Είσαι κουκουβάγια; Το να γίνεις πρωινός άνθρωπος δεν θα μπορούσε να είναι πιο εύκολο!

Γειά σου! Ακολουθεί ένα άρθρο με προτεινόμενο τίτλο:

Στην κοινωνία, συνηθίζεται να αποκαλούμε τις κουκουβάγιες που πέφτουν για ύπνο αργά και ξυπνούν εξίσου αργά, κορυφαίους - εκείνους που πέφτουν για ύπνο νωρίς και σηκώνονται πριν από την αυγή, αλλά τα περιστέρια είναι γενικοί που μπορεί να είναι και κορυφαίοι και κουκουβάγιες, ανάλογα με το τρέχουσες συνθήκες. Αλλά αν νομίζετε ότι οι άνθρωποι χωρίζονται σε αυτές τις τρεις κατηγορίες μόνο λόγω της ώρας του ύπνου τους, κάνετε λάθος. Ο κύριος δείκτης είναι η περίοδος της μεγαλύτερης εγκεφαλικής δραστηριότητας - σε αυτή τη βάση αξίζει να προσδιορίσετε τι είδους πουλί είστε.

Έτσι, μπορείς να σε αποκαλέσουν νυχτοκάμαρο αν πας ενεργά στη δουλειά μετά τις 16:00 και εργάζεσαι σκληρά μέχρι τις 21:00. Το μεσαίο σας όνομα είναι λάκκο εάν εργάζεστε ιδιαίτερα σκληρά το πρώτο μισό της ημέρας και η κορυφαία δραστηριότητά σας εμφανίζεται στις 10:00-11:00. Οι άνθρωποι των περιστεριών διανέμουν ενεργά το εργατικό δυναμικό τους όλη την ημέρα και παραμένουν σαν αγγούρι μέχρι το βράδυ.

Κι όμως, αν το πρωί είναι εφιάλτης για σένα, δεν εμφανίζεσαι ποτέ εγκαίρως στις πρώτες συναντήσεις και αν εμφανιστείς την ώρα που συμφωνήθηκε, μοιάζεις σαν να έσκισες το κεφάλι σου από το μαξιλάρι, νιώθεις απαίσια, δεν Δεν καταλαβαίνω γιατί και γιατί βρίσκεστε εδώ, και οι συνάδελφοι και οι γνωστοί σας επίσης σας πειράζουν - λένε, η βραδιά ήταν επιτυχημένη, τότε το άρθρο μας είναι σίγουρα για εσάς. Είναι σημαντικό για εσάς να μάθετε πώς να ξυπνάτε σωστά, να ετοιμάζεστε και να έρχεστε στη δουλειά στην ώρα σας.

Πώς να υιοθετήσετε τα χαρακτηριστικά ενός κορυδαλλού;

Χρειάζεται ιδιαίτερο κίνητρο για να συρθείτε από το κρεβάτι. Αν δεν είναι εκεί, τότε θα βουλιάζετε μέχρι να συνειδητοποιήσετε ότι έχετε ήδη αργήσει πολύ, πάρα πολύ. Πρώτον, για να κάνετε όσο το δυνατόν πιο ανώδυνη την πρώιμη διαδικασία κληρονομικότητας των πτηνών, προετοιμαστείτε για τις πρωινές συγκεντρώσεις το προηγούμενο βράδυ. Επιπλέον, βρείτε έναν καλό λόγο για τον οποίο πρέπει να τρέχετε έξω από το σπίτι τουλάχιστον μισή ώρα νωρίτερα. Αυτό μπορεί να είναι μια επίσκεψη στον γιατρό, τον μανικιουρίστα ή την τράπεζα.

Το βράδυ, ετοιμάστε το ρούχο που σκοπεύετε να φορέσετε το πρωί - φροντίστε να είναι καθαρό και σιδερωμένο. Βάλτε το μεσημεριανό σας σε ένα δοχείο και βάλτε το στο ψυγείο· αυτό θα ρίξετε στην τσάντα σας το πρωί. Για πρωινό ετοιμάστε σάντουιτς και τοποθετήστε τα δίπλα στο μπολ. Γεμίστε το βραστήρα με νερό, ώστε το πρωί να μπορείτε απλά να πατήσετε το κουμπί και να πιείτε γρήγορα τσάι με έτοιμα σάντουιτς.

Γράψτε στο ημερολόγιό σας μια λίστα με τις υποχρεώσεις για το αύριο για να μην χάνετε χρόνο στη δουλειά.

Επαινέστε τον εαυτό σας

Αν καταφέρατε να ξυπνήσετε στην ώρα σας, φάτε γρήγορα ό,τι μαγειρέψατε το προηγούμενο βράδυ, τακτοποιήστε τον εαυτό σας, φορέστε το κοστούμι και τα ήδη γυαλισμένα παπούτσια και ταυτόχρονα βγαίνετε από το σπίτι μισή ώρα νωρίτερα, περιποιηθείτε τον εαυτό σας - το αξίζεις.

Μια τέτοια ενθάρρυνση θα μπορούσε να είναι ένα μεσημεριανό διάλειμμα 20 λεπτά περισσότερο από το συνηθισμένο, η ανάγνωση βιβλίων και γυαλιστερών βιβλίων πριν τον ύπνο ή η λήψη ενός αρωματικού μπάνιου. Εξάλλου, τώρα πηγαίνετε για ύπνο νωρίτερα, πράγμα που σημαίνει ότι έχετε χρόνο για επιπλέον ευχάριστα πράγματα.

Σκέψου σαν κορυδαλιά

Όλες οι κουκουβάγιες πιστεύουν ότι οι κορυδαλλοί χρειάζονται λιγότερο χρόνο για να κοιμηθούν. Ωστόσο, αυτό δεν είναι απολύτως αλήθεια, το απλό γεγονός είναι ότι πάνε για ύπνο νωρίτερα και κοιμούνται όσο οι κουκουβάγιες, μόνο που το χρονικό πλαίσιο είναι διαφορετικό.

Υπολογίστε πόσο χρόνο θα σας πάρει για να κοιμηθείτε καλά και πόση ώρα πρέπει να πάτε για ύπνο για να ξυπνήσετε ανανεωμένοι. Αυτό ακριβώς είναι το πρόγραμμα που πρέπει να τηρήσετε. Και μην ανησυχείτε, θα προσαρμοστείτε γρήγορα και δεν θα αντιμετωπίσετε δυσκολίες το πρωί.

Νέο κόσμο

Με το να γίνετε πρωινός άνθρωπος, όχι μόνο θα σταματήσετε να καθυστερείτε στη δουλειά, αλλά θα δείτε πώς μια νυσταγμένη πόλη ξυπνά, ο ήλιος ανατέλλει και εκατοντάδες άνθρωποι σαν εσάς βιάζονται στη δουλειά. Θα έχετε επίσης την ευκαιρία να απολαύσετε τον πρωινό σας καφέ σε ένα κοντινό καφέ, να περπατήσετε στο γραφείο και να αναπνεύσετε τον καθαρό πρωινό αέρα.