 방지 얼굴 마사지는 근육을 탄탄하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 이 기술은 감정적인 긴장을 완화하고 얼굴을 찡그리는 습관을 없애줍니다. 세계관이 긍정적인 방향으로 변화하고 있습니다. 이는 효과와 감각 측면에서 매우 급진적인 기술이므로 환자는 심한 통증을 경험할 수 있습니다. 생리적 이완과 함께 심리적 이완도 일어나기 때문에 비명을 지르고 우는 것이 좋습니다. 경험이 풍부한 전문가가 수행해야합니다. 이는 세 부분으로 구성됩니다.

1. 가슴 근육의 증가 된 음색이 안면 근육과 신경으로 전달됨에 따라 가슴에 대한 심층 연구
2. 가슴, 안면 부위, 머리의 림프 배수를 이용한 정맥 유출 개선
3. 두개골, 근육 및 근막의 뼈에 깊은 영향을 미칩니다.

꿀

리프팅 효과를 주는 클렌징 시술입니다. 이를 위해서는 설탕에 절인 꿀이 아닌 천연 꿀을 약 1 티스푼 사용해야합니다.

1. 건조한 얼굴에 사용되며 오일을 사용하지 않습니다.
2. 꿀을 살짝 데워서 입술과 눈을 제외한 얼굴 전체에 펴 발라줍니다.
3. 마사지 라인을 따라 누른 다음 손바닥을 피부에서 "떼어냅니다".
4. 10-15분 동안 하세요.
5. 따뜻한 물로 꿀을 헹구고 보습제를 바르십시오.

모방

잠자리에 들기 전 편안한 얼굴 마사지는 매우 도움이 됩니다. 이것은 고전 마사지와 체조의 교차점입니다.

1. 눈썹을 움직이면서 눈썹을 누르세요 - 10초.
2. 손바닥을 이마에 대고 누릅니다. 이마 피부를 손으로 잡고 10초 동안 눈썹을 들어올립니다.
3. 두드리는 동작을 사용하여 눈 바깥 쪽 모서리에서 광대뼈를 따라 안쪽 모서리로 이동하고 그 반대로 눈썹 아래로 5 번 이동합니다.
4. 문자 "O"를 말하며 입술을 둥글게 10회, 입술을 치아에 5초 동안 단단히 누르고 긴장을 풀고 5회 반복합니다.
5. 이전 연습을 반복하세요. 문자 "O" 대신 문자 "U"를 발음하세요.

점

지압 지압 마사지는 매우 인기가 있습니다. 아침에 수행하는 것이 좋습니다. 그러면 몸에 하루 종일 에너지가 공급됩니다. 생물학적 활성 지점을 손가락이나 특수 볼로 눌러 피부에 대고 시계 방향으로 회전시켜 수행됩니다. 손가락을 피부에 수직으로 대고 약 7초 동안 해당 지점에 압력을 가합니다. 주요 마사지 포인트:

1. 눈의 경우: 눈의 바깥쪽과 안쪽 모서리, 눈썹의 시작, 중간, 끝의 세 지점.
2. 이마의 경우: 눈썹 시작 부분과 양쪽 헤어라인 사이에 있는 세 지점을 눌러 이마 중앙부터 관자놀이까지 전체를 마사지합니다.
3. 입술: 아랫입술 아래 포인트부터 누르는 동작으로 입술 모서리 포인트까지 이동시켜 줍니다. 중지를 팔자주름 부위에 두고, 검지와 약지를 윗입술 옆에 대고 5~6회 눌러줍니다.
4. 뺨 : 점은 광대뼈의 아래쪽 가장자리를 따라 위치합니다. 6개 지점을 모두 7초 동안 동시에 누르세요.
5. 계란형 얼굴: 세 손가락을 턱 양쪽에 놓고 엄지손가락으로 턱 아래를 누르고 이 지점을 7초 동안 누릅니다. 점차적으로 관자놀이로 이동하여 아래턱 전체를 작업하십시오.

금기 사항

주름에 대한 얼굴 마사지의 모든 효과와 다양성에도 불구하고 이 절차에는 금기 사항이 있습니다. 다음과 같은 문제가 있는 경우에는 수행할 수 없습니다.

