Secrets de minceur des stars : Elle Macpherson

La top model, actrice et créatrice australienne de 49 ans, Elle Macpherson, est tout simplement époustouflante à son âge. Comment elle y parvient, vous le comprendrez grâce aux conseils qu'elle donne aux filles.

Donc:

1. Soyez toujours actif. Faites de l'exercice au moins une heure par jour. Cela peut être du saut à la corde, de la natation et même du sexe - l'essentiel est que cela vous apporte du plaisir.

2. Pensez toujours davantage aux sentiments qu’à l’apparence. Si vous êtes heureux et harmonieux, cela se reflétera dans votre apparence, votre sourire, votre visage.

3. Dans la vie, faites seulement ce que vous aimez. Et il se prend lui-même en exemple. Elle est non seulement mère de deux fils, mais également directrice de deux entreprises, designer et présentatrice de télévision.

4. Ne faites pas de régime et ne vous effondrez pas de fatigue en salle de sport plusieurs fois par semaine. Il vaut mieux faire des exercices pas trop difficiles ou courir tous les jours. Mais ne vous laissez pas non plus aller.

5. McPherson conseille d'aimer son âge, y compris les rides, la silhouette et les réalisations qu'il procure.

6. Recherchez la motivation dans la vie - si vous n'êtes pas inspiré pour prendre soin de vous ou de votre travail, demandez-vous à quoi vous ressemblerez et vous sentirez lorsque vous arrêterez l'entraînement et l'activité. Cela vous motivera à agir plutôt que de vous asseoir.

Source : JE VEUX