Muscle sternocléidomastoïdien

Le muscle sternocléidomastoïdien (m. Sternocleidomastoidus) est l'un des muscles les plus gros et les plus puissants du corps humain. Il est situé au niveau du cou et joue un rôle important dans le maintien de la stabilité de la tête et du cou, ainsi que dans le mouvement de la tête et des épaules.

Le muscle sternocléidomastoïdien est constitué de deux parties : le sternocléidomastoïdien et la mastoïde. La partie sternoclaviculaire provient de la clavicule et du sternum, et la partie mastoïde provient de l'apophyse mastoïde de l'os temporal. Les deux parties du muscle sont reliées entre elles et forment un seul faisceau musculaire.

La fonction principale du muscle sternocléidomastoïdien est de maintenir la tête dans la bonne position et d'assurer la stabilité du cou pendant le mouvement. De plus, il s’agit de tourner la tête, de plier et de tourner le cou.

Lorsque vous effectuez des exercices pour renforcer le muscle sternocléidomastoïdien, vous pouvez améliorer votre posture, réduire les douleurs cervicales et augmenter la flexibilité et la mobilité du cou. De tels exercices peuvent être effectués à la fois au gymnase et à la maison à l'aide de divers appareils et équipements d'exercice.

Il est important de rappeler qu’avant de commencer tout exercice de renforcement musculaire, vous devez consulter un spécialiste et vous assurer qu’il n’y a pas de contre-indications. N'oubliez pas non plus une bonne nutrition et un mode de vie sain, qui contribueront à maintenir la santé et la jeunesse pendant de nombreuses années.

Le muscle sternoclaviculaire-mastoïdien (ou en abrégé MGK) est l'un des plus petits groupes musculaires du visage. Le muscle appartient à la région maxillo-faciale, le muscle est situé sur la surface latérale de la poitrine, recouvre partiellement et s'étend partiellement sous la clavicule. Il existe de nombreuses opinions sur l’origine du terme et sa signification exacte. Il décrit les muscles qui courent le long de l’arrière de la grande oreille. Ce muscle est situé dans la partie supérieure avant du cou et sur le bord supérieur du menton, à l’opposé de la ligne de la mâchoire. Il se compose de trois parties : sternomastoïdienne, sternoclaviculaire et mastoïdienne.

Le nom du muscle est emprunté à ses trois chefs : sternoclaviculaire, mastoïde et cervical et, par conséquent, il est appelé m. sternocleido-mastoideus dans les anciennes descriptions anatomiques et m. cléido-mastoïdien chez les anatomistes modernes.

Le sternocléidomastoïdien forme trois têtes musculaires plates :

- antérieur (médial) - tête mastoïde (lat. caput mastoideum) - supérieur - tête sterno-claviculaire (lat. caput sterno-cleidomastoideas) - inférieur - tête cervicale (lat caput cervicis).

Les muscles latéraux (côtés) de ce muscle sont formés par le muscle trapèze et le muscle deltoïde. Le muscle trapèze s'étend de l'apophyse épineuse de la VIIe vertèbre cervicale jusqu'à l'acromion (le point où se touchent la scapula, la grande tubérosité de l'humérus et l'apophyse coracoïde de la scapula). La partie triangulaire du trapèze dont le bord inférieur longe l'acromion est la musculature latérale du muscle sternocléidomastoïdien. Lorsque vous levez le bras, le trapèze soulève l'omoplate et l'éloigne de la tête. Avec une articulation d'épaule fixe, le muscle triangulaire fait pivoter l'épaule vers le bas et vers l'avant, ce qui permet de ramener le bras sous la poitrine.

Le muscle deltoïde commence à la jonction des surfaces antérieure et latérale de la scapula, s'étend le long du bord de l'acromion et directement sous la couche fibreuse entre les muscles deltoïde et sous-scapulaire. Ce muscle s'élève au-dessus des condyles de l'humérus et soulève l'humérus presque verticalement vers le haut. Le muscle deltomédullaire élève la partie médiale du bras au-dessus de l’axe du corps. Les faisceaux inférieurs sont les faisceaux latéraux du muscle sternocléidomastoïdien. Les faisceaux supérieurs sont divisés en faisceaux antérieurs et postérieurs. L'antérieur descend le long de l'avant-bras et se connecte au ligament radial au niveau de l'articulation du coude. Le postérieur descend dans la suture coronale du poignet puis par la rainure de passage du nerf médian reçoit le nerf médian du poignet. Lorsque l'avant-bras est complètement au-dessus du coude tout en relâchant les deltoïdes, l'avant-bras repose sur la clavicule. Dans ce cas, le muscle agit comme un pont entre la surface antérieure de l'acromion de l'omoplate et la bande sternoclaviculaire attachée au sternum, et le bras pend librement comme un crochet. Cette condition fait que la base des processus des muscles combinés dépasse fortement (hile) de l'acromion. Cette contraction des muscles de l’avant-bras permet de saisir et de soulever des objets bien plus haut qu’une personne debout. L'extrémité inférieure du muscle sternocléidomastoïdien est attachée à l'apophyse mastoïde de l'os temporal. Entre ce muscle se trouve un fascia appelé fascia de Bishin. Dans le fascia de Bishina, il y a une seule veine hurlante qui traverse la base du crâne et sort par de nombreux foramens dans l'os temporal près du grand canal chorionique et