I segreti della magrezza delle star: Elle Macpherson

La top model, attrice e designer australiana Elle Macpherson, 49 anni, è fantastica alla sua età. Come ci riesce, lo capirai dai consigli che dà alle ragazze.

COSÌ:

1. Sii sempre attivo. Esercitati almeno un'ora al giorno. Potrebbe trattarsi di saltare la corda, nuotare e persino fare sesso: l'importante è che ti dia piacere.

2. Pensa sempre più ai sentimenti che all'apparenza. Se sei felice e armonioso, ciò si rifletterà nel tuo aspetto, nel tuo sorriso, nel tuo viso.

3. Nella vita fai solo quello che ti piace. E usa se stesso come esempio. Non è solo madre di due figli, ma anche direttrice di due aziende, designer e conduttrice televisiva.

4. Non seguire diete e non crollare per la fatica in palestra più volte alla settimana. È meglio fare esercizi non troppo difficili o correre tutti i giorni. Ma non lasciarti andare neanche tu.

5. La McPherson consiglia di amare la propria età, comprese le rughe, la figura e i risultati che offre.

6. Cerca la motivazione nella vita: se non sei ispirato a prenderti cura di te stesso o a lavorare, chiediti come apparirai e ti sentirai quando interromperai l'allenamento e l'attività. Questo ti motiverà ad agire piuttosto che sederti.

Fonte: VOGLIO