Hur en råkostdiet kan förändra ditt liv till det bättre. Victoria Bonis erfarenhet

En raw food-diet är en ganska radikal metod för att förändra ditt liv. Men enligt de som redan har provat det fungerar det verkligen. Häromdagen delade modellen och presentatören Victoria Bonya med allmänheten sina intryck av månaden med råkostdiet. Vad blev det av - läs i vårt material.

Vi skrev att Victoria Bonya för en månad sedan bestämde sig för att själv prova vad en raw food-diet är. Det är värt att omedelbart notera att hennes beslut inte var spontant, och Victoria förberedde sig på det under ganska lång tid och förberedde sin kropp. Häromdagen delade stjärnan sina intryck av den senaste månadens raw food-diet på sin Instagram.

"Jag kan otvetydigt säga att detta verkligen är den bästa gåvan till kroppen som jag kan ge! Min älskade älskar kött, men när han ser på mig och hur min regim har förändrats är han redo att prova det också. Det svåraste är att byt till en sådan livsstil, men när du känner resultatet (min rygg gjorde ont i sex månader, smärtan försvann på den femte dagen; jag brukade sova 9-10 timmar och fick inte tillräckligt med sömn, idag sover jag 6- 7 och inte kan sova längre, tillströmningen av energi har blivit många gånger större, medvetenheten och medvetenheten om många saker förändras jag ser bara fördelar och inte en enda nackdel, förutom tillfällig viktminskning”, skriver Victoria på sin Instagram. Hon betonade också att hon definitivt skulle fundera på att öppna en restaurang för raw foodists i södra Frankrike.

En raw food-diet är en näringsmetod där du bara kan äta raw food som inte har värmebehandlats. Oftast blir vegetarianer raw foodists. Den främsta motivationen för att byta till rå mat är tron ​​att "en levande organism behöver levande mat."

Recensioner av resultaten av en råkostdiet från människor som har provat denna diet på sig själva är ganska olika. Vissa delar att deras välbefinnande har förbättrats, att det finns mer energi i kroppen och att den tid de sover på natten för fullständig återhämtning har minskat. Andra klagar över håravfall, ledvärk och kronisk svaghet.

Faktum är att en råkostdiet är en typ av näring som du inte bara kan byta till. Kroppen behöver förberedelser, och hjärnan behöver bra motivation. När allt kommer omkring, om du plötsligt tar bort din vanliga diet och tvingar kroppen att bara konsumera rå mat, kommer det att bli en enorm stress för kroppen, inte med de mest trevliga konsekvenserna.

Det är också värt att notera att läkare inte är anhängare av denna typ av näring, och betonar att människokroppen behöver en balanserad kost av vegetabiliskt och animaliskt ursprung.