Spier Sternocleidomastoideus

De sternocleidomastoideus-spier (m. Sternocleidomastoidus) is een van de grootste en krachtigste spieren in het menselijk lichaam. Het bevindt zich in het nekgebied en speelt een belangrijke rol bij het handhaven van de stabiliteit van hoofd en nek, evenals bij de beweging van hoofd en schouders.

De sternocleidomastoïde spier bestaat uit twee delen: de sternocleidomastoïde en de mastoïde. Het sternoclaviculaire deel is afkomstig van het sleutelbeen en het borstbeen, en het mastoïde deel is afkomstig van het mastoïde proces van het slaapbeen. Beide delen van de spier zijn met elkaar verbonden en vormen één spierbundel.

De belangrijkste functie van de sternocleidomastoïde spier is om het hoofd in de juiste positie te houden en stabiliteit aan de nek te bieden tijdens beweging. Daarnaast is het betrokken bij het draaien van het hoofd, het buigen en het draaien van de nek.

Wanneer u oefeningen uitvoert om de sternocleidomastoïde spier te versterken, kunt u een betere houding bereiken, nekpijn verminderen en de nekflexibiliteit en mobiliteit vergroten. Dergelijke oefeningen kunnen zowel in de sportschool als thuis worden uitgevoerd met behulp van verschillende oefenmachines en apparatuur.

Het is belangrijk om te onthouden dat voordat u met spierversterkende oefeningen begint, u een specialist moet raadplegen en ervoor moet zorgen dat er geen contra-indicaties zijn. Vergeet ook de juiste voeding en een gezonde levensstijl niet, die jarenlang zullen helpen de gezondheid en jeugd te behouden.

De sternoclaviculaire-mastoïde spier (of afgekort MGK) is een van de kleinste spiergroepen in het gezicht. De spier behoort tot het maxillofaciale gebied, de spier bevindt zich op het laterale oppervlak van de borstkas, bedekt gedeeltelijk en strekt zich gedeeltelijk uit van onder het sleutelbeen. Er zijn veel meningen over de oorsprong van de term en de exacte betekenis ervan. Het beschrijft de spieren die langs de achterkant van het grote oor lopen. Deze spier bevindt zich bovenaan de voorkant van de nek en op de bovenrand van de kin, tegenover de kaaklijn. Het bestaat uit drie delen: sternomastoïde, sternoclaviculaire en mastoïde.

De naam van de spier is ontleend aan de drie koppen: sternoclaviculair, mastoïdaal en cervicaal en wordt daarom m genoemd. sternocleido-mastoideus in oude anatomische beschrijvingen en m. cleido-mastoïde bij moderne anatomen.

De sternocleidomastoideus vormt drie platte spierkoppen:

- anterieure (mediale) - mastoïde kop (lat. caput mastoideum) - bovenste - sterno-claviculaire kop (lat. caput sterno-cleidomastoideas) - onderste - cervicale kop (lat caput cervicis).

De laterale (zij)spieren van deze spier worden gevormd door de trapeziusspier en de deltaspier. De trapeziusspier strekt zich uit van het processus spinosus van de VII halswervel tot het acromion (het punt waar het schouderblad, de grotere tuberositas van het opperarmbeen en het coracoïde proces van het schouderblad elkaar raken). Het driehoekige deel van het trapezium, waarvan de onderrand langs het acromion loopt, is de laterale spiermassa van de sternocleidomastoïde spier. Wanneer u uw arm opheft, tilt de trapezius het schouderblad op en beweegt het naar achteren, weg van het hoofd. Bij een vast schoudergewricht draait de driehoeksspier de schouder naar beneden en naar voren, waardoor het mogelijk wordt de arm onder de borst te brengen.

De deltaspier begint op de kruising van de voorste en laterale oppervlakken van het schouderblad, loopt langs de rand van het acromion en direct onder de vezelige laag tussen de deltaspier- en subscapularis-spieren. Deze spier komt boven de condylussen van het opperarmbeen uit en tilt het opperarmbeen bijna verticaal omhoog. De deltamedullaire spier tilt het mediale deel van de arm boven de as van het lichaam. De onderste bundels zijn de laterale bundels van de sternocleidomastoïde spier. De bovenste bundels zijn verdeeld in voorste en achterste bundels. De voorste daalt langs de onderarm af en sluit aan op het radiale ligament bij het ellebooggewricht. De achterste daalt af in de coronale hechting van de pols en ontvangt vervolgens door de groef voor de doorgang van de medianuszenuw de medianuszenuw bij de pols. Wanneer de onderarm volledig over de elleboog is terwijl de deltaspieren ontspannen, rust de onderarm op het sleutelbeen. In dit geval fungeert de spier als een brug tussen het voorste oppervlak van het acromionproces van het schouderblad en de sternoclaviculaire band die aan het borstbeen is bevestigd, en de arm die vrij als een haak hangt. Deze aandoening zorgt ervoor dat de basis van de processen van de gecombineerde spieren sterk (hila) uit het acromion steekt. Door deze samentrekking van de onderarmspieren kunt u voorwerpen vastpakken en optillen die veel hoger liggen dan wanneer iemand staat. Het onderste uiteinde van de sternocleidomastoïde spier is bevestigd aan het mastoïde proces van het slaapbeen. Tussen deze spier bevindt zich een fascia die de fascia van Bishin wordt genoemd. In de fascia van Bishina bevindt zich één enkele schreeuwende ader die door de schedelbasis loopt en via vele foramina naar het slaapbeen in de buurt van het grote chorionkanaal uitmondt.