Руминация Психическая

Руминация и "нарциссические личности" являются разновидностью дистрессовых переживаний человека, которые возникают в результате несоответствия ожиданий, потребностей и действительности. Руминирующий человек испытывает постоянное ощущение беспокойства, страха, вины, а также сомнения в своей способности справиться с трудностями, и потому он очень серьезно относится к неудачам, со страхом ожидая повторения ошибок и постоянно напряженно обдумывает возможные последствия уже свершившихся неудач. Размышления эти, зачастую, носят негативный характер. Основной мотив большинства подобных проявлений

**Руминация, когда мы вновь и вновь переживаем негативные мысли как актеры на сцене, тратит много времени и ресурсов психики. Как это прекратить?**

Руминация – это процесс постоянной и бесплодной врабатывания в болезненные мысли, из которых сложно найти выход. Перед нами встает обратная сторона эмоционального безразличия:

1.