Sei un gufo? Diventare una persona mattiniera non potrebbe essere più facile!

Ciao! Ecco un articolo con un titolo suggerito:

Nella società, è consuetudine chiamare gufi le persone che vanno a letto tardi e si svegliano altrettanto tardi, allodole - quelle che vanno a letto presto e si alzano prima dell'alba, ma i piccioni sono generalisti che possono essere sia allodole che gufi, a seconda di circostanze attuali. Ma se pensate che le persone siano divise in queste tre categorie solo in base ai tempi del sonno, vi sbagliate. L'indicatore principale è il periodo di massima attività cerebrale: è su questa base che vale la pena determinare che tipo di uccello sei.

Quindi, puoi essere definito un nottambulo se lavori attivamente dopo le 16:00 e lavori duro fino alle 21:00. Il tuo secondo nome è uno scherzo se lavori particolarmente duramente nella prima metà della giornata e il tuo picco di attività avviene tra le 10:00 e le 11:00. I piccioni distribuiscono attivamente il loro potenziale lavorativo durante il giorno e rimangono come un cetriolo fino alla sera.

Eppure, se la mattina è un incubo per te, non ti presenti mai in orario alle riunioni mattutine, e se ti presenti all'orario concordato, sembra che tu abbia appena strappato la testa dal cuscino, ti senti malissimo, non ti senti bene. Non capisco perché e perché sei qui, e anche i tuoi colleghi e conoscenti ti prendono in giro - dicono, la serata è stata un successo, quindi il nostro articolo è sicuramente per te. È importante che tu impari come svegliarti correttamente, prepararti e venire al lavoro in orario.

Come adottare i tratti di un'allodola?

Ci vuole una motivazione speciale per alzarsi dal letto. Se non è lì, allora ti crogiolerai finché non ti renderai conto che è già troppo, troppo tardi. Innanzitutto, per rendere il processo di eredità anticipata il più indolore possibile, preparatevi per le riunioni mattutine la sera prima. Inoltre, trova una buona ragione per cui devi uscire di casa almeno mezz'ora prima. Potrebbe trattarsi di una visita dal medico, dalla manicure o in banca.

La sera prepara l'outfit che intendi indossare la mattina: assicurati che sia pulito e stirato. Metti il ​​pranzo in un contenitore e mettilo in frigorifero: questo è ciò che metterai nella borsa la mattina. Per colazione preparate i panini e posizionateli accanto alla ciotola. Riempi il bollitore con acqua in modo che al mattino puoi semplicemente premere il pulsante e bere velocemente il tè con i panini già pronti.

La sera scrivi in ​​agenda una lista delle cose da fare per domani, così non perderai tempo al lavoro.

Loda te stesso

Se sei riuscito a svegliarti in orario, a mangiare velocemente quello che hai cucinato la sera prima, a metterti in ordine, a indossare l'abito scelto e le scarpe già lucide, e allo stesso tempo a correre fuori di casa mezz'ora prima, regalati - te lo meriti.

Tale incoraggiamento potrebbe essere una pausa pranzo di 20 minuti più lunga del solito, leggendo libri e libri patinati prima di andare a letto o facendo un bagno profumato. Dopotutto ora vai a letto prima, il che significa che hai tempo per altre cose piacevoli.

Pensa come un'allodola

Tutti i gufi pensano che le allodole abbiano bisogno di meno tempo per dormire. Tuttavia, questo non è del tutto vero, il semplice fatto è che vanno a letto prima e dormono tanto quanto i gufi, solo l'intervallo di tempo è diverso.

Calcola quanto tempo ti occorrerà per dormire bene la notte e a che ora devi andare a letto per svegliarti riposato. Questo è esattamente il programma a cui devi attenersi. E non preoccuparti, ti adeguerai rapidamente e non incontrerai alcuna difficoltà al mattino.

Nuovo mondo

Diventando una persona mattiniera, non solo smetterai di arrivare in ritardo al lavoro, ma vedrai come una città assonnata si sveglia, il sole sorge e centinaia di persone proprio come te si precipitano al lavoro. Avrai anche l'opportunità di goderti il ​​caffè mattutino in un bar vicino, andare in ufficio e respirare l'aria fresca del mattino.