Jak automasaż wpływa na organizm?

Automasaż ma dobroczynny wpływ na cały organizm. Ogólnie rzecz biorąc, efekt samodzielnego masażu jest prawie podobny do efektu masażu. Podczas automasażu usuwane są martwe komórki naskórka, co sprzyja lepszemu oddychaniu skóry i usprawnieniu procesów wydalniczych gruczołów potowych. Ponadto znacznie poprawia się ukrwienie i odżywienie skóry.

Automasaż znacząco usprawnia wszystkie procesy metaboliczne w organizmie.

Mięśnie również uzyskują korzystny wpływ. Podczas automasażu tkanka mięśniowa jest intensywniej nasycana tlenem i innymi składnikami odżywczymi. Produkty rozkładu są eliminowane znacznie szybciej. Prawidłowo wykonany automasaż w krótkim czasie może przywrócić prawidłową pracę mięśni po przemęczeniu.

Stawy również mają pozytywny wpływ. Aparat więzadłowy staje się bardziej aktywny i mobilny. Regularne stosowanie automasażu uelastyczni stawy, co pozytywnie wpłynie na zakres ruchu w stawach.

Technikę samodzielnego masażu może opanować każdy, jeśli ma wielkie chęci.

Zabieg automasażu stanowi doskonały środek przygotowawczy przy urazach i przeciążeniach aparatu więzadłowego. W niesprzyjających warunkach pogodowych więzadła są bardziej podatne na urazy. Automasaż poprawia siłę i wytrzymałość więzadeł, zapobiegając w ten sposób rozstępom i urazom aparatu więzadłowego.

Oczywiście korzystnym działaniem automasażu jest układ krwionośny i limfatyczny. Jak każdy inny zabieg masażu, automasaż zapewnia lepszy drenaż limfy i krwi żylnej, zaopatrując narządy w tlen i inne składniki odżywcze.

W zależności od intensywności i siły oddziaływania, z jaką wykonywana jest konkretna technika masażu, uzyskany zostanie efekt uspokajający lub stymulujący.

Krótko mówiąc, zabieg automasażu jest z pewnością przydatną rzeczą, z której należy korzystać mądrze.