Rumination mentale

La rumination et les « personnalités narcissiques » sont un type de détresse humaine qui résulte d’un écart entre les attentes, les besoins et la réalité. Une personne qui rumine éprouve un sentiment constant d'anxiété, de peur, de culpabilité, ainsi que des doutes quant à sa capacité à faire face aux difficultés. Elle prend donc les échecs très au sérieux, craint la répétition des erreurs et réfléchit constamment intensément aux conséquences possibles des échecs. se sont déjà produits. Ces pensées sont souvent négatives. Le motif principal de la plupart de ces manifestations

**La rumination, lorsque nous éprouvons sans cesse des pensées négatives comme des acteurs sur scène, fait perdre beaucoup de temps et de ressources mentales. Comment arrêter ça ?**

La rumination est un processus de traitement constant et infructueux de pensées douloureuses dont il est difficile de trouver une issue. Nous sommes confrontés à l’autre côté de l’indifférence émotionnelle :

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