1. 감염성 또는 알레르기성 피부 질환
2. 종양의 존재
3. 림프절 염증
4. 두개내압 감소 또는 증가
5. 혈액 응고 불량
6. 혈관의 취약성 증가, 주사비
7. 얼굴의 염증
8. 얼굴에 점
9. ENT 기관의 질병
10. 최근 미용 시술.

동영상

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얼굴의 노화로 인한 주름을 해결하는 가장 간단하고 효과적인 방법 중 하나는 마사지입니다. 물론, 피부 변화가 사람마다 순전히 개별적으로 시작되기 때문에 언제 시작할 가치가 있는지 정확히 결정하는 것은 어렵습니다. 일반적으로 처음 주름이 생길 때 사용하기 시작하고 그 다음에는 25~28세에 사용합니다. 이 경우 기대에 부응하고 노화를 지연시키는 데 도움이 됩니다.

얼굴 주름 마사지 준비

마사지는 항상 얼굴과 손의 피부를 준비하는 것부터 시작됩니다. 손은 주요 도구이므로 사전에 상태를 관리해야 합니다.

1. 모든 보석을 제거하십시오.
2. 잘 씻고 소독합니다.
3. 짧은 손톱을 사용하는 것이 좋습니다(우발적인 긁힘이나 피부 손상을 방지하는 데 도움이 됩니다).

마사지에는 다양한 크림이나 아마씨유, 올리브유, 정향유 등이 사용됩니다. 저자 극성 크림을 선택하는 것이 좋습니다.

지성 피부를 가진 사람들은 천연 레몬 주스 몇 방울을 크림에 첨가하거나 활석 기반 분말을 사용할 수 있습니다.

시술 전에 얼굴은 장식용 화장품, 먼지 및 기타 오염 물질로 잘 청소됩니다. 그런 다음 찌십시오. 뜨거운 물, 약용 식물 달임으로 씻거나 뜨거운 물에 담근 젖은 수건을 몇 분 동안 바르십시오. 화상을 피하기 위해 오랫동안 들고 있으면 안됩니다.

다음으로 선택한 제품으로 윤활유를 바릅니다. 건성 피부에는 오일, 지성 피부에는 마사지 크림이 있습니다. 얼굴에 10분 동안 놓아두어 흡수시킵니다. 화장솜으로 남은 크림을 제거하고 바로 시술을 진행합니다.

집에서 주름에 대한 얼굴 마사지 규칙

집에서 마사지를 하려면 몇 가지 규칙을 아는 것이 중요합니다.

1. 피부가 늘어나거나 세게 눌러져서는 안 됩니다.
2. 손의 움직임은 부드럽고 쓰다듬으며 미끄러져야 합니다.

다음 기술이 사용됩니다.

1. 쓰다듬어. 손바닥이나 손가락 끝으로 수행됩니다. 결과적으로 혈류가 증가하고 독소가 더 빨리 제거됩니다.
2. 분쇄 손가락 끝으로 원을 그리며 움직이면 붓기를 완화하고 얼굴의 혈류를 증가시키며 축적된 지방층을 줄이는 데 도움이 됩니다.
3. 반죽, 두 개 또는 세 개의 손가락이 필요합니다. 안면 근육을 쥐는 동시에 누르거나 문지르는 동작을 하여 근육을 이완시키고 피부 영양 공급 속도를 높일 수 있습니다.
4. 가볍게 두드리기 근육을 강화하고 피지선의 기능을 안정시키는 데 도움이 됩니다. 처음에는 손가락 패드로 짧은 거리에서 가벼운 타격을 가하고 손바닥으로 끝납니다.
5. 애플리케이션 – 손가락 끝이나 손바닥으로 얼굴 부위를 누르세요. 이 기술을 사용하면 타원형을 조이고 피부의 이전 탄력을 회복할 수 있습니다.
6. 얼얼함 깊은 주름에 사용됩니다. 다음 다이어그램에 표시된 마사지 라인을 따라 피부를 꼬집습니다.

클래식 주름 방지 마사지

주름이 조기에 나타나는 것을 예방하는 데 좋습니다. 주요 규칙은 모든 움직임이 림프 흐름과 일치하는 마사지 라인을 따라 수행되어야 한다는 것입니다. 이렇게하면 모든 조작이 눈에 띄는 효과를 가져 오지만 그렇지 않으면 피부 상태가 악화되고 주름이 더욱 눈에 띄고 깊어집니다.

