날씬한 스타의 비밀: 엘 맥퍼슨

49세의 호주 최고의 모델이자 배우이자 디자이너인 Elle Macpherson은 그녀의 나이에 정말 놀라워 보입니다. 그녀가 이것을 어떻게 관리하는지, 그녀가 소녀들에게 주는 조언을 보면 이해할 수 있을 것입니다.

그래서:

1. 항상 활동하십시오. 하루에 최소 한 시간씩 운동하세요. 이것은 줄넘기, 수영, 심지어 섹스일 수도 있습니다. 가장 중요한 것은 그것이 당신에게 즐거움을 가져다주어야 한다는 것입니다.

2. 항상 외모보다는 감정에 대해 더 많이 생각하십시오. 당신이 행복하고 조화롭다면 그것은 당신의 외모, 미소, 얼굴에 반영될 것입니다.

3. 인생에서는 당신이 좋아하는 것만하십시오. 그리고 그는 자신을 예로 사용합니다. 그녀는 두 아들의 엄마일 뿐만 아니라 두 회사의 이사, 디자이너, TV 진행자이기도 합니다.

4. 다이어트를 하지 말고 일주일에 몇 번씩 체육관에서 피로로 쓰러지지 마세요. 너무 어려운 운동은 하지 않거나 매일 달리는 것이 좋습니다. 하지만 자신도 놔두지 마세요.

5. 맥퍼슨은 주름, 몸매, 그리고 그것이 주는 성취를 포함하여 나이를 사랑하라고 조언합니다.

6. 인생에서 동기를 찾으십시오. 자신을 돌보거나 일할 영감을 얻지 못했다면 훈련과 활동을 중단하면 어떻게 보이고 느껴질지 스스로에게 물어보십시오. 이는 가만히 앉아 있기보다는 행동을 취하도록 동기를 부여할 것입니다.

출처 : 나는 원한다