Hogyan hat az önmasszázs a szervezetre?

Az önmasszázs jótékony hatással van a szervezet egészére. Általánosságban elmondható, hogy az önmasszázs hatása szinte hasonló a masszázs hatásához. Az önmasszázs során eltávolítják az elhalt hámsejteket, ami elősegíti a jobb bőrlégzést és javítja a verejtékmirigyek kiválasztási folyamatait. Ezenkívül jelentősen javul a bőr vérkeringése és táplálkozása.

Az önmasszázs jelentősen javítja a szervezetben zajló összes anyagcsere-folyamatot.

Az izmok is jótékony hatást kapnak. Az önmasszázs folyamata során az izomszövet intenzívebben telítődik oxigénnel és egyéb tápanyagokkal. A bomlástermékek sokkal gyorsabban eltávolíthatók. A megfelelően elvégzett önmasszázs rövid időn belül visszaállíthatja a normál izomteljesítményt a túlerőltetés után.

Az ízületek is pozitív hatással vannak. A szalagos apparátus aktívabbá és mozgékonyabbá válik. Az önmasszázs rendszeres használata rugalmasabbá teszi az ízületeket, ami pozitív hatással lesz az ízületek mozgási tartományára.

Az önmasszázs technikáját bárki elsajátíthatja, ha nagy vágya van.

Az önmasszázs eljárás kiváló előkészítő intézkedésként szolgál a szalagos apparátus sérülései és túlterhelése esetén. Kedvezőtlen időjárási körülmények között a szalagok érzékenyebbek a sérülésekre. Az önmasszázs javítja a szalagok szilárdságát és állóképességét, ezáltal megelőzi a striákat és a szalagos apparátus sérüléseit.

Természetesen a vér és a nyirokrendszer ki van téve az önmasszázs jótékony hatásainak. Mint minden más masszázseljárás, az önmasszázs is jobb nyirok- és vénás vérelvezetést biztosít, ellátja a szerveket oxigénnel és egyéb tápanyagokkal.

Attól függően, hogy egy adott masszázstechnikát milyen intenzitású és hatáserősséggel végeznek, nyugtató vagy stimuláló hatás érhető el.

Röviden, az önmasszázs eljárás minden bizonnyal hasznos dolog, amelyet okosan kell használni.