주로 부드러운 기술(쓰다듬기, 두드리기 동작, 문지르기)을 사용합니다.

1. 절차가 시작됩니다 이마 중앙부터. 근육을 최대한 이완시켜야 합니다. 이마는 콧대에서 관자놀이 방향으로 문지르고 모발 성장이 시작되는 부위에서 끝납니다. 주름이 깊다면 마사지를 주무르면서 보충해야 합니다.
2. 다음에는 마사지를 해준다 눈과 눈꺼풀 부위. 여기에서 눈 위 피부의 조작 방향은 콧대에서 바깥 쪽 모서리까지, 눈 아래 바깥 쪽 모서리에서 안쪽으로라는 것을 기억해야합니다. 여기의 피부는 매우 섬세하고 민감하기 때문에 조심스럽고 섬세한 움직임으로 이루어집니다. 윗 눈꺼풀 부위를 손가락 끝으로 가볍게 두드려 줍니다. 슬라이딩 동작은 아래 눈꺼풀에 적용됩니다. 소위 "까마귀 발" 주름이 형성되는 바깥쪽 모서리에 특별한 주의를 기울이고 이 부분을 몇 초간 두드려 보십시오.

주름이 뚜렷하면 보다 집중적인 조작이 사용됩니다.

1. 에서 이마에 세로주름 다음 기술이 효과적입니다. 눈썹과 콧대가 교차하는 부분에 손가락 끝을 대고 압력을 가한 후 관자놀이 방향으로 끌어당겨 가볍게 뒤로 쓰다듬습니다. 10번 하세요.
2. 제거 팔자주름, 두 손가락으로 콧구멍 부위를 누르세요.

주름이 이미 명확하게 보이고 깊어지면 활성 핀칭이 사용됩니다. 이 절차 후에는 크기가 작아집니다.

지압 얼굴 마사지

이 마사지 방법에는 일본, 티베트, 중국, 한국, 인도에서 전래된 여러 가지 방법이 있지만 모두 눌러 얼굴의 생물학적 활성 지점에 영향을 미치는 데 기반을 두고 있습니다. 포인트 수는 다양합니다.

1. 마사지는 따뜻한 손으로 진행됩니다.
2. 주요 도구는 일반적으로 엄지손가락의 패드이며 일부는 검지와 중지를 사용하기도 합니다.
3. 한 번의 압력은 목에 최대 7초, 최대 4초 동안 지속됩니다.

중국 지압에는 다음 기술이 사용됩니다.

1. 반죽. 엄지 손가락 패드로 만들어지며 검지 손가락도 고정합니다. 반죽할 때 주요 작업은 피하 조직에서 이루어지며 피부가 접히지 않아야 할 때 움직여야 하는 것이 바로 피하 조직입니다. 패드는 활성 지점에 정확하게 서 있어야 합니다. 시계 반대 방향으로 75번 움직여야 합니다.
2. 압력 또한 엄지손가락을 사용하여 아프고 무감각해질 때까지 지점 중앙에 놓습니다. 통증이 나타나면 시술을 중단하고 3분간 멈췄다가 다시 진행하세요.
3. 미는 위아래, 왼쪽, 오른쪽을 수행하려면 25번 수행해야 합니다.
4. 쓰다듬어 – 최대 2cm의 작은 부위를 엄지손가락 패드로 살짝 움직이는 것으로 움직일 때 불편함이나 통증은 없습니다.

다양한 중국 마사지 중 하나의 예를 살펴 보겠습니다. 젊어지게 하려면 얼굴의 여러 생물학적 지점을 누르십시오.

1. 이마 중앙에 위치한 지점부터 시작하세요. 문지른 후 2분간 눌러주세요.
2. 눈썹과 콧대가 교차하는 부분을 2분간만 문지릅니다.
3. 콧날개 부분을 1분 30초 동안 눌러주세요.
4. 그 다음, 코 뒤쪽의 연골과 뼈 사이에 위치한 지점을 두 손가락으로 2분간 눌러줍니다.
5. 양쪽 광대뼈 부분을 1~2분씩 눌러주세요.

