Мускул стерноклеидомастоиден

Стерноклеидомастоидният мускул (m. Sternocleidomastoidus) е един от най-големите и мощни мускули в човешкото тяло. Намира се в областта на врата и играе важна роля за поддържане стабилността на главата и врата, както и движението на главата и раменете.

Стерноклеидомастоидният мускул се състои от две части: стерноклеидомастоида и мастоид. Стерноклавикуларната част произхожда от ключицата и гръдната кост, а мастоидната част произхожда от мастоидния израстък на темпоралната кост. И двете части на мускула са свързани помежду си и образуват един мускулен сноп.

Основната функция на стерноклеидомастоидния мускул е да държи главата в правилна позиция и да осигурява стабилност на шията по време на движение. В допълнение, той участва в завъртането на главата, огъването и завъртането на врата.

Когато изпълнявате упражнения за укрепване на стерноклеидомастоидния мускул, можете да постигнете подобрена стойка, да намалите болката във врата и да увеличите гъвкавостта и подвижността на врата. Такива упражнения могат да се изпълняват както във фитнес залата, така и у дома с помощта на различни машини и оборудване.

Важно е да запомните, че преди да започнете упражнения за укрепване на мускулите, трябва да се консултирате със специалист и да се уверите, че няма противопоказания. Също така не забравяйте за правилното хранене и здравословния начин на живот, което ще ви помогне да запазите здравето и младостта си в продължение на много години.

Стерноклавикуларно-мастоидният мускул (или съкратено MGK) е една от най-малките мускулни групи на лицето. Мускулът принадлежи към лицево-челюстната област, мускулът е разположен на страничната повърхност на гръдния кош, частично покрива и частично се простира от под ключицата. Има много мнения относно произхода на термина и точното му значение. Той описва мускулите, които минават по задната част на голямото ухо. Този мускул е разположен в горната предна част на шията и на горната граница на брадичката, срещу линията на челюстта. Състои се от три части: стерномастоидна, стерноклавикуларна и мастоидна.

Името на мускула е заимствано от трите му глави: стерноклавикуларна, мастоидна и цервикална и затова се нарича m. sternocleido-mastoideus в стари анатомични описания и m. cleido-mastoid в съвременните анатоми.

Стерноклеидомастоидът образува три плоски мускулни глави:

- предна (медиална) - мастоидна глава (лат. caput mastoideum) - горна - гръдно-ключична глава (лат. caput sterno-cleidomastoideas) - долна - шийна глава (lat. caput cervicis).

Страничните (странични) мускули на този мускул се образуват от трапецовидния мускул и делтоидния мускул. Трапецовият мускул се простира от спинозния израстък на VII шиен прешлен до акромиона (точката, където се допират лопатката, по-голямата грудка на раменната кост и коракоидният израстък на лопатката). Триъгълната част на трапеца с долната граница, минаваща по акромиона, е страничната мускулатура на стерноклеидомастоидния мускул. Когато повдигнете ръката си, трапецът повдига лопатката нагоре и я отдалечава от главата. При фиксирана раменна става триъгълният мускул завърта рамото надолу и напред, което прави възможно поставянето на ръката под гърдите.

Делтоидният мускул започва от кръстовището на предната и страничната повърхност на лопатката, минава по ръба на акромиона и директно под фиброзния слой между делтоидния и субскапуларния мускул. Този мускул се издига над кондилите на раменната кост и повдига раменната кост почти вертикално нагоре. Делтомедуларният мускул повдига медиалната част на ръката над оста на тялото. Долните снопчета са страничните снопчета на стерноклеидомастоидния мускул. Горните снопове са разделени на предни и задни снопове. Предната се спуска надолу по предмишницата, свързвайки се с радиалния лигамент в лакътната става. Задната се спуска в коронарния шев на китката и след това през жлеба за преминаване на медианния нерв приема медианния нерв на китката. Когато предмишницата е напълно над лакътя, докато отпускате делтоидите, предмишницата лежи върху ключицата. В този случай мускулът действа като мост между предната повърхност на израстъка на акромиона на лопатката и стерноклавикуларната лента, прикрепена към гръдната кост, а ръката виси свободно като кука. Това състояние кара основата на процесите на комбинираните мускули да изпъкват силно (hila) от акромиона. Това свиване на мускулите на предмишницата ви позволява да хващате и повдигате предмети много по-високо от стоящ човек. Долният край на стерноклеидомастоидния мускул е прикрепен към мастоидния процес на темпоралната кост. Между този мускул има фасция, наречена фасция на Бишин. Във фасцията на Бишина има една крещяща вена, която минава през основата на черепа и излиза през много отвори в темпоралната кост близо до големия хорионен канал и