明星苗条的秘密：Elle Macpherson

49 岁的澳大利亚顶级模特、演员兼设计师艾丽·麦克弗森 (Elle Macpherson) 在她这个年纪看起来简直令人惊叹。她是如何做到这一点的，你会从她给女孩的建议中了解到。

所以：

1. 始终保持活跃。每天至少锻炼一小时。这可以是跳绳、游泳甚至性爱——最重要的是它应该给你带来快乐。

2. 永远更多地考虑感受而不是外表。如果你快乐、和谐，它就会体现在你的外表、笑容、脸上。

3. 生活中，只做自己喜欢的事。他以自己为例。她不仅是两个儿子的母亲，还是两家公司的董事、设计师、电视节目主持人。

4. 不要节食，也不要每周去健身房几次因疲劳而倒下。最好不要做太难的运动或每天跑步。但也不要放过自己。

5. 麦克弗森建议爱你的年龄，包括皱纹、身材和它所带来的成就。

6. 寻找生活中的动力 - 如果您没有动力照顾自己或工作，请问问自己，当您停止训练和活动时，您会是什么样子和感觉。这将激励您采取行动而不是坐着。

来源：我想要