일본식 마사지

지압 마사지는 일본에서 왔습니다. 그 전에는 완전히 휴식을 취해야 하며 아침이나 저녁 시간에 수행하는 것이 좋습니다.

얼굴을 준비한 후 다음 동작을 시작합니다.

1. 손가락 끝으로 눈 안쪽 부분을 4~5분간 가볍게 눌러주세요. 운동을 3회 반복하세요.

다음 비디오에서 미용사가 발명한 일본식 마사지 기술을 발견하실 수 있습니다. 10분만에 완료되며 얼굴을 10년 더 젊게 만들어줍니다.

페이셜 마사지기

마사지의 정확성이 의심스럽거나 자신의 능력에 대해 확신이 없습니까? 그런 다음 마사지에 도움이 되는 장치를 사용하십시오. 매장에서는 구성과 작동 메커니즘이 서로 다른 여러 유형의 마사지기를 제공합니다. 주요 유형:

1. 전기 마사지기 작은 교류 방전으로 피부에 영향을 미칩니다.
2. 초음파 장치 특정 주파수의 소리 진동으로 피부에 영향을 미칩니다.
3. 롤러 마사지기 - 얼굴 위로 움직여 피부를 누르는 여러 개의 질감이 있는 롤러로 구성된 간단한 장치 중 하나입니다.
4. 근자극기 - 최신 기술이 적용된 장치, 즉 헤드폰. 그들은 얼굴에 배치됩니다. 켜져 있으면 전기 자극을 보내 근육 수축에 영향을 줍니다.
5. 옥 마사지기 - 옥으로 만든 두 개의 롤러로 구성된 수동 품종입니다.

절차에 대한 금기 사항

이것은 금기 사항이 있는 본격적인 의료 절차이므로 신중하고 책임감 있게 치료해야 합니다. 금기 사항은 다음과 같습니다.

1. 피부 질환은 질병의 진행을 악화시킬 수 있습니다.
2. 얼굴에 염증 과정, 알레르기 증상 - 발적, 균열 또는 발진, 어느 정도의 여드름이 있습니다.
3. 얼굴에 사마귀, 유두종 또는 두더지 등 다양한 형성이 있습니다. 사실 조작 중에는 부상 가능성이 높아 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다.
4. 햇볕에 탐, 햇볕에 탐, 높은 체온. 이 경우 완전히 회복될 때까지 절차를 연기해야 ​​합니다.
5. 상처, 부상, 궤양. 완전히 조여지면 마사지가 완료됩니다.
6. 얇고 민감한 피부, 반투명 혈관.

비디오: 주름 방지 얼굴 마사지 마스터 클래스

영상에서는 집에서 얼굴 주름 마사지를 하는 방법에 대한 자세한 지침을 제공합니다.

이 비디오는 일본의 주름 방지 마사지 기술인 Asahi를 소개하고 효과적인 얼굴 체조에 대해서도 설명합니다.

안녕하세요 친구! 여자가 나이보다 젊어 보이면 멋있지 않나요? 오늘은 림프 배수 얼굴 마사지에 관한 기사에서 시작한 마사지 주제를 계속하고 싶습니다. 오늘은 이 마사지의 종류 중 하나인 일본식 얼굴 마사지에 대해 말씀드리겠습니다. 리뷰에 따르면 주름 개선에 완벽하게 도움이 됩니다.

누가 발명했는가

이 마사지 방법은 고대부터 알려져 왔습니다. 그러나 일본 스타일리스트 다나카 유쿠코(Tanaka Yukuko)가 완벽하게 만들어 실용적인 형태로 선보였습니다. 2007년에 그녀는 『얼굴 마사지』라는 책을 세상에 선보였습니다. 이 작품은 독자와 비평가 모두에게 긍정적인 평가와 활발한 토론을 불러일으켰습니다.

해가 뜨는 나라의 여인들이 얼마나 젊어 보이는지 보셨나요? 그들의 아름다움은 종종 장수, 세련된 외모, 새하얀 피부로 특징지어집니다. 어쩌면 그들의 뷰티 레시피를 채택해야 할까요?

