흉쇄유돌근 근육

흉쇄유돌근(m. Sternocleidomastoidus)은 인체에서 가장 크고 가장 강력한 근육 중 하나입니다. 목 부위에 위치하며 머리와 목의 안정성은 물론, 머리와 어깨의 움직임을 유지하는데 중요한 역할을 합니다.

흉쇄유돌근은 흉쇄유돌근과 유양돌기의 두 부분으로 구성됩니다. 흉쇄골 부분은 쇄골과 흉골에서 유래하고, 유양돌기 부분은 측두골의 유양 돌기에서 유래합니다. 근육의 두 부분은 서로 연결되어 하나의 근육 다발을 형성합니다.

흉쇄유돌근의 주요 기능은 머리를 올바른 위치에 고정하고 움직이는 동안 목에 안정성을 제공하는 것입니다. 또한 머리를 돌리고 목을 구부리고 돌리는 데 관여합니다.

흉쇄유돌근을 강화하는 운동을 하면 자세가 좋아지고 목 통증이 줄어들며 목의 유연성과 가동성이 향상됩니다. 이러한 운동은 체육관이나 집에서 다양한 운동기구와 장비를 사용하여 수행할 수 있습니다.

근육 강화 운동을 시작하기 전에 전문가와 상담하고 금기 사항이 없는지 확인하는 것이 중요합니다. 또한 수년 동안 건강과 젊음을 유지하는 데 도움이 될 적절한 영양과 건강한 생활 방식을 잊지 마십시오.

흉쇄유돌근(또는 약칭 MGK)은 얼굴에서 가장 작은 근육 그룹 중 하나입니다. 근육은 악안면 부위에 속하며, 근육은 가슴의 측면에 위치하며 부분적으로 쇄골 아래에서 부분적으로 덮고 연장됩니다. 용어의 유래와 정확한 의미에 대해서는 많은 의견이 있습니다. 큰 귀 뒤쪽을 따라 움직이는 근육을 설명합니다. 이 근육은 목의 앞쪽 위쪽과 턱의 위쪽 경계, 턱선 반대쪽에 위치합니다. 흉쇄유돌근, 흉쇄쇄골 및 유양돌기의 세 부분으로 구성됩니다.

근육의 이름은 흉쇄골, 유양돌기, 경추의 세 머리에서 따왔으므로 m이라고 불립니다. 오래된 해부학 적 설명의 sternocleido-mastoideus 및 m. 현대 해부학자의 쇄상유양돌기.

흉쇄유돌근은 세 개의 편평한 근육 머리를 형성합니다.

- 전방 (내측) - 유양 돌기 머리 (lat. caput mastoideum) - 상부 - 흉골 쇄골 머리 (lat. caput sterno-cleidomastoideas) - 하부 - 경추 머리 (lat caput cervicis).

이 근육의 측면(측면) 근육은 승모근과 삼각근에 의해 형성됩니다. 승모근은 경추 7번 극돌기에서 견봉(견갑골, 상완골의 대결절, 견갑골의 오구돌기가 접촉하는 지점)까지 확장됩니다. 견봉을 따라 지나가는 아래쪽 테두리가 있는 사다리꼴의 삼각형 부분은 흉쇄유돌근의 측면 근육 조직입니다. 팔을 올리면 승모근이 견갑골을 위로 들어 올려 머리에서 뒤로 이동시킵니다. 고정된 어깨 관절을 사용하면 삼각형 근육이 어깨를 아래쪽과 앞쪽으로 회전시켜 팔을 가슴 아래로 가져오는 것이 가능해집니다.

삼각근은 견갑골의 전면과 측면의 교차점에서 시작하여 견봉의 가장자리를 따라 그리고 삼각근과 견갑하근 사이의 섬유층 바로 아래로 이어집니다. 이 근육은 상완골의 과두 위로 올라가며 상완골을 거의 수직으로 위쪽으로 들어 올립니다. 삼각근은 팔의 내측 부분을 신체 축 위로 들어 올립니다. 아래쪽 묶음은 흉쇄유돌근의 측면 묶음입니다. 상부 묶음은 앞쪽 묶음과 뒤쪽 묶음으로 나뉩니다. 앞쪽은 팔뚝 아래로 내려와 팔꿈치 관절의 요골 인대에 연결됩니다. 뒤쪽은 손목의 관상 봉합사로 내려간 다음 정중 신경이 통과하는 홈을 통해 손목의 정중 신경을받습니다. 삼각근을 이완시키는 동안 팔뚝이 팔꿈치 위에 완전히 위치하면 팔뚝은 쇄골에 놓이게 됩니다. 이 경우 근육은 견갑골의 견봉돌기 전면과 흉골에 부착된 흉쇄대와 갈고리처럼 자유롭게 매달린 팔 사이의 다리 역할을 한다. 이 상태는 결합된 근육의 돌기 기저부가 견봉에서 강하게 돌출되게 합니다(힐라). 팔뚝 근육의 이러한 수축을 통해 서 있는 사람보다 훨씬 높은 물체를 잡고 들어 올릴 수 있습니다. 흉쇄유돌근의 하단은 측두골의 유양 돌기에 부착됩니다. 이 근육 사이에는 비신근막이라는 근막이 있습니다. 비시나 근막에는 두개골 기저부를 통과하여 많은 구멍을 통해 큰 융모막관 근처의 측두골로 빠져나가는 하나의 비명 정맥이 있습니다.