Μηρυκασμός Νοητικός

Ο μηρυκασμός και οι «ναρκισσιστικές προσωπικότητες» είναι ένας τύπος ανθρώπινης αγωνίας που προκύπτει ως αποτέλεσμα μιας ασυμφωνίας μεταξύ προσδοκιών, αναγκών και πραγματικότητας. Ένα μηρυκαστικό άτομο βιώνει ένα συνεχές αίσθημα άγχους, φόβου, ενοχής, καθώς και αμφιβολίες για την ικανότητά του να ανταπεξέλθει στις δυσκολίες, και ως εκ τούτου παίρνει τις αποτυχίες πολύ σοβαρά, φοβάται την επανάληψη των λαθών και συνεχώς σκέφτεται έντονα τις πιθανές συνέπειες των αποτυχιών που έχουν ήδη συμβεί. Αυτές οι σκέψεις είναι συχνά αρνητικές. Το κύριο κίνητρο για τις περισσότερες από αυτές τις εκδηλώσεις

**Ο μηρυκασμός, όταν βιώνουμε αρνητικές σκέψεις ξανά και ξανά σαν ηθοποιοί στη σκηνή, σπαταλά πολύ χρόνο και ψυχικούς πόρους. Πώς να σταματήσει αυτό;**

Ο μηρυκασμός είναι μια διαδικασία συνεχούς και άκαρπης επεξεργασίας επώδυνων σκέψεων από την οποία είναι δύσκολο να βρεθεί διέξοδος. Βρισκόμαστε αντιμέτωποι με την άλλη πλευρά της συναισθηματικής αδιαφορίας:

1.