Mental Perenungan

Perenungan dan “kepribadian narsistik” adalah jenis penderitaan manusia yang muncul akibat ketidaksesuaian antara harapan, kebutuhan, dan kenyataan. Orang yang merenung terus-menerus mengalami perasaan cemas, takut, bersalah, serta keraguan tentang kemampuannya untuk mengatasi kesulitan, dan oleh karena itu ia menanggapi kegagalan dengan sangat serius, takut akan pengulangan kesalahan dan terus-menerus berpikir keras tentang kemungkinan konsekuensi dari kegagalan itu. sudah terjadi. Pikiran-pikiran ini sering kali bersifat negatif. Motif utama dari sebagian besar manifestasi ini

**Perenungan, ketika kita mengalami pikiran negatif berulang kali seperti aktor di atas panggung, membuang banyak waktu dan sumber daya mental. Bagaimana cara menghentikan ini?**

Perenungan adalah proses pemrosesan pikiran menyakitkan yang terus-menerus dan sia-sia sehingga sulit menemukan jalan keluarnya. Kita dihadapkan pada sisi lain dari ketidakpedulian emosional:

1.