Sən bayquşsan? Səhər insanı olmaq daha asan ola bilməzdi!

Salam! Budur təklif olunan başlıqlı məqalə:

Cəmiyyətdə gec yatan və gec oyananları bayquş adlandırmaq adətdir, larks - erkən yatıb sübh açılmamış qalxanlara, lakin göyərçinlər ümumilikdən asılı olaraq həm larks, həm də bayquş ola bilən generallardır. mövcud şərait. Ancaq insanların yalnız yuxu vaxtına görə bu üç kateqoriyaya bölündüyünü düşünürsünüzsə, yanılırsınız. Əsas göstərici beyinin ən böyük fəaliyyəti dövrüdür - bu əsasda hansı quş olduğunuzu müəyyən etməyə dəyər.

Deməli, 16:00-dan sonra aktiv şəkildə işə gedib 21:00-a qədər çox çalışsanız, sizi gecə bayquşu adlandırmaq olar. Günün ilk yarısında xüsusilə çox işləyirsinizsə və pik aktivliyiniz saat 10: 00-11: 00-a təsadüf edirsə, ata adınız tortardır. Göyərçinlər gün ərzində öz əmək potensialını aktiv şəkildə paylayır və axşama qədər xiyar kimi qalırlar.

Yenə də səhər sizin üçün kabusdursa, siz heç vaxt erkən görüşlərə vaxtında gəlməzsiniz və razılaşdırılmış vaxtda gəlsəniz, başınızı yastıqdan qoparmış kimi görünürsünüz, özünüzü dəhşətli hiss edirsiniz. Niyə və niyə burada olduğunuzu başa düşürsünüz, həmkarlarınız və tanışlarınız da sizə sataşırlar - deyirlər, gecə uğurlu keçdi, onda məqaləmiz mütləq sizin üçündür. Düzgün oyanmağı, hazırlaşmağı və işə vaxtında gəlməyi öyrənmək sizin üçün vacibdir.

Larkın xüsusiyyətlərini necə mənimsəmək olar?

Yataqdan sürünərək qalxmaq üçün xüsusi motivasiya lazımdır. Əgər orada deyilsə, onda siz artıq çox, çox gec olduğunuzu başa düşənə qədər yellənəcəksiniz. Birincisi, erkən quş miras prosesini mümkün qədər ağrısız etmək üçün bir gecə əvvəl səhər yığıncaqlarına hazır olun. Üstəlik, ən azı yarım saat əvvəl evdən qaçmağınız üçün yaxşı bir səbəb tapın. Bu həkimə, manikür ustasına və ya banka ziyarət ola bilər.

Axşam saatlarında səhər geyinməyi planlaşdırdığınız paltarı hazırlayın - onun təmiz və ütülü olduğundan əmin olun. Naharınızı bir konteynerə qoyun və soyuducuya qoyun; səhər çantanıza atacağınız budur. Səhər yeməyi üçün sendviçlər hazırlayın və qabın yanına qoyun. Çaydanı su ilə doldurun ki, səhər sadəcə düyməni basıb hazır sendviçlərlə tez çay içəsiniz.

Axşam gündəliyinizə sabah üçün görüləcək işlər siyahısını yazın ki, işdə buna vaxt itirməyəsiniz.

Özünüzü tərifləyin

Əgər vaxtında oyanmağı bacarmısansa, dünən gecə bişirdiyini tez ye, özünü qaydaya sal, seçdiyin kostyumu və artıq cilalanmış ayaqqabıları geyin və eyni zamanda yarım saat əvvəl evdən qaç, özünü müalicə et. - Sən buna layiqsən.

Bu cür təşviq adi haldan 20 dəqiqə uzun nahar fasiləsi, yatmazdan əvvəl kitablar və parlaq kitablar oxumaq və ya ətirli vanna qəbul etmək ola bilər. Axı siz indi daha tez yatırsınız, yəni əlavə xoş şeylər üçün vaxtınız var.

Lalə kimi düşün

Bütün bayquşlar düşünürlər ki, larks yatmaq üçün daha az vaxta ehtiyac duyur. Ancaq bu, tamamilə doğru deyil, sadə fakt budur ki, onlar daha tez yatırlar və bayquşlar qədər yatırlar, yalnız vaxt çərçivəsi fərqlidir.

Yaxşı bir gecə yuxusu almaq üçün sizə nə qədər vaxt lazım olacağını və gümrah oyanmaq üçün nə vaxt yatmağınız lazım olduğunu hesablayın. Bu, tam olaraq riayət etməli olduğunuz cədvəldir. Narahat olmayın, tez uyğunlaşacaqsınız və səhər heç bir çətinlik çəkməyəcəksiniz.

Yeni dünya

Səhər adamı olmaqla nəinki işə gecikməkdən əl çəkməyəcəksiniz, yuxulu şəhərin necə oyandığını, günəşin doğduğunu, sizin kimi yüzlərlə insanın işə tələsdiyini görəcəksiniz. Siz həmçinin yaxınlıqdakı qəhvəxanada səhər qəhvənizdən həzz almaq, ofise piyada getmək və səhərin təmiz havası ilə nəfəs almaq imkanınız olacaq.