이 놀라운 마사지의 잘 알려진 이름은 문자 그대로 "얼굴 만들기"를 의미하는 Zogan입니다. RuNet에서는 Asahi(또는 "아침 태양 마사지")로 더 잘 알려져 있습니다.

미용사와 피부과 전문의는 림프 배수 마사지가 림프 흐름 경로에 영향을 미치기 때문에 활력을 되찾는 것으로 인식합니다.

구현을 위한 기본 권장 사항

얼굴을 적절하게 마사지하는 능력을 익힐 수 있습니다. 이에 대한 교육용 비디오가 있습니다. 가장 좋은 방법은 전문가와 함께 미용실에서 1~2회 세션을 진행하는 것입니다. 그런 다음 직접 마사지를 할 수 있습니다. 이렇게 하면 시술을 수행하는 기술을 이해할 수 있습니다.

Tsogan 절차는 일회성 세션이 아니라는 점을 기억하십시오. 회춘 효과를 얻으려면 규칙 성이 필요합니다.

주요 규칙은 얼굴을 이용한 모든 조작이 림프 경로의 위치에 따라 정확하게 수행되어야 한다는 것입니다.

이 마사지는 본질적으로 치료 효과가 있습니다. 점차적으로 주름을 없애려면 얼굴을 누를 때 약간의 노력만으로도 충분합니다.

1. 먼저 얼굴을 깨끗이 씻으세요. 이렇게 하려면 미셀라 워터, 폼 또는 젤 등 좋아하는 클렌저를 사용하세요. 종이냅킨으로 남아있는 수분을 제거해주세요. 시술은 오전에 하는 것이 좋습니다.
2. 시작하기 전에 특수 오일 기반 마사지 제품을 바르십시오. 보습제나 화장품 우유로 대체 가능합니다. 그러나 나는 여전히 오일 베이스를 구입하는 것이 좋습니다.
3. 이 기사의 비디오 지침을주의 깊게 연구하십시오. 얼굴의 어느 부위를 눌러야 하는지 확실히 알아야 합니다.
4. 마지막에는 반드시 냅킨으로 남은 오일베이스(크림)를 닦아내고 미온수로 씻어주세요.

주제에 관한 기사:

일본식 얼굴 마사지 + 러시아어 비디오 및 사진 기술

사진, 영상, 댓글 등을 통해 모든 것을 자세하고 명확하게 설명하려고 노력했습니다. 처음 2~3주 동안 매일 10년 전 기법을 수행합니다. 다음에는 일주일에 2~3회로 강도를 줄이세요. 더 나은 이해를 위해 비디오를 시청하는 것이 좋습니다.

또한 연령에 따라 다양한 아사히 기술이 사용됩니다.

40년 만에 아사히 2호

연령 관련 변화에 더 초점을 맞췄습니다. 피부 톤을 개선하고, 코 날개를 부드럽게 하며, "뺨을 들어 올립니다."

1. 검지 위에 엄지손가락을 올려 주먹을 쥐세요.
2. 팔자주름 부분 근처에 주먹을 대십시오. 팔자주름선을 따라 턱까지 천천히 움직여줍니다. 주먹은 턱 중앙에서 만나야 합니다.

1. 주먹을 펴고 팔꿈치는 측면을 향하게 합니다. 광대뼈 가장자리를 따라 아래에서 위로 눌러 귀 부위까지 누르는 동작을 적용합니다. 마무리 동작으로 3회 반복합니다.

1. 손가락 패드를 턱에 대십시오. 이때 약간의 압력을 가하고 3초간 유지합니다. 다음으로 손가락을 입가에 대고 3초간 유지합니다. 손가락을 콧날개까지 올리고 다시 3초간 가볍게 누르세요. 다음으로 손바닥을 귀에 대고 마지막 동작을 수행합니다. 세 번 반복하십시오.

1. 한 손의 손가락을 뺨에 대십시오. 다른 손의 손가락을 위에 올려 놓습니다. 손가락으로 피부를 단단히 누르고 귀까지 손가락을 움직여 보세요. 그런 다음 한 손은 최종 동작으로 이동하고 다른 손은 아래턱 가장자리를 따라 턱까지 이동합니다. 마무리 동작으로 3회 반복.

아사히 2 50년 후 영상

처진 뺨과 얼굴 피부에 생긴 턱살을 퇴치합니다. 각 운동을 3회 반복합니다.

