Bagaimana pola makan makanan mentah dapat mengubah hidup Anda menjadi lebih baik. Pengalaman Victoria Boni

Diet makanan mentah adalah metode yang cukup radikal untuk mengubah hidup Anda. Namun menurut yang sudah mencobanya, benar-benar berhasil. Baru-baru ini, model sekaligus presenter Victoria Bonya berbagi kesannya kepada publik di bulan diet raw food. Apa hasilnya - baca di materi kami.

Kami menulis bahwa sebulan yang lalu Victoria Bonya memutuskan untuk mencoba sendiri apa itu diet makanan mentah. Perlu segera dicatat bahwa keputusannya tidak spontan, dan Victoria mempersiapkannya cukup lama, mempersiapkan tubuhnya. Suatu hari, sang bintang membagikan kesannya tentang diet makanan mentah selama sebulan terakhir di Instagram-nya.

"Saya dapat mengatakan dengan tegas bahwa ini benar-benar hadiah terbaik untuk tubuh yang dapat saya berikan! Kekasih saya suka daging, tetapi melihat saya dan bagaimana rezim saya berubah, dia siap untuk mencobanya juga. Hal yang paling sulit adalah untuk beralih ke gaya hidup seperti itu, tetapi ketika Anda merasakan hasilnya (punggung saya sakit selama enam bulan, sakitnya hilang pada hari kelima; saya biasanya tidur 9-10 jam dan kurang tidur, hari ini saya tidur 6- 7 dan tidak bisa tidur lagi, aliran energi menjadi berkali-kali lipat lebih besar, kesadaran dan kesadaran akan banyak hal berubah. Saya hanya melihat keuntungan dan tidak ada satupun kerugian, kecuali penurunan berat badan sementara,” tulis Victoria di Instagram-nya. Dia juga menekankan bahwa dia pasti akan mempertimbangkan untuk membuka restoran bagi pecinta makanan mentah di selatan Prancis.

Diet makanan mentah adalah metode nutrisi di mana Anda hanya boleh makan makanan mentah yang belum diberi perlakuan panas. Paling sering, vegetarian menjadi pecinta makanan mentah. Motivasi utama untuk beralih ke makanan mentah adalah keyakinan bahwa “organisme hidup membutuhkan makanan hidup.”

Ulasan hasil diet raw food dari orang-orang yang pernah mencoba diet ini sendiri cukup berbeda-beda. Beberapa orang mengatakan bahwa kesejahteraan mereka telah meningkat, terdapat lebih banyak energi dalam tubuh, dan jumlah waktu tidur malam mereka untuk pemulihan total telah berkurang. Yang lain mengeluhkan rambut rontok, nyeri sendi dan kelemahan kronis.

Faktanya, diet makanan mentah adalah jenis nutrisi yang tidak bisa Anda alihkan begitu saja. Tubuh butuh persiapan, dan otak butuh motivasi yang baik. Lagi pula, jika Anda tiba-tiba menghapus pola makan yang biasa Anda lakukan dan memaksa tubuh untuk hanya mengonsumsi makanan mentah, ini akan menjadi stres yang sangat besar bagi tubuh, dan bukan dengan konsekuensi yang paling menyenangkan.

Perlu juga dicatat bahwa dokter bukanlah pendukung nutrisi jenis ini, menekankan bahwa tubuh manusia membutuhkan pola makan seimbang yang berasal dari tumbuhan dan hewan.