Baykuş musun? Sabah insanı olmak daha kolay olamazdı!

Merhaba! Önerilen başlığı olan bir makale:

Toplumda, geç yatıp aynı şekilde geç kalkan insanlara baykuş demek gelenekseldir; erken yatıp şafaktan önce kalkanlara tarla kuşu denir, ancak güvercinler duruma bağlı olarak hem tarla kuşu hem de baykuş olabilen genel insanlardır. mevcut koşullar. Ancak insanların sadece uyku zamanlarına göre bu üç kategoriye ayrıldığını düşünüyorsanız yanılıyorsunuz. Ana gösterge, beyin aktivitesinin en yüksek olduğu dönemdir - bu temelde ne tür bir kuş olduğunuzu belirlemeye değer.

Yani eğer aktif olarak saat 16:00'dan sonra işe başlayıp, saat 21:00'e kadar yoğun çalışırsanız gece kuşu olarak adlandırılabilirsiniz. Özellikle günün ilk yarısında çok çalışıyorsanız ve en yoğun aktiviteniz saat 10:00-11:00 arasında gerçekleşiyorsa ikinci adınız şaka niteliğindedir. Güvercin insanları, emek potansiyellerini gün boyunca aktif olarak dağıtır ve akşama kadar salatalık gibi kalırlar.

Ancak sabah sizin için bir kabussa, erken toplantılara hiçbir zaman zamanında gelmezsiniz ve kararlaştırılan saatte gelirseniz, başınızı yastıktan koparmış gibi görünürsünüz, kendinizi kötü hissedersiniz, kendinizi kötü hissedersiniz. Neden ve neden burada olduğunuzu anlamıyorum ve meslektaşlarınız ve tanıdıklarınız da sizinle dalga geçiyor - diyorlar ki, gece başarılı geçti, o zaman makalemiz kesinlikle sizin için. Doğru şekilde uyanmayı, hazırlanmayı ve işe zamanında gelmeyi öğrenmeniz sizin için önemlidir.

Tarla kuşunun özellikleri nasıl benimsenir?

Yataktan sürünerek çıkmak özel bir motivasyon gerektirir. Eğer orada değilse, o zaman çok ama çok geç kaldığınızı anlayana kadar debelenip duracaksınız. Öncelikle erken kuş miras sürecini olabildiğince acısız hale getirmek için sabah toplantılarına bir gece önceden hazırlanın. Üstelik evden en az yarım saat önce çıkmanız gerektiğine dair iyi bir neden bulun. Bu doktora, manikürcüye veya bankaya ziyaret olabilir.

Sabah giymeyi planladığınız kıyafeti akşam hazırlayın; temiz ve ütülü olduğundan emin olun. Öğle yemeğinizi bir kaba koyup buzdolabına koyun; sabah çantanıza atacağınız şey budur. Kahvaltıda sandviç hazırlayın ve kasenin yanına koyun. Su ısıtıcıyı suyla doldurun, böylece sabahları sadece düğmeye basabilir ve hazır sandviçlerle hızlı bir şekilde çay içebilirsiniz.

İş yerinde vakit kaybetmemek için akşam günlüğünüze yarının yapılacaklar listesini yazın.

Kendinizi övün

Zamanında uyanmayı başardıysanız, önceki gece pişirdiğiniz şeyi hızlıca yiyin, kendinizi toparlayın, seçtiğiniz takım elbisenizi ve cilalı ayakkabılarınızı giyin ve aynı zamanda yarım saat önce evden çıkın, kendinize bir ziyafet çekin. - hakediyorsun.

Bu tür bir teşvik, normalden 20 dakika daha uzun bir öğle yemeği molası, yatmadan önce kitap ve parlak kitaplar okumak veya hoş kokulu bir banyo yapmak olabilir. Sonuçta, artık daha erken yatıyorsunuz, bu da ek hoş şeyler için zamanınız olduğu anlamına geliyor.

Şaka gibi düşün

Bütün baykuşlar, tarla kuşlarının uyumak için daha az zamana ihtiyacı olduğunu düşünür. Ancak bu tamamen doğru değildir, basit gerçek şu ki, baykuşlar kadar erken yatarlar ve uyurlar, sadece zaman dilimi farklıdır.

İyi bir gece uykusu almanın ne kadar süreceğini ve dinç bir şekilde uyanmak için saat kaçta yatmanız gerektiğini hesaplayın. Bu tam olarak uymanız gereken programdır. Ve merak etmeyin, çabuk alışacaksınız ve sabahları herhangi bir zorluk yaşamayacaksınız.

Yeni Dünya

Sabah insanı olarak işe geç kalmaktan kurtulacağınız gibi, uykulu bir şehrin nasıl uyandığını, güneşin doğduğunu ve sizin gibi yüzlerce insanın işe koştuğunu göreceksiniz. Ayrıca yakındaki bir kafede sabah kahvenizin tadını çıkarma, ofise yürüyerek gitme ve temiz sabah havasını soluma fırsatına da sahip olacaksınız.