1. 우리는 손가락을 주먹으로 만듭니다. 아래턱을 따라 입가에서 귀를 누르는 동작으로 움직입니다. 그런 다음 마지막 단계를 수행합니다. 세 번 반복하십시오.

1. 팔자 주름을 위에서 아래로 부드럽게 움직입니다. 먼저 한쪽에서, 그다음에 다른 쪽에서.

1. 오른손을 왼손에 놓으십시오. 관자놀이 부분에서 손바닥을 얼굴에 대고 누르십시오. 피부를 누르고 귓바퀴쪽으로 이동합니다. 다음으로 한 손은 최종 동작으로 이동하고 다른 손은 턱 아래쪽 가장자리를 따라 이동합니다. 이것은 얼굴 양쪽에서 이루어집니다.

1. 손바닥을 뺨에 대십시오. 볼을 들어올리듯이 얼굴을 눌러주세요. 귀쪽으로 천천히 움직입니다. 그런 다음 최종 조치를 취하십시오.

아사히 2 60년 후 영상

처진 턱과 목을 없애기 위해 이전 운동에 마사지 요소를 추가할 때입니다. 각 운동을 3회 반복합니다.

1. 손가락을 턱 아래에 두십시오. 턱 끝을 따라 귀까지 천천히 움직입니다. 최종 작업을 수행합니다.

1. 이 운동을 위해서는 천연 천으로 만든 냅킨이나 수건이 필요합니다. 수건으로 턱을 5초 동안 누르세요. 다음으로, 턱 중앙부터 얼굴 가장자리를 따라 손가락을 움직여보세요. 손가락은 평소와 같이 다른 방향으로 움직이지 않고 앞으로 움직입니다. 최종 조치를 취하십시오. 이것은 얼굴 양쪽에서 이루어집니다.

1. 손바닥을 펴고 턱을 잡습니다. 목 전체를 따라 천천히 내려갑니다.

기술 수행 방법을 더 잘 이해하려면 교육 비디오를 확인하십시오.

마사지 후 발생할 수 있는 문제와 해결 방법

모든 것이 정확하고 신중하게 이루어지면 문제가 발생하지 않습니다. 그러나 어떤 경우에는 다음과 같은 문제가 발생할 수 있습니다.

피부 발진

위에서 썼듯이 피부에 발진이 있으면 마사지를 할 수 없습니다. 당신은 더 많은 자극을 퍼뜨릴 것입니다. 이때 진정 마스크나 백토를 사용하는 것이 좋습니다.

마사지로 인해 자극이 발생하면 발진이 림프관 부위에 국한됩니다.

1. 발진이 완전히 사라질 때까지 마사지를 중단하십시오.
2. 마사지 제품을 바꾸십시오.
3. 시술 후 마사지 오일(베이스)을 더욱 꼼꼼히 제거해 주세요.

얼굴 체중 감소

이미 볼이 움푹 들어가 인형 같은 얼굴을 갖고 계신 분들에게는 불편함을 줄 수 있습니다. 이를 방지하려면 세션 수를 줄여야 합니다.

얼굴이 밋밋하고 무표정하다면 이 마사지는 전혀 적합하지 않습니다. 다른 유형의 안면 체조로 전환하십시오.

아침 붓기

이 문제가 어디서 발생하는지 확인하세요. 나는 "눈 밑 붓기의 원인"이라는 기사에서 가장 기본적인 이유를 설명했습니다. 어쩌면 영양과 관련이 있을 수도 있습니다. 밤에는 마사지를 하지 않는 것이 좋습니다. 이로 인해 아침에 붓기가 발생할 수 있습니다.

조간(Zogan) 마사지는 아침에 하는 것이 가장 좋기 때문에 “아침 태양(Morning Sun)”이라고 불립니다. 붓기를 빨리 없애는 방법은 다른 기사를 참조하십시오.

쿠페로증

얼굴에 혈관과 별의 형태로 나타납니다. 이 질병이 있는 경우 림프 마사지는 주의해서 실시할 수 있으며, 더 나은 방법은 의사와 상담하는 것입니다. 아사히 마사지 후에 다음 징후가 나타나는 경우:

1. 주사비 부위의 운동은 제외하십시오.
2. 주사비 치료 및 예방을 위해 특수 크림을 사용하십시오.
3. 스크럽과 껍질을 덜 자주 사용하십시오.
4. 온도 변화를 피하십시오.

