Hemmelighetene til stjerners slankhet: Elle Macpherson

Den 49 år gamle australske toppmodellen, skuespillerinnen og designeren Elle Macpherson ser fantastisk ut i sin alder. Hvordan hun klarer dette, vil du forstå av rådene hun gir til jenter.

Så:

1. Vær alltid aktiv. Tren minst en time om dagen. Dette kan være å hoppe tau, svømming og til og med sex - det viktigste er at det skal gi deg glede.

2. Tenk alltid mer på følelser i stedet for utseende. Hvis du er glad og harmonisk, vil det gjenspeiles i ditt utseende, smil, ansikt.

3. I livet, gjør bare det du liker. Og han bruker seg selv som eksempel. Hun er ikke bare mor til to sønner, men også direktør for to selskaper, en designer og en TV-programleder.

4. Ikke gå på dietter og ikke fall sammen av tretthet i treningsstudioet flere ganger i uken. Det er bedre å ikke gjøre for vanskelige øvelser eller løpe hver dag. Men ikke la deg selv gå heller.

5. McPherson anbefaler å elske alderen din, inkludert rynker, figur og prestasjonene det gir.

6. Se etter motivasjon i livet – hvis du ikke blir inspirert til å ta vare på deg selv eller jobbe, spør deg selv hvordan du vil se ut og føle deg når du slutter å trene og gjøre aktivitet. Dette vil motivere deg til å handle i stedet for å sitte.

Kilde: JEG VIL