Svalový sternocleidomastoideus

Sval sternocleidomastoideus (m. Sternocleidomastoidus) je jedním z největších a nejmohutnějších svalů v lidském těle. Nachází se v oblasti krku a hraje důležitou roli při udržování stability hlavy a krku a také pohybu hlavy a ramen.

Sternokleidomastoideus se skládá ze dvou částí: sternocleidomastoideus a mastoideus. Sternoklavikulární část pochází z klíční kosti a hrudní kosti a mastoidní část pochází z mastoidního výběžku spánkové kosti. Obě části svalu jsou navzájem spojeny a tvoří jeden svalový snop.

Hlavní funkcí m. sternocleidomastoideus je držet hlavu ve správné poloze a poskytovat stabilitu krku při pohybu. Kromě toho se podílí na otáčení hlavy, ohýbání a otáčení krku.

Při provádění cvičení na posílení sternocleidomastoideus svalu můžete dosáhnout zlepšeného držení těla, snížit bolesti krku a zvýšit flexibilitu a pohyblivost krku. Taková cvičení lze provádět jak v tělocvičně, tak i doma pomocí různých cvičebních strojů a zařízení.

Je důležité si uvědomit, že před zahájením jakýchkoli cvičení na posílení svalů se musíte poradit s odborníkem a ujistit se, že neexistují žádné kontraindikace. Nezapomínejte také na správnou výživu a zdravý životní styl, který pomůže udržet zdraví a mládí po mnoho let.

Sternoklavikulární mastoidní sval (nebo zkráceně MGK) je jednou z nejmenších svalových skupin na obličeji. Sval patří do maxilofaciální oblasti, sval se nachází na laterální ploše hrudníku, částečně kryje a částečně vybíhá zpod klíční kosti. Existuje mnoho názorů na původ tohoto termínu a jeho přesný význam. Popisuje svaly, které probíhají podél zadní části velkého ucha. Tento sval se nachází v horní přední části krku a na horní hranici brady, naproti linii čelisti. Skládá se ze tří částí: sternomastoidní, sternoklavikulární a mastoidní.

Název svalu je vypůjčen od jeho tří hlav: sternoklavikulární, mastoidní a cervikální, a proto se nazývá m. sternocleido-mastoideus ve starých anatomických popisech am. kleido-mastoid u moderních anatomů.

Sternokleidomastoideus tvoří tři ploché svalové hlavy:

- přední (mediální) - hlavice mastoidu (lat. caput mastoideum) - horní - sterno-klavikulární hlavice (lat. caput sterno-cleidomastoideas) - dolní - krční hlavice (lat caput cervicis).

Boční (boční) svaly tohoto svalu jsou tvořeny m. trapezius a m. deltoideus. Trapézový sval se táhne od trnového výběžku VII krčního obratle k akromiu (bod, kde se dotýkají lopatka, větší tuberosita humeru a korakoidní výběžek lopatky). Trojúhelníková část lichoběžníku se spodním okrajem procházejícím podél akromia je laterální svalovina m. sternocleidomastoideus. Když zvednete paži, trapéz zvedne lopatku nahoru a posune ji zpět od hlavy. S pevným ramenním kloubem trojúhelníkový sval otáčí rameno dolů a dopředu, což umožňuje přivést paži pod hrudník.

Deltový sval začíná na přechodu přední a boční plochy lopatky, probíhá podél okraje akromia a přímo pod vazivovou vrstvou mezi m. deltoideus a m. subscapularis. Tento sval se zvedá nad kondyly pažní kosti a zvedá pažní kost téměř svisle vzhůru. Deltomedulární sval zvedá mediální část paže nad osu těla. Dolní snopce jsou postranní snopce m. sternocleidomastoideus. Horní svazky se dělí na přední a zadní svazky. Přední klesá dolů po předloktí a spojuje se s radiálním vazem v loketním kloubu. Zadní sestupuje do koronální sutury zápěstí a poté drážkou pro průchod středního nervu přijímá střední nerv v zápěstí. Když je předloktí zcela nad loktem při uvolnění deltových svalů, předloktí spočívá na klíční kosti. V tomto případě sval působí jako most mezi přední plochou výběžku akromia lopatky a sternoklavikulárním pásem připojeným k hrudní kosti a paží volně visící jako hák. Tento stav způsobuje, že základna procesů spojených svalů silně vyčnívá (hila) z akromia. Tato kontrakce svalů předloktí umožňuje uchopit a zvedat předměty mnohem výše, než stojí osoba. Dolní konec m. sternocleidomastoideus je připojen k mastoidnímu výběžku spánkové kosti. Mezi tímto svalem se nachází fascie zvaná Bishinova fascie. V Bishinině fascii je jediná křičící žíla, která prochází spodinou lebeční a vystupuje mnoha otvory do spánkové kosti poblíž velkého choriového kanálu a