Geheimen van afslanksterren: Elle Macpherson

Het 49-jarige Australische topmodel, actrice en ontwerpster Elle Macpherson ziet er op haar leeftijd gewoon geweldig uit. Hoe zij dit aanpakt, zult u begrijpen uit de adviezen die zij aan meisjes geeft.

Dus:

1. Wees altijd actief. Beweeg minimaal een uur per dag. Dit kan touwtjespringen, zwemmen en zelfs seks zijn - het belangrijkste is dat het je plezier moet bezorgen.

2. Denk altijd meer aan gevoelens dan aan uiterlijk. Als je gelukkig en harmonieus bent, zal dat tot uiting komen in je uiterlijk, glimlach en gezicht.

3. Doe in het leven alleen wat je leuk vindt. En hij gebruikt zichzelf als voorbeeld. Ze is niet alleen moeder van twee zoons, maar ook directeur van twee bedrijven, ontwerper en tv-presentator.

4. Ga niet op dieet en val niet meerdere keren per week in de sportschool door vermoeidheid. Het is beter om niet te moeilijke oefeningen te doen of elke dag te rennen. Maar laat jezelf ook niet gaan.

5. McPherson adviseert om van je leeftijd te houden, inclusief rimpels, figuur en de prestaties die het oplevert.

6. Zoek naar motivatie in het leven - als je niet geïnspireerd bent om voor jezelf te zorgen of te werken, vraag jezelf dan af hoe je eruit zult zien en je zult voelen als je stopt met trainen en sporten. Dit zal je motiveren om actie te ondernemen in plaats van te blijven zitten.

Bron: IK WIL