Rahasia bintang pelangsing: Elle Macpherson

Model, aktris, dan desainer papan atas Australia berusia 49 tahun Elle Macpherson terlihat luar biasa di usianya. Bagaimana dia mengaturnya, Anda akan mengerti dari nasihat yang dia berikan kepada para gadis.

Jadi:

1. Selalu aktif. Berolahragalah setidaknya satu jam sehari. Ini bisa berupa lompat tali, berenang, dan bahkan seks - yang utama adalah hal itu memberi Anda kesenangan.

2. Selalu lebih memikirkan perasaan daripada penampilan. Jika Anda bahagia dan harmonis, itu akan tercermin dari penampilan, senyuman, wajah Anda.

3. Dalam hidup, lakukan hanya apa yang Anda suka. Dan dia menggunakan dirinya sendiri sebagai contoh. Dia bukan hanya ibu dari dua anak laki-laki, tetapi juga direktur dua perusahaan, seorang desainer, dan presenter TV.

4. Jangan melakukan diet dan jangan pingsan karena kelelahan di gym beberapa kali dalam seminggu. Sebaiknya lakukan olahraga yang tidak terlalu sulit atau lari setiap hari. Tapi jangan biarkan dirimu pergi juga.

5. McPherson menyarankan untuk mencintai usia Anda, termasuk kerutan, bentuk tubuh, dan pencapaian yang diberikannya.

6. Carilah motivasi dalam hidup - jika Anda tidak terinspirasi untuk mengurus diri sendiri atau bekerja, tanyakan pada diri Anda bagaimana penampilan dan perasaan Anda ketika Anda berhenti berlatih dan beraktivitas. Ini akan memotivasi Anda untuk mengambil tindakan daripada hanya duduk diam.

Sumber: SAYA INGIN