Τα μυστικά της λεπτότητας των αστεριών: Elle Macpherson

Η 49χρονη Αυστραλή τοπ μόντελ, ηθοποιός και σχεδιάστρια Elle Macpherson δείχνει απλά καταπληκτική στην ηλικία της. Πώς το καταφέρνει αυτό, θα το καταλάβετε από τις συμβουλές που δίνει στα κορίτσια.

Ετσι:

1. Να είστε πάντα ενεργοί. Ασκηθείτε τουλάχιστον μία ώρα την ημέρα. Αυτό μπορεί να είναι άλμα με σχοινί, κολύμπι και ακόμη και σεξ - το κύριο πράγμα είναι ότι πρέπει να σας φέρει ευχαρίστηση.

2. Πάντα να σκέφτεστε περισσότερο τα συναισθήματα παρά την εμφάνιση. Εάν είστε χαρούμενοι και αρμονικοί, αυτό θα αντικατοπτρίζεται στην εμφάνιση, το χαμόγελο, το πρόσωπό σας.

3. Στη ζωή, κάνε μόνο ό,τι σου αρέσει. Και χρησιμοποιεί τον εαυτό του ως παράδειγμα. Δεν είναι μόνο μητέρα δύο γιων, αλλά και διευθύντρια δύο εταιρειών, ενός σχεδιαστή και μιας τηλεπαρουσιάστριας.

4. Μην κάνετε δίαιτες και μην καταρρέετε από την κούραση στο γυμναστήριο πολλές φορές την εβδομάδα. Είναι καλύτερα να μην κάνετε πολύ δύσκολες ασκήσεις ή να τρέχετε κάθε μέρα. Αλλά μην αφήσετε τον εαυτό σας να φύγει.

5. Ο McPherson συμβουλεύει να αγαπάτε την ηλικία σας, συμπεριλαμβανομένων των ρυτίδων, της σιλουέτας και των επιτευγμάτων που προσφέρει.

6. Αναζητήστε κίνητρο στη ζωή - εάν δεν έχετε έμπνευση να φροντίζετε τον εαυτό σας ή να εργαστείτε, αναρωτηθείτε πώς θα φαίνεστε και θα αισθάνεστε όταν σταματήσετε την προπόνηση και τη δραστηριότητα. Αυτό θα σας παρακινήσει να αναλάβετε δράση αντί να καθίσετε.

Πηγή: ΘΕΛΩ