反芻メンタル

反芻と「自己愛的性格」は、期待、ニーズ、現実の間の不一致の結果として生じる人間の苦痛の一種です。反芻する人は、不安、恐怖、罪悪感を常に感じ、困難に対処する能力についての疑念を感じているため、失敗を非常に真剣に受け止め、間違いが繰り返されることを恐れ、起こり得る結果について常に真剣に考えています。すでに発生した失敗。こうした考えは多くの場合ネガティブなものです。これらの症状のほとんどの主な動機は

**反芻は、舞台上の俳優のようにネガティブな思考を何度も繰り返し経験することで、多くの時間と精神的リソースを無駄にします。これを止めるにはどうすればよいですか?**

反芻とは、苦痛な思考を絶えず無駄に処理するプロセスであり、そこから抜け出すのは困難です。私たちは感情的な無関心の裏側に直面しています。

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