Hemmeligheder bag stjernernes slankhed: Elle Macpherson

Den 49-årige australske topmodel, skuespillerinde og designer Elle Macpherson ser fantastisk ud i sin alder. Hvordan hun klarer dette, vil du forstå ud fra de råd, hun giver til piger.

Så:

1. Vær altid aktiv. Træn mindst en time om dagen. Dette kan være at hoppe reb, svømning og endda sex - det vigtigste er, at det skal give dig glæde.

2. Tænk altid mere på følelser frem for udseende. Hvis du er glad og harmonisk, vil det afspejle sig i dit udseende, dit smil, dit ansigt.

3. I livet, gør kun hvad du kan lide. Og han bruger sig selv som eksempel. Hun er ikke kun mor til to sønner, men også direktør for to virksomheder, en designer og en tv-vært.

4. Gå ikke på slankekur og fald ikke sammen af ​​træthed i fitnesscentret flere gange om ugen. Det er bedre ikke at lave for svære øvelser eller løbe hver dag. Men lad dig heller ikke gå.

5. McPherson råder dig til at elske din alder, inklusive rynker, figur og de præstationer, det giver.

6. Søg motivation i livet – hvis du ikke er inspireret til at passe på dig selv eller arbejde, så spørg dig selv, hvordan du vil se ud og føle dig, når du stopper med træning og aktivitet. Dette vil motivere dig til at handle i stedet for at sidde.

Kilde: JEG VIL