Arıqlayan ulduzların sirləri: Elle Makferson

49 yaşlı avstraliyalı top model, aktrisa və dizayner Elle Makferson öz yaşında sadəcə heyrətamiz görünür. Bunu necə idarə edir, qızlara verdiyi məsləhətdən anlayacaqsınız.

Belə ki:

1. Həmişə aktiv olun. Gündə ən azı bir saat məşq edin. Bu, iplə tullanma, üzgüçülük və hətta cinsi əlaqə ola bilər - əsas odur ki, bu sizə zövq verməlidir.

2. Həmişə görünüşdən çox hisslər haqqında daha çox düşünün. Xoşbəxt və ahəngdarsınızsa, bu, görünüşünüzdə, təbəssümünüzdə, üzünüzdə əks olunacaq.

3. Həyatda yalnız xoşunuza gələni edin. Və özündən nümunə götürür. O, təkcə iki oğul anası deyil, həm də iki şirkətin direktoru, dizayner, teleaparıcıdır.

4. Pəhrizlərə getməyin və həftədə bir neçə dəfə idman zalında yorğunluqdan yıxılmayın. Çox çətin məşqlər etməmək və ya hər gün qaçmaq daha yaxşıdır. Ancaq özünüzü də buraxmayın.

5. McPherson yaşınızı, o cümlədən qırışlarınızı, rəqəminizi və onun verdiyi nailiyyətləri sevməyi məsləhət görür.

6. Həyatda motivasiya axtarın - əgər özünüzə qayğı göstərmək və ya işləmək üçün ilhamınız yoxdursa, məşq və fəaliyyəti dayandırdığınız zaman özünüzdən necə görünəcəyinizi və hiss edəcəyinizi soruşun. Bu sizi oturmaqdansa hərəkətə keçməyə sövq edəcək.

Mənbə: İSTƏYİRƏM