Apakah kamu burung hantu? Menjadi orang yang suka bangun pagi sangat mudah!

Halo! Berikut ini artikel dengan judul yang disarankan:

Dalam masyarakat, merupakan kebiasaan untuk menyebut burung hantu sebagai orang yang tidur larut malam dan bangun larut malam, burung larks - mereka yang tidur lebih awal dan bangun sebelum fajar, tetapi merpati adalah generalis yang bisa menjadi burung larks dan burung hantu, tergantung pada keadaan saat ini. Namun jika Anda mengira orang-orang terbagi ke dalam tiga kategori ini hanya karena waktu tidurnya, Anda salah. Indikator utamanya adalah periode aktivitas otak terbesar - atas dasar inilah ada baiknya menentukan jenis burung Anda.

Jadi, Anda bisa disebut night bird jika aktif masuk kerja setelah pukul 16.00 dan bekerja keras hingga pukul 21.00. Nama tengah Anda akan sangat berguna jika Anda bekerja sangat keras di paruh pertama hari itu, dan aktivitas puncak Anda terjadi pada pukul 10:00-11:00. Manusia merpati aktif menyalurkan potensi tenaga kerjanya sepanjang hari dan tetap seperti ketimun hingga malam hari.

Namun, jika pagi hari adalah mimpi buruk bagi Anda, Anda tidak pernah datang ke pertemuan awal tepat waktu, dan jika Anda muncul pada waktu yang disepakati, Anda terlihat seperti baru saja melepaskan kepala dari bantal, Anda merasa tidak enak, Anda tidak Saya tidak mengerti mengapa dan mengapa Anda ada di sini, dan kolega serta kenalan Anda juga menggoda Anda - mereka berkata, malam itu sukses, maka artikel kami pasti cocok untuk Anda. Penting bagi Anda untuk mempelajari cara bangun yang benar, bersiap-siap, dan berangkat kerja tepat waktu.

Bagaimana cara mengadopsi ciri-ciri seekor burung?

Dibutuhkan motivasi khusus untuk merangkak keluar dari tempat tidur. Jika tidak ada, maka Anda akan berkubang sampai Anda menyadari bahwa Anda sudah sangat terlambat. Pertama, untuk membuat proses pewarisan dini semudah mungkin, bersiaplah untuk pertemuan pagi hari pada malam sebelumnya. Selain itu, berikan alasan bagus mengapa Anda harus keluar rumah setidaknya setengah jam lebih awal. Ini bisa berupa kunjungan ke dokter, ahli manikur, atau bank.

Di malam hari, siapkan pakaian yang akan Anda kenakan di pagi hari - pastikan bersih dan disetrika. Tempatkan makan siang Anda dalam wadah dan masukkan ke dalam lemari es; inilah yang akan Anda masukkan ke dalam tas Anda di pagi hari. Untuk sarapan, siapkan sandwich dan letakkan di sebelah mangkuk. Isi ketel dengan air sehingga di pagi hari Anda cukup menekan tombol dan segera minum teh dengan sandwich yang sudah jadi.

Tuliskan daftar tugas untuk besok di buku harian Anda di malam hari agar Anda tidak membuang waktu mengerjakannya di tempat kerja.

Pujilah dirimu sendiri

Jika Anda berhasil bangun tepat waktu, segera makan apa yang Anda masak malam sebelumnya, bereskan diri, kenakan setelan pilihan Anda dan sepatu yang sudah dipoles, dan pada saat yang sama keluar rumah setengah jam sebelumnya, manjakan diri Anda - kamu pantas mendapatkannya.

Anjuran tersebut bisa berupa istirahat makan siang 20 menit lebih lama dari biasanya, membaca buku dan buku mengilap sebelum tidur, atau mandi wangi. Lagi pula, Anda sekarang tidur lebih awal, yang berarti Anda punya waktu untuk hal-hal menyenangkan lainnya.

Berpikirlah seperti seekor burung

Semua burung hantu berpikir bahwa burung larks membutuhkan lebih sedikit waktu untuk tidur. Namun hal tersebut tidak sepenuhnya benar, fakta sederhananya adalah mereka tidur lebih awal dan tidur sebanyak burung hantu, hanya jangka waktunya saja yang berbeda.

Hitung berapa lama waktu yang Anda perlukan untuk mendapatkan tidur malam yang nyenyak dan jam berapa Anda perlu tidur agar bangun dengan segar. Inilah jadwal yang harus Anda patuhi. Dan jangan khawatir, Anda akan cepat menyesuaikan diri dan tidak akan mengalami kesulitan apa pun di pagi hari.

Dunia baru

Dengan menjadi orang yang suka bangun pagi, Anda tidak hanya akan berhenti terlambat ke kantor, Anda juga akan melihat bagaimana kota yang sepi terbangun, matahari terbit, dan ratusan orang seperti Anda bergegas bekerja. Anda juga berkesempatan untuk menikmati kopi pagi di kedai kopi terdekat, berjalan kaki ke kantor dan menghirup segarnya udara pagi.