Мышца Грудино-Ключично-Сосцевидная

Мышца грудино-ключично-сосцевидная (m. Sternocleidomastoidus) является одной из самых крупных и мощных мышц в теле человека. Она расположена в области шеи и играет важную роль в поддержании стабильности головы и шеи, а также в осуществлении движений головы и плеч.

Мышца грудино-ключично-сосцевидная состоит из двух частей: грудино-ключевой и сосцевидной. Грудино-ключевая часть начинается от ключицы и грудинной кости, а сосцевидная часть берет начало от сосцевидного отростка височной кости. Обе части мышцы соединяются между собой и образуют единый мышечный пучок.

Основная функция мышцы грудино-ключично-сосцевидной заключается в том, чтобы удерживать голову в правильном положении и обеспечивать стабильность шеи при движении. Кроме того, она участвует в поворотах головы, наклонах и поворотах шеи.

При выполнении упражнений на укрепление мышцы грудино-ключично-сосцевидных, можно добиться улучшения осанки, уменьшения болей в шее, а также повышения гибкости и подвижности шеи. Такие упражнения можно выполнять как в спортзале, так и дома, используя различные тренажеры и оборудование.

Важно помнить, что перед началом любых упражнений на укрепление мышц необходимо проконсультироваться со специалистом и убедиться в отсутствии противопоказаний. Также не стоит забывать о правильном питании и здоровом образе жизни, которые помогут сохранить здоровье и молодость на долгие годы.

Мышца грудно-ключичное - сосцевидное (или сокращенно МГК)- одна из самых маленьких групп мышц на лице. Мышцу относят к челюстно-лицевой области, мышца находится на боковой поверхности груди, частично прикрывает и частично выходит из под ключицы. Существует немало мнений по поводу происхождения термина и точного его значения. Он описывает мышцы, которые располагаются вдоль задней части большого уха. Эта мышца расположена в верхней передней части шеи и на верхней границе подбородка, напротив линии челюсти. Она состоит из трех частей: грудино-сосцевидной, грудиноключичной и сосцевидной.

Название мышцы заимствовано из трех ее головок: грудино - ключичной, сосцевидной и шейной и, следовательно, ее называют m. sternocleido-mastoideus в старых анатомических описаниях и m. cleido-mastoid в современных анатомах.

Грудино - ключично - сосцевидную образует три плоских мышечных головки:

- передняя (медиальная) - сосцевидная головка (лат. caput mastoideum) - верхняя - грудино – ключичная головка (лат caput sterno-cleidomastoideas) - нижняя - шейная головка (lat caput cervicis).

Латеральная (боковая) мускулатура этой мышцы образована трапециевидной мышцей и дельтовидной мышцей. Трапециевидная мышца тянется от остистого отростка VII шейного позвонка до акромиона (точка, где соприкасается лопатка, большой бугор плечевой кости и клювовидный отросток лопатки). Треугольная часть трапеции с нижней границей, проходящей по acromion, является латеральной мускулатурой мышцы грудино –ключично – сосцевидный. При поднятии руки трапеция поднимает лопатку вверх и обратно отводит от головы. При фиксированном плечевом суставе, треугольная мышца поворачивает плечо вниз и вперед, что делает возможным заведение руки под грудь.

Дельтовидная мышца начинается на стыке передней и боковой поверхности лопатки, проходит по краю акромиона и непосредственно под волокнистым слоем между дельтой и подлопаточной мышцами. Эта мышца поднимается над мыщелками плечевой костей и поднимает плечевую кость почти вертикально вверх. Дельтомедуллярная мышца поднимает медиальную часть руки выше оси тела. Нижние пучки являются латеральными пучками мышцы грудино–ключично–сосцевидные. Верхние пучки делятся на передний и задний пучки. Передний опускается вниз по предплечью, соединяется с лучевой связкой в локтевом суставе. Задний опускается в венечный шов запястья и далее через в борозде для прохождения срединного нерва принимает срединный нерв на запястье. Когда предплечье находится полностью над локтем во время расслабления дельтовидных мышц, предплечье опирается на ключицу. В этом случае мышца является мостиком между передней поверхностью акромиального отростка лопатки и грудино—ключичным повязом, прикрепленным к грудине, и рукой, свободно свисающей как крюк. Такое состояние заставляет основание отростков сочетанных мышц сильно выдвигаться (ворота) из акромиона. Это сокращение мышц предплечья позволяет хватать и поднимать объекты намного выше человека стоящего. Нижний конец мышцы грудино-ключеной-сосцывайной прикреплен к сосцевидному отростку височной кости. Между этой мускулатурой есть фасцией, называемая фасцией Бишина. В фасции Бишиной есть единственная вопящая вена, которая проходит через основание черепа и выходит через множество отверстий в височную кость около большого хористового канала и