Hoe een rawfood-dieet je leven ten goede kan veranderen. Ervaring van Victoria Boni

Een rawfood-dieet is een vrij radicale methode om je leven te veranderen. Maar volgens degenen die het al hebben geprobeerd, werkt het echt. Onlangs deelde model en presentatrice Victoria Bonya haar indrukken van de maand van het raw food-dieet met het publiek. Wat er van kwam - lees in ons materiaal.

We schreven dat Victoria Bonya een maand geleden besloot om zelf te proberen wat een rawfood-dieet is. Het is de moeite waard om meteen op te merken dat haar beslissing niet spontaan was, en Victoria heeft zich er een hele tijd op voorbereid en haar lichaam voorbereid. Onlangs deelde de ster haar indrukken van de afgelopen maand van het rawfood-dieet op haar Instagram.

"Ik kan ondubbelzinnig zeggen dat dit werkelijk het beste geschenk aan het lichaam is dat ik kan geven! Mijn geliefde houdt van vlees, maar als hij naar mij kijkt en ziet hoe mijn regime is veranderd, is hij bereid om het ook te proberen. Het moeilijkste is om schakel over naar een dergelijke levensstijl, maar als je het resultaat voelt (mijn rug deed zes maanden pijn, de pijn verdween op de vijfde dag; ik sliep 9-10 uur en kreeg niet genoeg slaap, vandaag slaap ik 6- 7 en kan niet meer slapen, de toestroom van energie is vele malen groter geworden, het bewustzijn en besef van veel dingen verandert. Ik zie alleen maar voordelen en geen enkel nadeel, behalve tijdelijk gewichtsverlies”, schrijft Victoria op haar Instagram. Ze benadrukte ook dat ze zeker zou overwegen om een ​​restaurant voor raw foodists te openen in Zuid-Frankrijk.

Een rawfood-dieet is een voedingsmethode waarbij je alleen rauw voedsel kunt eten dat geen hittebehandeling heeft ondergaan. Meestal worden vegetariërs rauwe foodisten. De belangrijkste motivatie om over te stappen op rauw voedsel is de overtuiging dat “een levend organisme levend voedsel nodig heeft.”

Recensies van de resultaten van een rawfood-dieet van mensen die dit dieet zelf hebben geprobeerd, zijn behoorlijk verschillend. Sommigen vertellen dat hun welzijn is verbeterd, dat er meer energie in het lichaam zit en dat de hoeveelheid tijd die ze 's nachts slapen voor volledig herstel is verminderd. Anderen klagen over haaruitval, gewrichtspijn en chronische zwakte.

In feite is een raw food dieet een soort voeding waar je niet zomaar op kunt overstappen. Het lichaam heeft voorbereiding nodig en de hersenen hebben goede motivatie nodig. Als u plotseling uw gebruikelijke dieet schrapt en het lichaam dwingt alleen rauw voedsel te consumeren, zal dit een enorme stress voor het lichaam zijn, niet met de meest aangename gevolgen.

Het is ook vermeldenswaard dat artsen geen voorstander zijn van dit soort voeding, waarbij ze benadrukken dat het menselijk lichaam een ​​uitgebalanceerd dieet van plantaardige en dierlijke oorsprong nodig heeft.