A karcsúsító sztárok titkai: Elle Macpherson

A 49 éves ausztrál topmodell, színésznő és tervező, Elle Macpherson egyszerűen csodálatosan néz ki a maga korában. Hogy ezt hogyan kezeli, azt a lányoknak adott tanácsokból megtudhatod.

Így:

1. Mindig legyen aktív. Naponta legalább egy órát gyakoroljon. Ez lehet ugrálókötél, úszás és még szex is – a lényeg, hogy örömet szerezzen.

2. Mindig gondolj többet az érzésekre, mint a megjelenésre. Ha boldog és harmonikus vagy, az meglátszik a megjelenéseden, mosolyodon, arcodon.

3. Az életben csak azt csináld, amit szeretsz. És saját magát használja példaként. Nemcsak két fia édesanyja, hanem két cég igazgatója, tervező és televíziós műsorvezető is.

4. Ne fogyókúrázzon, és ne essen össze a fáradtságtól hetente többször az edzőteremben. Jobb, ha nem végez túl nehéz gyakorlatokat, vagy nem fut minden nap. De ne engedd el magad sem.

5. McPherson azt tanácsolja, szeresse a korát, beleértve a ráncokat, az alakot és az általa nyújtott eredményeket.

6. Keress motivációt az életben – ha nem vagy arra ösztönözve, hogy gondoskodj magadról vagy a munkáról, kérdezd meg magadtól, hogyan fogsz kinézni és érezni magad, ha abbahagyod az edzést és a tevékenységet. Ez cselekvésre motiválja, ahelyett, hogy ülne.

Forrás: AKAROK