Rumination Mentális

A kérődzés és a „nárcisztikus személyiségek” az emberi szorongás egyik fajtája, amely az elvárások, a szükségletek és a valóság közötti eltérés eredményeként jön létre. A kérődző ember állandó szorongást, félelmet, bűntudatot él át, valamint kétségei vannak a nehézségekkel való megbirkózásában, ezért nagyon komolyan veszi a kudarcokat, fél a hibák megismétlődésétől, és folyamatosan intenzíven gondolkodik a kudarcok lehetséges következményein. már előfordultak. Ezek a gondolatok gyakran negatívak. A legtöbb ilyen megnyilvánulás fő motívuma

**A kérődzés, amikor újra és újra megtapasztaljuk a negatív gondolatokat, mint a színészek a színpadon, rengeteg időt és szellemi erőforrást pazarol el. Hogyan lehet ezt megállítani?**

A kérődzés a fájdalmas gondolatok folyamatos és eredménytelen feldolgozásának folyamata, amelyből nehéz kiutat találni. Az érzelmi közömbösség másik oldalával állunk szemben:

1.