Músculo Esternocleidomastóideo

O músculo esternocleidomastóideo (m. Sternocleidomastoidus) é um dos maiores e mais poderosos músculos do corpo humano. Está localizado na região do pescoço e desempenha um papel importante na manutenção da estabilidade da cabeça e pescoço, bem como no movimento da cabeça e dos ombros.

O músculo esternocleidomastóideo consiste em duas partes: o esternocleidomastóideo e a mastóide. A parte esternoclavicular origina-se da clavícula e do esterno, e a parte mastóide origina-se do processo mastóide do osso temporal. Ambas as partes do músculo estão conectadas entre si e formam um único feixe muscular.

A principal função do músculo esternocleidomastóideo é manter a cabeça na posição correta e proporcionar estabilidade ao pescoço durante o movimento. Além disso, está envolvido em virar a cabeça, dobrar e virar o pescoço.

Ao realizar exercícios para fortalecer o músculo esternocleidomastóideo, você pode melhorar a postura, reduzir a dor no pescoço e aumentar a flexibilidade e mobilidade do pescoço. Esses exercícios podem ser realizados tanto na academia quanto em casa, por meio de diversos aparelhos e equipamentos de ginástica.

É importante lembrar que antes de iniciar qualquer exercício de fortalecimento muscular é necessário consultar um especialista e certificar-se de que não há contraindicações. Além disso, não se esqueça de uma alimentação adequada e de um estilo de vida saudável, que ajudarão a manter a saúde e a juventude por muitos anos.

O músculo esternoclavicular-mastoideo (ou abreviado MGK) é um dos menores grupos musculares da face. O músculo pertence à região maxilofacial, o músculo está localizado na superfície lateral do tórax, cobre parcialmente e se estende parcialmente sob a clavícula. Existem muitas opiniões sobre a origem do termo e seu significado exato. Descreve os músculos que correm ao longo da parte posterior da orelha grande. Este músculo está localizado na parte superior frontal do pescoço e na borda superior do queixo, oposto à linha da mandíbula. Consiste em três partes: esternomastóideo, esternoclavicular e mastóideo.

O nome do músculo é emprestado de suas três cabeças: esternoclavicular, mastoidea e cervical e, por isso, é denominado m. esternocleido-mastoideus em antigas descrições anatômicas e m. cleido-mastóide em anatomistas modernos.

O esternocleidomastóideo forma três cabeças musculares planas:

- anterior (medial) - cabeça da mastóide (lat. caput mastoideum) - superior - cabeça esternoclavicular (lat. caput sterno-cleidomastoideas) - inferior - cabeça cervical (lat caput cervicis).

Os músculos laterais (laterais) deste músculo são formados pelo músculo trapézio e pelo músculo deltóide. O músculo trapézio se estende do processo espinhoso da 7ª vértebra cervical até o acrômio (o ponto onde a escápula, a tuberosidade maior do úmero e o processo coracóide da escápula se encontram). A parte triangular do trapézio com a borda inferior passando ao longo do acrômio é a musculatura lateral do músculo esternocleidomastóideo. Quando você levanta o braço, o trapézio levanta a omoplata e a afasta da cabeça. Com a articulação do ombro fixa, o músculo triangular gira o ombro para baixo e para frente, o que permite colocar o braço sob o peito.

O músculo deltóide começa na junção das superfícies anterior e lateral da escápula, corre ao longo da borda do acrômio e diretamente sob a camada fibrosa entre os músculos deltóide e subescapular. Este músculo se eleva acima dos côndilos do úmero e eleva o úmero quase verticalmente para cima. O músculo deltomedular eleva a parte medial do braço acima do eixo do corpo. Os feixes inferiores são os feixes laterais do músculo esternocleidomastóideo. Os feixes superiores são divididos em feixes anteriores e posteriores. O anterior desce pelo antebraço, conectando-se ao ligamento radial na articulação do cotovelo. O posterior desce até a sutura coronal do punho e depois através do sulco para passagem do nervo mediano recebe o nervo mediano no punho. Quando o antebraço está completamente acima do cotovelo enquanto relaxa os deltóides, o antebraço repousa sobre a clavícula. Nesse caso, o músculo atua como uma ponte entre a superfície anterior do processo acrômio da escápula e a faixa esternoclavicular fixada ao esterno, e o braço pende livremente como um gancho. Esta condição faz com que a base dos processos dos músculos combinados se projete fortemente (hila) do acrômio. Essa contração dos músculos do antebraço permite agarrar e levantar objetos muito mais altos do que uma pessoa em pé. A extremidade inferior do músculo esternocleidomastóideo está ligada ao processo mastóide do osso temporal. Entre esse músculo existe uma fáscia chamada fáscia de Bishin. Na fáscia de Bishina há uma única veia gritante que passa pela base do crânio e sai através de muitos forames no osso temporal próximo ao grande canal coriônico e