Geheimnisse der Schlankheitsstars: Elle Macpherson

Das 49-jährige australische Topmodel, Schauspielerin und Designerin Elle Macpherson sieht in ihrem Alter einfach umwerfend aus. Wie ihr das gelingt, erfährst du anhand der Ratschläge, die sie den Mädchen gibt.

Also:

1. Seien Sie immer aktiv. Trainieren Sie mindestens eine Stunde am Tag. Das kann Seilspringen, Schwimmen und sogar Sex sein – Hauptsache, es soll dir Freude bereiten.

2. Denken Sie immer mehr an Gefühle als an das Aussehen. Wenn Sie glücklich und harmonisch sind, wird sich dies in Ihrem Aussehen, Lächeln und Gesicht widerspiegeln.

3. Mach im Leben nur das, was dir gefällt. Und er nimmt sich selbst als Beispiel. Sie ist nicht nur Mutter zweier Söhne, sondern auch Geschäftsführerin zweier Unternehmen, Designerin und Fernsehmoderatorin.

4. Machen Sie keine Diäten und brechen Sie nicht mehrmals pro Woche im Fitnessstudio vor Müdigkeit zusammen. Es ist besser, nicht zu schwierige Übungen zu machen oder jeden Tag zu laufen. Aber lass dich auch nicht gehen.

5. McPherson empfiehlt, Ihr Alter zu lieben, einschließlich Falten, Figur und den damit verbundenen Erfolgen.

6. Suchen Sie nach Motivation im Leben – wenn Sie nicht dazu inspiriert sind, auf sich selbst zu achten oder zu arbeiten, fragen Sie sich, wie Sie aussehen und sich fühlen werden, wenn Sie mit Training und Aktivität aufhören. Dies wird Sie motivieren, Maßnahmen zu ergreifen, anstatt zu sitzen.

Quelle: ICH WILL