일본식 페이셜 마사지 – 효과를 경험한 사람들의 리뷰

카리나: 일주일 동안 마사지를 받고 있어요. 저는 버진 코코넛 오일을 오일로 선택했습니다. 좋아요! 긍정적인 효과만 있습니다.

타티아나: 안녕하세요! 그리고 나는 나쁜 경험을 했습니다. 저는 35세입니다. 14일 동안 마사지를 받았습니다. 붓기와 팔자 주름의 징후가 더욱 뚜렷해졌습니다. 왠지 얼굴이 초췌해졌습니다. 어쩌면 내가 뭔가 잘못하고 있는 건 아닐까?

아델리아: 그리고 아사히의 셀프 마사지는 정말 효과가 있어요. 일주일 간의 코스를 마친 후 미용사는 내 얼굴의 개선을 발견했습니다. 그리고 전문가의 의견은 많은 가치가 있습니다!

리디아: 다 마음에 들었어요. 마사지를 시작했을 때 (약 3개월) 얼굴이 얇아진다는 경고는 전혀 발견하지 못했습니다. 이제 나에게는 문제가 생겼고 “싸울 것이 생겼습니다.” 소녀들이여, 지금 이 순간에 집중하세요!

마고: 2주째 마사지를 시작했어요. 나는 복숭아 오일을 선택했습니다. 특별히 활력이 넘치는 느낌은 들지 않았습니다. 피부가 조금 조여졌고 그게 전부입니다. 얼굴의 색이나 모공에 큰 영향을 미치지는 않습니다. 하지만 14일이면 충분하지 않을까요?

타마라: 그리고 피부상태가 바로 좋아졌어요. 그러다가 왠지 얼굴이 처지는 것 같았어요. 코 주변의 주름이 더욱 눈에 띄게 되었습니다. 별로 늘어나진 않은 것 같았어요. 내가 멈추자마자 모든 것이 빠르게 제자리에 놓였습니다. 하지만 나는 모든 일을 올바르게했습니다.

우리는 마사지만으로는 충분하지 않다는 것을 잘 알고 있습니다. 물론 내면에서도 자신을 돌봐야 합니다. 제대로 먹고, 깨끗한 물을 마시고, 긴장하지 마세요.

추가 관리 제품의 사용은 모든 연령에서 매우 중요합니다. 특히 40대 이후에는 “피부가 처진다”는 평을 자주 본다. 체육관에서 신체 근육을 단련하는 것과 같은 방식으로 얼굴 근육을 단련해야 합니다. 근육을 탄탄하게 유지하는 얼굴 전용 체조를 하는 것이 좋습니다. 나는 곧 그녀에 관한 기사를 쓸 계획입니다 #128578

특별한 노화 방지 제품의 사용을 잊지 마십시오. 통합적인 접근 방식을 준수하는 것이 아름다움과 젊음의 핵심입니다!

징후 및 금기 사항

치료법으로서의 일본 Zogan 마사지에는 여러 가지 징후와 금기 사항이 있습니다.

1. 조기 노화 예방
2. 피부톤 증가
3. 주름과 싸우다
4. 얼굴 붓기
5. 피부색 개선
6. 이중턱 없애기.

1. 감기(ARVI, 급성 호흡기 감염, ENT 질환, 콧물)
2. 림프계 질환
3. 얼굴 피부의 염증 과정
4. 장미증(의사의 상담이 있는 경우에만)
5. 자가면역 질환(베를호프병)의 경우 주의하십시오.
6. 얼굴이 얇고 지방층이 적은 분들은 얼굴 윗부분에만 작업하는 것이 좋습니다. 이 절차는 얼굴 슬리밍을 촉진합니다.

중요한 날에는 얼굴 마사지를 자제하는 것이 좋습니다.

친구! 이 정보가 유용하다고 생각되면 소셜 네트워크에서 공유하고 업데이트를 구독하는 것을 잊지 마세요. 나는 가장 유용하고 효과적인 모든 것을 찾으려고 노력합니다. 또 보자!